قرص گراویت دکتر گیل - 60 عددی

DR. GIL · GROWIT

آرژینین، کلسیم و ویتامین K2، همراه سال‌های رشد

هر دو قرص آن آرژینین، کلسیم، ویتامین‌های D3 و K2، زینک، ید، سلنیوم و چند ویتامین دیگر دارد و برای کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۸ سال ساخته شده است.

آیا قرص گراویت برای رشد قد کودک مناسب است؟

گراویت قرصی برای کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۸ سال است که آرژینین را کنار کلسیم، ویتامین‌های D3 و K2، زینک، ید و سلنیوم آورده است. سال‌های دبستان و نوجوانی سریعترین دورهٔ رشد بعد از نوزادی است و خیلی از پدر و مادرها در همین سال‌ها به تغذیهٔ استخوان و قد فرزندشان بیشتر فکر می‌کنند. گراویت برای همین دوره ساخته شده است، یعنی قرصی که هر دو عدد آن ۵۰۰ میلی‌گرم آرژینین، ۲۵۰ میلی‌گرم کلسیم، ۶۰۰ واحد ویتامین D3، ۴۰ میکروگرم ویتامین K2، ۸ میلی‌گرم زینک، ۱۲۰ میکروگرم ید، ۳۰ میکروگرم سلنیوم و چند ویتامین دیگر را با هم دارد. روی جعبه آمده است که گراویت به رشد قد و تراکم استخوان کمک می‌کند و سیستم ایمنی و سیستم عصبی را تقویت می‌کند. قد نهایی کودک بیشتر از ژنتیک، خواب شبانه، پروتئین سفره و ورزش روزانه اثر می‌گیرد و گراویت در کنار همین عادت‌ها بخشی از مواد مغذی این سال‌ها را کامل می‌کند.

قرص مولتی ویتامین مینرال برای کودکان معمولاً مجموعهٔ کاملی از ویتامین‌ها و مینرال‌ها را دارد، اما گراویت فرمول متمرکزتری است که روی آرژینین و مواد مغذی استخوان تمرکز کرده است. ویتامین E، بیشتر ویتامین‌های گروه B، آهن و منیزیم در آن نیست، پس اگر کودک مولتی ویتامین کامل هم لازم دارد، ترکیب این دو را یک بار با پزشک یا داروساز هماهنگ کنید تا زینک، ویتامین A و ویتامین D دو بار حساب نشوند.

گراویت چه ویتامین‌ها و ترکیباتی دارد؟

هر دو قرص گراویت ۵۰۰ میلی‌گرم آرژینین، چهار مینرال کلسیم، زینک، ید و سلنیوم و هشت ویتامین از جمله D3، K2 و فولات فعال دارد. مقدارهای جعبه برای هر دو قرص نوشته شده‌اند. در جدول زیر حساب کرده‌ایم که یک قرص برای کودک ۶ تا ۸ ساله و دو قرص برای نوجوان ۹ تا ۱۳ ساله چه سهمی از نیاز روزانه را می‌رساند:

درصدهای این جدول را تیم محتوای مکمل‌شاپ بر پایهٔ مقادیر توصیه‌شدهٔ روزانه در جدول‌های مرجع مؤسسهٔ ملی سلامت آمریکا (NIH) و برای ۶ تا ۸ سالگی بر پایهٔ نیاز گروه ۴ تا ۸ سال حساب کرده است. یک قرص نصف مقدارهای جعبه در نظر گرفته شده و هر واحد ویتامین A برابر ۰٫۳ میکروگرم (شکل رتینول) حساب شده است. فولات هم بدون ضریب تبدیل حساب شده، برای همین سهم واقعی آن ممکن است کمی بیشتر باشد.

