پودر پروتئین آل وی آلمکس - 907 گرم

۳۰ گرم پروتئین با ۱۹۰ کالری، در اسکوپ سرپر ۴۶ گرمی. پودر پروتئین آل وی کلاسیک آلمکس (ALLMAX Classic AllWhey) حدود بیست وعده دارد و بزرگ‌ترین وعده‌ای است که در این رده از قوطی‌ها می‌بینید.

داخل قوطی چیست؟ ترکیبی از وی کنسانتره میکروفیلترشده و وی ایزوله اولترافیلترشده، به‌همراه سیستم طعمی و بافتی کامل. تولید در ایران زیر لیسانس شرکت آلمکس نوتریشن کانادا و با پروانه شرکت ویستا رادین آپادانا انجام می‌شود.

دو چیزی که روی این قوطی هست و کمتر جایی دیده می‌شود: جدول کامل هجده آمینواسید با عدد میلی‌گرمی هرکدام، و یک جدول مقایسه با غذای واقعی که ستون «ارزش زیستی» دارد — شاخصی که تقریباً هیچ لیبل دیگری در این بازار چاپ نمی‌کند.

برای چه کسی طراحی شده؟ برای بدنسازی که وعده بزرگ می‌خواهد و طعم و بافت شیک برایش اهمیت دارد. یک هشدار که همین ابتدا باید بدانید: این فرآورده حاوی شیر، نارگیل و سویاست و در کارخانه‌ای تولید می‌شود که تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، مغزهای درختی، کنجد، ماهی، سخت‌پوستان و صدف هم در آن فرآوری می‌شوند. مصرف آن فقط برای بزرگسالان مجاز است.

برای مرور بقیه گزینه‌های این دسته، خرید پروتئین وی برای عضله‌سازی را ببینید.

از یک اتفاق آشپزخانه شروع کنیم. اگر شیری ترش شود و ببُرد، جلوی چشمتان به دو بخش تقسیم می‌شود: توده‌های سفیدی که ته می‌نشینند، و مایع کدرِ روشنی که رویشان می‌ماند. آن توده‌ها کازئین‌اند و آن مایع، آب‌پنیر — در انگلیسی Whey و در فارسی همان «وی» که روی این قوطی نوشته شده.

نسبت این دو در شیر ثابت است. حدود هشتاد درصد پروتئین شیر کازئین است که کند هضم می‌شود، و حدود بیست درصدش وی که در آب حل می‌شود و سریع جذب می‌شود. همین سهم بیست‌درصدی است که در کارخانه از بقیه اجزای شیر تفکیک، تغلیظ و در نهایت به پودر تبدیل می‌شود.

پس عنوان محصول چه ادعایی دارد؟ اینکه تمام پروتئین این فرمول از وی می‌آید و از منابع ارزان‌تری مثل پروتئین سویا یا گوشت پر نشده است. سازنده روی بسته این را با عبارت «فاقد آمینوهای غیرپروتئینی» هم تکمیل کرده — یعنی آمینواسیدهای تکی ارزان به فرمول اضافه نشده‌اند تا عدد پروتئین جدول را بالاتر نشان دهند.

چرا تمرین با وزنه سراغ این پودر می‌رود؟ هر جلسه مقاومتی در تارهای عضلانی ریزآسیب می‌سازد و بدن برای ترمیم به آمینواسید نیاز دارد. رساندن روزانه ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم پروتئین فقط از بشقاب، هم گران است هم زمان‌بر و اغلب از ظرفیت اشتها بیرون می‌زند؛ یک وعده از این پودر ۳۰ گرم از آن سهم را در یک لیوان می‌رساند. سه واژه هم که در ادامه صفحه لازمتان می‌شود: دوره «حجم» زمانی است که عمداً بیش از نیازتان کالری می‌گیرید، دوره «کات» نقطه مقابل آن است و هنرش نگه داشتن عضله در کمبود کالری است، و «ریکاوری» نام همان بازه‌ای است که بدن بین دو جلسه خودش را بازسازی می‌کند.

