سافت ژل ویتامین D1000 + امگا 3 500 دانا 30 عددی
تقویت سلامت سیستم ایمنی
کمک به سلامت قلب و عروق
بهبود جذب کلسیم و فسفر
قرص کلسیم 600 میلی گرم + ویتامین د3 400 هلث اند مور - 60 عددی
امگا 3 500 + ویتامین D3 1000 دانا چه مزیتی برای یک روتین روزانه دارد؟
سافت ژل امگا 3 500 + ویتامین D3 1000 دانا 30 عددی در هر کپسول ۵۰۰ میلیگرم امگا ۳ را در کنار ۱۰۰۰ IU معادل ۲۵ میکروگرم ویتامین D3 قرار میدهد. مقدار مصرف معمول روزانه یک سافتژل بعد از غذا است؛ بنابراین بسته ۳۰ عددی تقریباً یک ماه مصرف را پوشش میدهد.
500 و 1000 را با هم مقایسه نکنید
روی نام محصول دو عدد برجسته دیده میشود: Omega-3 500 mg و Vitamin D3 1000 IU. عدد بزرگتر به معنی مقدار بیشتر یک ماده نسبت به دیگری نیست، چون واحد اندازهگیری آنها متفاوت است.
مقدار ویتامین D3 برابر ۱۰۰۰ واحد بینالمللی یا ۲۵ میکروگرم است. در مقابل، ۵۰۰ میلیگرم به مقدار اعلامشده امگا ۳ در هر سافتژل اشاره دارد.
این تفکیک هنگام مقایسه مکملها مهم است؛ زیرا ممکن است یک محصول عدد بزرگتری روی بسته داشته باشد، اما آن عدد مربوط به ماده یا واحد کاملاً متفاوتی باشد.
ترکیبات اصلی
| ترکیب | مقدار در هر سافتژل | برداشت کاربردی |
|---|---|---|
| Omega-3 Fatty Acids | 500 mg | بخش امگا 3 فرمول روزانه |
| EPA | از اجزای امگا 3 محصول | مقدار محصول را باید بر اساس نسخه 500 میلیگرمی ارزیابی کرد، نه فرمولهای رایج محصولات دیگر |
| DHA | از اجزای امگا 3 محصول | یکی از اسیدهای چرب بلندزنجیر امگا 3 |
| Vitamin D3 | 1000 IU / 25 µg | ویتامین محلول در چربی برای متابولیسم کلسیم و استخوان |
عددهای EPA 180 و DHA 120 میلیگرم در بسیاری از روغن ماهیهای 1000 میلیگرمی دیده میشوند، اما این نسبت یک قانون عمومی نیست. فرمولهای امگا 3 با یکدیگر تفاوت دارند؛ بنابراین برای نسخه دقیق 500 میلیگرمی دانا بهتر است فقط بر مقادیری تکیه کنیم که به همین فرآورده مربوط هستند.
مزیت اصلی ترکیب Omega-3 + D3
ترکیب دو ماده در یک کپسول میتواند تعداد مکملهای روزانه را کمتر کند و برای فردی که هم امگا 3 و هم ویتامین D در برنامه او قرار دارد، مصرف را سادهتر کند.
با این حال وجود دو ماده مؤثره به معنی بهتر بودن این محصول برای همه نیست. اگر فرد به مقدار بسیار بالاتر EPA، DHA یا دوز دیگری از ویتامین D نیاز داشته باشد، یک فرآورده تخصصیتر میتواند انتخاب دقیقتری باشد.
ویتامین D3 هزار واحد در این فرمول چه کاری انجام میدهد؟
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به جذب کلسیم در روده و حفظ غلظت مناسب کلسیم و فسفات کمک میکند و برای معدنی شدن طبیعی استخوان اهمیت دارد.
