بهبود بارداری بانوان

مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در ترکیبات انواع قرص مولتی ویتامین مخصوص بارداری، نقش بسزایی در سلامت مادر، جنین و نوزاد دارد. مکمل های دوران بارداری، جایگزین مناسبی برای مصرف مجزای انواع ویتامین، اسید فولیک و قرص آهن هستند.

موثرترین ترکیبات مولتی ویتامین مینرال در بارداری

وجود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در ترکیبات مولتی ویتامین بارداری ضروری است. در ادامه این ترکیبات و تاثیر آن‌ها را بررسی می‌کنیم تا هنگام خرید مکمل های دوران بارداری، مواد تشکیل‌دهنده موثر را سریعا شناسایی کنید.

ویتامین A؛ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها در مکمل بارداری

ویتامین A یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها در ترکیبات بهترین مولتی ویتامین در بارداری است. این ویتامین به تکامل بافت رحم، سلامت پوست، بهبود عملکرد سیستم عصبی مادر، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز ناهنجاری‌های تنفسی مادرزادی کمک می‌کند. به دلیل خواص بی‌شمار ویتامین A برای بدن، این ویتامین در ترکیبات انواع بهترین مولتی ویتامین برای زنان جوان نیز یافت می‌شود.

ویتامین B؛ در دوران بارداری اسید فولیک(B9) را حتما مصرف کنید

انواع ویتامین‌های گروه B از جمله:‌ B12, B1, B2, B3, B6 و B9 که همان اسید فولیک است، باید در ترکیبات مکمل های دوران بارداری وجود داشته باشند. ویتامین‌‌های گروه B به رشد و سلامت سلول‌های عصبی جنین، تشکیل گلبول‌های قرمز و بهبود روند تکاملی بافت پوست، استخوان، غضروف و ماهیچه‌ها کمک بسیاری می‌‌کنند. 

ویتامین D؛ جلوگیری از پوکی استخوان در دوران بارداری

ویتامین D به جذب بیشتر فسفر و کلسیم کمک می‌کند. به‌علاوه، این ویتامین در تشکیل و سلامت بافت استخوانی جنین نیز موثر است؛ به همین دلیل ویتامین دی در ترکیبات بهترین مولتی ویتامین در بارداری یافت می‌شود. همچنین، به‌دلیل تاثیرگذاری ویتامین D بر جذب کلسیم، از بروز پوکی استخوان بعد از بارداری جلوگیری خواهد شد. به دلیل همین خاصیت، مقادیر مناسبی از کلسیم در بهترین مولتی ویتامین برای زنان یائسه نیز یافت می‌شود؛ چراکه در سنین یائسگی، جلوگیری از پوکی استخوان اهمیت بسیار بالایی دارد.

ویتامین C؛ کمک به تشکیل غضروف و استخوان‌های جنین

ویتامین C سلامت لثه، دندان و استخوان‌ها را تامین می‌کند. علاوه‌بر این، ویتامین سی در بهبود روند تکاملی بافت پوست و تشکیل غضروف و استخوان جنین نیز موثر است.

آهن؛ بهترین ترکیب در انواع قرص مولتی ویتامین مینرال در بارداری

آهن موجود در ترکیبات مکمل های قبل از بارداری، خون‌رسانی، انرژی رسانی، تنظیم آنزیم‌ها و رساندن اکسیژن به جنین را به بهترین شکل، ممکن می‌سازد. زنان باردار با مشورت پزشک، علاوه‌بر مصرف مولتی ویتامین بارداری، می‌توانند قرص منیزیم خارجی نیز استفاده کنند. دوز مصرفی منیزیم در دوران بارداری حتما باید با مشورت پزشک تعیین شود.

زینک؛ ترکیب موثر در مکمل های قبل از بارداری

در بسیاری از بهترین انواع مولتی ویتامین خارجی مخصوص بارداری، زینک به‌عنوان یکی از ترکیبات موثر در انواع مکمل شیردهی، مکمل قبل از بارداری و مکمل بعد بارداری وجود دارد. زینک علاوه‌بر بهبود توانایی باروری، از ریزش مو در بارداری و بعد از آن جلوگیری می‌کند. 

کلسیم؛ تقویت استخوان‌های مادر و جنین 

کلسیم یکی دیگر از ترکیبات مهم در انواع بهترین مولتی ویتامین در بارداری است. این ماده معدنی، علاوه‌بر پیشگیری از ایجاد پوکی استخوان در مادران بعد از زایمان، به شکل‌گیری و استحکام استخوان‌ و دندان‌های نوزاد کمک می‌کند.

امگا ۳؛ ماده موثر بر پیشگیری از زایمان زودرس

امگا ۳ در بهترین مکمل های دوران بارداری یافت می‌شود. این ماده به رشد مغز کودک، جلوگیری از زایمان زودرس و سلامت چشم کمک می‌کند. امگا ۳ در بسیاری از مکمل های قبل از بارداری نیز وجود دارد.

بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین بارداری چه موقع است؟

بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین در بارداری، بعد از میل کردن صبحانه یا ناهار است. ترکیبات موجود در انواع مولتی ویتامین بارداری ممکن است به دلیل افزایش انرژی و اشتها، مادر را اذیت کنند؛ بنابراین بهتر است در شروع صبح یا میان روز، مصرف شود تا مشکلات گوارشی ایجاد نکند. همچنین، ویتامین B، با افزایش سطح انرژی ممکن است باعث اختلال در خواب شبانه شود.

برای اطلاع از بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین در بارداری توصیه می‌کنیم حتما با پزشک مشورت کنید. بعد از بررسی نظرات پزشکان می‌توانید از طریق همین صفحه نسبت به خرید بهترین مارک مولتی ویتامین در بارداری اقدام کنید. فروشگاه مکمل شاپ انواع مولتی ویتامین بارداری ایران و خارجی را به فروش می‌رساند.

سوالات متداول

۱. بهترین مارک مولتی ویتامین در بارداری کدام است؟

برندهای متنوعی به‌عنوان بهترین مارک مولتی ویتامین وجود دارند؛ از جمله: یوروویتال، اکتی، آپوویتال، هلث اید و گلدن لایف. همه این برندها در داروخانه مکمل شاپ موجود هستند.

۲. مصرف مولتی ویتامین در دوران شیردهی ضرر دارد؟

خیر؛ اگر قرص مولتی ویتامین مخصوص شیردهی را با مشورت پزشک و در دوز مناسب مصرف کنید، هیچ گونه ضرری ندارد.

۳. کدام ویتامین را باید در دوران بارداری مصرف کرد؟

مصرف اسید فولیک یا ویتامین B9 در دوران پیش از بارداری، حین بارداری و بعد از زایمان ضروری است.