فیلتر






گینر

جدیدترین هاپربازدیدترین هامحبوب‌‌ترینپرفروش‌ترینارزان‌ترینگران‌ترین
تعداد نمایش 122448

گینر یا مس گینر حاوی تقریبا ۲۰ درصد پروتئین و ۸۰ درصد کربوهیدرات است؛ همچنین گینر مقدار بالایی کالری دارد که این کالری باعث افزایش وزن در افراد لاغراندام می شود. مکمل گینر برای کسانی است که نمی‌توانند کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی کافی برای افزایش وزن و ساخت عضلات دریافت کنند. گینر علاوه‌بر افزایش حجم توده عضلانی، باعث افزایش میزان چربی بدن نیز خواهد شد. گاهی اوقات در ترکیبات پودر گینر علاوه‌بر پروتئین، کربوهیدرات و چربی، مواد معدنی و ویتامین‌ها نیز یافت می‌شوند.

03/2026 : Exp
گینر ژن استار - 3000 گرم

گینر ژن استار - 3000 گرم

3.34
%34
1,390,000 تومان
2,100,000
خرید اقساطی
07/2025 : Exp
گینر ویتاپی - 2600 گرمی

گینر ویتاپی - 2600 گرمی

3.37
%35
1,200,000 تومان
1,850,000
خرید اقساطی
06/2025 : Exp
مس ژن استار - 3000 گرم

مس ژن استار - 3000 گرم

3.38
%34
1,550,000 تومان
2,366,000
خرید اقساطی
10/2026 : Exp
پرو مس گینر فارماتک - 6800 گرم

پرو مس گینر فارماتک - 6800 گرم

3.42
%17
2,824,400 تومان
3,420,000
خرید اقساطی
10/2025 : Exp
گینر سولید مس ترک نوتریشن - 3000 گرم

گینر سولید مس ترک نوتریشن - 3000 گرم

3.36
1,678,000 تومان
خرید اقساطی
10/2026 : Exp
تاپ گینر فارماتک - 4500 گرمی

تاپ گینر فارماتک - 4500 گرمی

3.42
%13
1,990,000 تومان
2,294,000
خرید اقساطی
09/2025 : Exp
گینر گلد دکتر سان - 5 کیلوگرم

گینر گلد دکتر سان - 5 کیلوگرم

3.38
2,266,000 تومان
خرید اقساطی
01/2026 : Exp
گینر گلد دکتر سان - 3 کیلوگرم

گینر گلد دکتر سان - 3 کیلوگرم

3.37
1,409,000 تومان
خرید اقساطی
04/2027 : Exp
تانک مس مگنوم فارما - 4540 گرمی

تانک مس مگنوم فارما - 4540 گرمی

3.35
%15
1,950,000 تومان
2,294,000
خرید اقساطی
06/2026 : Exp
گینر بیگ مس مگنوم فارما - 6800 گرمی

گینر بیگ مس مگنوم فارما - 6800 گرمی

3.27
%12
2,999,000 تومان
3,420,000
خرید اقساطی
10/2026 : Exp
گینر نوتری مس نوتریمد - 7000 گرمی

گینر نوتری مس نوتریمد - 7000 گرمی

3.29
%9
3,200,000 تومان
3,520,000
خرید اقساطی ارسال رایگان
10/2026 : Exp
پودر تاپ گینر فارماتک - 2270 گرم

پودر تاپ گینر فارماتک - 2270 گرم

3.17
%17
999,000 تومان
1,200,000
خرید اقساطی
12/2025 : Exp
میلک اند إگ ژن استار - 3000 گرم

میلک اند إگ ژن استار - 3000 گرم

3.52
%28
1,590,000 تومان
2,220,000
خرید اقساطی
02/2026 : Exp
گین بیف ژن استار - 2600 گرم

گین بیف ژن استار - 2600 گرم

3.58
%36
1,590,000 تومان
2,500,000
خرید اقساطی
11/2025 : Exp
مس گینر اس ان ان  - 2640 گرم

