کربوهیدرات

کربوهیدرات‌ها در واقع قندها، نشاسته‌ها و فیبرهایی هستند که در میوه‌ها، غلات، سبزیجات و لبنیات یافت می‌شوند. کربوهیدرات‌ یک ماده بسیار مغذی و یکی از ۳ منبع غذایی اصلی برای تامین انرژی و کالری بدن است. معمولا در رژیم‌های لاغری کربوهیدرات را مقصر اصلی چاقی معرفی می‌کنند؛ ولی وجود میزان کافی از آن در رژیم غذایی برای سلامتی ضروری است. استفاده از مکمل کربوهیدرات برای حجم در ورزش بدنسازی رواج فراوانی دارد. این مکمل ورزشی فواید متعددی برای ورزشکاران خواهد داشت.

فواید استفاده از مکمل کربوهیدرات برای بدنسازی

وظیفه اصلی کربو بدنسازی، تامین سوخت و انرژی برای انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا است. اما مکمل کربو خواص و فواید متعدد دیگری را نیز برای بدنسازان در پی دارد. به‌طور‌کلی، فواید این مکمل عبارت‌اند از:

افزایش انرژی

رشد عضلات و حفظ ماهیچه‌ها

 بهبود عملکرد ورزشی

 افزایش سطح انسولین (یکی از هورمون‌های عضله‌سازی)

کاهش سطح هورمون کورتیزول

مکمل بدنسازی کربوهیدرات مانند تقویت‌کننده‌هایی مانند کراتین و پروتئین، در عضله‌سازی نیز بسیار موثر است. شما عزیزان می‌توانید قیمت مکمل کربوهیدرات، قیمت کراتین و سایر مکمل‌های بدنسازی را از همین صفحه استعلام بگیرید. البته مکمل کربو هیدرات علاوه‌بر بدنسازی، در حوزه‌های دیگر نیز فواید بی‌شماری دارد.

فواید خرید مکمل کربو در سایر حوزه‌های زندگی

کربوهیدرات نوع خوب می‌تواند به‌شدت برای جسم و روان مفید باشد. این نوع از کربوهیدرات نه‌تنها برای سلامتی ضروری است؛ بلکه فواید مختلف زیر را هم در پی دارد:

سلامت ذهن

کمک به کاهش وزن

منبعی سرشار از مواد مغذی

 بهبود عملکرد و سلامت سیستم قلبی و عروقی

بر‌اساس پژوهش‌های انجام شده، افرادی که کربوهیدرات کمی در رژیم غذایی خود دارند، اضطراب و خشم بیشتری را تجربه می‌کنند. همچنین، بر‌خلاف تصور بسیاری از افراد، مصرف کربوهیدرات خوب تحت نظر پزشک، می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. توصیه می‌کنیم که خرید کربو را حتما با مشورت پزشک یا مربی حرفه‌ای بدنسازی انجام دهید و حتما محصولات اورجینال بخرید. مکمل شاپ انواع مکمل‌های ورزشی مانند پروتئین وی، گلوتامین، پودر کربو هیدرات و کراتین اصل را با قیمت مناسب عرضه می‌کند. بررسی قیمت مکمل وی و سایر تقویت‌کننده‌ها از همین سایت امکان‌پذیر است.

بررسی عوارض مکمل کربوهیدرات 

پودر کربوهیدرات بدنسازی را باید طبق نظر مربی یا مشاور غذایی مصرف کنید. طریقه و دوز مصرفی را نیز این اشخاص مشخص خواهند کرد. شما می‌توانید برای مواردی مانند افزایش وزن و حجم، بهبود عملکرد ورزشی و رفع خستگی از مکمل کربو استفاده کنید. بر‌اساس پژوهش‌ها، این مکمل عوارض خاصی را در پی ندارد؛ اما درست مانند سایر مکمل‌ها و آمینو اسید‌ها، مصرف بیش از حد آن به‌هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود. مشاوران ما نیز شما را در خرید انواع مکمل یاری خواهند کرد. ورزشکاران عزیز می‌توانند پس از بررسی قیمت آمینو اسیدها و مکمل‌های مختلف، گزینه مورد‌نظرشان را خریداری کنند.

مکمل کربوهیدرات برای افزایش وزن

احتمالا می دانید که یکی از مهمترین نقش های کربوهیدرات در بدنسازی، کمک به وزن گرفتن افراد است. یکی از مهمترین توصیه ها در این خصوص قاعده 2-3 است، این قاعده بیان می کند که به نسبت هر نیم کیلوگرم (1 پوند) از وزنتان روزانه 2-3 گرم کربوهیدرات (در قالب 5-6 وعده) مصرف کنید.

بهترین مکمل کربوهیدرات

اگر به دنبال پیدا کردن قرص کربوهیدرات ایده آل هستید که نتیجه رضایت بخشی برای شما داشته باشد، بهتر است سراغ مواردی مثل کربو گین ناو فودز، کربو پلاس یونیورسال، گلیکولیز، جیم پست جیم، سیتوکرپ و یا کربولین بروید.

خرید مکمل کربوهیدرات اصل با قیمت مناسب از مکمل شاپ

امروزه خرید کربوهیدرات در میان بدنسازان بسیار متداول است. این‌روزها محصولات تقلبی فراوانی در بازار وجود دارند و شما باید نسبت به اصالت مکمل مد‌نظر خود مطمئن شوید. داروخانه آنلاین مکمل شاپ، انواع مکمل‌های بدنسازی را با ارائه کد اصالت کالا به‌فروش می‌رساند. شما می‌توانید پس از بررسی قیمت کربوهیدرات اصل، قیمت پمپ بدنسازی و سایر مکمل‌های ورزشی، خریدی آسان و دل‌چسب را تجربه کنید.