پروتئین وی آی اس اس 2000 گرم

مناسب براي دوره کات، جهت حفظ توده عضلاني
مناسب براي افرادي که عدم تحمل لاکتوز دارند
کمک به بازتواني سريع عضلات
افزايش حجم عضلات بدن
افزایش عملکرد عضلات
لطفا به تاریخ محصولات در بخش مشخصات محصول دقت نمایید. تمامی محصولات مکمل شاپ دارای لیبل وزارت بهداشت می باشند. داروخانه اینترنتی مکمل شاپ دارای تمامی مجوز های لازم جهت فروش اینترنتی اقلام غیر دارویی داروخانه می باشد.
1,398,000 29% 999,000

درباره پروتئین وی شاید بارها چیزهایی شنیده باشید، مثلا  اگر از مربی های بدنسازی و کارشناسان تغذیه بپرسید، نظرشان را درباره پروتئین وی این گونه بیان می کنند " پروتئین ایده آل برای بهبودی عضلات"، "مکمل عالی برای عضله سازی"، "بهترین پروتئین و مکمل برای ورزشکاران". اما آیا تا به حال شده است که با خودتان فکر کنید دلیل علمی استفاده از مکمل ها چیست؟ یا بدون هیچ سوالی سمت مصرف مکمل ها رفته اید؟ یا با خودتان بگویید چرا باید مکمل پروتئین وی مصرف کنیم؟ در واقع مکمل های بدنسازی یا در کل مکمل هایی که مصرف می کنید به دلایل خاصی به شما  پیشنهاد می شوند.

چند دلیل اصلی و کلیدی آن عبارت است از:

1) تسریع در افزایش وزن و حجم بدون جربی

2) عضله سازی بدون چربی

3) کاهش چربی بدن و تناسب اندام

4) تسریع در ریکاوری عضلات

پروتئین وی چیست؟

اگر تا به حال ظرف ماست را باز کرده باشید، مایعی شناور را بر روی آن دیده اید. این مایع درواقع همان آب پنیری است که درمورد آن صحبت می کنیم. پروتئین وی آب پنیر مخلوطی از پروتئین های شیر است که به عنوان محصول جانبی پنیر سازی تولید می شود. این ماده حاوی مجموعه کاملی از اسید آمینه ها است. پروتئین وی تنها پروتئینی است که 9 آمینو اسید ضروری بدن ما را دارد که این آمینو اسید ها برای رشد و نگهداری عضلات نقش مهمی را ایفا می کنند.

دلیل مصرف پروتئین وی چیست؟

پروتئین وی اصلی ترین مکمل مورد استفاده ورزشکارن رشته بدنسازی می باشد، زیرا وزنه برداران و بدنسازان با زدن وزنه های سنگین و ایجاد فشار حداکثری روی عضلات باعث پارگی عضلات خود می شوند و این پارگی عضلات فقط و فقط بوسیله اسید آمینه های موجود در پروتئین وی ترمیم می شوند.چنانچه این پارگی عضلات ترمیم شود عضلات در مسیر رشد قرار می گیرند ولی اگر عضلات با کمبود اسید آمینه های ضروری که در پروتئین وی یا مواد غذایی پروتئینی مواجه شوند ترمیم نخواهد شد و موجب کاهش حجم عضلات می شود.طبق تحقیقات فراوان افرادی که در طول روز ورزش های سنگینی دارند باید به ازای هر کیلو گرم از وزن خود با توجه به شدت تمرین 1.5 الی 2 گرم پروتئین دریافت کنند در غیر اینصورت در عضله سازی پیشرفتی نخواهد داشت.چنانچه نمی توانید از طریق مواد غذایی به این میزان از پروتئین دست پیدا کنید مجاز به استفاده از مکمل های پروتئینی می باشد. در این بین مکمل پروتئین وی با دارا بودن تمامی اسیدهای آمینه مورد نیاز عضله سازی و ترمیم عضلات در دسترس شما عزایزان قرار دارد.

