مکمل های تقویتی و عمومی

بازدید:
بهترین ویتامین‌ها برای پوست

بهترین ویتامین‌ها برای پوست

شما می‌توانید بیشتر مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها، موادمعدنی، و پروبیوتیک‌ها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. این دقیقا همان چیزیست که...

8 تیر 1401
6 مکمل برای سلامت قلب

6 مکمل برای سلامت قلب

همانطور که می‌دانید بیماری‌های قلبی و عروقی، یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان هستند. به همین دلیل، پزشکان، دائما شما را به داشتن تغذیه...

2 تیر 1401
حقایقی درباره ریز مغذی‌ها

حقایقی درباره ریز مغذی‌ها

احتمالا ریزمغذی‌ها را با نام ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌شناسید. ترکیبات مورد نیاز بدن شما به دو دسته تقسیم می‌شوند: درشت مغذی‌ها و...

1 تیر 1401
مکمل‌های تقویت سیستم ایمنی بدن

مکمل‌های تقویت سیستم ایمنی بدن

حتما شما هم شنیده‌اید که بهترین دفاع، حمله است! این نکته در مورد سیستم ایمنی بدن نیز درست است. برای اینکه یک بدن سالم داشته باشید، چند مورد...

25 خرداد 1401
مصرف مکمل پروتئین برای کودکان

مصرف مکمل پروتئین برای کودکان

همه والدین دائما نگران تغذیه کودکان خود هستند. این نگرانی کاملا منطقی است. کودکان در هر رده سنی برای تامین نیازهای روزانه و رشد مناسب، به...

25 خرداد 1401
خواص مکمل منیزیم چیست؟

خواص مکمل منیزیم چیست؟

حتما درباره مکمل‌هایی مانند کلسیم، سدیم، پتاسیم و اهمیت آنها برای بدن زیاد شنیده‌اید. اما ماده معدنی دیگری هم وجود دارد که احتمالا آشنایی...

21 خرداد 1401
پنج مکمل برای تنظیم هورمون زنانه

پنج مکمل برای تنظیم هورمون زنانه

هورمون‌ها را نمی‌توانید ببینید، اما آنها نقش مهمی در سلامت بدن دارند. هورمون‌ها روی وزن شما، روحیه، گوارش، باروری، متابولیسم، خواب و...

21 خرداد 1401
خواص مکمل روغن ماهی

خواص مکمل روغن ماهی

اگر هدفتان حداکثر عضله‌سازی و کاهش چربی یا بهبود سلامت بدن است، روغن ماهی را فراموش نکنید! روغن ماهی همان مکملی است که اضافه کردن آن به...

20 خرداد 1401
کافئین: فواید، عوارض و روش مصرف

کافئین: فواید، عوارض و روش مصرف

روزانه میلیاردها نفر برای بیدار شدن، گذراندن شیفت شب یا رهایی از افت انرژی بعدازظهر، از کافئین استفاده می کنند. در واقع، کافئین یک محرک...

18 خرداد 1401