روغن ماهی کاد هلث اید
محافظت از بدن در مقابل بیماری ها
کمک به کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی
موثر در سلامت چشم و دید مطلوب
کمک به سلامت و شادابی پوست
منبع طبیعی ویتامین های A و D,E و امگا 3
روغن ماهی کاد هلث اید چه فرقی با کپسول امگا 3 معمولی دارد؟
روغن ماهی کاد هلث اید با نام انگلیسی HealthAid Cod Liver Oil 550mg در نسخه ۹۰ عددی، علاوه بر روغن کبد ماهی و اسیدهای چرب EPA و DHA، حاوی ویتامینهای A، D و E است. بنابراین برای کسی مناسبتر است که یک مکمل ترکیبی روغن کبد ماهی میخواهد، نه صرفاً بیشترین مقدار EPA و DHA در هر کپسول.
تفاوت اصلی از کلمه Cod Liver شروع میشود
Cod Liver Oil یعنی روغن استخراجشده از کبد ماهی کاد. این روغن برخلاف بسیاری از روغن ماهیهای معمولی، با ویتامینهای محلول در چربی بهویژه ویتامین A و D شناخته میشود.
در محصول هلث اید نیز فقط EPA و DHA مطرح نیستند؛ هر سافتژل در کنار روغن کبد ماهی، مقدار مشخصی ویتامین A، D و E دارد.
به همین دلیل هنگام مقایسه این محصول با یک امگا 3 پرقدرت، سؤال درست فقط «چقدر EPA دارد؟» نیست؛ باید بررسی کرد آیا دریافت همزمان ویتامین A و D نیز با برنامه مکملی فرد هماهنگ است یا نه.
ترکیبات هر کپسول Cod Liver Oil هلث اید
| ترکیب | مقدار در هر کپسول | نکته کاربردی |
|---|---|---|
| Cod Liver Oil | 550 mg | پایه اصلی فرآورده |
| Fish Oil | 105 mg | در کنار روغن کبد ماهی |
| Total Omega-3 | 165 mg | کل امگا 3 فرمول فعلی |
| EPA | 71 mg | یکی از اسیدهای چرب بلندزنجیر امگا 3 |
| DHA | 53 mg | جزء مهم ساختاری بافت عصبی و شبکیه |
| Vitamin A | 800 µg / 2666 IU | 100٪ NRV اعلامشده توسط سازنده |
| Vitamin D | 5 µg / 200 IU | 100٪ NRV اعلامشده |
| Vitamin E | 2 mg / 3 IU | ویتامین آنتیاکسیدانی همراه فرمول |
چرا نباید برای دریافت امگا 3 بیشتر، تعداد کپسول را خودسرانه زیاد کرد؟
در یک روغن ماهی ساده، افزایش تعداد کپسول عمدتاً مقدار EPA و DHA را بالا میبرد؛ اما در Cod Liver Oil همراه با امگا 3، مقدار ویتامین A و D نیز افزایش پیدا میکند.
یک کپسول این محصول ۸۰۰ میکروگرم ویتامین A دارد. اگر سه کپسول مصرف شود، دریافت ویتامین A فقط از همین محصول به ۲۴۰۰ میکروگرم میرسد.
بنابراین اگر هدف شما دریافت EPA و DHA بالاتر است، معمولاً انتخاب یک روغن ماهی تغلیظشده منطقیتر از چند برابر کردن خودسرانه Cod Liver Oil است.
امگا 3 این محصول پرقدرت محسوب میشود؟
مجموع EPA و DHA در هر کپسول برابر ۱۲۴ میلیگرم است. بنابراین اگر معیار شما صرفاً بیشترین مقدار EPA+DHA باشد، کاد لیور اویل هلث اید در گروه امگا ۳های پرغلظت قرار نمیگیرد.