انواع مکمل پروتئین وی

پروتئین آب پنیر به علت فراوری های مختلف و پردازش هایی که پشت سر می گذارد دارای انواع مختلف است که هر کدام نسبت به یک دیگر مزیت های مختلف و قابل توجهی دارند. این سه نوع عبارت است از :

1) پروتئین وی کنسانتره

2) پروتئین وی ایزوله شده

3) پروتئین وی هیدرولیزه

پروتئین وی کنسانتره (WPC)

پروتئین وی کنسانتره (WPC) برخلاف  دو نوع دیگر تحت فراوری های کمتری قرار  می گیرد به این علت دارای پروتئین کمتر و چربی و لاکتوز بیشتری است. این پروتئین معمولا برای افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند گزینه خوبی نیست، زیرا در  آن 80 الی 85 درصد پروتئین خالص وجود دارد و مابقی چربی و کربوهیدرات است و نسب به دو مدل دیگر لاکتوز بیشتری دارد. این پروتئین به علت فراوری های کمتر نسبت به دو نوع دیگر از قیمت پایین تری برخوردار است.

پروتئین وی ایزوله (WPI) 

پروتئین وی ایزوله (WPI) برخلاف  نوع قبلی به علت پردازش های زیاد و پشت سر گذاشتن برخی فیلتراسیون ها از چربی و لاکتوز خیلی کمتری برخوردار است و سطح پروتئین خالص آن خیلی بیشتر است. این پروتئین گزینه بسیار مناسبی برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز را دارند، است. زیرا 90 الی 95 درصد آن پروتئین خالص است و مابقی  چربی و قند است.

پروتئین وی هیدرولیزه (WPH)

پروتئین وی هیدرولیزه (WPH) را از قبل هضم شده یا زود هضم می نامند، زیرا از نظر هضم بسیار آسان تر و بهتر از دو نوع قبلی است. دلیل این مزیت به این خاطر است که زنجیره های پروتئینی طولانی به نام پپتاید ها از قبل به زنجیره های کوتاه تری شکسته می شوند و هضم آن آسان تر و راحت تر است. یکی دیگر از مزیت های بالقوه آن علاوه بر هضم آسان، جذب سریع است. پس از مصرف پروتئین وی به صورت هیدرولیزه به سرعت به بافت های بدن جذب می شود. این نوع پروتئین نسبت به نوع دیگر گران تر است. به طور کلی هر چقدر فرآوری های بیشتری برای آنها صورت بگیرد محصول نهایی گران تر و با ارزش تر است.

کدام نوع پروتئین وی برای من بهتر است؟

پروتئین وی کنسانتره به علت فراوری های کمتری که بر روی آن صورت گرفته است دارای پروتئین به نسبت کمتر و مواد غیره ای چون چربی و کربوهیدرات به نسبت بیشتر است. در پروتئین کنسانتره پروتئین 80 الی 85 درصد آن را تشکیل می دهد و مابقی چربی و کربوهیدرات است. اگر دوست دارید در کنار پروتئین کمی چربی و کربوهیدرات دریافت کنید این نوع پروتئین می تواند گزینه خوبی برای شما باشد. اما زمانی که شما به بیماری عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید ممکن است به مرور زمان مشکلات گوارشی و ناراحتی هایی را برای شما به وجود بیاورد زیرا لاکتوز بالایی نسبت به دو نوع دیگر دارد. پروتئین وی ایزوله نسبت به پروتئین کنسانتره فراوری های بیشتری را پشت سر گذاشته است از این رو دارای پروتئین بیشتر است. 90 الی 95 درصد پروتئین وی ایزوله شده را پروتئین تشکیل می دهد و مابقی آن کربوهیدرات و چربی است. اگر شما جزو آن دسته از ورزشکارانی هستید که علاقه زیادی به دریافت پروتئین با بار بالا هستید این نوع پروتئین می تواند گزینه خوبی برای شما باشد همچنین اگر به مشکل عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید پروتئین وی ایزوله گزینه قابل قبولی برای شما می باشد. در مقابل دو نوع دیگر نوع سومی وجود دارد به اسم پروتئین وی هیدرولیزه شده که از دو نوع قبل تحت فراوری ها و پردازش های شدید تری قرار گرفته است و به این علت به سرعت هضم و جذب بدن فرد ورزشکار می شود و به آن پروتئین زود هضم یا آسان هضم می گویند. اگر فردی هستید که مشکلات گوارشی یا ناراحتی هایی از این قبیل دارید می توانید پروتئین وی هیدرولیزه مصرف کنید چون خیلی زود هضم و جذب بدن می شود و مانند سایر پروتئین ها جذب و هضم آن طول نمی کشد.در صورتیکه هیچگونه مشکلی با هضم و جذب پروتئین وی ندارید پروتئین وی کنسانتره به دلیل ارزانتر بودن نسبت به 2 مدل دیگر برای شما بهتر است زیرا فرق چندانی در روند عضله سازی با 2 نوع دیگر ندارد.

