پودر پومو کلاژن آدریان - 330 گرمی
فاقد شکر، گلوتن و چربی
کمک به افزایش خاصیت کشسانی و سفتی پوست
کمک به کاهش چین و چروک پوست
کمک به روشن و شفاف شدن پوست
کمک به کاهش ریزش مو
کمک به افزایش استحکام ناخن
کمک به حفظ سلامت مفاصل و غضروف ها
روزانه یک پیمانه از پودر کلاژن را در یک لیوان (250 میلی لیتر) آب و یا نوشیدنی دلخواه حل نموده و بنوشید.
پومو کلاژن آدریان چه ترکیبی دارد و چه چیزی آن را متمایز میکند؟
پودر پومو کلاژن آدریان ۳۳۰ گرمی با نام POMO Collagen Peptides در هر وعده حدود ۱۱ گرمی، ۱۰ گرم کلاژن پپتاید هیدرولیزه با منشأ گاوی فراهم میکند. قوطی شامل ۳۰ وعده است و با مصرف روزانه یک پیمانه تقریباً یک ماه کافی خواهد بود. نسخه این صفحه با طعم توتفرنگی و هندوانه و بدون شکر عرضه میشود.
۳۳۰ گرم چگونه به ۳۰ وعده تبدیل میشود؟
هیدرولیزه بودن کلاژن یعنی چه؟
کلاژن یک پروتئین بزرگ است. در فرآیند هیدرولیز، زنجیرههای آن به قطعات کوچکتری به نام پپتیدهای کلاژن شکسته میشوند تا مصرف و هضم آنها آسانتر شود.
با این حال نباید تصور کرد کلاژن خوردهشده بهصورت دستنخورده مستقیماً وارد پوست یا غضروف میشود. این پپتیدها و اسیدهای آمینه پس از هضم در اختیار متابولیسم بدن قرار میگیرند.
بدون شکر است؛ اما بدون شیرینکننده نیست
عبارت Sugar Free روی بسته به معنی نبود شکر افزوده است، نه اینکه فرآورده هیچ ماده شیرینکنندهای نداشته باشد. در ترکیبات جانبی نسخه طعمدار از سوکرالوز و طعمدهنده استفاده شده است. این تفاوت هنگام انتخاب محصول بدون شکر اهمیت دارد.
| مشخصه | مقدار یا ویژگی | نکته کاربردی |
|---|---|---|
| کلاژن هیدرولیزه گاوی | 10 گرم | ماده اصلی هر وعده |
| اندازه تقریبی هر وعده | 11 گرم | یک پیمانه |
| پروتئین | 10 گرم | عمدتاً از کلاژن |
| انرژی | حدود 40 کیلوکالری | در هر وعده |
| تعداد وعده | 30 سروینگ | حدود یک ماه مصرف |
| طعم | توتفرنگی و هندوانه | نسخه طعمدار این صفحه |
شواهد علمی کلاژن خوراکی برای پوست، مو، ناخن و مفاصل چه میگویند؟
برای پوست؛ نتایج امیدوارکنندهاند اما قطعی نیستند
برخی مطالعات و مرورهای قدیمیتر نشان دادهاند مصرف منظم پپتیدهای کلاژن ممکن است در بعضی افراد با بهبود رطوبت یا خاصیت ارتجاعی پوست همراه باشد.
در مقابل، بررسیهای جدیدتر نشان دادهاند کیفیت مطالعات و حمایت مالی تولیدکنندگان میتواند بر نتایج اثر بگذارد. بنابراین منطقیتر است از پومو کلاژن انتظار حمایت تغذیهای احتمالی داشته باشیم، نه رفع قطعی چینوچروک، لک یا افتادگی پوست.
برای مو و ناخن؛ ادعاها بیشتر از شواهد هستند
روی بسته محصول به Hair و Nail اشاره شده است، اما شواهد مستقیم درباره تأثیر کلاژن خوراکی بر رشد مو و درمان ریزش مو محدودتر است. ریزش مو میتواند با کمبود آهن، مشکلات تیروئید، کمبود انرژی یا پروتئین، ژنتیک و عوامل هورمونی ارتباط داشته باشد؛ بنابراین کلاژن جای بررسی علت ریزش مو را نمیگیرد.
برای مفاصل؛ دوز 10 گرم قابل توجه است، اما درمان آرتروز نیست
دوزهای چندگرمی پپتیدهای کلاژن در مطالعات مفصلی بررسی شدهاند و در برخی پژوهشها کاهش محدود درد یا بهبود عملکرد گزارش شده است. پومو کلاژن با 10 گرم در روز از نظر مقدار در محدودهای قرار دارد که در برخی مطالعات انسانی استفاده شده؛ اما برای درد، تورم، قفلشدن مفصل یا آرتروز تشخیصدادهشده، مکمل جای درمان پزشکی را نمیگیرد.
