محصولات برند اینترافارم

اینترافارم (Intrapharm)؛ یک خانواده‌ی محصول، هفت نسخه

بیشتر برندهای مکمل، سبدشان را با محصولات متفاوت پر می‌کنند؛ اینترافارم مسیر دیگری رفته و تقریباً همه‌ی سبدش را حول یک خانواده ساخته است: ففول، خط محصول آهن این برند، که در هفت نسخه‌ی مختلف عرضه می‌شود. مزیتش این است که برای موقعیت‌های متفاوت (بارداری، شیردهی، تحمل گوارشی) نسخه‌ی جداگانه وجود دارد؛ عیبش این است که انتخاب بین هفت جعبه‌ی هم‌خانواده گیج‌کننده می‌شود. در ادامه این خانواده را مرتب کرده‌ایم — اما یک نکته را از همین‌جا داشته باشید: مکمل آهن، برخلاف مولتی‌ویتامین، مکملی نیست که خودتان انتخاب کنید.

اول از همه: آهن را بدون تشخیص شروع نکنید

طبق دفتر مکمل‌های غذایی NIH، نیاز روزانه‌ی آهن برای زنان ۱۹ تا ۵۰ سال ۱۸ میلی‌گرم، برای مردان و افراد بالای ۵۱ سال ۸ میلی‌گرم و در بارداری ۲۷ میلی‌گرم است. کسانی که بیشتر در معرض کمبودند شامل دختران نوجوان و زنان با قاعدگی سنگین، افراد باردار، نوزادان نارس یا کم‌وزن، اهداکنندگان مکرر خون و مبتلایان به برخی بیماری‌های گوارشی هستند. عوارض گوارشی مکمل آهن — ناراحتی معده، یبوست، تهوع، درد شکم — شایع است و مصرف دوز بالا می‌تواند به التهاب و زخم معده منجر شود. و مهم‌تر از همه: مسمومیت تصادفی با فرآورده‌های حاوی آهن یکی از علل اصلی مسمومیت کشنده در کودکان زیر شش سال است، پس این محصولات باید دور از دسترس کودکان و در بسته‌بندی ایمن نگهداری شوند. خلاصه این‌که مکمل آهن برای کمبود تشخیص‌داده‌شده یا شرایط پرخطر است، نه برای رفع خستگی به حدس خودتان. گزینه‌های دیگر را در دسته‌ی خرید مکمل آهن ببینید.

خانواده‌ی ففول: هر نسخه برای چه موقعیتی نام‌گذاری شده

کپسول آهن ففول اینترافارم نسخه‌ی پایه‌ی این خانواده است. کپسول ففول پرگننسی و کپسول ففول برست فیدینگ به‌ترتیب برای دوران بارداری و شیردهی نام‌گذاری شده‌اند — دو دوره‌ای که نیاز آهن در آن‌ها بیشترین تفاوت را با حالت عادی دارد (۲۷ میلی‌گرم در بارداری در برابر ۱۸ میلی‌گرم). کپسول ففول گاین نسخه‌ی ویژه‌ی بانوان و کپسول ففول دئودنال نسخه‌ای است که نامش به رهایش در دوازدهه اشاره دارد — موضوعی که معمولاً برای کاهش آزار گوارشی مکمل آهن مطرح می‌شود. کپسول ففول پلاس، کپسول ففول ویتامینز و کپسول ففول مکس نسخه‌های تقویت‌شده‌ترند. ترکیبات و مقدار آهن هر نسخه را حتماً در صفحه‌ی همان محصول ببینید و با نسخه‌ی پزشک تطبیق دهید؛ تفاوت این هفت جعبه در نام نیست، در فرمول است.

دو قرص فولات: با ب۱۲ یا با ید؟

قرص فولات و ویتامین ب۱۲ اینترافارم و قرص فولات + ید اینترافارم دو ترکیب متفاوت با یک پایه‌ی مشترک‌اند. آنچه از منابع NIH درباره‌ی این سه ماده می‌دانیم به انتخاب کمک می‌کند:

فولات: همه‌ی زنانی که امکان بارداری دارند باید روزانه ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید از مکمل یا غذاهای غنی‌شده دریافت کنند، چون اثر پیشگیرانه‌ی آن بر نقص‌های لوله‌ی عصبی مربوط به هفته‌های نخست بارداری است — یعنی پیش از آن‌که بارداری معلوم شود. یک هشدار مهم هم دارد: مقادیر زیاد فولات می‌تواند کمبود ویتامین ب۱۲ را پنهان کند، چون کم‌خونی ناشی از آن را اصلاح می‌کند اما آسیب عصبی را نه. همین موضوع توضیح می‌دهد چرا ترکیب فولات با ب۱۲ منطقی است.

ویتامین ب۱۲: نیاز روزانه ۲٫۴ میکروگرم است و گروه‌های در معرض کمبود مشخص‌اند: افراد بالای ۵۰ سال با اسید معده‌ی ناکافی، گیاه‌خواران و وگان‌ها، و مصرف‌کنندگان متفورمین یا داروهای مهارکننده‌ی اسید معده.

ید: نیاز روزانه‌ی بزرگسالان ۱۵۰ میکروگرم، در بارداری ۲۲۰ و در شیردهی ۲۹۰ میکروگرم است؛ ید برای ساخت هورمون‌های تیروئید و برای رشد مغز و استخوان در بارداری و نوزادی ضروری است. اما دریافت زیاد ید هم بی‌خطر نیست و می‌تواند گواتر، التهاب تیروئید و مشکلات دیگر ایجاد کند؛ سقف مجاز بزرگسالان ۱۱۰۰ میکروگرم در روز از همه‌ی منابع است. اگر بیماری تیروئید دارید، مکمل ید را حتماً با نظر پزشک انتخاب کنید.

مزایای خرید محصولات اینترافارم از مکمل‌شاپ

مکمل‌شاپ محصولات اینترافارم را با ضمانت اصالت کالا و درج شفاف تاریخ انقضا در صفحه‌ی هر محصول عرضه می‌کند؛ مجوزهای فروشگاه در صفحه‌ی مجوزهای مکمل‌شاپ قابل مشاهده است و برای همه‌ی سفارش‌ها امکان خرید اقساطی فراهم است. اگر نسخه‌ی پزشک دارید و نمی‌دانید کدام نسخه‌ی ففول با آن می‌خواند، پیش از سفارش از داروساز بپرسید.

سوالات متداول درباره برند اینترافارم