۱۰۰۰ IU ویتامین D3 معادل ۲۵ میکروگرم است. این مقدار برای یک مکمل روزانه عدد مشخص و قابل محاسبهای است، اما نباید آن را بدون توجه به وضعیت فرد بهعنوان «دوز درمان قطعی کمبود ویتامین D» معرفی کرد.
درمان کمبود واقعی ویتامین D میتواند بر اساس سطح 25(OH)D خون، سن، وزن، بیماریهای زمینهای و نظر پزشک به دوز متفاوتی نیاز داشته باشد.
امگا 3 بخش دوم فرمول است؛ اما هدف آن با D3 فرق دارد
EPA و DHA از اسیدهای چرب بلندزنجیر امگا 3 هستند. DHA یکی از اجزای مهم غشاهای سلولی و بافت عصبی است و EPA نیز در مسیر ساخت برخی میانجیهای لیپیدی بدن نقش دارد.
امگا 3ها در مطالعات مرتبط با تریگلیسیرید نیز بررسی شدهاند، اما اثر به مقدار EPA و DHA بستگی دارد. این سافتژل را نباید با فرآوردههای نسخهای چندگرمی امگا 3 برای درمان تریگلیسیرید بالا یکسان دانست.
روش مصرف؛ چرا بعد از غذا انتخاب منطقیتری است؟
مقدار مصرف معرفیشده برای این فرآورده روزانه یک سافتژل بعد از غذا همراه مقداری آب است؛ مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
قرار دادن زمان مصرف کنار یک وعده غذایی علاوه بر سادهتر کردن روتین، برای یک ترکیب حاوی ویتامین D محلول در چربی نیز انتخاب مناسبی است.
مولتیویتامین یا D3 جداگانه مصرف میکنید؟
چون هر سافتژل خودش ۱۰۰۰ IU ویتامین D3 دارد، اگر فرد همزمان مولتیویتامین، کلسیم + D3 یا مکمل مستقل ویتامین D مصرف میکند، بهتر است مجموع دوز روزانه بررسی شود.
همین اصل درباره امگا 3 نیز صدق میکند؛ اگر روغن ماهی یا مکمل دیگری حاوی EPA و DHA در برنامه وجود دارد، دریافت همه محصولات باید کنار هم دیده شود.
برای چه افرادی میتواند انتخاب کاربردیتری باشد؟
- بزرگسالانی که میخواهند امگا 3 و D3 را در یک سافتژل دریافت کنند.
- افرادی که برنامه روزانه یککپسولی را به چند مکمل جداگانه ترجیح میدهند.
- کسانی که در حال حاضر دوز بالای دیگری از ویتامین D دریافت نمیکنند.
- افرادی که هدف آنها مصرف تغذیهای عمومی است، نه جایگزینی درمان پزشکی.
مصرف برای بانوان
این فرآورده اختصاصی آقایان یا بانوان نیست. بانوان بزرگسال در صورت نیاز به یک ترکیب روزانه امگا 3 و D3 میتوانند آن را بررسی کنند. نکته مهم، هماهنگ کردن ۱۰۰۰ IU ویتامین D3 با مولتیویتامین، مکمل کلسیم یا سایر فرآوردههای روزانه است.
بارداری
این محصول مکمل اختصاصی پریناتال نیست. در بارداری، مقدار DHA و ویتامین D موجود در مکمل پریناتال، رژیم غذایی و سایر مکملها باید همراه هم بررسی شوند؛ بنابراین شروع مصرف این سافتژل بهتر است با پزشک یا داروساز هماهنگ شود.
شیردهی
در دوران شیردهی نیز اگر مادر از DHA، مولتیویتامین دوران شیردهی یا مکمل جداگانه ویتامین D استفاده میکند، مجموع دریافت روزانه باید در نظر گرفته شود. انتخاب مقدار مناسب بهتر است با پزشک یا داروساز انجام شود.
