فیلتر






بتا آلانین

جدیدترین هاپربازدیدترین هامحبوب‌‌ترینپرفروش‌ترینارزان‌ترینگران‌ترین
تعداد نمایش 122448

بتا آلانین یک مکمل محبوب بین ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام است. این مکمل بدنسازی عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد و برای سلامت کلی بدن نیز مفید خواهد بود. معمولا بدنسازان از مکمل بتا آلانین برای افزایش حجم عضلانی، بالا بردن قدرت ماهیچه و بهبود عملکرد ورزشی در حین تمرینات سخت استفاده می‌کنند. قیمت بتا آلانین اصل را می‌توانید در همین صفحه از مکمل شاپ مشاهده کنید.

بتا آلانین؛ مکمل محبوب بدنسازان حرفه‌ای

بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که خود بدن انسان آن را تولید می‌کند تا افراد مجبور به دریافت آن از طریق غذا نباشند. به‌طور‌معمول، اسیدهای آمینه در بدن ترکیب می‌شوند تا پروتئین ایجاد کنند. با‌این‌حال، بتا آلانین به اسید آمینه هیستیدین می‌پیوندد و یک دی پپتید به‌نام کارنوزین را تشکیل می‌دهد. مکمل ورزشی کارنوزین (بتا آلانین) به کاهش تجمع اسید در عضلات در حین ورزش کمک می کند؛ خستگی را کاهش می‌دهد و منجر به عملکرد ورزشی بهتر می‌شود. امروزه خرید بتا آلانین در میان بدنسازان و ورزشکاران بسیار متداول شده است.

آشنایی با فواید مکمل بتا آلانین برای بدنسازان

بتا آلانین مزایای بالقوه مختلفی برای بدنسازان دارد. به‌طور‌کلی، مزیت‌های این مکمل بدنسازی عبارت‌اند از:

  1.     افزایش قدرت و عملکرد ورزشی 

از ‌آن‌جایی‌که این مکمل باعث افزایش سطح کارنوزین می‌شود؛ با کاهش خستگی و افزایش استقامت و عملکرد در طول تمرینات با شدت بالا، به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. بتا آلانین باعث می‌شود که افراد قبل از خسته شدن، برای مدت طولانی ورزش کنند. برخی شواهد نشان می‌دهند که مکمل بتا آلانین می‌تواند عملکرد را در ورزش‌های استقامتی، مانند دویدن در مسافت طولانی نیز بهبود بخشد.

در‌حالی‌که نوع ورزش و مدت زمان فعالیت بدنی نقش مهمی ایفا می‌کند؛ شواهد نشان می‌دهند که مکمل بتا آلانین یک اثر ارگوژنیک ایجاد می‌کند؛ به این معنی که برای کمک به بهبود عملکرد، انرژی قابل‌توجهی می‌دهد. شما می‌توانید قیمت بتا آلانین، قیمت کراتین و سایر تقویت‌کننده‌های ورزشی را در همین صفحه مشاهده کنید.

  1.     افزایش حجم عضلانی

مصرف مکمل بتا آلانین به فرد کمک می‌کند تا حجم عضلانی خود را افزایش دهد و اجازه می‌دهد تا با شدت و برای مدت طولانی‌تر تمرین کند. بر‌اساس پژوهش‌های انجام‌شده، مصرف این مکمل به مدت سه هفته باعث افزایش توده عضلانی بدون چربی می‌شود. در‌واقع، این امکان وجود دارد که بتا آلانین ترکیب بدن را با افزایش حجم تمرین و تقویت رشد عضلات بهبود بخشد؛ بنابراین بتا آلانین نیز مانند پروتئین وی روی عضله‌سازی تاثیر مثبتی خواهد داشت.  قیمت مکمل وی را نیز می‌توانید از مکمل شاپ استعلام بگیرید.

