کپسول مگنیفورت هولیستیکا - 32 عددی

کپسول مگنیفورت هولیستیکا با نام رسمی Magniforte® یک مکمل چندترکیبی است که در هر کپسول 150 میلی‌گرم منیزیم المنتال دریایی، 99 میلی‌گرم ویتامین B1، مقدار 20 میلی‌گرم ویتامین B6، ویتامین D3 با دوز 400 IU و 50 میکروگرم ویتامین K2-7 دارد. این ترکیب برای حمایت از عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی و پشتیبانی تغذیه‌ای از سلامت استخوان طراحی شده است.

چرا مگنیفورت با یک منیزیم ساده فرق دارد؟

• 150 میلی‌گرم منیزیم المنتال دریایی: هسته اصلی فرمول و ریزمغذی مهم برای عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی.
• 99 میلی‌گرم ویتامین B1: تیامین در متابولیسم طبیعی انرژی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی نقش دارد.
• 20 میلی‌گرم ویتامین B6: دوز قابل‌توجهی از B6 که در عملکرد سیستم عصبی و متابولیسم طبیعی پروتئین‌ها نقش دارد.
• D3 + K2-7: حضور این دو ویتامین باعث شده مگنیفورت علاوه بر عضلات و اعصاب، رویکردی مرتبط با حمایت تغذیه‌ای از استخوان نیز داشته باشد.
• ویتامین D3 با منشأ گلسنگ: طبق مشخصات محصول، D3 این فرآورده از منبع غیرحیوانی تهیه شده است؛ البته این ویژگی به‌تنهایی به معنی وگان‌بودن کل کپسول نیست.
• فرمول چندجانبه: برای فردی که فقط دنبال بیشترین عدد منیزیم نیست و ترکیب عضله + اعصاب + استخوان برایش اهمیت دارد، مگنیفورت تفاوت مشخصی ایجاد می‌کند.
• فاقد گلوتن و شکر: طبق اطلاعات فرآورده، محصول فاقد گلوتن، شکر، مواد نگهدارنده و ترکیبات تراریخته معرفی شده است.

برای بررسی دوزها و فرم‌های دیگر می‌توانید صفحه خرید مکمل منیزیم را در مکمل‌شاپ مشاهده کنید.

مگنیفورت بیشتر مناسب چه کسانی است؟

در مکمل‌شاپ این محصول را بیشتر برای فردی قابل‌بررسی می‌دانیم که با گرفتگی و انقباض عضلات روبه‌رو می‌شود و ترجیح می‌دهد به‌جای منیزیم تک‌ماده‌ای، ترکیبی شامل B1، B6، D3 و K2 نیز دریافت کند.

افراد پرتحرک، ورزشکاران و کسانی که دریافت غذایی منیزیم آن‌ها ناکافی است نیز ممکن است این فرمول را بررسی کنند؛ اما گرفتگی مکرر عضله الزاماً ناشی از کمبود منیزیم نیست و می‌تواند با کم‌آبی، داروها، مشکلات عصبی، عروقی یا الکترولیتی مرتبط باشد.

برای مشاهده دیگر مکمل‌های همین برند نیز صفحه محصولات هولیستیکا در دسترس است.

روش و بهترین زمان مصرف مگنیفورت

طبق دستور محصول، روزانه 1 تا 2 کپسول بعد از صبحانه یا ناهار همراه یک لیوان آب مصرف شود.

بنابراین برخلاف تصور رایج درباره مکمل منیزیم، الزام خاصی برای مصرف مگنیفورت هنگام شب وجود ندارد و دستور همین فرآورده صبحانه یا ناهار را پیشنهاد می‌کند.

اگر قرار است روزانه دو کپسول مصرف کنید، به‌خصوص برای دوره طولانی، مکمل‌های دیگری که حاوی منیزیم، B6، D3 یا K2 هستند نیز باید در محاسبه مجموع دریافت روزانه لحاظ شوند.

ترکیبات مگنیفورت در یک و دو کپسول

اگر روزانه دو کپسول استفاده شود، مقدار منیزیم مکمل به 300 میلی‌گرم می‌رسد که هنوز پایین‌تر از UL آمریکایی 350 میلی‌گرم منیزیم حاصل از مکمل‌ها و داروها برای بزرگسالان است؛ اما مقدار B6 به 40 میلی‌گرم می‌رسد و همین موضوع مصرف طولانی را نیازمند احتیاط بیشتری می‌کند.