و یک نکته که خیال بسیاری را راحت می‌کند: این پودر غذاست نه دارو، و هیچ نسبتی با هورمون و استروئید ندارد. فقط فشرده‌تر است — برای گرفتن ۳۰ گرم پروتئین از شیر باید نزدیک یک لیتر بنوشید؛ اینجا همان مقدار در یک لیوان به شما می‌رسد.

فهرست ترکیبات پاسخ می‌دهد. بعد از پایه پروتئینی، این اقلام می‌آیند: مالتودکسترین، اجزای طعمی، فیبر محلول ذرت، سدیم کازئینات، کریمر نارگیل با روغن نارگیل و لسیتین، ترکیب صمغ سلولز و زانتان، و دو شیرین‌کننده. همین‌هاست که ۱۱ گرم کربوهیدرات و ۳ گرم چربی هر وعده را می‌سازد.

این اجزا بی‌دلیل آنجا نیستند. سازنده روی همان بسته نوشته برای رسیدن به این طعم و بافت، بیش از پنجاه نسخه را آزموده است. روغن نارگیل و صمغ‌ها دقیقاً همان چیزی‌اند که شیک را از یک مایع رقیق به نوشیدنی غلیظ تبدیل می‌کنند. این یک انتخاب فرمولاسیون است، نه یک اشتباه: طعم و بافت خریده شده و بهایش چگالی پایین‌تر بوده.

پس «فاقد پرکننده» یعنی چه؟ تعریف خود سازنده روشن است و به کربوهیدرات ربطی ندارد: منظورش این است که منبع پروتئین ارزان‌تری مثل سویا یا گوشت به فرمول اضافه نشده و آمینواسیدهای تکی هم برای بالا بردن عدد پروتئین به آن تزریق نشده‌اند. این دو ادعا با جدول هجده آمینواسید پشت قوطی قابل بررسی‌اند و جمع آن هجده رقم دقیقاً روی همان ۳۰ گرم می‌نشیند.

یک نکته که خودمان مطرحش می‌کنیم: در همین فهرست، سدیم کازئینات هم دیده می‌شود که جزئی از سیستم کریمر است و کازئین محسوب می‌شود، نه وی. جایگاهش در فهرست نشان می‌دهد مقدارش اندک است، اما اگر به هر دلیلی کازئین را کاملاً کنار گذاشته‌اید، این را باید بدانید و فرمول‌های ایزوله انتخاب تمیزتری برای شما هستند.

و محدودیت این بحث: چگالی فقط درباره مقدار پروتئین در هر گرم پودر حرف می‌زند و چیزی درباره کیفیت آن پروتئین نمی‌گوید. کیفیت شاخص جداگانه‌ای دارد که همین قوطی آن را هم چاپ کرده و بخش بعدی درباره همان است.

سه سطر برچسب فارسی این را روشن کرده‌اند: صاحب پروانه شرکت ویستا رادین آپادانا است، تولید تحت لیسانس شرکت آلمکس نوتریشن کانادا انجام می‌شود، و محل ساخت ایران است. عنوان ثبت‌شده فرآورده هم «آل وی پروتئین» با وزن ۹۰۷ گرم درج شده.

این ساختار چه معنایی دارد؟ یعنی فرمولاسیون و استاندارد از برند خارجی می‌آید و خط تولید داخل کشور زیر همان لیسانس کار می‌کند. برای خریدار ایرانی مزیت عملی‌اش این است که زنجیره تأمین کوتاه‌تر و قیمت پایدارتر می‌شود؛ در عوض، این با محصولی که مستقیماً از کانادا وارد شده باشد یکی نیست و ما در مکمل‌شاپ ترجیح می‌دهیم این تفاوت را صریح بنویسیم تا انتظار اشتباهی شکل نگیرد.

نشان‌های کنترل کیفیت روی قوطی. کنار جدول، مهر آزمون مواد ممنوعه ورزشی و تولید تحت اصول cGMP چاپ شده است. برای ورزشکاری که در مسابقات رسمی شرکت می‌کند و ممکن است تست دوپینگ بدهد، این نشان اهمیت عملی دارد.

