
امگا 3: فواید و خاصیت ها
بدن برای عملکرد و پیشرفت، به اسیدهای چرب امگا 3 نیاز دارد، در این مقاله به این موضوع می پردازیم که غذاها و مکمل های امگا 3 چکونه می توانند...
21
آبان
1400
بدن برای عملکرد و پیشرفت، به اسیدهای چرب امگا 3 نیاز دارد، در این مقاله به این موضوع می پردازیم که غذاها و مکمل های امگا 3 چکونه می توانند...
تستوسترون، هورمون اصلی مرتبط با حجم عضلات، افزایش قدرت، و شور جنسی است. اما اینها تنها نقش های تستوسترون در بدن نیستند. همانطور که دکتر...
جنسینگ هندی یا آشواگاندا گیاهی از بومی شبه قاره هند است که با نام گیلاس زمستانی نیز شناخته می شود. این گیاه یک درختچه نسبتاً کوچک با گلهای...
ویتامین دی، یک ماده مغذی است که اغلب نادیده گرفته شده و کم مصرف می شود، با این حال، نقش های مهمی را در سلامت کلی بدن و عملکرد افراد در باشگاه...
می دانید که استراحت تا چه حد برای ریکاوری و عملکرد مهم است. در اینجا به شما چند مکمل را معرفی می کنیم که کمک می کنند، خواب بهتر و بیشتری داشته...