بی سی ای ای (BCAA)
مکمل bcaa یکی از اسیدهای آمینه ضروری و شامل لوسین، ایزولوسین و والین است. بدن انسان از اسیدهای آمینه برای ساخت پروتئین استفاده می‌کند. مکملهای حاوی BCAA یا آمینو اسیدهای شاخه‌دار، برای تقویت رشد و عملکرد ماهیچه‌ها در بین بدنسازان و ورزشکاران بسیار محبوب هستند. قیمت bcaa را می‌توانید از همین صفحه از داروخانه آنلاین مکمل شاپ مشاهده کنید.
Bcaa؛ مکملی برای رشد و تقویت عملکرد عضلات
به‌طور‌کلی 20 اسید آمینه وجود دارد که 9 عدد از آنها ضروری هستند. بدن انسان نمی‌تواند اسیدهای آمینه ضروری را بسازد؛ بنابراین فرد باید آنها را از رژیم غذایی خود دریافت کند. bcaa مکمل حدود 35 تا 40درصد از همه اسیدهای آمینه ضروری موجود در بدن شما و 14 تا 18درصد از اسیدهای آمینه موجود در ماهیچه‌ها را شامل میشوند. این ماده در تولید انرژی در حین ورزش و رشد و نمو عضلات بدن نقش اساسی ایفا می‌کند. امروزه خرید bcaa در میان بدنسازان بسیار متداول است.
فواید مصرف مکمل bcaa در بدنسازی
این‌روزها مصرف قرص یا پودر bcaa در میان بدنسازان بسیار متداول شده است. خرید مکمل bcaa مزیت‌های متعددی را برای ورزشکاران به‌همراه دارد که برخی از مهم‌ترین آنها عبارت‌اند از:
- افزایش رشد عضلانی بدن
- کاهش درد عضلانی بعد از تمرین
- جلوگیری از تحلیل عضلات
- کاهش خستگی در ورزش
- کمک به بهبود بیماران کبدی
یکی از محبوبترین کاربردهای BCAA افزایش میزان رشد عضلات است. در یک مطالعه، افرادی که بعد از تمرین مقاومتی، نوشیدنی حاوی 5.6 گرم مکمل بی سی ای ای مصرف کردند، 22درصد افزایش بیشتری در سنتز پروتئین عضلانی داشتند. این ماده در کنار مزایای خود در ورزش بدنسازی، برای افرادی که بیماری کبدی دارند نیز مفید خواهد بود؛ البته تحت نظر و مشورت پزشک معالج. قیمت مکمل bcaa را می‌توانید از همین صفحه استعلام بگیرید.
آشنایی با انواع مکمل بی سی ای ای
پیش از اینکه برای خرید مکمل bcaa اقدام کنید، بهتر است با انواع این تقویت‌کننده ورزشی محبوب آشنا شوید. به‌طور‌کلی، مکمل bcaa به دو صورت در بازار موجود است:
- پودر bcaa: متداول‌ترین نوع مکمل BCAA، حالت پودری آن است. این نوع پودرها بدون طعم بوده و به‌راحتی می‌توان آنها را با پروتئین‌ها، گلوتامین یا سایر مکمل‌ها ترکیب کرد. البته امروزه مکملهای بی سی ای ای طعم‌دار نیز در بازار وجود دارند.
- قرص bcaa: یکی دیگر از انواع رایج مکمل BCAA، حالت قرص یا کپسولی آن است. به‌طور‌کلی، این محصولات به‌اندازه پودر بی سی ای ای محبوب نیستند؛ زیرا برای دریافت دوز مورد‌نظر باید قرص بخورید و سرعت هضم قرص و کپسول کندتر از پودر است.
معمولا بدنسازان حرفه‌ای مکمل‌هایی مانند bcaa، پروتئین، گلوتامین یا سایر مکمل‌ها را به‌صورت پودر خریداری میکنند. شما عزیزان نیز می‌توانید پس از بررسی قیمت bcaa، قیمت گلوتامین و سایر تقویت‌کننده‌های ورزشی، نسبت به خرید محصول مد‌نظرتان از مکمل شاپ اقدام کنید.
بررسی روش مصرف پودر bcaa بدنسازی
بهترین زمان مصرف مکمل BCAA، قبل، حین و بعد از اتمام تمرینات بدنسازی است. دوز مصرفی این مکمل بدین‌صورت است:
- وزن 68 کیلوگرم یا کمتر: 3 گرم قبل، حین و بعد از اتمام تمرین
- وزن 68.5 کیلوگرم یا بیشتر: 5 گرم قبل، حین و بعد از اتمام تمرین
دوز مصرف فوق را باید در طول روز تقسیم کرده و هنگام صبحانه، بین وعده‌های غذایی و قبل از خواب میل کنید. برای تاثیر بیشتر این مکمل و افزایش توده عضلانی، می‌توان از مکمل کراتین نیز تحت نظر مربی استفاده کرد. البته توصیه میکنیم که نحوه مصرف و حتی دوز مصرفی را حتما از یک مربی با‌تجربه و حرفه‌ای بدنسازی سوال کنید. این مربیان شما را در یافتن بهترین قیمت مکمل bcaa نیز راهنمایی خواهند کرد.
قیمت bcaa؛ استعلام قیمت بی سی ای ای از مکمل شاپ
قیمت مکمل bcaa موجود در سایت مکمل شاپ بسته به برند و نوع آن متغیر است. مکمل شاپ همه سعی خود را می‌کند که مکمل BCAA را با قیمت مناسب و با نهایت کیفیت به دست مصرف‌کننده نهایی برساند. شما می‌توانید قیمت bcaa را در برندهای مختلف از همین صفحه استعلام بگیرید. علاوه‌بر‌این، قیمت مکمل وی، کراتین، گلوتامین و سایر اسید‌آمینه‌های ضروری بدن را نیز می‌توانید در سایت مکمل شاپ مشاهده کنید.
خرید bcaa اصل با ضمانت کیفیت و قیمت مناسب از مکمل شاپ
پس از بررسی قیمت مکمل bcaa و انتخاب محصول مورد‌نظرتان، می‌توانید فقط با چند کلیک این مکمل بدنسازی را خریداری کنید. مکمل شاپ امکان خرید cla، انواع پروتئین‌ها و سایر تقویت‌کننده‌های ورزشی را نیز با قیمت مناسب فراهم کرده است. پس از خرید محصول از مکمل شاپ، در هر کجای کشور که باشید، کالاهای خریداری‌شده در کوتاه‌ترین زمان ممکن به‌دستتان خواهد رسید. محصولات مکمل شاپ همگی کد اصالت کالا را دریافت کرده‌اند و با 7 روز ضمانت برگشت محصول به‌فروش می‌رسند.