کودکان و نوجوانان
این نسخه برای مصرف عمومی بزرگسالان انتخاب متداولتری است. برای کودکان و نوجوانان، مقدار مورد نیاز امگا 3 و ویتامین D به سن، رژیم غذایی و مکملهای دیگر وابسته است و بهتر است فرآورده و دوز متناسب با همان گروه سنی انتخاب شود.
سالمندان
ساده بودن برنامه یککپسولی برای سالمندان میتواند مزیت عملی باشد، اما در این گروه داروهای همزمان و وضعیت کلیه اهمیت بیشتری دارد.
در مصرف داروهای ضدانعقاد یا ضدپلاکت، دیورتیکهای تیازیدی، اورلیستات، کورتونهای خوراکی یا چند مکمل حاوی D3 بهتر است برنامه مصرف با پزشک یا داروساز مرور شود. در بیماری کلیوی یا سابقه بالا بودن کلسیم خون نیز مصرف خودسرانه مکمل D3 مناسب نیست.
ورزشکاران؛ ترکیب روزانه است
امگا 3 + D3 دانا در گروه مکملهای تغذیهای قرار میگیرد و مکمل مستقیم افزایش قدرت، پمپ، عضلهسازی یا چربیسوزی نیست. با کراتین و پروتئین وی همپوشانی مستقیم ندارد؛ اما ورزشکاری که مولتیویتامین، D3 یا روغن ماهی دیگری مصرف میکند باید مواد مشترک را جمع بزند.
تداخلات دارویی و هشدارهای مهم
- در دوران بارداری و شیردهی مصرف با نظر پزشک یا داروساز انجام شود.
- اگر داروی ضدانعقاد یا ضدپلاکت مصرف میکنید، مصرف مکمل امگا 3 را نیز به پزشک اطلاع دهید.
- اورلیستات میتواند جذب ویتامین D را کاهش دهد؛ در مصرف همزمان بهتر است برنامه دارویی بررسی شود.
- دیورتیکهای تیازیدی همراه مکمل ویتامین D در بعضی افراد، بهویژه سالمندان یا مبتلایان به اختلال کلیوی، میتوانند احتمال بالا رفتن کلسیم خون را بیشتر کنند.
- در مصرف طولانیمدت کورتونها، وضعیت ویتامین D و استخوان اهمیت بیشتری دارد.
- اگر از مولتیویتامین، کلسیم + D، امگا 3 یا روغن ماهی دیگری استفاده میکنید، ترکیبات تکراری را بررسی کنید.
- برای درمان کمبود شدید ویتامین D یا تریگلیسیرید بالا، تعداد سافتژلها خودسرانه افزایش داده نشود.
- در صورت حساسیت به هر یک از اجزای فرآورده، مصرف انجام نشود.
یک ترکیب دوکاره یا امگا 3 تخصصیتر؟
| اگر اولویت شما... | محصول قابل بررسی | تفاوت تصمیمساز |
|---|---|---|
| امگا 3 + D3 در یک سافتژل | Omega 3 500 + D3 1000 دانا | Omega-3 500 mg + Vitamin D3 1000 IU؛ روزانه یک عدد و بسته 30 روزه. |
| روغن ماهی کلاسیک با EPA/DHA مشخص و بدون D3 | امگا فلکس هلث برست | در هر کپسول Fish Oil 1000 mg با EPA 180 + DHA 120؛ روش مصرف رسمی روزانه دو کپسول. |
| EPA بسیار بیشتر در یک سافتژل | Omega Cardio High EPA ویواتیون | Total Omega-3 700 mg شامل EPA 500 + DHA 100؛ مناسب مقایسه زمانی که EPA معیار اصلی انتخاب است. |
شرایط نگهداری
سافتژلها را در بستهبندی اصلی، محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم، گرما، رطوبت و دسترس کودکان نگهداری کنید و در بسته را پس از استفاده بهخوبی ببندید.
سوالات متداول درباره امگا 3 500 + D3 دانا
هر کپسول امگا 3 و D3 دانا چه مقدار ماده مؤثره دارد؟
هر سافتژل حاوی 500 میلیگرم امگا 3 و 1000 IU معادل 25 میکروگرم ویتامین D3 است.