20 میلی‌گرم B6 در هر کپسول؛ نکته‌ای که قبل از مصرف طولانی باید بدانید

یکی از تفاوت‌های مهم مگنیفورت با بسیاری از مکمل‌های منیزیم، مقدار نسبتاً بالای ویتامین B6 است. هر کپسول 20 میلی‌گرم و دو کپسول 40 میلی‌گرم B6 دارد.

EFSA حد بالای قابل‌تحمل جدید B6 برای بزرگسالان را حدود 12.5 میلی‌گرم در روز تعیین کرده است. این موضوع به معنی آن نیست که مصرف کوتاه‌مدت یک کپسول مگنیفورت الزاماً باعث عارضه می‌شود، اما برای مصرف روزانه چندماهه، به‌خصوص با دوز دو کپسول، باید محتاط‌تر بود.

اگر هم‌زمان B کمپلکس، ZMA، مولتی‌ویتامین یا مکمل دیگری حاوی B6 مصرف می‌کنید، مجموع B6 روزانه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

مصرف مگنیفورت برای بانوان و دوران قاعدگی

مگنیفورت مصرف عمومی دارد و مخصوص آقایان نیست. بانوانی که در روزهای نزدیک قاعدگی بیشتر با گرفتگی یا تنش عضلانی مواجه می‌شوند ممکن است ترکیب منیزیم و B6 محصول را برای نیاز خود قابل‌بررسی بدانند.

با این حال این محصول داروی درمان PMS نیست و علائم شدید یا غیرمعمول قاعدگی باید از نظر علت اصلی ارزیابی شوند.

در دوران بارداری و شیردهی مطابق هشدار فرآورده، مصرف فقط پس از مشورت با پزشک یا داروساز انجام شود؛ مخصوصاً اگر مکمل پریناتال دیگری حاوی منیزیم، B6، D3 یا ویتامین K مصرف می‌شود.

مگنیفورت برای چه سنی مناسب است؟

در جدول مشخصات فعلی مکمل‌شاپ رده سنی این محصول بالای 18 سال درج شده و اطلاعات فرآورده نیز آن را برای بزرگسالان معرفی می‌کند.

بنابراین برای کودکان و نوجوانان، به‌خصوص به دلیل مقدار بالای B1 و B6، مصرف خودسرانه این نسخه مناسب نیست و بهتر است فرآورده‌ای با دوز متناسب با سن انتخاب شود.

مصرف مگنیفورت برای سالمندان

مگنیفورت می‌تواند برای بعضی سالمندان، به‌خصوص زمانی که دریافت منیزیم کافی نیست یا حمایت تغذیه‌ای از عضلات و استخوان برایشان اهمیت دارد، قابل‌بررسی باشد؛ اما در این سن انتخاب مکمل باید بیشتر از یک فرد جوان بر اساس عملکرد کلیه و داروهای هم‌زمان انجام شود.

با کاهش عملکرد کلیه، دفع منیزیم ممکن است کاهش پیدا کند و خطر تجمع منیزیم افزایش یابد. بنابراین در بیماری مزمن یا نارسایی کلیه، مصرف مگنیفورت بدون نظر پزشک مناسب نیست.

یکی دیگر از مسائل مهم سالمندان داروهای پوکی استخوان است. منیزیم می‌تواند جذب بیس‌فسفونات‌های خوراکی مانند آلندرونیت را کاهش دهد و باید حداقل حدود 2 ساعت از آن‌ها فاصله داشته باشد.

اگر فرد سالمند وارفارین مصرف می‌کند، وجود K2 در مگنیفورت اهمیت زیادی دارد. شروع یا قطع مکمل حاوی ویتامین K نباید بدون هماهنگی پزشک انجام شود.

همچنین مصرف طولانی داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول و بعضی داروهای ادرارآور می‌تواند وضعیت منیزیم بدن را تغییر دهد. از طرف دیگر، به دلیل 20 تا 40 میلی‌گرم B6 روزانه، مصرف چندماهه مگنیفورت در سالمندان بهتر است بدون بازبینی ادامه پیدا نکند.

مگنیفورت برای ورزشکاران چطور است؟

منیزیم در عملکرد طبیعی عضلات، انتقال پیام عصبی و متابولیسم انرژی نقش دارد؛ بنابراین برای ورزشکاری که دریافت منیزیم او ناکافی است، تأمین مناسب این ماده معدنی اهمیت دارد.

با این حال مگنیفورت مکمل عضله‌سازی، افزایش قدرت یا ریکاوری فوری نیست. گرفتگی پس از تمرین نیز همیشه ناشی از کمبود منیزیم نیست و عواملی مثل بار تمرینی، آب و الکترولیت‌ها اهمیت دارند.