و آنچه پیش از ارسال انجام می‌شود: هر قوطی پیش از خروج از مکمل‌شاپ توسط دکتر داروساز بررسی می‌شود. با این حال سالم بودن پلمب داخلی را خودتان هم ببینید — سازنده روی بسته تصریح کرده در صورت آسیب یا باز بودن پلمب، از مصرف خودداری کنید.

اسکوپ اینجا بزرگ‌تر از چیزی است که عادت دارید. ۴۶ گرم در مقایسه با اسکوپ‌های ۲۵ تا ۳۲ گرمی رایج، پیمانه درشتی است و لیبل هم «سرپر» را مشخص کرده. با قاشق غذاخوری سراغش نروید؛ اندازه استانداردی ندارد و کل محاسبات این صفحه را بی‌اعتبار می‌کند.

حداکثر ۲۵۰ میلی‌لیتر مایع. دستور سازنده عدد سقف داده، نه بازه. با ۴۶ گرم پودر در ۲۵۰ میلی‌لیتر، شیک نسبتاً غلیظی در می‌آید و همین هم هدف این فرمول بوده. ترتیب ریختن را جابه‌جا نکنید: مایع باید کف شیکر باشد و پودر رویش بریزد، وگرنه بخشی از پودر به کف ظرف می‌نشیند و دیگر باز نمی‌شود.

مایع خنک یا هم‌دمای محیط. پروتئین در دمای بالا دناتوره و لخته می‌شود، یعنی ساختارش باز می‌شود و دانه‌دانه ته لیوان می‌نشیند. آب سرد یا شیر کم‌چرب گزینه‌هایی‌اند که خود لیبل پیشنهاد کرده.

پیش از باز کردن، قوطی را تکان بدهید. این توصیه‌ای است که خود سازنده نوشته و دلیلش را هم آورده: پودر در جابه‌جایی و در رطوبت، نشست می‌کند و چگالی ظاهری‌اش تغییر می‌کند. محصول بر اساس وزن فروخته می‌شود نه حجم، پس ارتفاع پودر داخل قوطی معیار درستی نیست.

بار اول را با آب امتحان کنید. این‌طور اگر معده‌تان واکنش نشان داد، متغیر شیر از معادله بیرون است و می‌فهمید علت از کجاست. و ظرف را بلافاصله بشویید؛ فرمولی که روغن نارگیل و صمغ دارد اگر بماند، سخت‌تر تمیز می‌شود.

سه سناریو: با یک وعده در روز، حدود بیست روز. با دو وعده، ده روز. و اگر فقط روزهای تمرین مصرف کنید و هفته‌ای چهار جلسه بروید، پنج هفته.

چرا تعداد وعده‌ها با قوطی‌های هم‌وزن فرق دارد؟ چون وعده اینجا ۴۶ گرم است، نه ۳۰ گرم. یک قوطی ۹۰۷ گرمی با اسکوپ ۳۲ گرمی بیست و هشت وعده می‌دهد و همین قوطی با اسکوپ ۴۶ گرمی، بیست وعده. تعداد وعده کمتر لزوماً یعنی پروتئین کمتر نیست — یعنی هر وعده بزرگ‌تر است.

معیار درست مقایسه قیمت: حدود ۶۰۰ گرم پروتئین خالص کل قوطی، نه ۹۰۷ گرم وزنش. قیمت را بر همین ۶۰۰ تقسیم کنید تا هزینه هر گرم پروتئین به دست بیاید و بعد همین کار را برای گزینه‌های دیگر تکرار کنید. این دقیقاً همان محاسبه‌ای است که خود سازنده روی بسته از شما خواسته.

لوسین سیگنال شروع است. فعال شدن مسیر سنتز پروتئین عضلانی به عبور غلظت لوسین خون از یک حد مشخص گره خورده. رفتار این مسیر پله‌ای است نه شیب‌دار؛ زیر آن حد اتفاق چندانی نمی‌افتد و بالای آن هم دوز بیشتر پاسخ را چند برابر نمی‌کند.

