قرص آرژنین + لیزین + اورنیتین فارویتام - 30 عددی

هر قرص سه آمینواسید دارد: ۲۷۵ میلی‌گرم ال‌آرژنین، ۲۲۵ میلی‌گرم ال‌لیزین و ۲۰۰ میلی‌گرم ال‌اورنیتین — هر سه به فرم هیدروکلراید. مجموع ۷۰۰ میلی‌گرم آمینواسید در هر قرص.قرص آرژنین + لیزین + اورنیتین فارویتام دستور مصرف مشخصی دارد: در ورزشکاران روزانه ۲ قرص، پیش از ورزش. با این دوز، جعبه ۳۰ عددی ۱۵ روز دوام می‌آورد.

این محصول چیست؟ یک ترکیب سه‌جزئی آمینواسیدی با جهت‌گیری ورزشی. برخلاف مکمل‌های تک‌آمینواسیدی، اینجا سه ماده‌ای کنار هم آمده‌اند که روی یک مسیر متابولیک مشترک قرار دارند — بخش بعد این را کامل باز می‌کند. مواد جانبی: کلسیم هیدروژن فسفات، PEG، HPMC، تالک، تیتانیوم دی‌اکسید، استئارات منیزیم و PVP. دارنده پروانه و کارخانه سازنده: شرکت بنیان سلامت مهبان.

عددی که پیش از خرید باید بدانید: اگر این محصول را به‌عنوان «مکمل آرژنین» می‌خرید، دوز روزانه آرژنینش ۵۵۰ میلی‌گرم است — یعنی حدود یک‌چهارم آنچه یک قرص آرژنین ۱۰۰۰ با دوز دوتایی می‌دهد. اینجا شما سه ماده می‌خرید، نه یک ماده با دوز بالا.

برای چه کسی؟ ورزشکاری که ترکیب سه‌گانه را آگاهانه انتخاب کرده. اگر دنبال دوز بالای یک آمینواسید هستید، خرید مکمل ال آرژنین، آرژنین لیزین و اورنیتین گزینه‌های تک‌جزئی با دوز بالاتر هم دارد.

این ترکیب اتفاقی نیست. هر سه ماده در بیوشیمی بدن به هم مربوط‌اند و ریشه این فرمول به مطالعات دهه‌های گذشته درباره پاسخ هورمون رشد برمی‌گردد:

منطق فرمول: آرژنین و اورنیتین دو نقطه از یک چرخه‌اند؛ دادن هر دو یعنی پوشش دو سر مسیر به‌جای یکی. و ترکیب آرژنین با لیزین، همان جفتی است که در مطالعات دهه ۱۹۸۰ پاسخ هورمون رشد بیشتری از هرکدام به‌تنهایی نشان داد.

و یک تنش واقعی که باید بدانید:لیزین و آرژنین برای جذب از روده بر سر یک ناقل مشترک رقابت می‌کنند. یعنی از یک طرف، حضور همزمانشان در مطالعات هورمون رشد اثر بیشتری نشان داده و از طرف دیگر، همین همزمانی جذب آرژنین را کاهش می‌دهد. این تناقض ظاهری در ادبیات علمی حل‌نشده باقی مانده و ما هم آن را همان‌طور که هست گزارش می‌کنیم، نه بیشتر.

پیامد عملی: این فرمول را به‌عنوان یک ترکیب آمینواسیدی با منطق بیوشیمیایی ببینید، نه به‌عنوان راهی برای رساندن آرژنین به دوز مؤثر. اگر هدفتان دوز بالای آرژنین است، بخش بعد نشان می‌دهد چرا این محصول به آنجا نمی‌رسد.

با دوز لیبل (۲ قرص در روز)، دریافت روزانه شما این است: ۵۵۰ میلی‌گرم آرژنین، ۴۵۰ میلی‌گرم لیزین و ۴۰۰ میلی‌گرم اورنیتین — مجموع ۱٫۴ گرم آمینواسید.

حالا این را با بازه مطالعات مقایسه کنید: کارآزمایی‌های جریان خون و سلامت جنسی با ۱٫۵ تا ۵ گرم آرژنین انجام شده‌اند؛ دوز آرژنین اینجا (۰٫۵۵ گرم) حدود یک‌سوم کف آن بازه است. مطالعات کلاسیک آرژنین و لیزین هم حدود ۱٫۲ گرم از هرکدام استفاده کرده بودند؛ اینجا کمتر از نصف آن مقدار است.

