قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم ژن استار - 100 عددی
📦 بسته اقتصادی حاوی ۱۰۰ قرص
⚡ کمک به متابولیسم طبیعی انرژی در بدن
🔥 کمک به انتقال اسیدهای چرب برای تولید انرژی
🏃 مناسب استفاده در برنامه تمرینی ورزشکاران بزرگسال
🏋️ کمک به حفظ توان و استقامت هنگام انجام تمرینات ورزشی
💪 قابلاستفاده در برنامه بازتوانی و ریکاوری پس از تمرین
⚖️ کمک به مدیریت وزن در کنار رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم
🚫 طبق مشخصات محصول، فاقد ترکیبات محرک
🇮🇷 محصول برند ایرانی ژن استار، تولید شرکت ایساتیس دارو پارس
نویسنده: تیم محتوای سلامت مکملشاپ | بازبینی علمی: دکتر زهره احمدیپور، دکترای داروسازی — نظام پزشکی ph-21501 | آخرین بازبینی: دوشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۵
قرص ال کارنیتین ۱۰۰۰ ژن استار برای چیست و چه کسی باید مصرف کند؟
قرص ال کارنیتین ۱۰۰۰ ژن استار محصولی ایرانی (تولید داروسازی و مکملسازی ایساتیس دارو پارس، دارنده پروانه ساخت ستارگان نیک) با مجوز سازمان غذا و دارو است که هر قرص آن ۱۰۰۰ میلیگرم ال کارنیتین تارتارات خالص و بدون ماده محرک دارد. برای بزرگسالان بالای ۱۸ سالی که ورزش میکنند و بهدنبال حمایت از سوختوساز چربی و انرژی تمرین هستند طراحی شده است.
یک نکته مهم برای اصلاح پیش از انتشار: تصویر بسته و عنوان محصول عدد ۱۰۰ عددی را نشان میدهند، اما توضیحات متنی که برایمان فرستادی همهجا ۶۰ عددی نوشته بودند. این صفحه را بر مبنای بسته ۱۰۰ عددی (مطابق عکس روی برچسب) نوشتهایم؛ لطفاً تعداد واقعی این SKU را تأیید کن تا اگر ۶۰ عددی است، اعداد دوام بسته را اصلاح کنیم.
- بزرگسال بالای ۱۸ سال هستید و به دنبال یک محصول ساده و بدون کافئین/محرک برای حمایت از تمرین هستید.
- میخواهید در کنار برنامه غذایی و تمرین منظم، از سوختوساز چربی بدن حمایت کنید.
- دستور مصرف جدا برای روز تمرین و روز استراحت را دنبال میکنید، نه یک دوز ثابت روزانه.
- زیر ۱۸ سال، باردار یا شیرده هستید.
- سابقه تشنج دارید یا کمکاری تیروئید، بیماری کبدی/کلیوی، فشار خون بالا، بیماری قلبی یا دیابت دارید.
- به گلوتن حساسیت دارید یا دارویی مصرف میکنید که ممکن است تداخل داشته باشد.
عدد روی بسته واقعاً یعنی چه؟ رمزگشایی ترکیب و دوام بسته
بر اساس مشخصات رسمی محصول، هر ۱ قرص حاوی:
| ترکیب فعال | مقدار در هر قرص |
|---|---|
| ال کارنیتین (به فرم تارتارات) | ۱۰۰۰ میلیگرم |
| ماده محرک | ندارد |
محاسبه دوام بسته: بسته ۱۰۰ عددی، بسته به تعداد روزهای تمرین در هفته، معمولاً بین ۵ تا ۱۴ هفته کافی است — در روزهای تمرین با مصرف کامل (۱ صبح + تا ۲ قبل تمرین) تا ۳ قرص و در روزهای استراحت فقط ۱ قرص صبح مصرف میشود؛ عدد دقیق به برنامه تمرینی شما بستگی دارد.
ال کارنیتین چیست و بدن چطور آن را میسازد؟
ال کارنیتین یک ترکیب شبهویتامینی است که بدن آن را از دو اسید آمینه لیزین و متیونین میسازد؛ برای این سنتز، بدن به ویتامینهای B3، B6 و C هم نیاز دارد (این ویتامینها را میتوان از گوشت، لبنیات و آووکادو هم دریافت کرد). وظیفه اصلی کارنیتین انتقال اسیدهای چرب بلندزنجیر به داخل میتوکندری سلولها برای اکسیداسیون و تولید انرژی است.
ال کارنیتین برای چربیسوزی و ورزش — شواهد چه میگویند؟
مکانیسم قابلقبول: ال کارنیتین در انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری برای تولید انرژی نقش دارد و از این نظر، منطقی است که در سوختوساز چربی نقش داشته باشد.