ارزش بیولوژیکی پروتئین وی

پروتئین وی که یکی از مهم ترین و محبوب ترین پروتئین ها است، دارای پروتئین، پپتید، چربی، لاکتوز، نمک و آب است. معمولا نوع کیفیت یک پروتئین با استفاده از چندین روش متفاوت محاسبه می شود که یکی از آنها ارزش بیولوژیکی یا  BV می باشد. ارزش بیولوژیکی یک فاکتور برای نشان دادن کیفیت یک پروتئین، نوع اثرگذاری آن ، نوع جذب آن توسط بدن می باشد. در دهه های 1990 طبق محاسبه های بیولوژیکی تخم مرغ از نظر پروتئین در بالاترین سطح قرار داشت، زیرا ارزش بیولوژیکی تخم مرغ 100 بود. اما پس از معرفی پروتئین وی و محاسبه ارزش پروتئینی آن معلوم شد که پروتئین وی دارای ارزش بیولوژیکی 170 می باشد، که این امر باعث شد پروتئین وی در سطح جهان محبوب شود.

چه زمانی بهترین موقع برای مصرف پروتئین وی است؟

مکمل های پروتئینی یکی از محبوب ترین مکمل های موجود در دنیا هستند. افراد به دلایل  مختلف از جمله برای عضله سازی، کاهش وزن یا برای بهبود آسیب ها و یا حتی سلامتی خود از آن استفاده می کند. با این حال بسیاری از مردم در مورد بهترین زمان برای مصرف پروتئین وی سردرگم می مانند که در چه زمانی می توانند بهترین عملکرد را از مصرف پروتئین انتظار داشته باشند.

وقتی صحبت از مواد مغذی ضروری می شود، پروتئین در بالای لیست قرار می گیرد. پروتئین نقش زیادی در بدن دارد. درواقع می توان آن را منبع انرژی دانست. مصرف پروتئین می تواند به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک کند، برای رشد ضروری است و  در جلوگیری از عفونت و سایر بیماری ها نقش به سزایی دارد.

پروتئین به طور طبیعی در غذاهایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، غلات، دانه ها و حبوبات به وفور یافت می شود و همچنین به عنوان یک مکمل غذایی موجود است که به عنوان پودر پروتئین شناخته می شود.

ورزشکاران معمولا سردرگم می مانند که چه زمانی باید پروتئین وی مصرف کنند.

برای تمرینات استقامتی، ترکیب پروتئین با یک منبع کربوهیدرات در حین و بعد از ورزش ممکن است باعث بهبود عملکرد بدن،  بهبود و یا کاهش درد شود. به عنوان مثال مطالعه ای بر روی 11 دوچرخه سوار نشان داد که مصرف یک شیک پروتئین  در طول تمرین  باعث شده بود که آنها بهبود و کاهش درد عضلات را شاهد باشند.

برای تمرین مقاومتی، پروتئین می تواند به بهبود عملکرد و بهبود بافت های عضلانی  کمک کند، خواه با کربوهیدرات باشد یا نه.

اما کلیدی ترین نکته ای که هر ورزشکار و افرادی که باید پروتئین وی مصرف کنند بدانند این است که مصرف پروتئین کافی مهم تر از زمان مصرف پروتئین است. به عبارتی دیگر مصرف پروتئینی کافی که بتواند انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تامین کند، خیلی مهم تر از زمان مصرف آن است. با این حال ورزشکارانی که در تمرینات مقاومتی شرکت می کنند می توانند از مصرف پروتئین بلافاصله قبل یا بعد از تمرین استفاده کنند. 