و اثر فرم هیدروکلراید: لیبل هر سه ماده را «به فرم هیدروکلراید» نوشته ولی تصریح نکرده که عدد به ماده مؤثره اشاره دارد یا وزن نمک. اگر وزن نمک باشد، آرژنین واقعی هر قرص حدود ۲۲۸ میلی‌گرم و دوز روزانه حدود ۴۵۶ میلی‌گرم می‌شود.

نتیجه : این محصول برای کسی است که ترکیب را می‌خواهد، نه دوز را. اگر انتظارتان اثری است که در مطالعات آرژنین گزارش شده، با این دوز به آنجا نمی‌رسید.

چیست؟ یک رنگدانه معدنی سفید (با کد E171) که در روکش قرص به کار می‌رود تا قرص یکدست و مات باشد و از نور محافظت شود. در ماده مؤثره نیست؛ فقط در لایه بیرونی و به مقدار بسیار کم.

وضعیت مقرراتی: در ایران و بسیاری از کشورها افزودنی مجاز است و در صنعت دارو کاربرد گسترده دارد. اما اتحادیه اروپا از سال ۲۰۲۲ آن را از فهرست افزودنی‌های خوراکی مجاز خارج کرده — بر پایه ارزیابی EFSA که نتوانست بی‌خطر بودنش را از نظر ژنوتوکسیسیته قطعی اعلام کند؛ نه اینکه ضرری اثبات شده باشد.

تصمیم عملی: اگر ترجیح می‌دهید پرهیز کنید، فرم‌های کپسولی یا قرص‌های بدون این جزء در همین دسته موجودند. و انصاف اینکه: این لیبل آن را نوشته — چند محصول این دسته اصلاً فهرست مواد جانبی ندارند.

لیبل: در ورزشکاران روزانه ۲ قرص، پیش از ورزش. از این مقدار بدون نظر پزشک فراتر نروید.

قرص را نشکنید: روکش برای بلع طراحی شده و پودر آمینواسید طعم تلخی دارد.

بزرگسال با رژیم متعارف روزانه ۴ تا ۶ گرم آرژنین از غذا می‌گیرد. دوز دو‌قرصی این محصول ۰٫۵۵ گرم آرژنین می‌دهد:

و درباره لیزین: نیاز روزانه لیزین یک بزرگسال ۷۰ کیلویی حدود ۲ گرم است و رژیم متعارف آن را تأمین می‌کند؛ ۴۵۰ میلی‌گرم این محصول حدود ۲۰ درصد به آن اضافه می‌کند. اورنیتین هم آمینواسید غیرضروری است و بدن خودش از آرژنین می‌سازد، پس مرجع نیاز روزانه ندارد.

و یادآوری همیشگی: حدود ۴۰ درصد آرژنین خوراکی در روده و کبد توسط آنزیم آرژیناز تجزیه می‌شود پیش از رسیدن به گردش خون. اعداد جدول تخمینی از ترکیب آمینواسیدی رژیم‌های نمونه است.

۱۵ روز با دوز لیبل — و اگر فقط در روزهای تمرین مصرف کنید، بیشتر: با ۴ جلسه در هفته حدود ۲۶ روز، با ۳ جلسه حدود ۳۵ روز.

اگر هدفتان قدرت و ریکاوری است و می‌خواهید ببینید کدام مکمل ورزشی شواهد قوی‌تری دارد، خرید کراتین مونوهیدرات و مکمل قدرت و ریکاوری را ببینید.

لیبل — در هر دو زبان یکسان — شش مورد نوشته: بهبود عملکرد ورزشکاران، عضله‌سازی، تحریک ترشح هورمون رشد، اتساع عروق و افزایش جریان خون، تقویت سیستم ایمنی و تقویت قوای جنسی.

محدودیت شواهد: مطالعه مستقلی روی این ترکیب خاص وجود ندارد؛ آنچه گفته شد درباره اجزای آن به‌طور جداگانه یا جفتی است. برای پایه‌ای‌تر شدن برنامه ورزشی، خرید مکمل پروتئین و پودر پروتئین ورزشی اثر بزرگ‌تری از هر آمینواسید منفرد دارد.