آیا 500 میلیگرم امگا 3 یعنی EPA 180 و DHA 120؟
لزوماً خیر. نسبت 180/120 مربوط به برخی روغن ماهیهای رایج است و نباید به همه محصولات تعمیم داده شود. برای این نسخه معیار اصلی مقدار 500 میلیگرم امگا 3 درجشده برای خود محصول است.
امگا 3 + D3 دانا روزی چند عدد مصرف میشود؟
مقدار معرفیشده روزانه یک سافتژل بعد از غذا همراه آب است؛ مگر اینکه پزشک مقدار دیگری توصیه کند.
بسته 30 عددی چند روز کافی است؟
با مصرف روزانه یک عدد، بسته تقریباً برای 30 روز کافی است.
آیا همراه این محصول میتوان ویتامین D جداگانه مصرف کرد؟
این سافتژل خودش 1000 IU ویتامین D3 دارد. اگر D3، مولتیویتامین یا کلسیم + D دیگری مصرف میکنید، بهتر است مجموع دریافت روزانه قبل از ترکیب محصولات بررسی شود.
آیا ویتامین D1000 برای درمان کمبود ویتامین D کافی است؟
مقدار مورد نیاز برای درمان کمبود به سطح ویتامین D خون و شرایط فرد بستگی دارد. 1000 IU را نباید بدون ارزیابی بهعنوان دوز درمانی ثابت برای همه افراد در نظر گرفت.
بهترین زمان مصرف این سافتژل چه موقع است؟
طبق روش مصرف محصول، بعد از غذا همراه آب مصرف میشود. انتخاب ناهار یا شام میتواند بر اساس راحتی و نظم برنامه روزانه باشد.
این محصول بهتر است یا یک High EPA؟
به هدف مصرف بستگی دارد. نقطه قوت این محصول ترکیب امگا 3 با D3 است؛ در حالی که یک High EPA برای فردی طراحی شده که مقدار بالاتر EPA معیار اصلی انتخاب اوست.
قبل از خرید، این سه نکته را بررسی کنید
۱. D3 دیگری در برنامه دارید؟ هر سافتژل خودش 1000 IU ویتامین D3 دارد؛ پس مولتیویتامین، کلسیم + D و مکملهای مستقل D3 را نیز حساب کنید.
۲. هدفتان امگا 3 عمومی است یا EPA/DHA تخصصی؟ اگر مقدار دقیق و بالای EPA یا DHA برایتان اولویت دارد، یک فرمول تخصصی High EPA یا High DHA مقایسه مناسبتری خواهد بود.
۳. ساده شدن روتین برایتان اهمیت دارد؟ مزیت اصلی این نسخه دریافت امگا 3 و D3 در یک سافتژل روزانه و یک بسته تقریباً یکماهه است.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- 7 روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
- بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
| نام برند: | دانا |
| نوع محصول: | سافت ژل |
| جنسیت مصرف: | عمومی |
| رده سنی: | بالای 12 سال |
| کشور سازنده: | ایران |
| روش مصرف: |
|
| موارد مصرف: |
|
| روش نگهداری: |
|
| منع مصرف: |
|
| مجوز از سازمان غذا و دارو: |
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.
روزانه 1 عدد کپسول ژلاتینی نرم امگا ۳ و ویتامین D۳ دانا همراه با غذا و آب یا طبق دستور پزشک میل شود.
موثر در کاهش التهاب و کلسترول
تقویت سلامت سیستم ایمنی
کمک به سلامت قلب و عروق
بهبود جذب کلسیم و فسفر
در صورت ابتلا به بیماریهای خاص یا مزمن مانند مشکلات قلبی عروقی، کبدی و کلیوی ، در دوران بارداری و شیر دهی مطابق دستور پزشک یا داروساز مصرف شود.