اما سیگنال بدون مصالح بی‌فایده است. برای ساخته شدن بافت عضلانی هر نه آمینواسید ضروری لازم‌اند و جدول پشت این قوطی هر نه تا را با عدد میلی‌گرمی آورده. همین است که یک پروتئین کامل را از یک مکمل آمینواسید تکی متمایز می‌کند.

سرعت هم بخشی از ماجراست. وی در آب حل می‌شود و آمینواسیدهایش زودتر از پروتئین‌های کندهضم به خون می‌رسند؛ ارزش زیستی بالای آن هم تا حد زیادی از همین ترکیب آمینواسیدی و سرعت هضم می‌آید.

محدودیت شواهد: برتری قاطع یک برند یا یک ترکیب خاص بر دیگری در ساخت عضله، در پژوهش‌ها یکدست تأیید نشده است. آنچه مکرراً دیده شده این است که رساندن مجموع پروتئین روزانه به سطح کافی، با بهبود ترکیب بدن همراه است — و شکل رسیدن به آن مجموع، اهمیت درجه دوم دارد.

فرمول ترکیبی — همین محصول. کنسانتره به‌همراه ایزوله در یک فرمول، با سیستم طعمی کامل. انتخاب درستی است اگر وعده بزرگ می‌خواهید، طعم برایتان مهم است و در بودجه کالری روزانه‌تان جا دارید. گزینه‌های دیگر این خانواده را در خرید پروتئین ترکیبی ببینید.

ایزوله خالص — وقتی هر کالری می‌شمارد. چگالی بالای ۸۵ درصد، کربوهیدرات و چربی نزدیک صفر و لاکتوز بسیار کم. اگر در کات سخت‌گیرانه‌اید یا معده‌تان با لبنیات مشکل دارد، خرید پروتئین وی ایزوله هدفمندتر است.

گینر — اگر مشکل اصلی کالری است. کربوهیدرات فراوان به‌همراه پروتئین، برای کسی که هرچه می‌خورد وزن نمی‌گیرد. این محصول با ۱۱ گرم کربوهیدرات در مرز است، نه در آن دسته؛ اگر واقعاً سخت‌وزن هستید، خرید مکمل حجم دهنده ابزار درست‌تری است.

یک قانون ساده: اندازه وعده را جثه و نیاز شما تعیین می‌کند و نوع فرمول را دوره‌ای که در آن هستید. این دو تصمیم را جدا از هم بگیرید تا سردرگم نشوید.

این چهار مورد رایج‌اند، اما هرکدام فقط در شرایط مشخصی معنا دارند:

و یک توصیه صادقانه: اگر تازه شروع کرده‌اید، همه این‌ها را یکجا نخرید. اول ببینید پروتئین با بدن و برنامه شما جور در می‌آید، بعد یکی‌یکی اضافه کنید.

یک — پلمب داخلی زیر درب را ببینید. سازنده روی بسته تصریح کرده در صورت آسیب یا باز بودن پلمب از مصرف خودداری کنید. در صورت مشاهده هر اشکالی، سربسته نگهش دارید و بدون فوت وقت با پشتیبانی مکمل‌شاپ تماس بگیرید؛ رسیدگی فقط روی بسته‌ای ممکن است که باز نشده باشد.

دو — برچسب فارسی و سه سطرش را بخوانید. نام صاحب پروانه، نام شرکت لیسانس‌دهنده و محل ساخت باید هر سه روی بسته باشند. نبودن برچسب فارسی روی محصولی که در ایران تولید می‌شود، نشانه خوبی نیست.

سه — جدول را با این صفحه تطبیق بدهید. وعده ۴۶ گرمی، ۳۰ گرم پروتئین، ۱۹۰ کالری و جدول هجده آمینواسید باید با آنچه اینجا نوشتیم بخواند. اگر عددی روی قوطی شما فرق داشت، احتمالش زیاد است که نسخه جدیدتری از فرمول به دستتان رسیده باشد؛ همان را برای پشتیبانی مکمل‌شاپ بفرستید تا ارقام این صفحه اصلاح شود.

