پوست، مو و ناخن

بهترین مکمل پوست مو ناخن معمولا حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، C، E، B و زینک هستند. بیوتین نیز یکی از انواع ویتامین B بوده و در ترکیبات بسیاری از انواع بهترین مولتی ویتامین برای زنان جوان یافت می‌شود. کمبود این ویتامین باعث ایجاد اگزما روی پوست و افزایش ریزش مو خواهد شد. هنگام خرید بهترین مکمل مو، پوست و ناخن باید به ترکیبات موجود در آن‌ها دقت کرده و براساس نیاز بدن خود نسبت به خرید مکمل پوست، مو و ناخن اقدام کنید.

ترکیبات بهترین مکمل پوست، مو و ناخن

برای این که مصرف کپسول زیبایی صورت و تقویت مو و ناخن بیشترین تاثیر را داشته باشد، باید هنگام خرید به ترکیبات آن توجه کنید. به‌طورکلی، معمولا در ترکیبات انواع بهترین مکمل پوست مو ناخن، مواد زیر یافت می‌شوند:

کلاژن؛ ماده اصلی در ترکیبات بهترین مکمل‌های پوست، مو و ناخن

کلاژن یکی از مواد اصلی در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها است. با افزایش سن میزان کلاژن در بدن کاهش یافته و با مصرف قرص کلاژن می‌توان از کاهش بیش‌ازحد آن جلوگیری کرد. در ترکیبات بسیاری از انواع بهترین مولتی ویتامین برای پوست و مو، قطعا نامی از کلاژن خواهید دید. قرص کلاژن بیوتین خارجی یکی از بهترین مکمل‌ها برای تقویت ریشه موها، شفافیت پوست و استحکام ناخن‌ها محسوب می‌شود.

کراتین؛ واحد پروتئین طبیعی پوست، مو و ناخن‌ها

ساختار پروتئینی پوست، مو و ناخن از کراتین تشکیل شده است، به همین دلیل مصرف این ماده مغذی افزایش زیبایی پوست، مو و ناخن‌ها را به همراه خواهد داشت. کراتین علاوه‌بر تاثیر بر حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها، به دلیل تامین انرژی موردنیاز بدن در ترکیبات بسیاری از انواع مولتی ویتامین بدنسازی نیز یافت می‌شود.

ویتامین‌های گروه B؛ جزء اصلی بهترین مولتی ویتامین برای پوست و مو و ناخن

ویتامین‌های گروه B به دلیل تاثیری که بر عملکرد فولیکول‌های مو دارند، در ترکیبات قویترین دارو برای رشد مو یافت می‌شوند. بیوتین یا ویتامین B7، یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای رشد مو بوده و باید در ترکیبات بهترین قرص برای پرپشت شدن مو وجود داشته باشد.

قیمت قرص بیوتین خارجی در مقایسه با تاثیرات فوق‌العاده بر سلامت پوست، مو و ناخن‌ها کاملا منطقی است. با مصرف قرص مولتی ویتامین حاوی ویتامین‌های گروه B می‌توانید سلامت پوست، مو و ناخن‌های خود را تضمین کنید.

کو آنزیم Q10؛ آنتی‌اکسیدان طبیعی بدن

کو آنزیم Q10 یکی از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن بوده که با افزایش سن، مقدار آن در بدن کاهش می‌یابد. وجود این ماده مغذی در ترکیبات بهترین مکمل پوست مو ناخن ضروری است. این ماده در ترکیبات برخی از انواع قرص جوشان انرژی زا نیز وجود دارد و به رفع خستگی بدن کمک می‌کند.

زینک؛ جزء اصلی قویترین دارو برای رشد مو

زینک یا روی قطعا در ترکیبات بهترین مولتی ویتامین برای پوست و مو و ناخن یافت خواهد شد. این ماده مغذی بر استحکام و فرم گرفتن ناخن‌ها، تقویت ساختار فولیکول‌ها و ساقه مو و حفظ سلامت پوست بسیار تاثیرگذار است. قرص زینک به‌تنهایی بهترین قرص برای پرپشت شدن مو محسوب می‌شود.

ویتامین C؛ خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی برای درخشش پوست و مو

ویتامین C یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های موجود است که با افزایش تولید کلاژن، علاوه‌بر کند کردن کاهش کلاژن به دلیل افزایش سن، تاثیر بسزایی بر زیبایی و شفاف شدن پوست و مو و تقویت ناخن‌ها دارد. 

ویتامین E؛ بهترین ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو

ویتامین E نیز خواص آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی دارد و از ریزش موها جلوگیری می‌کند. ویتامین E، یکی از ضروری‌ترین انواع ویتامین برای پوست و مو و ناخن محسوب می‌شود.

در ترکیبات بهترین مکمل پوست مو ناخن، یک یا چند مورد از ویتامین‌ها و مواد معدنی نامبرده‌شده وجود دارند. پیش از خرید بهترین مکمل مو، پوست و ناخن، با انجام آزمایش‌های پزشکی کمبودهای بدن خود را بشناسید و متناسب با آن‌ها نسبت به خرید اقدام کنید. مصرف انواع مکمل پوست، مو و ناخن معمولا هیچ‌گونه عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه نخواهد داشت؛ بااین‌حال برای جلوگیری از بروز عوارض جانبی نادر، درباره مصرف انواع مکمل و مولتی ویتامین برای پوست و مو و ناخن پزشک مشورت کنید.

سوالات متداول:

1- بهترین قرص برای پرپشت شدن مو کدام است؟
قرص زینک و قرص بیوتین از جمله بهترین و قویترین دارو برای رشد مو محسوب می‌شوند.

2- در طول روز چه تعداد قرص ویتامین برای پوست و مو و ناخن می‌توان مصرف کرد؟
پزشکان توصیه می‌کنند در طول روز بیش از ۲ کپسول یا قرص مولتی ویتامین برای پوست و مو و ناخن مصرف نکنید.

3- چه کسانی نمی‌توانند از مکمل‌های مخصوص پوست، مو و ناخن استفاده کنند؟
زنان باردار و شیرده و بیماران خاص باید با مشورت پزشک از بهترین مکمل پوست مو ناخن استفاده کنند.