دارنده پروانه و کارخانه سازنده: شرکت بنیان سلامت مهبان. نام و شماره تماس شرکت روی جعبه درج شده — برای پرسش فنی درباره خود محصول، مرجع رسمی همان‌جاست. همین شرکت خط آرژنین تک‌جزئی همین برند را هم تولید می‌کند.

نکته مثبت لیبل:فرم نمک هر سه ماده جداگانه اعلام شده («as L-Arginine HCl»، «as L-Lysine HCl»، «as L-Ornithine HCl») و فهرست مواد جانبی هم کامل است. در ترکیبات چندجزئی، این سطح از تفکیک کم اتفاق می‌افتد و به شما اجازه می‌دهد بدانید دقیقاً چه می‌خرید.

روی جعبه ببینید:شماره سری ساخت و تاریخ انقضا و کد رهگیری — روی نمونه بررسی‌شده ما این موارد در تصاویر خوانا نبود؛ حتماً روی جعبه خودتان پیدایشان کنید و سلامت ورقه بلیستر را هم بررسی کنید. مکمل‌شاپ این محصول را از مسیر رسمی تأمین می‌کند.

مناسب برای: ورزشکاری که ترکیب سه‌گانه آمینواسیدی را آگاهانه انتخاب کرده و انتظارش را از دوز پایین تنظیم کرده است؛ کسی که برنامه تمرینی منظم دارد و مصرف پیش از تمرین برایش عملی است؛ کسی که می‌خواهد فرم نمک و فهرست کامل مواد جانبی را روی لیبل ببیند؛ گیاه‌خواری که فرم کپسولی ژلاتینی برایش مانع بوده — این قرص است.

مناسب نیست برای: کسی که دنبال دوز آرژنین مطالعه‌شده است — اینجا ۰٫۵۵ گرم در روز است؛ بیمار با نارسایی کلیوی یا عدم تعادل الکترولیت — احتیاط صریح لیبل؛ مصرف‌کننده داروهای فشار خون یا مبتلا به بیماری مزمن بدون مشورت پزشک؛ باردار و شیرده بدون مشورت؛ کسی با سکته قلبی اخیر یا مصرف نیترات و داروهای نعوظ بدون پزشک؛ کسی که ترجیح می‌دهد از تیتانیوم دی‌اکسید پرهیز کند؛ و کسی که دوره طولانی می‌خواهد — این جعبه ۱۵ روز است.

این محصول یک لایه تکمیلی است، نه پایه برنامه. ترتیب منطقی چیدمان:

توصیه : این جعبه ۱۵ روز است؛ در همین مدت فقط یک متغیر را تغییر دهید تا بفهمید اثری هست یا نه.

۱. سری ساخت و تاریخ انقضا را روی جعبه و بلیستر تطبیق دهید — روی نمونه ما در تصاویر خوانا نبود.

۲. دوز روزانه آرژنین خود را حساب کنید — ۵۵۰ میلی‌گرم؛ اگر انتظارتان بالاتر بود، انتظار را تصحیح کنید نه دوز را.

۳. فهرست مکمل‌های فعلی‌تان را مرور کنید — دنبال آرژنین، AAKG، سیترولین و اورنیتین بگردید.

• خواندن «۷۰۰ میلی‌گرم» به‌عنوان مقدار آرژنین. آرژنین هر قرص ۲۷۵ میلی‌گرم است؛ بقیه لیزین و اورنیتین.
• خرید به‌عنوان جایگزین مکمل آرژنین. دوز آرژنین اینجا کسری از محصولات تک‌جزئی است.
• مصرف همزمان با پیش‌تمرین آرژنین‌دار. دوزها جمع می‌شوند بدون مزیت مشخص.
• خوردن قرص با شیک پروتئین. هر سه آمینواسیدند و رقابت جذب واقعی است.
• مصرف ده دقیقه پیش از تمرین. اوج جذب ۶۰ تا ۹۰ دقیقه بعد است.
• خواندن «۳۰ قرص» به‌عنوان یک ماه. با دوز لیبل، ۱۵ روز است.

هفته اول: اثر محسوسی انتظار نداشته باشید. قرص روکش‌دار معمولاً تحمل گوارشی خوبی دارد؛ اگر ناراحتی داشتید، با میان‌وعده سبک مصرف کنید.

پایان جعبه (۱۵ روز): این مدت برای ارزیابی تحمل کافی است، نه برای ارزیابی اثر. بازه مطالعه‌شده در این حوزه ۴ تا ۶ هفته است — یعنی حدود سه جعبه.