و صادقانه: مطالعات کنترلشده نشان دادهاند مصرف خوراکی ال کارنیتین در ورزشکارانی که ذخیره کارنیتین طبیعی و کافی دارند، لزوماً باعث چربیسوزی یا بهبود چشمگیر عملکرد نمیشود؛ جذب کارنیتین خوراکی محدود است و بخش زیادی از تأثیر آن به مصرف همزمان با کربوهیدرات/انسولین و تمرین منظم بستگی دارد. به همین دلیل، این محصول را «حمایتکننده» بدانید، نه یک راهحل مستقل و تضمینی برای کاهش وزن.
از مصرف آن چه انتظاری داشته باشید؟
- در کنار تمرین و رژیم غذایی مناسب: میتواند بخشی از یک برنامه حمایت از انرژی و ریکاوری باشد.
- بهتنهایی و بدون تمرین: اثر قابلتوجهی بر کاهش وزن یا ترکیب بدنی نباید انتظار داشت.
- انتظار غیرواقعبینانه: چربیسوزی سریع یا جایگزینی کسری کالری و تمرین با یک قرص مکمل.
سه اشتباه رایج در مصرف ال کارنیتین
- یک دوز ثابت برای همه روزها: طبق برچسب، دوز روز تمرین و روز استراحت متفاوت است؛ روزهای استراحت فقط ۱ قرص صبح کافی است.
- جویدن قرص: طبق دستور سازنده، از جویدن مکمل خودداری کنید.
- انتظار اثر بدون تمرین: بدون فعالیت بدنی منظم، اثرگذاری این مکمل بر ترکیب بدنی محدود است.
دستور مصرف دقیق طبق برچسب رسمی
روزهای تمرینی: ۱ عدد قبل از صبحانه، و ۱ تا ۲ عدد قبل از تمرین همراه آب زیاد.
روزهای غیر تمرینی: ۱ عدد صبح.
مکانیسم علمی به زبان ساده — و محدودیت شواهد
مکانیسم: ال کارنیتین اسیدهای چرب بلندزنجیر را به داخل میتوکندری منتقل میکند تا از طریق بتا-اکسیداسیون به انرژی تبدیل شوند؛ همچنین در تئوری با کاهش استفاده از ذخایر گلیکوژن عضله، ممکن است به تأخیر خستگی کمک کند.
محدودیت شواهد: این مکانیسم در سطح سلولی واقعی است، اما ترجمه آن به «چربیسوزی محسوس» یا «بهبود قابلاندازهگیری عملکرد» در انسانهای با ذخیره کارنیتین طبیعی، در کارآزماییهای بالینی نتایج ناهمسان و اغلب کوچک داشته است. این محصول مکمل تغذیهای است، نه داروی کاهش وزن.
گروههای خاص و احتیاطهای مصرف
- سابقه تشنج: بدون مشورت پزشک مصرف نکنید.
- کمکاری تیروئید: با احتیاط و ترجیحاً زیر نظر پزشک مصرف شود.
- بیماری کبدی، کلیوی، فشار خون بالا، بیماری قلبی یا دیابت: پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- حساسیت به گلوتن: پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- بارداری و شیردهی: پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
هشدارهای مهم پیش از مصرف
- افراد زیر ۱۸ سال مجاز به مصرف این مکمل نیستند.
- بانوان باردار و مادران شیرده پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- در صورت سابقه تشنج، کمکاری تیروئید، بیماری کبدی/کلیوی، فشار خون بالا، بیماری قلبی یا دیابت، پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.
- در صورت هرگونه تغییر در شکل، بو یا مزه محصول، مصرف نشود.
- در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع کرده و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- مکمل باشد، جایگزین رژیم غذایی نیست؛ بیشتر از دوز توصیهشده مصرف نکنید و از جویدن آن خودداری کنید.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
شرایط نگهداری
دور از تابش مستقیم نور آفتاب، رطوبت و یخزدگی، در دمای اتاق (بین ۱۸ تا ۲۴ درجه سانتیگراد) نگهداری شود. پس از هر بار مصرف، درِ محصول محکم بسته شود. در صورت هرگونه مغایرت، برچسب همان بسته مرجع نهایی است.
سوالات پرتکرار
آیا این محصول ماده محرک (کافئین) دارد؟
خیر؛ طبق برچسب، این مکمل فاقد هرگونه ماده محرک است.
دستور مصرف روزهای استراحت با روزهای تمرین فرق دارد؟
بله؛ روز تمرین ۱ قرص قبل صبحانه و ۱ تا ۲ قرص قبل تمرین، روز استراحت فقط ۱ قرص صبح.
آیا بهتنهایی باعث لاغری میشود؟
خیر. شواهد علمی نشان میدهند اثر آن بدون تمرین و رژیم غذایی مناسب محدود است؛ آن را حمایتکننده بدانید نه راهحل مستقل.
