کراتین اپتیموم نوتریشن

کراتین مونوهیدرات به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است و نشان می دهد که در صورت استفاده مداوم (3 الی 5 گرم در طول روز) در طول زمان همراه با رژیم غذایی سالم و متعادل و تمرینات منظم با وزنه ، از حجم ، قدرت و ریکاوری عضلات حمایت می کند.کراتین اپتیموم نوتریشن جز بهترین و با کیفیت ترین کراتین های موجود در بازار می باشد که نظر ورزشکارن حرفه ای را به خود جلب کرده است.این مکمل که از نوع میکرونایزد شده می باشد هضم و جذب راحت تری نسبت به دیگر کراتین ها دارد و همین امر باعث محبوبیت دو چندان این مکمل پرکاربرد شده است.

روش مصرف کراتین منوهیدرات میکرونایزد اپتیموم نوتریشن: 

یک قاشق چایخوری (معادل 5 گرم) از پودر کراتین میکرونیزه اپتیموم نوتریشن را با آب یا نوشیدنی دلخواه خود ترکیب کنید و یک ساعت قبل از تمرین میل کنید.