آرژینین و ویتامین K2 در گراویت چه نقشی دارند؟

آرژینین اسید آمینه‌ای است که بدن هم از پروتئین غذا می‌گیرد و هم خودش می‌سازد. ویتامین K2 هم در کنار کلسیم و ویتامین D به حفظ سلامت استخوان کمک می‌کند. برای آرژینین مقدار مرجع روزانه تعیین نشده است و گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات، حبوبات و مغزها منابع غذایی آن‌اند. اثر آرژینین خوراکی بر قد کودکان سالم در پژوهش‌ها هنوز قطعی نشده است، برای همین نقش گراویت را بیشتر در کامل کردن مواد مغذی استخوان ببینید. ویتامین K2 در غذاهای روزانهٔ بچه‌ها کمتر پیدا می‌شود و بیشتر در پنیرهای رسیده، زردهٔ تخم‌مرغ و غذاهای تخمیری هست.

فولات گراویت با فولیک اسید چه فرقی دارد؟

فولات گراویت به شکل متیل‌تتراهیدروفولات است، یعنی همان شکل فعالی که بدن مستقیم از آن استفاده می‌کند. فولیک اسید شکل رایج‌تر این ویتامین در مکمل‌هاست و بدن باید آن را در چند مرحله به شکل فعال تبدیل کند. متیل‌فولات این مرحله‌ها را لازم ندارد. هر دو شکل در ساخت سلول‌های تازه و گلبول قرمز نقش دارند و برای کودکی که سبزی برگ‌دار و حبوبات کم می‌خورد، پشتوانهٔ خوبی‌اند.

گراویت چه فرقی با شربت سیموتالر دارد؟

هر دو محصول آرژینین و مینرال‌های استخوان دارند، اما گراویت قرص است و ویتامین K2، ید، سلنیوم و فولات هم دارد، در حالی که سیموتالر شربت است و منیزیم دارد. جدول زیر مقدار روزانهٔ یک نوجوان ۹ تا ۱۳ ساله را کنار هم گذاشته است، یعنی دو قرص گراویت و ۱۰ میلی‌لیتر سیموتالر:

آیا گراویت لاکتوز دارد؟

در فهرست ترکیبات جانبی گراویت لاکتوز آمده است و روی جعبه هم نوشته شده که بدون گلوتن است. لاکتوز در قرص‌ها معمولاً به‌عنوان پرکننده و به مقدار کم به کار می‌رود. اگر کودک عدم تحمل لاکتوز دارد، پیش از شروع یک بار با داروساز مشورت کنید. برای کودکی که به لبنیات حساسیت واقعی دارد هم شکل شربت انتخاب مطمئن‌تری است.

آیا می‌شود گراویت را با قطرهٔ آهن یا مکمل دیگری داد؟

گراویت آهن ندارد و کنار قطرهٔ آهن تجویزی جا می‌گیرد، به شرط اینکه این دو در دو وعدهٔ جدا داده شوند. کلسیم و زینک اگر هم‌زمان با آهن خورده شوند، جذب آن را کمی پایین می‌آورند. اگر کودک قطرهٔ ویتامین D یا مکمل دیگری با ویتامین A و زینک هم می‌گیرد، برچسب‌ها را یک بار به داروساز نشان دهید تا مقدارها دو بار حساب نشوند.

مشخصات قرص گراویت دکتر گیل ۶۰ عددی

گراویت با برند دکتر گیل در ایران ساخته می‌شود و صاحب پروانهٔ تولید آن شرکت رازان فارمد ایرانیان در تهران است. آنچه روی جعبه درج شده، در یک نگاه:

قرص گراویت را چطور نگه داریم؟

قوطی را در بسته‌بندی اصلی، کمتر از ۳۰ درجهٔ سانتی‌گراد و دور از نور و رطوبت نگه دارید. رطوبت حمام و آشپزخانه به قرص‌ها آسیب می‌زند، پس قفسهٔ اتاق یا کابینتی خشک جای مناسب‌تری است. درِ قوطی را بعد از هر بار برداشتن قرص محکم ببندید و آن را جایی بگذارید که دست کودک به آن نرسد.