نقطه قوت این محصول در ترکیب روغن کبد ماهی با ویتامینهای A، D و E است. اگر اولویت شما مقایسه انواع روغن ماهی، DHA، EPA و ترکیبات چندامگایی است، میتوانید خانواده مکملهای امگا 3، 5، 6 و 9 را در مکملشاپ بررسی کنید.
ویتامین A؛ مهمترین مزیت و مهمترین دلیل احتیاط
ویتامین A برای عملکرد طبیعی بینایی، سیستم ایمنی، پوست و تمایز سلولی اهمیت دارد. در این فرآورده ویتامین A بهصورت Vitamin A Palmitate نیز در ترکیبات دیده میشود.
از آنجا که ویتامین A محلول در چربی است، مصرف چند مکمل حاوی ویتامین A بهطور همزمان باید با دقت بیشتری انجام شود. این موضوع بهخصوص در دوران بارداری اهمیت ویژه دارد.
ویتامین D و استخوان؛ چرا Cod Liver Oil فقط مکمل قلب نیست؟
هر کپسول ۵ میکروگرم یا ۲۰۰ IU ویتامین D دارد. ویتامین D در تنظیم جذب کلسیم و فسفر، عملکرد طبیعی عضلات و حفظ استخوانها و دندانها نقش دارد.
با این حال ۲۰۰ IU نباید با فرآوردههای درمانی یا دوزهای بالاتر ویتامین D یکسان در نظر گرفته شود. اگر فرد کمبود ویتامین D دارد، مقدار مورد نیاز بهتر است بر اساس آزمایش و نظر پزشک تعیین شود.
روش مصرف؛ One-A-Day پایه اصلی برنامه است
مقدار پایه مصرف برای بزرگسالان روزانه یک کپسول است. سازنده امکان افزایش مقدار مصرف تا سه کپسول در روز را در صورت نیاز مطرح کرده است؛ با این حال افزایش دوز بهتر است با توجه به ویتامینهای A و D موجود در محصول انجام شود.
مصرف همراه یکی از وعدههای غذایی انتخاب مناسبی است، زیرا ترکیبات اصلی این محصول چربی و ویتامینهای محلول در چربی هستند.
آیا برای کاهش تریگلیسیرید انتخاب مناسبی است؟
EPA و DHA در دوزهای مشخص میتوانند بر تریگلیسیرید اثر داشته باشند، اما مقدار EPA+DHA یک کپسول Cod Liver Oil هلث اید نسبتاً پایینتر از امگا ۳های تغلیظشده است.
به همین دلیل نباید تعداد کپسولها را برای رسیدن به دوزهای درمانی زیاد کرد؛ چون همراه EPA/DHA، دریافت ویتامین A نیز بالا میرود. برای درمان تریگلیسیرید بالا انتخاب نوع فرآورده و دوز باید توسط پزشک انجام شود.
مصرف روغن کبد ماهی هلث اید برای بانوان
بانوان بزرگسال نیز میتوانند این محصول را بهعنوان مکمل روغن کبد ماهی بررسی کنند، اما باید به دریافت همزمان ویتامین A و D از مولتیویتامینها و سایر مکملها توجه داشته باشند. برای بانوانی که احتمال بارداری دارند، بخش بارداری اهمیت ویژهای دارد.
بارداری؛ Cod Liver Oil انتخاب مناسبی برای مصرف خودسرانه نیست
به دلیل وجود روغن کبد ماهی و ویتامین A به فرم پیشساخته، این محصول برای مصرف خودسرانه در دوران بارداری مناسب نیست. در این دوره بهتر است مکمل DHA یا امگا ۳ مخصوص بارداری که مقدار ویتامین A آن متناسب با نیاز این دوره طراحی شده است، با نظر پزشک یا داروساز انتخاب شود.
شیردهی؛ ویتامینهای محلول در چربی را با سایر مکملها جمع کنید
در دوران شیردهی مصرف بهتر است با پزشک یا داروساز هماهنگ شود، بهویژه اگر مادر از مولتیویتامین مخصوص شیردهی، ویتامین A، ویتامین D یا مکمل امگا ۳ دیگری استفاده میکند.
