روغن ماهی 1250 میلی گرم او پی دی فارما
کمک به تسکین علائم آرتریت روماتوئید
حفظ سیستم های ایمنی و عصبی
روغن ماهی 1250 او پی دی فارما چه تفاوتی با امگا 3 هزار دارد؟
روغن ماهی 1250 میلی گرم او پی دی فارما یا OPD Pharma Omega 3 Fish Oil 1250 mg در هر سافتژل 225 میلیگرم EPA و 150 میلیگرم DHA دارد. مجموع EPA+DHA آن 375 میلیگرم است و بسته 30 عددی با مصرف روزانه یک کپسول حدود یک ماه کافی خواهد بود.
تفاوت 1250 و 1000 میلیگرم؛ 25 درصد بیشتر، اما با همان نسبت
اگر فقط عدد 1250 روی بسته دیده شود، ممکن است تصور کنیم این محصول از نظر «درصد غلظت» خیلی متفاوت از روغن ماهی 1000 میلیگرمی است. اما مقایسه دقیقتر تصویر دیگری نشان میدهد.
نسخه 1250 میلیگرمی در هر کپسول EPA 225 + DHA 150 دارد؛ یعنی 375 میلیگرم EPA+DHA. نسخه 1000 میلیگرمی OPD نیز EPA 180 + DHA 120 یا مجموعاً 300 میلیگرم دارد.
در هر دو فرمول، EPA+DHA تقریباً 30 درصد روغن ماهی را تشکیل میدهد. پس نسخه 1250 مقدار بیشتری روغن و اسید چرب در یک کپسول میدهد، اما نسبت غلظت آن تقریباً همان فرمول کلاسیک 18/12 باقی مانده است.
جدول ترکیبات هر سافتژل
| ترکیب | مقدار در یک سافتژل | نکته مهم |
|---|---|---|
| Fish Oil | 1250 mg | مقدار کل روغن ماهی، نه مقدار خالص EPA+DHA |
| EPA | 225 mg | حدود 18 درصد وزن روغن ماهی |
| DHA | 150 mg | حدود 12 درصد وزن روغن ماهی |
| EPA + DHA | 375 mg | حدود 30 درصد روغن ماهی هر کپسول |
عدد 1250 روی بسته دقیقاً به چه چیزی اشاره دارد؟
عدد 1250 mg مربوط به کل روغن ماهی موجود در یک سافتژل است. این عدد را نباید با 1250 میلیگرم EPA+DHA یا «امگا 3 خالص» یکی دانست.
مقدار قابل مقایسهتر برای بسیاری از خریداران، همان 225 میلیگرم EPA و 150 میلیگرم DHA است. هنگام بررسی انواع امگا و روغن ماهی در دسته امگا 3، 5، 6 و 9 نیز بهتر است این دو عدد را بین محصولات مقایسه کنید.
فرمول 18/12 چه معنایی دارد؟
EPA معادل 225 میلیگرم از 1250 میلیگرم روغن ماهی است؛ یعنی حدود 18 درصد. DHA نیز 150 میلیگرم یا حدود 12 درصد روغن ماهی را تشکیل میدهد.
این همان نسبت کلاسیک EPA:DHA برابر 1.5 به 1 است. بنابراین این محصول High EPA یا High DHA محسوب نمیشود و بیشتر برای مصرف عمومی و تأمین ترکیبی هر دو اسید چرب طراحی شده است.
فاقد جیوه
روی بسته این نسخه عبارت Mercury Free درج شده است. این موضوع برای مکمل روغن ماهی اهمیت دارد، زیرا کنترل آلایندههای دریایی یکی از نکاتی است که هنگام انتخاب فرآوردههای حاوی روغن ماهی باید مورد توجه قرار گیرد.
روش مصرف؛ یک کپسول همراه غذا
مقدار مصرف معرفیشده برای این نسخه روزانه یک سافتژل، ترجیحاً همراه غذا است؛ مگر اینکه پزشک یا داروساز مقدار دیگری تجویز کرده باشد.
همراه غذا بودن معمولاً از صبح یا شب بودن مهمتر است. این کار میتواند مصرف روزانه را منظمتر کند و در برخی افراد تحمل گوارشی روغن ماهی را بهبود دهد.
EPA و DHA از نظر علمی چه نقشی دارند؟
EPA و DHA دو اسید چرب بلندزنجیر امگا 3 هستند. DHA بخشی از ساختار غشاهای سلولی است و مقدار آن در مغز و شبکیه بالا است؛ EPA نیز در تولید برخی میانجیهای لیپیدی و مسیرهای مرتبط با پاسخ التهابی بدن نقش دارد.