آیا افراد زیر ۱۸ سال میتوانند مصرف کنند؟
خیر؛ طبق برچسب برای زیر ۱۸ سال مجاز نیست.
هر بسته چند قرص دارد و چند وقت کافی است؟
۱۰۰ قرص؛ بسته به تعداد روزهای تمرین در هفته، معمولاً بین ۵ تا ۱۴ هفته کافی است.
اطلاعات این صفحه از کجا آمده است؟
مقادیر، دستور مصرف و هشدارهای این صفحه از مشخصات رسمی محصول (دارای مجوز سازمان غذا و دارو، لیبل وزارت بهداشت) برداشته شدهاند. توضیح مکانیسم و محدودیت شواهد ال کارنیتین بر پایه اطلاعات عمومی علمی درباره متابولیسم اسیدهای چرب تنظیم شده است. در صورت هرگونه مغایرت، برچسب روی بسته و نظر پزشک یا داروساز مرجع نهایی است.
سلب مسئولیت
در حالی که داروخانه آنلاین مکملشاپ تلاش میکند از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات اطمینان حاصل کند، ممکن است تغییرات تولید در بستهبندی یا مواد تشکیلدهنده پیش از بهروزرسانی سایت رخ دهد. پیش از مصرف، برچسب، هشدارها و دستورالعملهای روی بسته را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات اینترنتی تکیه نکنید. این محتوا جایگزین تشخیص یا توصیه اختصاصی پزشک و داروساز نیست.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیردارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- بررسی محتوای سلامت توسط دکتر داروساز پس از طی فرایند بازبینی
- ضمانت اصل بودن کالا و هفت روز ضمانت بازگشت طبق قوانین فروشگاه
- ارسال سفارشها به سراسر کشور
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی برای کاربران واجد شرایط
| نام برند | ژن استار |
| نوع محصول | قرص |
| سن مصرف | بالای 18 سال |
| کشور تولید کننده | ایران |
| دارنده پروانه ساخت: | ستارگان نیک |
| شرکت تولید کننده | داروسازی و مکمل سازی ایساتیس دارو پارس |
| شناسه رهگیری-UID | 23852000118592245262 |
| مرجع صادر کننده مجوز | سازمان غذا و دارو |
| لیبل وزارت بهداشت | |
| جنسیت مصرف | عمومی |
| نوع محفظه نگه دارنده | قوطی پلاستیکی |
| موارد مصرف |
|
| دستور مصرف روزهای تمرینی |
|
| دستور مصرف روزهای غیر تمرینی |
|
| موارد منع مصرف |
|
| شرایط نگهداری |
|
| احتیاط |
|
| نکات قابل رعایت |
|
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.
راهنمای استفاده در روزهای تمرین و استراحت
دستور مصرف ال کارنیتین 1000 ژن استار
در روزهای تمرینی، بزرگسالان میتوانند یک قرص پیش از صبحانه و یک تا دو قرص حدود ۳۰ دقیقه پیش از تمرین، همراه با آب کافی مصرف کنند. در روزهای بدون تمرین، مصرف یک قرص در وعده صبح توصیه شده است. مقدار دقیق مصرف باید با برنامه تمرینی و نظر پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه هماهنگ شود.
نکته: قرص را کامل و همراه آب کافی ببلعید. مصرف روزانه ۳ قرص معادل ۳۰۰۰ میلیگرم ال کارنیتین است و بهتر است فقط با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود. از مصرف بیشتر از مقدار درجشده روی بستهبندی خودداری کنید.
حمایت از انرژی و عملکرد ورزشی
موارد مصرف ال کارنیتین 1000 ژن استار
قرص ال کارنیتین 1000 میلیگرم ژن استار مکملی بدون ماده محرک برای ورزشکاران و بزرگسالانی است که میخواهند از متابولیسم طبیعی انرژی و انتقال اسیدهای چرب در بدن حمایت کنند. اثربخشی این مکمل در مدیریت وزن به رژیم غذایی، فعالیت بدنی و شرایط فردی وابسته است.
✨ ال کارنیتین ژن استار یک مکمل ورزشی بدون محرک است؛ اما مصرف آن بهتنهایی تضمینکننده چربیسوزی، کاهش وزن یا افزایش عملکرد ورزشی نیست.
لطفاً پیش از مصرف مطالعه کنید
هشدار مصرف ال کارنیتین 1000 ژن استار
ال کارنیتین ژن استار یک مکمل غذایی و ورزشی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری تولید نشده است. تأثیر آن بر کاهش وزن و عملکرد ورزشی در افراد مختلف یکسان نیست و جایگزین رژیم غذایی یا فعالیت بدنی نمیشود.