برای کودکان و نوجوانان چه نکتهای مهمتر است؟
در کودکان و نوجوانان مقدار مناسب روغن کبد ماهی باید با سن، رژیم غذایی و دریافت ویتامینهای A و D هماهنگ باشد. به همین دلیل بهتر است بهجای استفاده از دوز بزرگسالان، مقدار مصرف این گروه با پزشک یا داروساز تعیین شود.
سالمندان؛ مکملهای A و D را قبل از شروع مرور کنید
سالمندان معمولاً چند مکمل یا دارو را بهطور همزمان مصرف میکنند و ممکن است ویتامین D نیز جداگانه دریافت کنند.
در مصرف وارفارین یا سایر داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت، بیماریهای مهم کلیوی یا کبدی، یا استفاده همزمان از مکملهای ویتامین A و D، بهتر است مصرف منظم Cod Liver Oil با پزشک یا داروساز هماهنگ شود.
برای ورزشکاران؛ مولتیویتامین ورزشی را فراموش نکنید
روغن ماهی کاد هلث اید مکمل مستقیم عضلهسازی، افزایش قدرت یا چربیسوزی نیست. برای ورزشکاری که مولتیویتامین ورزشی مصرف میکند، مهمترین نکته بررسی مقدار ویتامین A و D تکراری است؛ زیرا Cod Liver Oil خودش هر دو ویتامین را در فرمول دارد.
هشدارها و تداخلات مهم
- در بارداری به دلیل روغن کبد ماهی و ویتامین A از مصرف خودسرانه خودداری شود.
- در دوران شیردهی مصرف با نظر پزشک یا داروساز انجام شود.
- در صورت حساسیت به ماهی یا اجزای فرآورده، مصرف انجام نشود.
- در مصرف وارفارین و سایر داروهای ضدانعقاد یا ضدپلاکت، پزشک از مصرف مکمل مطلع باشد.
- در صورت مصرف مکمل ویتامین A، ویتامین D یا مولتیویتامین، همپوشانی ترکیبات بررسی شود.
- در مصرف داروهای رتینوئیدی خوراکی، درباره مصرف مکمل حاوی ویتامین A با پزشک مشورت شود.
- برای افزایش EPA و DHA تعداد کپسولها خودسرانه چند برابر نشود.
- در بیماریهای مهم کلیوی، کبدی یا سابقه اختلال خونریزی، مصرف منظم با پزشک یا داروساز هماهنگ شود.
Cod Liver Oil یا Omegazon؟ دو محصول هلث اید با دو منطق کاملاً متفاوت
| اولویت خرید | محصول | تفاوت مهم |
|---|---|---|
| روغن کبد ماهی + A/D/E + مصرف طولانیتر بسته | HealthAid Cod Liver Oil 550mg | Cod Liver Oil 550 mg، Total Omega-3 165 mg، EPA 71، DHA 53 و ویتامینهای A، D و E. |
| تمرکز روی EPA+DHA بسیار بیشتر | امگازون هلث اید | Fish Oil Concentrate 1250 mg با EPA 425 + DHA 325 و Total Omega-3 750 mg؛ بدون ویتامین A و D. |
| روغن کبد ماهی مایع با EPA/DHA بالاتر | شربت امگا 3 آپوویتال | فرم مایع حاوی EPA 450 + DHA 590 در 5 ml همراه ویتامینهای A، D و E. |
اگر هدف اصلی شما بیشترین EPA و DHA است، Omegazon از نظر غلظت مسیر متفاوتی دارد. اگر یک ترکیب کلاسیک روغن کبد ماهی با ویتامینهای محلول در چربی و مصرف روزانه ساده میخواهید، Cod Liver Oil منطق روشنتری دارد. برای مشاهده سایر فرآوردههای همین برند میتوانید محصولات هلث اید را نیز مقایسه کنید.