یک. مقایسه تعداد وعده با قوطی‌های هم‌وزن. بیست وعده اینجا کمتر از بیست و هشت وعده جای دیگر نیست؛ وعده اینجا ۴۶ گرم است در برابر ۳۲ گرم.

دو. استفاده در دوره کات بدون حساب کردن ۱۱ گرم کربوهیدرات و ۱۹۰ کالری. این ارقام باید در بودجه روزانه بنشینند، نه اینکه نادیده گرفته شوند.

سه. قضاوت مقدار پودر از روی ارتفاعش در قوطی. خود سازنده توضیح داده که پودر نشست می‌کند و محصول بر اساس وزن فروخته می‌شود نه حجم.

چهار. استفاده به قصد کاهش وزن. لیبل صریحاً نوشته این فرآورده برای کاهش وزن نیست؛ ابزار حفظ عضله در رژیم است، نه ابزار لاغری.

پنج. نادیده گرفتن هشدار آلرژن. شیر، نارگیل و سویا در فرمول‌اند و کارخانه تخم‌مرغ، مغزها، کنجد و آبزیان را هم فرآوری می‌کند.

شش. حل کردن در مایع داغ یا ریختن پودر پیش از مایع. حرارت بالا ساختار پروتئین را به هم می‌ریزد و ترتیب اشتباه هم بخشی از پودر را به کف ظرف می‌چسباند.

هفته اول — تحمل گوارشی و اندازه وعده. با آب و شاید با نصف اسکوپ شروع کنید. وعده ۴۶ گرمی برای معده‌ای که به شیک عادت ندارد حجم قابل توجهی است و بهتر است تدریجی بالا برود.

هفته دوم — طعم و پایبندی. این فرمول را برای طعم بهینه کرده‌اند؛ ببینید این وعده به بخشی از روال روزانه‌تان تبدیل می‌شود یا به یک تکلیف. مکملی که رها شود هیچ فایده‌ای ندارد.

هفته سوم به بعد — ریکاوری. با تمرین منظم و پروتئین روزانه کامل، معمولاً اولین چیزی که به چشم می‌آید کاهش کوفتگی میان دو جلسه است.

ماه دوم و سوم — ترکیب بدن. تغییرات واقعی در این بازه دیده می‌شوند و رسیدن به آن مصرف مستمر می‌خواهد، نه یک قوطی بیست وعده‌ای.

و سه چیزی که از هیچ پودری برنمی‌آید: سوزاندن مستقیم چربی، ایجاد انرژی فوری، و ساختن عضله بدون اینکه وزنه‌ای بلند شود.

متن انگلیسی پشت قوطی صریح است: در صورت بارداری، پیش از مصرف با پزشک یا متخصص مشورت کنید. متن فارسی هم مصرف این فرآورده را فقط برای بزرگسالان و طبق دستورالعمل مجاز دانسته است.

درست است که نیاز پروتئینی در این دوره بالا می‌رود، اما مسیر تأمینش رژیم غذایی است و در صورت لزوم فرآورده‌هایی که برای همین دوره ساخته شده‌اند. فرمولی با سیستم شیرین‌کننده، صمغ و کریمر، انتخابی نیست که بدون نظر پزشک به رژیم بارداری اضافه شود.

همین شرط مشورت پیش از مصرف، درباره مادران شیرده هم روی بسته درج شده است.

اگر نگران کافی نبودن پروتئین دریافتی‌تان هستید، قدم اول مرور رژیم روزانه با متخصص تغذیه است نه افزودن مکمل ورزشی؛ در بیشتر موارد غذای معمول این نیاز را پوشش می‌دهد.

عبارتی که روی هر دو متن انگلیسی و فارسی این بسته آمده، مصرف را به بزرگسالان محدود کرده است. این یعنی نوجوان تمرین‌کننده، مخاطب این فرآورده نیست.

در سنین رشد، تأثیر یک برنامه غذایی درست، تکنیک تمرین و خواب کافی به‌مراتب بیشتر از هر مکملی است. نوجوانی که زیر نظر کادر فنی تمرین می‌کند، برنامه تغذیه‌اش هم باید از همان مسیر تعریف شود؛ افزودن خودسرانه یک مکمل بزرگسال به آن برنامه توجیهی ندارد.