در رکوردهای تمرینی: انتظار تغییر محسوس نداشته باشید؛ شواهد آرژنین و اورنیتین برای عملکرد ورزشی ناکافی است و دوز این محصول هم پایین‌تر از مقادیر مطالعه‌شده است. این‌ها انتظارات واقع‌بینانه‌اند، نه نتیجه قطعی.

هر سه ماده آمینواسیدند نه هورمون؛ مسیرهایشان در زنان هم کار می‌کنند. تصویر روی جعبه هم زن و مرد را با هم نشان داده و لیبل ادعای جنسیتی ندارد. شواهد بالینی مستقیم برای زنان محدودتر است.

یک ملاحظه دوز: دوز دو‌قرصی بدون تفکیک وزن تعیین شده. بانویی با وزن کمتر می‌تواند با یک قرص شروع کند و اگر تحمل خوب بود به دو برسد — این تفسیر ما در محدوده سقف لیبل است.

و یک تذکر: لیبل مصرف در بارداری و شیردهی را نیازمند مشورت پزشک دانسته. بخش بعدی را پیش از شروع بخوانید.

فقط با نظر پزشک — لیبل صریحاً همین را نوشته. این یک ترکیب سه‌آمینواسیدی با جهت‌گیری ورزشی است و برای دوران بارداری طراحی نشده. آرژنین در بارداری فقط در کارآزمایی‌های بالینی با اندیکاسیون و دوز مشخص و زیر نظر پزشک بررسی شده؛ درباره اورنیتین در بارداری داده کافی وجود ندارد.

با نظر پزشک، طبق لیبل. داده ایمنی کافی درباره مصرف این ترکیب سه‌جزئی در شیردهی وجود ندارد و آمینواسیدهای غذا برای مادر کافی است.

زیر ۱۸ سال فقط با نظر پزشک. لیبل این محصول سن مصرف را تعیین نکرده و دوز را به «ورزشکاران» گره زده. نوجوان با رژیم عادی این آمینواسیدها را کافی می‌گیرد؛ و ادعای «تحریک ترشح هورمون رشد» روی لیبل نباید به‌عنوان وعده افزایش قد خوانده شود — چنین شواهدی با مکمل خوراکی وجود ندارد. برای رشد و پیشرفت ورزشی نوجوان، تغذیه کافی و برنامه تمرینی درست مقدم بر هر مکملی است.

برای این گروه، دو احتیاط لیبل بیش از بقیه اهمیت دارد: نارسایی کلیوی و داروهای فشار خون. افت عملکرد کلیه در این سنین شایع‌تر است و متابولیسم هر سه آمینواسید — به‌ویژه آرژنین و اورنیتین که در چرخه اوره نقش دارند — به کلیه و کبد وابسته است. ضمناً سابقه سکته قلبی منع جدی است: در کارآزمایی VINTAGE MI، آرژنین ۹ گرمی پس از سکته با افزایش مرگ‌ومیر همراه بود و مطالعه متوقف شد. و توجه کنید که این محصول برای ورزشکاران و مصرف پیش از تمرین تعریف شده؛ بدون تمرین منظم، منطق زمان‌بندی لیبل از بین می‌رود. پیش از قرص اول، فهرست دارو و وضعیت کلیه را با پزشک مرور کنید.

احتیاط‌های خود لیبل: در نارسایی کلیوی و عدم تعادل الکترولیت‌ها با احتیاط مصرف شود؛ در صورت مصرف داروهای دیگر — به‌ویژه داروهای فشار خون — یا ابتلا به بیماری‌های مزمن، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید؛ در بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید؛ و دو هفته پیش از عمل جراحی مصرف قطع شود.

نیترات‌ها و مهارکننده‌های PDE5 (سیلدنافیل، تادالافیل): با مسیر نیتریک اکساید هم‌جهت‌اند؛ افت فشار افزایشی. فقط با پزشک. داروهای فشار خون: اثر افزایشی — همان چیزی که لیبل هم روی آن تأکید کرده.

سکته قلبی اخیر: مصرف نکنید. ضدانعقاد و ضدپلاکت: آرژنین تجمع پلاکتی را کمی کم می‌کند؛ پزشک را مطلع کنید — و توصیه قطع دو هفته پیش از جراحی روی لیبل هم از همین‌جا می‌آید.