سایر مزایای مکمل بتا آلانین برای بدن

مکمل بتا آلانین علاوه‌بر مزیت‌های متعددی که برای بدنسازان دارد، فواید فراوانی نیز برای سلامت عمومی بدن خواهد داشت. این فواید شامل موارد زیر هستند:

  •  بهبود عملکرد عروق
  • کاهش استرس اکسیداتیو
  • مبارزه با سلول‌های سرطانی و اثرات ضد تومور
  •  کاهش علائم عصبی، مانند علائم ناشی از افسردگی و بیماری آلزایمر
  • بهبود سلامت قلب و عروق
  •  بهبود پاسخ ایمنی

البته به یاد داشته باشید که بتا آلانین را نیز مانند سایر مکمل‌هایی مانند آمینو، گلوتامین یا کراتین حتما باید تحت نظر مربی حرفه‌ای بدنسازی یا پزشک مشاور غذایی مصرف کنید. همچنین، پیشنهاد ما خرید مکمل‌های اورجینال است. شاید قیمت آمینو یا بتا آلانین اصل کمی بیشتر باشد؛ اما مطمئنا سلامت شما را تضمین خواهد کرد.

بررسی عوارض احتمالی مکمل بتا آلانین

مصرف بیش از حد بتا آلانین ممکن است باعث پارستزی شود؛ یک احساس غیر‌معمول که به‌عنوان «گزگز پوست» توصیف شده است و معمولاً در صورت، گردن و پشت دست‌ها تجربه می‌شود. شدت این سوزن سوزن شدن، با اندازه دوز افزایش می‌یابد. با مصرف دوزهای کوچک (حدود 800 میلی‌گرم)، می‌توان از این عارضه جلوگیری کرد. یکی دیگر از عوارض جانبی احتمالی، کاهش سطح تورین است. این به این دلیل است که بتا آلانین می‌تواند با تورین برای جذب در عضلات شما رقابت کند.

 اگر مکمل‌های ورزشی مانند پمپ، پروتئین، کراتین و سایر تقویت‌کننده‌ها را با مشورت مربی مصرف کنید؛ احتمال بروز عوارض به‌حداقل می‌رسد. همچنین معمولا مصرف محصولات اورجینال عوارضی برای بدن نخواهد داشت. شما می‌تانید قیمت پمپ بدنسازی، قیمت مکمل بتا آلانین و سایر مکمل‌های ورزشی اصل را از مکمل شاپ استعلام بگیرید.

استعلام قیمت بتا آلانین اصل از مکمل شاپ

قیمت مکمل‌ بتا آلانین موجود در سایت مکمل شاپ با‌توجه‌به برند و نوع آن‌ متغیر است. شما می‌توانید در سایت مکمل شاپ به بررسی قیمت بتا آلانین از برندهای مختلف بپردازید. مکمل شاپ همه سعی خود را دارد تا مکمل بتا آلانین را با قیمت مناسب و با نهایت کیفیت به دست مصرف‌کننده نهایی برساند.

خرید بتا آلانین اصل با بهترین قیمت از مکمل شاپ

همه شما عزیزان می‌توانید با مراجعه به سایت داروخانه آنلاین مکمل شاپ و مشاهده انواع بتا آلانین با‌توجه‌به توضیحات بالا، نسبت به خرید مکمل بتا آلانین اقدام کنید. محصول مورد‌نظر شما در کوتاه‌ترین زمان ممکن و با 7 روز ضمانت برگشت کالا به‌دستتان خواهد رسید. همه محصولات تحت نظر سازمان غذا و دارو به‌فروش می‌رسند.

سوالات متداول درباره بتاآلانین:

  1.     آیا مکمل بتا آلانین برای وزنه برداری خوب است؟

بتا آلانین یک اسید آمینه است که به افزایش ذخایر کارنوزین عضله شما کمک می‌کند و خستگی را در طول ورزش شدید کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان داده‌اند که بتا آلانین می‌تواند عملکرد وزنه‌برداری و استقامتی را بهبود بخشد و رشد عضلانی را افزایش دهد.

  1.     آیا می‌توان بتا آلانین را هر روز مصرف کرد؟

توجه به این نکته مهم است که بتا آلانین بهتر است روزانه بدون توجه به برنامه تمرینی مصرف شود. دوز مصرفی را باید از پزشک مشاور غذایی یا مربی بدنسازی سوال کنید.

  1.     با قطع مصرف بتا آلانین چه اتفاقی می‌افتد؟

هنگامی که مصرف بتا آلانین را متوقف کنید، سطح آن کاهش می‌یابد و در نتیجه مقاومت شما در برابر خستگی نیز کم می‌شود.