طرز مصرف قرص گراویت برای کودکان

طبق جعبه، کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۸ سال روزی ۱ تا ۲ قرص یا طبق تجویز پزشک یا داروساز مصرف می‌کنند. جعبه مشخص نکرده است که کدام سن یک قرص و کدام سن دو قرص بخورد. ما هر دو مقدار را با حد مجاز روزانهٔ هر سن سنجیده‌ایم و هر دو در محدودهٔ امن‌اند. با این حال پیشنهاد ما این تقسیم ساده است:

این چهار عادت ساده، مصرف روزانه را راحت و امن نگه می‌دارد:

1. قرص را همراه غذا بدهید، چون کربنات کلسیم و ویتامین‌های A، D و K همراه غذا بهتر جذب می‌شوند.
2. قرص را با یک لیوان آب کامل بدهید و از کودک بخواهید آن را نشسته قورت دهد.
3. اگر کودک قطرهٔ آهن هم می‌گیرد، آن را در وعدهٔ دیگری بدهید.
4. قوطی را جایی بگذارید که کودک خودش به آن دسترسی نداشته باشد.

اگر یک روز قرص جا ماند، فردا همان مقدار همیشگی را بدهید و آن را دو برابر نکنید. اگر هم کودک دور از چشم شما چند قرص خورد، با آرامش تعداد را تخمین بزنید و با داروساز یا پزشک او تماس بگیرید.

اگر کودک نتواند قرص گراویت را قورت دهد چه کنیم؟

گراویت قرص روکش‌دار است و برای بعضی بچه‌های کوچک‌تر قورت دادن آن ساده نیست. دربارهٔ نصف کردن قرص یک بار از داروساز بپرسید، چون روی جعبه چیزی دربارهٔ آن نیامده است. اگر کودک هنوز با قرص راحت نیست، شکل شربت مثل سیموتالر همان آرژینین و مینرال‌های استخوان را با طعم وانیل می‌رساند.

گراویت را تا چه مدت مصرف کنیم؟

مدت مصرف روی جعبه نیامده است و بهترین راهنما برای آن، نمودار رشد کودک در معاینه‌های دوره‌ای است. پیشنهاد ما این است که قد و وزن کودک را در هر معاینهٔ دوره‌ای روی نمودار رشد ثبت کنید و ادامهٔ مصرف را با پزشک اطفال بر اساس همین نمودار تصمیم بگیرید. اگر قد کودک در چند معاینهٔ پشت سر هم از هم‌سن‌هایش عقب مانده است، ارزیابی پزشک اطفال قدم اول است، چون علت آن باید جداگانه بررسی شود.

قرص گراویت برای کدام کودکان مناسب است؟

برای کودک و نوجوان ۶ تا ۱۸ ساله‌ای که در سال‌های رشد، مواد مغذی استخوان را کامل‌تر لازم دارد و قرص را راحت قورت می‌دهد.

انتخاب بهترین مکمل برای کودکان و نوجوانان به سن، غذای روزانه و روزمرهٔ هر کودک بستگی دارد. گراویت بیشتر از همه به کار این بچه‌ها می‌آید:

• نوجوان در سال‌های جهش رشد که نیازش به کلسیم، ویتامین D و زینک بیشتر از هر زمان دیگری است.
• کودک یا نوجوانی که لبنیات و گوشت کم می‌خورد و مواد مغذی استخوانش از سفره کامل نمی‌رسد.
• کودک ورزشکار که روزهای پرتحرکی دارد و خانواده می‌خواهد تغذیه‌اش پشتوانهٔ کامل‌تری داشته باشد.
• کودکی که کمتر آفتاب می‌گیرد و ویتامین D روزانه‌اش اهمیت بیشتری دارد.
• نوجوانی که شربت را دوست ندارد و قرص را راحت‌تر می‌پذیرد.

نکات مهم پیش از مصرف گراویت

گراویت مصرف ساده‌ای دارد و این چند نکته آن را امن نگه می‌دارد.

سوالات پرتکرار درباره قرص گراویت