مس گینر اس ان ان - 2640 گرم

3.15
%17
2,199,000 تومان
2,636,000
خرید اقساطی
10/2026 : Exp
تانک مس مگنوم فارما - 2270 گرمی

تانک مس مگنوم فارما - 2270 گرمی

3.2
%18
989,500 تومان
1,200,000
خرید اقساطی
12/2025 : Exp
گینر ماسل مس کیو ان تی - 3000 گرم

گینر ماسل مس کیو ان تی - 3000 گرم

3.12
1,665,000 تومان
خرید اقساطی
02/2026 : Exp
گینر ژن استار - 6800 گرم

گینر ژن استار - 6800 گرم

3.35
%33
2,690,000 تومان
4,043,000
خرید اقساطی
10/2025 : Exp
گینر بیگ‌ مکس مکس ماسل 5450 گرمی

گینر بیگ‌ مکس مکس ماسل 5450 گرمی

3.26
3,942,000 تومان
خرید اقساطی ارسال رایگان
02/2025 : Exp
گینر سولید مس ترک نوتریشن - 4000 گرم

گینر سولید مس ترک نوتریشن - 4000 گرم

3.19
2,100,000 تومان
خرید اقساطی
10/2025 : Exp
ایزی گین آیرون مکس - 3000 گرم

ایزی گین آیرون مکس - 3000 گرم

3.26
1,678,000 تومان
خرید اقساطی
11/2025 : Exp
گینر سولید مس ترک نوتریشن - 2000 گرم

گینر سولید مس ترک نوتریشن - 2000 گرم

3.3
1,150,000 تومان
خرید اقساطی
12/2025 : Exp
گینر ژن استار - 4500 گرم

گینر ژن استار - 4500 گرم

3.49
%33
1,950,000 تومان
2,925,000
خرید اقساطی
01/2026 : Exp
گینر ماسل مس کیو ان تی - 4500 گرم

گینر ماسل مس کیو ان تی - 4500 گرم

3.27
2,310,000 تومان
خرید اقساطی

پودر پروتئین گینر باتوجه‌به نسبت کربوهیدرات به پروتئین به انواع گینر ۵ به ۱، گینر ۴ به ۱، گینر ۳ به ۱، گینر ۲ به ۱ و گینر ۱.۴ به ۱ تقسیم‌بندی می‌شود؛ هرچقدر نسبت کربوهیدرات به پروتئین در مکمل گینر بیشتر باشد، وزن‌گیری با سرعت بالاتری صورت می‌پذیرد و حجم چربی نیز بیشتر می‌شود. درصورتی‌که هدف از خرید گینر، افزایش حجم خشک عضلات بدون چربی است، گینرهایی با کربوهیدرات کمتر (مثلا ۱.۴ به ۱) یا سایر انواع مکمل های بدنسازی مانند پروتئین وی، انتخاب بهتری خواهند بود. هنگام خرید به قیمت گینر نیز توجه داشته باشید؛ قیمت گینر خارجی و ایرانی از برندهای معتبر در این صفحه قابل‌بررسی است.

آشنایی با انواع مکمل گینر؛ گینر برای افزایش وزن و حجم عضلات

مکمل گینر سرشار از کالری است که مقادیر مختلفی مانند پروتئین، چربی، کربوهیدرات، مواد معدنی، ویتامین‌ها، آمینواسیدها و سایر ترکیب‌های مغذی را دارد. وجود این ترکیب‌های موردنیاز بدن در گینر، باعث افزایش کالری دریافتی می‌شود. از انواع مکمل گینر و پودر پروتئین گینر می‌توانید برای افزایش وزن یا افزایش حجم عضلات استفاده کنید. تفاوت نسبت کربوهیدرات به پروتئین در پودر گینر، علت تفاوت انواع مکمل گینر است که در ادامه به توضیح هرکدام می‌پردازیم.