این نقشها به معنی درمان مستقیم افسردگی، آلزایمر، آرتروز یا بیماری قلبی با این مکمل نیست. شواهد قویتر امگا 3 در حوزههایی مانند اثر وابسته به دوز بر تریگلیسیرید دیده میشود، اما مقدار درمانی با مکمل عمومی روزانه تفاوت دارد.
375 میلیگرم EPA+DHA؛ آیا برای درمان تریگلیسیرید کافی است؟
مکملهای روغن ماهی میتوانند بر تریگلیسیرید اثر داشته باشند، اما میزان اثر به دوز EPA و DHA وابسته است.
هر کپسول این محصول مجموعاً 375 میلیگرم EPA+DHA دارد. این مقدار را نباید با فرآوردههای نسخهای چندگرمی امگا 3 برای درمان تریگلیسیرید بالا برابر دانست. افزایش تعداد کپسولها برای رسیدن به دوز درمانی باید فقط با نظر پزشک انجام شود.
مصرف روغن ماهی OPD Pharma برای بانوان
این مکمل مختص جنسیت خاصی نیست. بانوان بزرگسالی که دریافت ماهی و غذاهای دریایی در برنامه غذایی آنها پایین است میتوانند این محصول را برای تکمیل دریافت EPA و DHA بررسی کنند. در صورت استفاده از امگا 3 یا DHA دیگری، مجموع مقدار روزانه بهتر است در نظر گرفته شود.
بارداری
مصرف این فرآورده در دوران بارداری بهتر است با نظر پزشک یا داروساز انجام شود. اگر هدف اصلی دریافت DHA در بارداری است، مقدار DHA مکمل پریناتال، رژیم غذایی مادر و سایر منابع امگا 3 باید همزمان بررسی شوند.
شیردهی
در دوران شیردهی نیز مصرف منظم بهتر است با پزشک یا داروساز هماهنگ شود، بهخصوص اگر مادر از مکمل مخصوص شیردهی، DHA یا روغن ماهی دیگری استفاده میکند.
برای چه سنی مناسب است؟
این نسخه برای بزرگسالان و افراد بالای 12 سال معرفی شده است. برای کودکان کمسنتر بهتر است محصولی با دوز و فرم مصرف متناسب با گروه سنی انتخاب شود و مقدار مصرف توسط پزشک یا داروساز تعیین گردد.
سالمندان؛ یک کپسول ساده
برنامه روزانه یک کپسول برای سالمندان ساده است، اما در این گروه تعداد داروهای همزمان اهمیت زیادی دارد.
در مصرف وارفارین یا سایر داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت، سابقه خونریزی و بیماریهای مهم کلیوی یا کبدی بهتر است پیش از شروع مصرف منظم، مکمل روغن ماهی نیز با پزشک یا داروساز مطرح شود.
ورزشکاران؛ 1250 میلیگرم به معنی مکمل عملکردی نیست
این محصول مکمل مستقیم عضلهسازی، افزایش قدرت، انرژی قبل تمرین یا چربیسوزی نیست. در برنامه ورزشکار بیشتر در گروه مکملهای تغذیهای قرار میگیرد و با کراتین یا پروتئین وی همپوشانی مستقیمی ندارد. اگر مکمل امگا 3 دیگری استفاده میشود، مقدار EPA و DHA همه محصولات با هم محاسبه شود.
هشدارها و تداخلات
- در صورت حساسیت به ماهی یا اجزای فرآورده از مصرف خودسرانه خودداری شود.
- در دوران بارداری و شیردهی مصرف با نظر پزشک یا داروساز انجام شود.
- در مصرف وارفارین و سایر داروهای ضدانعقاد یا ضدپلاکت، پزشک از مصرف روغن ماهی مطلع باشد.
- در سابقه اختلالات خونریزی یا پیش از جراحی، مکمل امگا 3 نیز در فهرست داروها و مکملهای مصرفی اعلام شود.
- برای درمان چربی خون یا بیماریهای دیگر، تعداد کپسولها خودسرانه افزایش داده نشود.
- در بیماریهای مهم زمینهای یا مصرف چند داروی مزمن، مصرف منظم با پزشک یا داروساز هماهنگ شود.
عوارض احتمالی روغن ماهی معمولاً خفیف هستند و میتوانند شامل آروغ یا پسطعم ماهی، سوزش سردل، تهوع و ناراحتی گوارشی باشند.
OPD 1250 یا OPD 1000؛ تفاوتی که در جدول مشخص میشود
| ویژگی | OPD Fish Oil 1250 | OPD Omega 3 1000 |
|---|---|---|
| Fish Oil | 1250 mg | 1000 mg |
| EPA | 225 mg | 180 mg |
| DHA | 150 mg | 120 mg |
| EPA + DHA | 375 mg | 300 mg |
| درصد EPA+DHA از روغن ماهی | حدود 30٪ | حدود 30٪ |
اگر هدف شما دریافت مقدار بیشتری EPA و DHA در هر کپسول است، نسخه 1250 مزیت عددی مشخصی دارد. اگر همان فرمول کلاسیک با مقدار کمتر در هر کپسول کافی است، میتوانید امگا 3 هزار او پی دی فارما را نیز مقایسه کنید.
اگر EPA بالاتر میخواهید، افزایش Fish Oil تنها راه نیست
فردی که مشخصاً به دنبال EPA بیشتر در هر کپسول است، میتواند بهجای افزایش صرف مقدار روغن ماهی، فرمولهای غلیظتر مانند امگا 3 High EPA ویواتیون را نیز بررسی کند. این دو محصول منطق فرمولاسیون یکسانی ندارند و انتخاب باید بر اساس مقدار واقعی EPA/DHA انجام شود.
محصول ایرانی OPD Pharma
این محصول توسط شرکت امید پارسینا دماوند در ایران تولید شده و با برند OPD Pharma عرضه میشود. برای مشاهده سایر مکملهای همین مجموعه میتوانید محصولات او پی دی فارما را در مکملشاپ بررسی کنید.
شرایط نگهداری
سافتژلها در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم، گرمای زیاد و دسترس کودکان نگهداری شوند. در بستهبندی محصول را پس از مصرف کاملاً ببندید.
سوالات متداول درباره روغن ماهی 1250 او پی دی فارما
هر کپسول روغن ماهی 1250 او پی دی فارما چقدر EPA و DHA دارد؟
هر سافتژل حاوی 225 میلیگرم EPA و 150 میلیگرم DHA است؛ یعنی مجموعاً 375 میلیگرم EPA+DHA.
آیا 1250 میلیگرم یعنی 1250 میلیگرم امگا 3 خالص؟
خیر. 1250 میلیگرم مقدار کل روغن ماهی است. مقدار EPA و DHA مشخصشده روی هم 375 میلیگرم است.
فرق امگا 3 1250 و 1000 او پی دی فارما چیست؟
مدل 1250 دارای EPA 225 و DHA 150 است؛ مدل 1000 دارای EPA 180 و DHA 120. مدل 1250 حدود 25 درصد مقدار بیشتری در هر کپسول فراهم میکند، ولی نسبت غلظت EPA+DHA در هر دو تقریباً 30 درصد است.
روزی چند عدد روغن ماهی 1250 او پی دی فارما مصرف کنیم؟
مقدار پیشنهادی این نسخه روزانه یک سافتژل، ترجیحاً همراه غذا است؛ مگر اینکه پزشک یا داروساز دستور دیگری داده باشد.
آیا این محصول High EPA است؟
خیر. نسبت EPA و DHA آن همان الگوی کلاسیک حدود 18/12 است و برای فرمول High EPA باید محصولی با تمرکز بسیار بالاتر EPA انتخاب شود.
بسته 30 عددی چند روز کافی است؟
با مصرف روزانه یک عدد، بسته حدود 30 روز کافی است.
آیا روغن ماهی OPD Pharma فاقد جیوه است؟
بله، عبارت Mercury Free روی بسته نسخه 1250 میلیگرمی درج شده است.
آیا با وارفارین میتوان این امگا 3 را مصرف کرد؟
مصرفکنندگان وارفارین یا سایر داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت بهتر است مصرف منظم روغن ماهی را با پزشک یا داروساز هماهنگ کنند.
قبل از خرید، این سه نکته را بررسی کنید
1. فکر میکنید 1250 یعنی امگا 3 خالص؟ عدد 1250 مربوط به روغن ماهی است و مقدار واقعی EPA+DHA برابر 375 میلیگرم است.
2. بین نسخه 1000 و 1250 مردد هستید؟ مدل 1250 حدود 25 درصد EPA و DHA بیشتری در هر کپسول میدهد، اما درصد غلظت هر دو تقریباً مشابه است.
3. هدف شما High EPA یا درمان تریگلیسیرید است؟ در این صورت بهتر است فقط عدد Fish Oil را نبینید و مقدار واقعی EPA را با فرمولهای تخصصیتر مقایسه کنید.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- 7 روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
- بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
| نام برند: | او پی دی فارما |
| نوع محصول: | سافت ژل |
| جنسیت مصرف: | عمومی |
| رده سنی: | بالای 12 سال |
| کشور سازنده: | ایران |
| سازنده: | امید پارسینا دماوند |
| روش مصرف: |
|
| موارد مصرف: |
|
| روش نگهداری: |
|
| منع مصرف: |
|
| مجوز از سازمان غذا و دارو: |
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.