براندون منتون مربی قدرت و متخصص تغذیه ورزشی اینگونه بیان می کند " آب پنیر دارای بالاترین قابلیت دسترسی زیستی در بین تمام آنالوگهای پروتئینی است، که آن را به قوی ترین و سریع ترین عامل بعد از تمرین تبدیل می کند"

هنگام ورزش سطح بالایی از استرس را بر روی بدن وارد می کنید که در واقع به ماهیچه ها و بافت های شما آسیب می رساند. عضله سازی در واقع در طول تمرین انجام نمی شود، بلکه تمرین شما ابزاری است که برای قرار دادن بدن در وضعیت لازم برای هیپوتروفی عضلانی . تغذیه مناسب پس از تمرین است که منجر به ترمیم بافت ها و باعث رشد عضلات می شود.

بلافاصله پس از یک تمرین جریان خون به عضلات اسکلتی تزریق می شود و هنگام تمرین بدن انرژی های لازم را از دست می دهد و منتظر مواد مغذی برای جذب و ترمیم بافت های آسیب دیده است. با مصرف یک پروتئین سریع جذب مانند پروتئین آب پنیر بلافاصله پس از تمرین ماهیچه های خود را با اسید آمینه های  مورد نیاز برای ترمیم و رشد دقیقا در زمانی که بیشترین نیاز را به آن دارند می رسانید. هرچه زودتر بتوانید پروتئین وی(آب پنیر) را بعد از تمرین مصرف کنید، همان قدر بیشتر نتیجه خوبی خواهید گرفت.

آیا باید قبل از خواب پروتئین مصرف کنیم؟

شاید یکی از سوالات شما این باشد که آیا مصرف پروتئین وی قبل از خواب زمان مناسبی است یا نه؟ افراد مسن و همچنین افرادی که به دنبال عضله سازی ، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی و انرژی هستند، می توانند از مصرف پروتئین وی قبل از خواب بهره مند شوند.

در یک بررسی از مطالعات انجام شده، دانشمندان نتیجه گرفتند که مصرف پروتئین قبل از خواب یک استراتژی موثر برای تقویت عضله و کمک به سازگاری آنها با ورزش است. دلیل این نتیجه گیری این است که پروتئین مصرف شده قبل از خواب به طور خوبی هضم و جذب می شود و در نتیجه دسترسی پروتئین به ماهیچه ها را برای بهبود عضلانی در طول شب افزایش می دهد.

دانشمندان مصرف 30 گرم پروتئین قبل از خواب را برای به حداکثر رساندن رشد و سازگاری عضلات در طول شب توصیه می کنند.

در مطالعه دیگری که بر روی 16 مرد سالخورده سالم انجام گرفت، به نیمی از شرکت کنندگان مصرف پروتئین وی را قبل از خواب توصیه کردند و نیم دیگر نیز از مکمل های دیگر استفاده کردند، این مطالعه نشان داد که مصرف پروتئین قبل از خواب باعث رشد عضلات حتی در افراد مسن و کم تحرک  می شود.

چه مقدار پروتئین وی در روز باید مصرف کنیم؟

هنگامی که شما یک قوطی پروتئین وی خریداری می کنید، داخل آن یک پیمانه درجه بندی شده وجود دارد و اطلاعاتی نیز مانند اندازه های پیشنهادی بر روی برچسب روی ظرف درج شده است. اما نیاز روزانه شما به پروتئین به تغذیه ، سن، جنسیت و میزان فعالیت بدنی شما بستگی دارد. بنابراین ممکن است اندازه یک پیمانه برای همه افراد مناسب نباشد. با در نظر گرفتن، میزان پروتئین دریافتی در رژیم غذایی و میزان فعالیت ورزشی شما می توانید تعیین کنید چه مقدار پروتئین باید مصرف کنید.بطور معمول افراد ورزشکار آماتور می توانند به ازای هر کیلو وزن بدن 2 گرم پروتئین مصرف کنند که نیمی از آن را از طریق مکمل وی دریافت کنند.بطور مثال فردی که 80 کیلوگرم وزن دارد باید 160 گرم پروتئین در طول روز مصرف کند که می تواند 80 گرم آن را از طریق مکمل دریافت کند.

نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی

1.صبحانه پروتئین وی بخورید

یک پیمانه پودر پروتئین وی را به غلات صبحانه، ترجیحا بلغور جو دوسر اضافه کنید. کاملا با یک قاشق مخلوط کرده و بلافاصله مصرف کنید. با این روش افزودن وی به غذا، به شما امکان می دهد بدون نیاز به تنظیم زیاد رژیم غذایی مصرف پروتئین خود را افزایش دهید.

می توانید یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی ، آجیل پودر شده و تکه های میوه را به آن اضافه کنید تا پروتئین زیادی به مخلوط شما افزوده شود.

2.پروتئین وی را قبل از تمرین مصرف کنید

مصرف پروتئین وی قبل از تمرین یکی از بهترین زمان های  دریافت پروتئین است. حتما 30 دقیقه قبل از ورزش یک شیک پروتئین را مصرف کنید، همانطور که شما تمرین می کنید و به فعالیت های سنگین مشغول هستید. الیاف عضلانی شما شکسته خواهد شد و کربوهیدرات های ذخیره شده شما (گلیکوژن) کاهش می یابد. مصرف پروتئین وی قبل از تمرین به جلوگیری از شکسته شدن الیاف عضلانی کمک می کند.

3.مصرف پروتئین وی بعد از تمرین

شما باید به محض انجام ورزش عضلات خود را تغذیه کنید تا به بهبودی بدن کمک کنید. شواهدی وجود دارد که مصرف پروتئین وی بلافاصله بعد از تمرین باعث افزایش سنتز پروتئین  و درنتیجه تقویت عضلات می شود.

4.مصرف پروتئین وی در وعده آخر غذایی

پروتئین وی را در آخرین وعده غذایی روز خود مخلوط کنید یا یک شیک پروتئین وی مصرف کنید.این کار باعث می شود اسید آمینه در بدن شما هنگام خواب سطح بالایی داشته باشد، این مساله به عضله سازی شما کمک می کند.

مصرف پروتئین وی با آب یا شیر

شاید دغدغه دیگری از ورزشکاران مصرف پروتئین وی با شیر بهتر است یا آب؟  و دائما سردرگم باشند که کدام یک از این دو می تواند تاثیر خوبی برای آنها داشته باشد یا حتی ممکن است مضر باشد؟ ما در ادامه به مصرف پروتئین وی با آب و شیر را مورد بررسی قرار می دهیم و این شما هستید که باید انتخاب کنید که پروتئین وی را با آب بخورید یا با شیر؟

شیک پروتئین وی با شیر

برای افزایش و پرورش عضلات، دلایل جدی وجود دارد که می توانید برای شیک پروتئین خود از شیر استفاده کنید. کازئین و آب پنیر دو پروتئین با کیفیت بالا هستند که در شیر مشاهده می شوند، با نسبت تقریبی 80%کازئین و 20% آب پنیر.

پروتئین آب پنیر سرعت هضم سریع را دارد، مناسب برای بعد از تمرین برای سوخت رسانی به ماهیچه هاست، درحالی که پروتئین کازئین با سرعت جذب کمتر اما سرعت هضم بیشتر است و باعث سنتز پروتئین عضله ها برای مدت زمان طولانی می شود.

شما می توانید شیک پروتئین خود را همراه با آب سرو کنید، اما افزودن شیر به آن به تامین پروتئین بیشتری کمک می کند. اما شاید برای شما سوال پیش بیاید که چقدر پروتئین اضافه می شود؟ درواقع هر فنجان شیری که به پروتئین خود اضافه می کنید  8 گرم پروتئین در آن وجود دارد. وقتی آن را با یک پیمانه پودر پروتئین مخلوط می کنید با یک دوز قدرتمند بیش از 30 گرم پروتئین در یک واحد سوخت می کنید.

شیر می تواند به طور مستقیم به ماهیچه های شما کمک کند تا پس از یک تمرین دقیق قدرت، ریکاوری و از نو ساخته شوند. ساختن توده های عضلانی بدون چربی درواقع مزایای بیشتری نسبت به عضلات با چربی به همراه دارد.

شیر انتخابی آشکار برای هرکسی است که سعی در ساخت بدنی خوش فرم دارد. به ویژه افرادی که به سختی دست و پنجه نرم می کنند تا عضلات و اندامی بدون چربی داشته باشند. شیر برای دستیابی به این هدف منبع خوبی از چربی و کربوهیدرات است. کربوهیدرات ها نه تنها بعد از یک جلسه وزنه برداری، به بهبود عضلات شما کمک می کنند، بلکه انرژی لازم را برای انجام کار در سالن بدنسازی را در اختیار شما قرار می دهد.

برای کسانی که به بیماری عدم تحمل لاکتوز مبتلا نیستند و هیچ اعتراضی به مصرف محصولات حیوانی ندارند مصرف کردن شیر با پروتئین وی می تواند گزینه خیلی خوبی باشد.

اگر تغذیه را کنار بگذاریم، بسیاری از افراد شیر را فقط به عنوان یک مخلوط کن، فقط برای طعم و مزه آن توصیه می کنند، زیرا شیک پروتئین با شیر بافتی خامه ای تر و مزه ای شیرین تر دارد به این علت باعث احساس سیری در شما می شود. می توان گفت که اضافه کردن شیر به شیک پروتئینتان نه تنها هیچ ضرری ندارد، بلکه هم به شما کمک میکند تا به هدفتان بهتر و دقیق تر برسید و هم به شیک پروتئینتان طعم و بویی عالی می دهد.

شیک پروتئین وی با آب

آب فاقد کالری است، شاید به اندازه کافی این جمله را در اطرافتان شنیده باشید. مهم ترین مزیت مصرف پروتئین وی با آب به جای شیر به مدیریت وزن برمی گردد. نوشیدن پروتئین وی با آب نسخه واقعی رژیم غذایی است.

کسانی که دنبال گرفتن وزن و عضله هستند بیشتر سراغ مصرف پروتئین وی با شیر می روند اما اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که هنگام دریافت پروتئین وزن خود را کنترل می کنید بهتر است که شیک پروتئین تان را با آب میل کنید. یک پیمانه پودر پروتئین متوسط که فقط با یک فنجان شیر مخلوط شده باشد 270 کالری دارد، در حالی که همین ترکیب با آب به 110 کالری می رسد، و این محاسبه می تواند به شما نشان دهد که مخلوط شیر و پروتئین وی چه مقدار کالری به بدن شما می رسد، پس اگر فردی هستید که به کنترل وزن خود حساس هستید با به هدف کنترل اشتها پروتئین وی را مصرف می‌کنید، بهتر است که این نکته را به خاطر بسپارید.

کربوهیدرات ها و چربی ها نیز همینطور، بیایید روشن کنیم که شما نه تنها برای افزایش عضله، بلکه برای حفظ سلامت عمومی به کربوهیدرات و چربی نیاز دارید. از نظر شمارنده های مغذی، کربوهیدرات ها و چربی ها ناحیه ای هستند که به آن توجه ویژه ای خواهید داشت.

شیر حاوی کربوهیدرات است همانطور که در بالا به آن اشاره کوتاهی کردیم. کربوهیدرات ممکن است چیزی باشد که شما به دلایلی نمی خواهید که پس از تمرین به بدنتان جذب کنید. همچنین شیر منبع چربی است. درحالی که بدن شما به چربی احتیاج دارد اما ممکن است که چربی زیاد نیز به شما آسیب بزند و یا شما دوست نداشته باشید که چربی اضافه جذب کنید پس مصرف پروتئین وی با آب راهی است که باید آن را دنبال کنید.

یک پودر پروتئینی خوب برای داشتن طعم عالی با شیر و آب طراحی شده است. بنابراین نگران نباشید که طعم آن با آب ممکن است بد باشد.

مصرف پروتئین وی با آب و شیر به صورت همزمان

برخی از ورزشکاران و کسانی که سعی در گرفتن وزن بالا هستند ممکن است مورد خفیفی از عدم تحمل لاکتوز را داشته باشند، در این صورت نمی خواهند که کالری دریافتی آنها به شدت کاهش یابند از این رو از مقدار کمی شیر گاو استفاده می کنند و برای باقی آن از آب استفاده می کنند. این یک روش عالی برای غنی سازی شیک و رژیم غذایی است.

استفاده از شیر و آب به صورت همزمان قطعا خطری ندارد و فقط به نوع مصرف فرد بستگی دارد.

در صورت عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی می توانید از هر دو پایه به صورت استراتژیک استفاده کنید. به عنوان مثال شما می توانید شیک های پروتئینی که با شیر سرو کرده اید در روزهایی مصرف کنید که تمرین ندارید، اما از شیک های پروتئینی بر پایه آب بلافاصله قبل و بعد از تمرین بنوشید. اینگونه می تواند برای شما مفید باشد.

آیا خانم ها هم می توانند پروتئین وی مصرف کنند؟

بله! همه افراد در هر رنج سنی می توانند پروتئین وی مصرف کنند. اما جالب است بدانید که زنان بیشتر از مردان در معرض سوتغذیه پروتئینی قرار دارند، به این علت باید به خوبی از نیاز بدنشان به پروتئین مطلع شوند و در صورت نیاز حتما پروتئین وی مصرف کنند.

روش نگهداری پروتئین وی:

1. از رطوبت دوری کنید.

2. دور از نور خورشید نگه دارید.

3. از یخچال دوری کنید.

4. در درپوش را محکم ببندید.

5. در جای خشک و خنک نگهداری شود.ترجیحا دمای بین 12 الی 22 درجه سانتیگراد

ترکیب پروتئین وی با دیگر مکمل ها:

پروتئین وی را می توان با تمامی مکمل های دیگر از جمله گینر ،بی سی ای ای ، آمینو اسید ، کراتین ، گلوتامین ، ال کارنیتین ، سی ال ای ، اچ ام بی ، آرژنین مصرف کرد.

اگر پروتئین وی را بیش از حد مصرف کنیم آیا خطری دارد؟

بله! هر چیزی که بیش از حد مصرف شود خطرات احتمالی زیادی در پیش دارد. اما مصرف پروتئین وی اگر بیش از حد باشد عوارضی را به همراه دارد که عبارت است از :

-پوکی استخوان

-نقرس

-مشکلات گوارشی

-مشکلات کبد

-د هیدراته شدن بدن

چگونه بفهمیم که پروتئین وی را بیش از حد مصرف کرده ایم؟

علائم زیادی وجود دارد که با وجود آن مشخص می شود که مصرف پروتئین وی شما بیشتر از حد بوده است. این علائم عبارتند از :

-اسهال

-سوء هاضمه

-خستگی مکرر

-حالت تهوع

-کم ابی بدن

-ناراحتی های گوارشی

-سر دردهای مزمن

پروتئین وی آی اس اس:

مکمل پروتئین وی آی اس اس 2270 گرمی حاوی پروتئین وی کنسانتره(WPC) می باشد.افراد ورزشکار با مصرف این پروتئین وی می توانند کمبود پروتئین از طریق تغذیه را جبران کنند و به رشد و ریکاوری عضلات خود کمک کنند.پروتئین وی کنسانتره ISS از مواد اولیه با کیفیت وارداتی تهیه شده است و می تواند گزینه مناسبی برای ورزشکاران باشد.این محصول مانند دیگر محصولات داروخانه اینترنتی مکمل شاپ دارای لیبل وزارت بهداشت می باشد.

پروتئین وی ISS برای چه افرادی مناسب است؟

1- افرادیکه قصد به دنبال افزایش حجم عضلانی بدون چربی هستند.

2- افرادیکه در رژیم های حساس و کنترل شده از نظر چربی ، کربوهیدرات و قند هستند.

3- افرادیکه نمی تواند از رژیم غذایی پروتئین کافی را دریافت کنند.

4- تمامی ورزشکاران رشته های بدنسازی و دیگر رشته ها.

5- برای بیمارن خاص که برای بهبود نیازمند مصرف پروتئین بیشتر هستند.