روش مصرف پومو کلاژن و بهترین زمان استفاده
روزانه یک پیمانه چگونه آماده شود؟
- حدود 250 میلیلیتر آب یا نوشیدنی دلخواه داخل لیوان یا شیکر بریزید.
- یک پیمانه از پودر را اضافه کنید.
- تا یکنواختشدن کامل هم بزنید یا شیک کنید.
- نوشیدنی آمادهشده را مصرف کنید.
- مقدار مصرف پایه، روزانه یک پیمانه است مگر متخصص مقدار دیگری تعیین کرده باشد.
ناشتا، شب یا بعد از غذا؛ کدام زمان بهتر است؟
برای این محصول دلیلی وجود ندارد که مصرف ناشتا را الزاماً مؤثرتر از سایر ساعات بدانیم. مهمتر از ساعت مصرف، پایبندی منظم به مقدار روزانه است. میتوان پودر را صبح، میانوعده یا کنار یکی از وعدههای غذایی مصرف کرد.
آیا حتماً باید همراه ویتامین C مصرف شود؟
ویتامین C در فرآیند طبیعی ساخت کلاژن بدن نقش دارد، اما اگر رژیم غذایی حاوی مقدار کافی میوه و سبزی باشد، لزوماً همه افراد به مکمل ویتامین C جداگانه نیاز ندارند. بهتر است نیاز واقعی به مکمل دوم بر اساس رژیم غذایی بررسی شود.
پومو کلاژن در بدنسازی و رژیم غذایی چه جایگاهی دارد؟
10 گرم پروتئین کلاژن را با 10 گرم پروتئین وی یکی ندانید
کلاژن از نظر پروفایل اسیدهای آمینه با پروتئینهای کامل مانند وی، تخممرغ، لبنیات یا گوشت متفاوت است. بنابراین 10 گرم پروتئین حاصل از کلاژن را نباید معادل 10 گرم وی برای هدف عضلهسازی در نظر گرفت. ورزشکار میتواند کلاژن را بیشتر با نگاه به بافتهای همبند، تاندون و مفاصل بررسی کند، نه بهعنوان جایگزین پروتئین اصلی رژیم.
بدون شکر بودن به معنی صفر کالری نیست
هر وعده حدود 40 کیلوکالری از پروتئین فراهم میکند. این مقدار زیاد نیست، اما اگر فرد رژیم غذایی با محاسبه دقیق کالری دارد، باید در دریافت روزانه لحاظ شود. محصول چربیسوز نیست و بهطور مستقیم باعث کاهش وزن نمیشود.
مصرف پومو کلاژن برای گروههای مختلف
مصرف برای بانوان
پومو کلاژن محصول اختصاصی یک جنسیت نیست، اما بانوان ممکن است آن را با هدف حمایت تغذیهای از پوست، ناخنها یا بافتهای همبند وارد برنامه خود کنند. مراقبت در برابر آفتاب، دریافت پروتئین کافی، خواب و تغذیه متعادل همچنان از عوامل اصلی سلامت پوست هستند.
بارداری
در دوران بارداری مصرف روزانه 10 گرم کلاژن مکمل بهتر است با پزشک یا داروساز هماهنگ شود. در این دوره اولویت با تأمین پروتئین و ریزمغذیها از برنامه غذایی و مکملهای ضروری بارداری است.
شیردهی
در شیردهی نیز پیش از شروع مصرف منظم بهتر است درباره مقدار پروتئین رژیم، مکملهای همزمان و شرایط فردی با پزشک یا داروساز مشورت شود.
نوجوانان
برای کودکان و نوجوانان، انتخاب مکمل کلاژن و مقدار مصرف باید متناسب با سن، رژیم غذایی و علت مصرف باشد. استفاده صرفاً برای اهداف زیبایی در این گروه بدون بررسی نیاز تغذیهای منطقی نیست.
سالمندان
در سالمندان ممکن است کلاژن برای حمایت تغذیهای از بافتهای همبند مورد توجه قرار گیرد، اما در بیماری کلیوی یا کبدی، محدودیت مصرف پروتئین، کاهش عملکرد کلیه یا مصرف چند دارو، شروع مکمل چندگرمی بهتر است با پزشک یا داروساز هماهنگ شود.
پودر پومو کلاژن با قرص و ساشه کلاژن چه تفاوتی دارد؟
مزیت اصلی پومو، دریافت 10 گرم کلاژن در یک پیمانه است. فرمهای قرص و ساشه میتوانند حمل آسانتر یا ترکیبات همراه بیشتری داشته باشند، اما مقدار کلاژن و هزینه هر روز مصرف باید جداگانه مقایسه شود.
| نیاز اصلی | گزینه قابل بررسی | تفاوت مهم |
|---|---|---|
| دوز بالاتر کلاژن در یک وعده پودری | پومو کلاژن | 10 گرم کلاژن در یک پیمانه؛ 30 وعده. |
| کلاژن همراه ویتامین C و هیالورونیک اسید | ساشه کلاژن گلد مخصوص پوست آدریان | 5 گرم کلاژن به همراه ویتامین C و هیالورونیک اسید. |
| مصرف قرصی بهجای آمادهکردن نوشیدنی | قرص کلاژن گلد آدریان | حدود 2.5 گرم کلاژن در مصرف روزانه سه قرص. |
اگر هنوز بین فرم پودری، قرص و ساشه مردد هستید، بخش خرید پودر کلاژن و مقایسه مکملهای کلاژن امکان بررسی گزینههای مختلف را در یک دسته فراهم میکند. هنگام مقایسه فقط قیمت بسته را نبینید؛ مقدار کلاژن در هر روز و تعداد وعدهها مهمتر هستند.
هشدارها، موارد منع مصرف و شرایط نگهداری
چه کسانی قبل از مصرف باید احتیاط بیشتری داشته باشند؟
- در صورت حساسیت به فرآوردههای با منشأ گاوی یا سایر اجزای محصول، مصرف انجام نشود.
- این محصول با منشأ حیوانی برای رژیم وگان یا گیاهخواری مناسب نیست.
- در بارداری و شیردهی، مصرف منظم با نظر پزشک یا داروساز انجام شود.
- در بیماری کلیوی یا کبدی و افرادی که رژیم محدود از نظر پروتئین دارند، پیش از مصرف مشورت پزشکی انجام شود.
- در بیماریهای مزمن یا مصرف چند دارو، مکمل نیز در فهرست فرآوردههای مصرفی به پزشک اعلام شود.
- افزایش مقدار مصرف با هدف نتیجه سریعتر توصیه نمیشود.
- در صورت ایجاد ناراحتی گوارشی مداوم، مصرف متوقف و وضعیت بررسی شود.
کلاژن هیدرولیزه در بعضی افراد میتواند باعث احساس پری، نفخ یا ناراحتی خفیف گوارشی شود.
شرایط نگهداری
قوطی را دور از نور، گرما و رطوبت و در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد نگهداری کنید و از یخزدگی محافظت شود. پس از هر بار استفاده در قوطی را کاملاً ببندید و محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
سوالات متداول و راهنمای خرید پومو کلاژن
هر پیمانه پومو کلاژن چند گرم کلاژن دارد؟
هر وعده حدود 11 گرمی، 10 گرم کلاژن پپتاید هیدرولیزه گاوی فراهم میکند.
یک قوطی پومو کلاژن چند روز کافی است؟
قوطی 330 گرمی شامل 30 وعده است و با مصرف روزانه یک پیمانه تقریباً برای 30 روز کافی خواهد بود.
آیا پومو کلاژن قند دارد؟
روی بسته بهعنوان Sugar Free معرفی شده است؛ با این حال نسخه طعمدار حاوی شیرینکننده سوکرالوز است.
بهترین زمان مصرف پومو کلاژن چه موقع است؟
ساعت مشخصی ضروری نیست. مصرف منظم روزانه مهمتر از ناشتا، صبح یا شب بودن است.
آیا پومو کلاژن برای پوست نتیجه قطعی دارد؟
خیر. برخی مطالعات نتایج مثبتی درباره رطوبت و انعطافپذیری پوست گزارش کردهاند، اما شواهد یکدست نیستند و نتیجه برای همه افراد تضمین نمیشود.
پومو کلاژن بهتر است یا قرص کلاژن؟
اگر دوز بالای کلاژن با یک وعده برایتان مهم است، پومو با 10 گرم در یک پیمانه مزیت دارد. اگر حمل آسانتر و عدم نیاز به آمادهکردن نوشیدنی اولویت دارد، فرم قرص میتواند راحتتر باشد.
آیا کلاژن پومو جای پروتئین وی را میگیرد؟
خیر. پروفایل اسیدهای آمینه کلاژن با یک پروتئین کامل مانند وی متفاوت است و برای عضلهسازی نباید این دو را معادل در نظر گرفت.
آیا پومو کلاژن برای مفاصل هم قابل استفاده است؟
کلاژن در ساختار بافتهای همبند حضور دارد و پپتیدهای کلاژن در مطالعات مفصلی بررسی شدهاند، اما این مکمل درمان آرتروز یا آسیب مفصل محسوب نمیشود.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- 7 روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
- بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
| نام برند: | آدریان |
| نوع محصول: | پودر طعم دار |
| جنسیت مصرف: | عمومی |
| رده سنی: | بالای 12 سال |
| کشور سازنده: | ایران |
| دارنده پروانه ساخت: | هیلیا فارمد |
| روش مصرف: |
|
| موارد مصرف: |
|
| روش نگهداری: |
|
| منع مصرف: |
|
| مجوز از سازمان غذا و دارو: |
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.
قرص کلارینک (کلاژن 1000 م گ + ویتامین ث) سیمرغ دارو - 30 عددی