تبخال عودکننده: نکته‌ای که این ترکیب را متفاوت می‌کند — آرژنین برای تکثیر ویروس لازم است، ولی لیزین اثر معکوس دارد و در برخی مطالعات برای کاهش عود بررسی شده. حضور همزمان هر دو یعنی نتیجه خالص روشن نیست؛ در دوره عود، مصرف را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید. آسم: در برخی مطالعات آرژنین التهاب راه هوایی را بدتر کرده. کمبود GAMT (نادر): ممنوع.

دور از نور و رطوبت، زیر ۳۰ درجه — طبق لیبل. سه لایه محافظت اینجا جمع شده: جعبه، بلیستر و روکش قرص. بلیستر هر قرص را تا لحظه مصرف مهروموم نگه می‌دارد و روکش، هسته آمینواسیدی را از رطوبت مستقیم هوا جدا می‌کند.

قرص را تا لحظه مصرف از بلیستر جدا نکنید و جعبه را نگه دارید تا نور به ورقه نرسد. حمام، داشبورد ماشین و کنار اجاق بدترین جاها هستند؛ یخچال لازم نیست. اگر ورقه بلیستر سوراخ یا پاره شده یا روکش قرص لک‌دار و چسبنده شده، مصرف نکنید.

۱. ترکیب می‌خواهید یا دوز؟ اگر هدفتان دوز آرژنین مطالعه‌شده است، این محصول با ۰٫۵۵ گرم در روز به آنجا نمی‌رسد.

۲. نارسایی کلیوی یا داروی فشار خون دارید؟ لیبل خودش این دو را جداگانه آورده.

۳. مکمل آرژنین یا پیش‌تمرین دیگری مصرف می‌کنید؟ هم‌پوشانی را بررسی کنید.

جمع‌بندی: قرص آرژنین + لیزین + اورنیتین فارویتام یک ترکیب سه‌آمینواسیدی با منطق بیوشیمیایی روشن است: سه ماده‌ای که روی یک مسیر متابولیک می‌نشینند و در مطالعات کلاسیک هورمون رشد کنار هم بررسی شده‌اند. لیبلش شفاف است (فرم نمک هر سه و فهرست کامل مواد جانبی) و بخش احتیاطش کلیه و الکترولیت را جداگانه نام برده. نقطه‌ای که باید آگاهانه بپذیرید: دوز هر جزء پایین است و این محصول جایگزین یک مکمل آرژنین با دوز بالا نیست.

منبع اعداد و متن، جدول Supplement Facts و پنل‌های فارسی و انگلیسی جعبه بررسی‌شده است، شامل موارد مصرف، مقدار و نحوه مصرف، موارد هشدار و شرایط نگهداری. شماره سری ساخت و تاریخ انقضا در تصاویر نمونه ما خوانا نبود. محاسبات — دریافت روزانه هر آمینواسید، مجموع آمینواسید کل جعبه، دوام، بازه ناشی از فرم هیدروکلراید و جدول سهم روزانه — توسط تیم محتوای مکمل‌شاپ انجام و «محاسبه‌شده» یا «تخمینی» علامت‌گذاری شده است.

مبانی علمی: مسیر آرژنین-اورنیتین و چرخه اوره از منابع بیوشیمی استاندارد؛ رقابت لیزین و آرژنین بر سر ناقل مشترک روده‌ای؛ مطالعات کلاسیک پاسخ هورمون رشد به آرژنین، لیزین و اورنیتین خوراکی؛ متاآنالیز Rhim و همکاران (۲۰۱۹) درباره آرژنین و جریان خون؛ موضع انجمن بین‌المللی تغذیه ورزشی (ISSN) درباره آرژنین و اورنیتین؛ کارآزمایی VINTAGE MI (۲۰۰۶)؛ ارزیابی EFSA (۲۰۲۱) و مقررات اتحادیه اروپا (۲۰۲۲) درباره تیتانیوم دی‌اکسید؛ داده‌های نسبت لیزین به آرژنین در مطالعات تبخال؛ ترکیب آمینواسیدی USDA.

سلب مسئولیت: این محتوا آموزشی است و جایگزین مشاوره پزشک یا داروساز نیست. مرجع نهایی، برچسب همان جعبه خریداری‌شده است.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی