آمینو
آمینو اسید، مولکول‌‌هایی هستند که وجود آن‌ها برای تشکیل پروتئین موردنیاز بدن ضروری است. وجود اسیدهای آمینه برای بدن ما بسیار مهم است؛ چرا که نقش عمده‌ای در سوخت و ساز بدن ایفا میکند. آمینوها همچنین به‌عنوان اجزاء سازنده پروتئین شناخته میشوند. از مکمل آمینو در بدنسازی برای عضله‌سازی و افزایش استقامت بدنی در تمرینات استفاده می‌شود. بدن شما برای رشد و عملکرد صحیح به 20 آمینو اسید مختلف نیاز دارد که 11 نوع از این آمینو اسید‌ها توسط بدن ساخته می‌شود و غیر ضروری نامیده میشوند. 9 آمینو اسید دیگر وجود دارد که بدن نمی‌تواند آن‌ها را بسازد و شما باید از طریق تغذیه دریافت‌شان کنید و این 9 مدل را آمینو اسیدهای ضروری که شامل فنیل آلانین، والین، ترئونین، تریپتوفان، متیونین، لوسین، ایزولوسین، لیزین، هیستیدین می باشند. جهت خرید و اطلاع از قیمت مکمل آمینو را میتوانید از طریق همین صفحه اقدام نمایید.
نقش مکمل آمینو اسید در بدنسازی
مکمل آمینو اسید یکی از تقویت‌کننده‌هایی است که بدنسازان از آن برای ساخت عضلات و پرورش اندام خود استفاده میکنند. قرص آمینو یکی از مواد موردنیاز برای سنتز پروتئین در بدن است و عضلات ما نیز برای حجیم شدن به پروتئین نیاز دارند؛ بنابراین یکی از کاربردهای اصلی مکمل امینو در بدنسازی، افزایش توده عضلانی (حجم آوردن) است. به‌طور‌کلی، مکمل بدنسازی آمینو کاربردهای زیر را در بدنسازی دارد:
- عضله‌سازی و حفظ بافت ماهیچه‌های قبلی
- بهبود عملکرد ورزشی بدنسازان
- افزایش هورمون تستوسترون
- تسریع ریکاوری بعد از تمرین
- بهبود وضعیت خواب و روحیه ورزشکار
- کمک به کاهش وزن
ثابت شده که مکمل آمینو، بهترین آمینو اسید برای ساخت عضلات جدید است. این مکمل همچنین از تخریب بافت ماهیچه‌های قبلی و تحلیل عضلات جلوگیری میکند. در‌واقع خرید مکمل آمینو یکی از اولین اقداماتی است که مربیان ورزشی به شاگردان خود پیشنهاد میکنند. روی هم رفته ۲۲ اسید آمینه پروتئین‌‌زا وجود دارد که از میان آن‌ها ۹ اسید آمینه ضروری، ۹ اسید آمینه غیر‌ضروری و ۴ اسید آمینه نیمه‌ضروری هستند.
انواع مکمل آمینو اسید؛ ضروری، غیر‌ضروری و نیمه‌ضروری
به‌طور‌کلی، اسیدهای آمینه در سه دسته اسید آمینه ضروری، غیر‌ضروری و نیمه‌ضروری دسته‌بندی میشوند. آمینوهای ضروری موادی هستند که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست. این مواد باید از طریق رژیم غذایی و قرص آمینو تأمین شوند. اسیدهای آمینه غیر‌ضروری به همان اندازه اسیدهای آمینه ضروری، موردنیاز بدن هستند. با‌این‌حال، به این دلیل نام آن‌ها غیر‌ضروری است که می‌توانند در بدن انسان سنتز شوند. دسته دیگر، اسیدهای آمینه نیمه‌ضروری یا شرطی هستند که فقط در مواردی خاص در بدن سنتز نمی‌شوند.
آمينو اسيد به‌طور طبیعی در بسیاری از خوراکی‌ها یافت می‌شود؛ بنابراین همین که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید در بسیاری از مواقع کافی است. اما برای بدنسازان ماجرا کاملاً متفاوت خواهد بود. ورزشکاران برای افزایش توان و ساخت عضله باید از انواع مکمل های آمینو اسید یا پروتئین وی استفاده کنند. البته اینکه کدام مکمل برای شما بهتر است را مربی یا پزشک تعیین خواهد کرد. شما عزیزان میتوانید قیمت مکمل وی و آمینو را از طریق داروخانه آنلاین مکمل شاپ بررسی کنید.
آشنایی با فواید و مزایای آمينو اسيد بدنسازي
قرص آمینو اسید و همچنین پودر آمینو را میتوان تحت نظر مربی حرفه‌ای بدنسازی مصرف کرد. اگر تمرینات سرعتی یا استقامتی انجام می‌دهید، برای جلوگیری از تحلیل فیبرهای عضلانی باید از مکمل امینو استفاده کنید. خرید مکمل آمینو و مصرف آن بین سی تا شصت دقیقه قبل از تمرین، از آسیب دیدن جلوگیری کرده و فرآیند ریکاوری را تسریع میکند.
علاوه‌بر مکمل آمینو، با مشورت مربی میتوان از گینر نیز برای بهبود ریکاوری و عضله‌سازی استفاده کرد. این مکمل‌ها از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کرده و رشد توده عضلانی را بهتر میکنند. بر‌اساس پژوهش‌های انجام شده، آمینو اسید‌ها مکمل‌هایی انرژی‌زا هستند و خستگی ناشی از تمرینات سخت ورزشی را کاهش می‌دهند. همچنین، ثابت شده است که مکمل آمینو در روحیه ورزشکاران نیز تأثیر مثبتی خواهد داشت.
بررسی عوارض قرص آمینو برای بدنسازان
اگر از قرص آمینو اسید در دوز مناسب استفاده شود، احتمال بروز عوارض بسیار اندک خواهد بود. به‌دلیل اینکه در فرمولاسیون مکمل امینو ماده‌ای به‌نام بتاآلانین وجود دارد، ممکن است پوستتان بعد از مصرف مکمل کمی مور‌مور شود؛ ولی این احساس سریع ناپدید می‌شود. همچنین، مصرف طولانی‌مدت آمینو و سایر مکمل‌ها می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌های کلیه یا کبد شود؛ بنابراین توصیه میکنیم که پودر آمینو اسید را حتماً تحت نظر پزشک یا مربی ورزشی مصرف کنید.
بهترین آمینو اسید برای حجم کدام است؟
هدف اکثر بدنسازان از مصرف پودر یا قرص آمینو، ساخت عضلات جدید و به‌اصطلاح حجم آوری است. بهترین آمینو اسید برای حجم باید مقدار قابل‌توجهی اسید آمینه های شاخه که بعنوان BCAA شناخته می شوند و شامل آمینو اسید های بنام های لوسین، ایزولوسین و والین را داشته باشد. لوسین مؤثرترین ماده برای ساخت عضله محسوب می‌شود. البته فراموش نکنید که بهترین نوع مکمل و همچنین دوز مصرفی را باید مربی ورزشی شما تعیین کند.
قیمت مکمل آمینو اسید به چه عواملی بستگی دارد؟
قیمت مکمل امینو به برند و کشور سازنده، نوع آمینو اسید، حجم و اندازه بسته و ترکیبات موجود در آن بستگی دارد. داروخانه آنلاین مکمل شاپ بیشترین سعی را در جلوگیری از افزایش قیمت داشته و با تخفیفات همیشگی، مکمل آمینو را با کمترین قیمت و هزینه به دست مشتری می‌رساند. قیمت قرص آمینو در داروخانه آنلاین مکمل شاپ کاملا بروز است و شما میتوانید نسبت به استعلام هزینه و خرید امینو اسید بدنسازی مورد‌نظر خود اقدام کنید.
خرید مکمل آمینو اورجینال خارجی و داخلی از فروشگاه معتبر مکمل شاپ
مکمل شاپ انواع مکملهای آمینو اسید اصل را با بهترین قیمت به مشتریان عزیز خود عرضه میکند. کلیه محصولات این مجموعه مورد تأیید سازمان غذا و دارو هستند و کد اصالت کالا را دریافت کرده‌اند. با خرید آمینو اسید از مکمل شاپ از مزایایی مانند خدمات پس از فروش، ۷ روز ضمانت برگشت کالا و ارسال رایگان بهره‌مند می‌شوید.