گینر افزایش وزن؛ رسیدن به وزن دلخواه با مصرف بهترین گینر برای افزایش وزن

گینر برای افزایش وزن کربوهیدرات بیشتری نسبت به پروتئین و سایر ترکیب‌های موجود در پودر گینر دارد؛ به همین خاطر این مدل مکمل گینر با داشتن سطح بالایی از کالری، باعث افزایش وزن می‌شود. کسانی که با وجود داشتن رژیم غذایی صحیح به‌سختی وزن می‌گیرند، به دنبال خرید بهترین گینر برای افزایش وزن هستند.

به این افراد توصیه می‌کنیم برای افزایش حجم عضلات، هم‌زمان با خرید گینر، مکمل پروتئین وی نیز خریداری کنند؛ خوشبختانه قیمت پروتئین وی از برندهای خارجی و ایرانی، رده‌های مختلفی دارد و همه براساس بودجه خود می‌توانند بهترین مکمل را خریداری کنند. قیمت مکمل گینر نیز طیف وسیعی دارد و براساس برند و کشور سازنده تعیین می‌شود.

مس گینر؛ مکمل گینر برای افزایش حجم عضلات

گینر افزایش حجم که با نام مس گینر شناخته می‌شود، به‌طورمستقیم بر افزایش حجم توده عضلانی تاثیر می‌گذارد. بخش بزرگ ترکیب‌های مس گینر را پروتئین تشکیل می‌دهد؛ به همین دلیل با مصرف گینر مس رشد عضلات و حجیم شدن آن‌ها سرعت بیشتری می‌گیرد. در کنار پروتئین، درصد متوسطی کربوهیدرات و درصد کمی چربی دارد؛ درواقع گینر مس کربوهیدرات و چربی کمتری در مقایسه با مکمل گینر برای افزایش وزن دارد.

برای بالا بردن اثربخشی مس گینر و افزایش هرچه‌بیشتر حجم عضلات، علاوه‌بر خرید گینر، به بدنسازان حرفه‌ای خرید کراتین را نیز توصیه می‌کنیم. کراتین تأثیر قابل‌توجهی بر افزایش قدرت، استقامت، افزایش حجم عضلانی و زیبایی اندام دارد.

فواید گینر برای بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای

با خرید گینر و مصرف منظم آن طبق توصیه کارشناس تغذیه، از مزایای مصرف مکمل گینر بهره‌مند خواهید شد. از جمله مزایای مصرف گینر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • با مصرف بهترین گینر برای افزایش وزن، به‌سرعت به وزن دلخواه خود می‌رسید.
  • مکمل گینر غنی از کربوهیدرات است که انرژی موردنیاز بدن را تامین می‌کند.
  • مکمل بدنسازی گینر حاوی پروتئین وی است که سرعت عضله‌سازی را بیشتر می‌کند.
  • پودر گینر به تقویت بافت و ترمیم عضلات آسیب‌دیده کمک می‌کند.
  • فیبر موجود در گینر باعث بهبود هضم غذا و جلوگیری از نفخ شکم می‌شود.
  • با خرید گینر و مصرف منظم آن، ریکاوری بعد از تمرین‌های با سرعت بیشتر انجام می‌شود.

علاوه‌بر پودر گینر، مکمل BCAA نیز به ریکاوری بعد از تمرین‌ها سرعت بیشتری می‌بخشد. شما عزیزان می‌توانید قیمت مکمل bcaa و قیمت گینر را در داروخانه آنلاین مکمل شاپ بررسی و مکمل مناسب را خریداری کنید. با خرید گینر اصل، در کمترین زمان به اندام و وزن دلخواهتان می‌رسید. البته مصرف درست پودر گینر در بهترین زمان با دوز مناسب در تاثیرگذاری گینر موثر است.

بهترین زمان مصرف گینر افزایش وزن و حجم

بهترین زمان مصرف گینر به هدف شما از خرید گینر و مصرف آن بستگی دارد. به‌طورکلی توصیه می‌شود گینر را هر ۴ ساعت یکبار مصرف کنید. بااین‌حال، اگر هدف شما از خرید گینر افزایش وزن و ریکاوری عضلات بعد از تمرین است، پودر گینر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید. برای تامین انرژی موردنیاز بدن به‌منظور انجام تمرین‌ها، می‌توانید از مکمل کربوهیدرات استفاده کنید. در نظر داشته باشید که قیمت کربوهیدرات بدنسازی به برند و حجم بسته‌بندی بستگی دارد.