چرا اندازه وعده اینجا به سود شماست؟ با افزایش سن، همان دوز پروتئینی که سال‌ها مسیر عضله‌سازی را راه می‌انداخت، دیگر لزوماً از آستانه لازم عبور نمی‌کند و پاسخ بدن ضعیف‌تر می‌شود. راهبرد شناخته‌شده، پرمایه‌تر کردن هر وعده است — و ۳۰ گرم پروتئین با بیش از سه گرم لوسین، دقیقاً همان چیزی است که این گروه سنی لازم دارد.

دو ردیف دیگر لیبل که در این سن اهمیت پیدا می‌کنند: ۱۶۰ میلی‌گرم کلسیم و ۳۶۰ میلی‌گرم پتاسیم در هر وعده، در کنار رژیمی که معمولاً در این سنین کم‌پروتئین‌تر می‌شود.

و جایی که باید مکث کرد: هر جا پزشک پروتئین دریافتی را محدود کرده — مشکل کلیوی، کبدی یا رژیم درمانی — این محصول باید از همان فیلتر بگذرد. سازنده هم دقیقاً همین سه مورد را روی بسته نام برده است. شروع با نصف اسکوپ برای کسی که چند دارو مصرف می‌کند محتاطانه‌تر است.

سه آلرژن در خود فرمول. بر اساس هشدار درج‌شده روی بسته، این فرآورده حاوی شیر، نارگیل و سویاست. نارگیل و سویا از سیستم کریمر و لسیتین می‌آیند و این ترکیب در پروتئین‌های این رده همیشه وجود ندارد؛ اگر به هرکدام حساسیت دارید، این محصول برای شما نیست.

و هشدار خط تولید. سازنده اعلام کرده محصول در کارخانه‌ای تولید می‌شود که تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، مغزهای درختی، کنجد، ماهی، سخت‌پوستان و صدف هم در آن فرآوری می‌شوند. برای آلرژی‌های شدید، این هشدار باید جدی گرفته شود.

کلیه، کبد و رژیم کم‌پروتئین. این سه مورد را خود لیبل نام برده و مشورت پیش از مصرف را شرط کرده است. حرف تازه‌ای نیست و درباره هر منبع فشرده پروتئین برقرار است، اما اینکه سازنده خودش نوشته، نشانه رویکرد محافظه‌کارانه اوست.

ساعت شیک و ساعت قرص. هر وعده ۱۶۰ میلی‌گرم کلسیم دارد و با شیر این رقم بالاتر می‌رود. جذب برخی داروها — داروهای تیروئید و شماری از آنتی‌بیوتیک‌ها — وقتی همراه کلسیم خورده شوند افت می‌کند؛ فاصله انداختن میان قرص و شیک، مسئله را حل می‌کند.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• حاوی شیر، نارگیل و سویا؛ تولید در کارخانه‌ای که تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، مغزهای درختی، کنجد، ماهی، سخت‌پوستان و صدف را هم فرآوری می‌کند.
• در بیماری کلیوی یا کبدی و در صورت پیروی از رژیم کم‌پروتئین، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید — هشدار صریح سازنده.
• این فرآورده فقط برای مصرف بزرگسالان است.
• در صورت آسیب یا باز بودن پلمب، از مصرف خودداری کنید.
• این محصول برای کاهش وزن نیست.
• در بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک مصرف نشود.
• در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از شروع با پزشک مشورت کنید.
• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع، تمرین منظم یا دارو محسوب نمی‌شود.

شرایط اعلام‌شده سازنده: جای خشک و خنک، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و خارج از دسترس کودکان.

و یک توضیح که خود لیبل آورده و کمتر جایی دیده می‌شود: پودر در اثر جابه‌جایی و رطوبت نشست می‌کند، پس ارتفاع پودر داخل قوطی معیار درستی برای قضاوت مقدار نیست. محصول بر اساس وزن فروخته می‌شود و اندازه وعده هم بر پایه پودر خشک محاسبه شده است. درب پیچی را بعد از هر بار محکم ببندید و اسکوپ را خشک نگه دارید.