روش مصرف پروتئین وی آی اس اس :

30 دقیقه پس از بیدار شدن 1 پیمانه را در 250 میلی‌لیتر آب یا شیر کم چرب حل کنید.

30 الی 60 دقیقه قبل از تمرین 1 پیمانه را در 250 میلی‌لیتر با آب حل کنید و بنوشید.

بعد از تمرین 1 پیمانه را در 250 میلی‌لیتر آب یا شیر کم چرب حل کنید و بنوشید.

راهنمای خرید مکمل:

تمامی مکمل ها ورزشی و بدنسازی را باید از طریق لیبل وزارت بهداشت از نظر اصل یا غیر اصل بودن مورد آزمایش قرار داد.

به اینصورت که با خراشیدن لیبل اسکرچ وزارت بهداشت و ارسال کد 16 رقمی یکبار مصرف به شماره درج شده بر روی لیبل وزارت بهداشت و دریافت تاییدیه از طریق پیامک ارسالی از طرف سامانه پیامکی وزارت بهداشت از اصل بودن محصول اطمینان حاصل کرد، یا از طریق آدرس اینترنتی http://ttac.ir/UidEsalatForm اقدام نمایید.

متاسفانه به دلیل سود هنگفتی که مکمل های تقلبی و تاریخ گذشته دارند سودجویان زیادی به این بازار ورود پیدا کرده اند که با عرضه مکمل های تاریخ گذشته یا تقلبی با سلامتی مردم بازی می کنند، لذا فقط و فقط از طریق داروخانه ها و کنترل کردن لیبل وزارت بهداشت از زیان مالی و جانی خود جلوگیری نمایید.

هشدار :

این محصول را همراه با غذا به عنوان بخشی از رژیم سالم و متعادل استفاده کنید نه جایگزین آن.

دور از دسترس کودکان نگه دارید!

از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید!

برای اطلاعات بیشتر به بخش جزئیات محصول مراجعه نمایید.

تاریخ انقضا بیش از یک سال به تاریخ انقضای محصول مانده
شرکت تولید کننده اکسیر گستر صبا
نوع محصول پودر طعم دار
نام برند آی اس اس
کشور تولید کننده ایران
مرجع صادر کننده مجوز سازمان غذا و دارو
لیبل وزارت بهداشت
سن مصرف بالای 18 سال
جنسیت مصرف عمومی
نوع محفظه نگه دارنده قوطی پلاستیکی
موارد منع مصرف
  • کودکان،دوران بارداری و شیردهی،افراد مبتلا به آلرژی‌های شدید و نارسایی کبد و کلیه،افراد حساس به گلوتن،افراد دارای هر گونه بیماری خاص،افراد دیابتی،افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا
شرایط نگهداری
  • دور از نور آفتاب، رطوب، یخ زدگی باشد و در دمای اتاق(بین 18 الی 24 درجه سانتیگراد) نگهداری شود.
  • دور از دسترس کودکان باشد.
  • پس از هر بار مصرف درب محصول محکم بسته شود.
احتیاط
  • -درصورت هرگونه تغییر در شکل،بو و مزه محصول مصرف نشود.
  • -در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و مشکل سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
دستور مصرف روزهای تمرینی
  • 30 دقیقه پس از بیدار شدن 1 پیمانه را در 250 میلی‌لیتر آب یا شیر کم چرب حل کنید.
  • بعد از تمرین 1 پیمانه را در 250 میلی‌لیتر آب حل کنید و بنوشید.
  • قبل از خواب 1 پیمانه را در 250 میلی‌لیتر آب یا شیر کم چرب حل کنید.
دستور مصرف روزهای غیر تمرینی
  • یک پیمانه صبح و یک پیمانه قبل از خواب مصرف شود.
نکات قابل رعایت
  • -بیشتر از دوز توصیه شده مصرف نشود.
  • -بعنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف شود نه جایگزین آن.
ارسال نظر
  • نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
  • تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.
    شناسه کالا: 3680422
    اشتراک‌گذاری

    شبکه‌های اجتماعی:

    آدرس کوتاه شده‌ی صفحه: برای کپی کردن لینک روی آن کلیک کنید