به افرادی که هدفشان از خرید گینر افزایش وزن است، توصیه می‌کنیم مکمل گینر را همراه با وعده‌های غذایی خود مصرف کنند. توجه کنید که خوردن مکمل گینر یا مس گینر به‌تنهایی کمکی به بهبود عضلات و افزایش وزن نمی‌کند؛ بنابراین باید ضمن خرید گینر و مصرف آن، رژیم غذایی مناسب را در کنار ورزش منظم ادامه دهید.

طریقه مصرف گینر؛ چگونه گینر مصرف کنیم؟

طریقه مصرف گینر باتوجه‌به هدف فرد متفاوت است. میزان مصرف گینر به عواملی چون وزن، سطح فعالیت و اهداف ورزشی بستگی دارد. به‌طورکلی به افرادی که قصد مصرف گینر برای افزایش وزن را دارند، توصیه می‌کنیم روزانه ۱ تا ۲ پیمانه پودر گینر مصرف کنند.

گینر را می‌توان به‌تنهایی یا همراه با وعده‌های غذایی مصرف کرد. برای بهره‌مندی از مزایا و خواص مکمل گینر و مس گینر، محاسبه میزان کالری موردنیاز بدن اهمیت فراوانی دارد؛ بنابراین برای اطلاع دقیق از طریقه مصرف گینر متناسب با نیاز بدن خود با مشاور تغذیه مشورت کنید.

آشنایی با عوارض گینر و مس گینر 

به‌طورکلی گینر یک مکمل ورزشی ایمن و بی‌خطر است؛ بااین‌حال مصرف بیش از حد مکمل گینر منجر به بروز عوارضی مانند: افزایش وزن، افزایش سطح قند خون و مشکلات گوارشی می‌شود. افراد مبتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی یا مشکلات پزشکی زمینه‌ای پیش از خرید گینر و مصرف آن باید با پزشک تغذیه مشورت کنند. همچنین با خرید بهترین گینر برای افزایش وزن و حجم عضلات از برندهای معتبر، از عوارض گینر در امان خواهید بود.

پیش از خرید گینر بهتر است بدانید قیمت گینر باتوجه‌به حجم بسته‌بندی، برند و کشور سازنده آن تعیین می‌شود؛ به عنوان مثال قیمت گینر 5 کیلویی خارجی نسبت به قیمت مکمل گینر در بسته‌های کوچک‌تر، گران‌تر است؛ همچنین قیمت گینر پگاه که یک مکمل گینر ایرانی است، نسبت به نمونه‌های مشابه پودر گینر خارجی ارزان‌تر در نظر گرفته می‌شود. قیمت گینر را می‌توانید در همین صفحه از داروخانه مکمل شاپ مشاهده کنید. داروخانه آنلاین مکمل شاپ با سال‌ها سابقه تامین و توزیع انواع مکمل‌های ورزشی و بدنسازی کراتین، ال کارنیتین و bcaa، تحت نظارت سازمان غذا و دارو فعالیت می‌کند.

سوالات متداول

1- همراه با گینر چه مکملی بخوریم؟

با توصیه پزشک یا متخصص می‌توانید در کنار تغذیه اصولی و با کیفیت گینر را با مکمل‌هایی مانند کراتین، بتا آلانین، آمینواسید، بی سی ای ای(BCAA)، آرژنین و مکمل اچ ام بی مصرف کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.

2- عوارض گینر چیست؟

اگر مکمل گینر اصل را مطابق با تجویز پزشک و در دوز و زمان مناسب مصرف کنید، گرفتار هیچ عوارضی نخواهید شد.

3- بهترین مکمل گینر برای افزایش وزن کدام است؟

بهترین گینر برای افزایش وزن باتوجه‌به هدف شما، سبک زندگی و کالری‌های دریافتی روزانه شما توسط پزشک یا متخصص تجویز می‌شود.