در کدام دوره هستید؟ تعیین‌کننده‌ترین سؤال این صفحه. این فرمول برای دوره حجم و برای کسی که وعده بزرگ می‌خواهد ساخته شده. اگر در کات سخت‌گیرانه‌اید، ۱۹۰ کالری و ۱۱ گرم کربوهیدرات هر وعده را باید آگاهانه بپذیرید یا سراغ ایزوله بروید.

محاسبه ۶۰۰ گرم را انجام داده‌اید؟ قیمت قوطی را بر پروتئین خالص کل تقسیم کنید، نه بر ۹۰۷ گرم وزنش — همان کاری که خود سازنده روی بسته از شما خواسته. بعد همین کار را برای گزینه‌های دیگر تکرار کنید.

فهرست آلرژن را خوانده‌اید؟ شیر، نارگیل و سویا در فرمول‌اند و کارخانه چند آلرژن دیگر را هم فرآوری می‌کند. این تنها موردی است که باید پیش از خرید قطعی شود.

جمع‌بندی تیم محتوای مکمل‌شاپ: پودر پروتئین آل وی آلمکس ۹۰۷ گرم برای کسی منطقی‌ترین انتخاب است که وعده بزرگ می‌خواهد، در دوره حجم است و طعم و بافت شیک برایش بخشی از پایبندی به برنامه است. ۳۰ گرم پروتئین در یک نوبت، بیش از سه گرم لوسین، جدول کامل هجده آمینواسید، ارزش زیستی اعلام‌شده و مهر آزمون مواد ممنوعه — این ترکیب در این رده کم‌سابقه است. اما اگر معیار اصلی شما چگالی و هزینه هر گرم پروتئین است، چگالی ۶۵ درصد این محصول را عقب می‌اندازد و گزینه‌های متراکم‌تری در قیمت پروتئین وی پیدا می‌کنید — و ما هم همین را می‌گوییم.

• جدول Supplement Facts چاپ‌شده روی قوطی (وعده ۴۶ گرمی، ۳۰ گرم پروتئین، ۱۹۰ کالری، حدود ۲۰ وعده)
• جدول کامل هجده آمینواسید با عدد میلی‌گرمی هر ردیف، روی همان قوطی
• جدول مقایسه پروتئین با منابع غذایی و ستون ارزش زیستی، با منبع اعلام‌شده پایگاه داده غذایی وزارت کشاورزی آمریکا
• فهرست کامل ترکیبات و هشدارهای آلرژن روی بسته
• برچسب فارسی محصول: نام فرآورده، صاحب پروانه، شرکت لیسانس‌دهنده، محل ساخت، دوز پیشنهادی و شرایط نگهداری
• بررسی و مقایسه تیم محتوای مکمل‌شاپ با دو محصول هم‌رده موجود در همین فروشگاه
• منابع علمی معتبر برای بخش‌های مکانیسم پروتئین، آستانه لوسین و مفهوم ارزش زیستی

شفافیت درباره ارقام: چگالی ۶۵ درصد، پروتئین کل ۶۰۰ گرم، مجموع BCAA و درصدهای جدول نیاز روزانه، محاسبه‌شده از اعداد لیبل‌اند نه ارقامی که سازنده مستقیماً درج کرده باشد. سه نکته درباره داده‌ها: اول، نسبت کنسانتره به ایزوله در این فرمول اعلام نشده و ما در مکمل‌شاپ آن را به حدس ننوشته‌ایم. دوم، عنوان جدول آمینواسیدها «Typical» است، یعنی پروفایل نماینده ماده اولیه نه آنالیز بچ تولید، و خود سازنده هم نوشته ممکن است اندکی متفاوت باشد. سوم، ارقام دو محصول مقایسه‌ای از صفحات همان محصولات در مکمل‌شاپ برداشته شده و برای یکی از آن‌ها کالری وعده روی لیبل عددی اعلام نشده است.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ می‌شود — پس اگر تردیدی دارید، پیش از باز کردن بسته با پشتیبانی تماس بگیرید.