شرایط نگهداری
کپسولها در محیط خشک و خنک، دور از گرما، رطوبت و نور مستقیم و دور از دسترس کودکان نگهداری شوند. در قوطی پس از هر بار مصرف کاملاً بسته شود.
سوالات متداول درباره روغن ماهی کاد هلث اید
روغن ماهی کاد هلث اید همان امگا 3 معمولی است؟
خیر. پایه محصول روغن کبد ماهی است و علاوه بر امگا 3، ویتامینهای A، D و E نیز دارد؛ بنابراین ساختار آن با روغن ماهی خالص متفاوت است.
هر کپسول چقدر EPA و DHA دارد؟
در فرمول فعلی رسمی، هر کپسول 71 میلیگرم EPA و 53 میلیگرم DHA دارد.
چرا ویتامین A این محصول مهم است؟
هر کپسول 800 میکروگرم ویتامین A دارد. این مقدار بخشی مهم از هویت محصول است و هنگام مصرف همزمان مولتیویتامینها یا در دوران بارداری باید جدی گرفته شود.
روغن ماهی کاد هلث اید روزی چند عدد مصرف میشود؟
مقدار پایه برای بزرگسالان روزانه یک کپسول است. افزایش مقدار مصرف بهتر است با توجه به ویتامین A و D موجود در محصول و بر اساس نیاز فرد انجام شود.
بسته 90 عددی چند روز کافی است؟
با مصرف روزانه یک کپسول، بسته تقریباً برای 90 روز کافی خواهد بود.
Cod Liver Oil بهتر است یا Omegazon؟
اگر دریافت ویتامینهای A و D همراه روغن کبد ماهی مدنظر است، Cod Liver Oil منطقیتر است. اگر هدف اصلی EPA و DHA بسیار بیشتر در هر کپسول باشد، Omegazon غلظت بالاتری دارد.
آیا در بارداری میتوان روغن کبد ماهی مصرف کرد؟
روغن کبد ماهی و مکملهای حاوی ویتامین A پیشساخته برای مصرف خودسرانه در بارداری مناسب نیستند. در این دوره نوع مکمل امگا 3 با پزشک یا داروساز هماهنگ شود.
آیا برای کمبود ویتامین D میتوان به این محصول اکتفا کرد؟
هر کپسول 200 IU ویتامین D دارد، اما درمان کمبود ویتامین D ممکن است به مقدار متفاوتی نیاز داشته باشد. دوز مناسب بهتر است بر اساس آزمایش و توصیه پزشک تعیین شود.
قبل از خرید، این سه نکته را بررسی کنید
۱. دنبال امگا 3 پرقدرت هستید یا روغن کبد ماهی؟ Cod Liver Oil برای بیشترین EPA/DHA طراحی نشده است؛ مزیت اصلی آن ترکیب امگا 3 با ویتامینهای A، D و E است.
۲. مولتیویتامین یا A و D جداگانه مصرف میکنید؟ یک کپسول خودش 800 میکروگرم ویتامین A و 200 IU ویتامین D دارد؛ همپوشانی را قبل از مصرف بررسی کنید.
۳. باردار هستید یا احتمال بارداری وجود دارد؟ در این شرایط به دلیل روغن کبد ماهی و ویتامین A، این محصول انتخاب مناسبی برای مصرف خودسرانه نیست.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- 7 روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
- بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
| نام برند: | هلث اید |
| نوع محصول: | کپسول |
| جنسیت مصرف: | عمومی |
| رده سنی: | بالای 12 سال |
| کشور سازنده: | انگلستان |
| سازنده: | هلث اید |
| روش مصرف: |
|
| موارد مصرف: |
|
| روش نگهداری: |
|
| منع مصرف: |
|
| مجوز از سازمان غذا و دارو: |
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.