اگر ورزشکار از ZMA، الکترولیت، B کمپلکس یا مولتی‌ویتامین استفاده می‌کند، بهتر است مقدار منیزیم و به‌خصوص B6 همه این محصولات با مگنیفورت جمع شود.

تداخلات دارویی و مکملی مگنیفورت

• وارفارین: به دلیل وجود ویتامین K2، شروع، قطع یا تغییر مقدار مگنیفورت باید با پزشک هماهنگ شود.
• تتراسایکلین‌ها: منیزیم می‌تواند جذب داروهایی مانند داکسی‌سایکلین را کاهش دهد. آنتی‌بیوتیک معمولاً حداقل 2 ساعت قبل یا 4 تا 6 ساعت بعد از مکمل منیزیم مصرف می‌شود.
• کینولون‌ها: سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین نیز می‌توانند با منیزیم کمپلکس تشکیل دهند؛ همان فاصله زمانی اهمیت دارد.
• بیس‌فسفونات‌ها: مکمل منیزیم ممکن است جذب آلندرونیت و داروهای مشابه را کاهش دهد؛ حداقل حدود 2 ساعت فاصله در نظر گرفته شود.
• داروهای ادرارآور: برخی دیورتیک‌ها دفع منیزیم را افزایش و برخی آن را کاهش می‌دهند.
• مهارکننده‌های پمپ پروتون: مصرف طولانی داروهایی مانند امپرازول و پنتوپرازول در برخی افراد با افت منیزیم خون همراه است.
• ZMA و مکمل منیزیم: مصرف هم‌زمان می‌تواند مقدار منیزیم مکملی را افزایش دهد.
• B کمپلکس و مولتی‌ویتامین: از نظر مگنیفورت، تکرار B6 اهمیت ویژه دارد؛ چون خود هر کپسول 20 میلی‌گرم B6 دارد.
• مکمل‌های D3 و K2: مقادیر موجود در مکمل‌های استخوان و مولتی‌ویتامین‌های دیگر نیز به مجموع روزانه اضافه می‌شوند.

هشدار مصرف مگنیفورت هولیستیکا

• بیماری کلیوی: در کاهش عملکرد کلیه، خطر تجمع منیزیم افزایش پیدا می‌کند؛ مصرف باید با نظر پزشک باشد.
• وارفارین: وجود 50 میکروگرم K2 در هر کپسول نکته مهمی برای مصرف‌کنندگان این دارو است.
• دوز بالای B6: یک کپسول 20 و دو کپسول 40 میلی‌گرم B6 دارد؛ مصرف طولانی‌مدت و بدون بررسی، به‌خصوص همراه B6 از منابع مکملی دیگر، مناسب نیست.
• گزگز یا بی‌حسی: اگر طی مصرف طولانی مکمل‌های B6 دچار گزگز، سوزش، بی‌حسی یا تغییر حس دست و پا شدید، مصرف را متوقف کرده و موضوع را پیگیری کنید.
• بارداری و شیردهی: فقط با نظر پزشک یا داروساز مصرف شود.
• اختلالات کلسیم یا پاراتیروئید: با توجه به وجود ویتامین D3، در مشکلات تنظیم کلسیم یا بیماری‌های مرتبط بهتر است مصرف طولانی با پزشک بررسی شود.
• حساسیت: در صورت حساسیت شناخته‌شده به اجزای فرآورده مصرف نشود.
• عوارض گوارشی: مکمل‌های منیزیم در برخی افراد می‌توانند باعث اسهال، دل‌پیچه یا تهوع شوند.
• مقدار توصیه‌شده را خودسرانه افزایش ندهید و این محصول را جایگزین درمان میگرن، نوروپاتی، اختلالات عصبی یا گرفتگی عضله با علت مشخص نکنید.

مگنیفورت را با چه محصولاتی مقایسه کنیم؟

نکته‌ای که هنگام انتخاب باید در نظر بگیرید این است که نقطه قوت مگنیفورت صرفاً عدد بالاتر منیزیم نیست؛ مزیت اصلی آن ترکیب منیزیم با B1، B6، D3 و K2 است. اگر فقط منیزیم می‌خواهید، فرمول ساده‌تر ممکن است منطقی‌تر باشد؛ و اگر تمرکز اصلی شما تأمین کلسیم و استخوان است، استئوکینون کاربرد متفاوتی دارد.

مگنیفورت را تا چه مدت می‌توان پشت سر هم مصرف کرد؟

با مصرف روزانه یک کپسول، بسته 32 عددی حدود 32 روز و با مصرف روزانه دو کپسول حدود 16 روز کافی است. این اعداد فقط مدت کافی‌بودن بسته را نشان می‌دهند و سقف ایمن مصرف نیستند.

برای مگنیفورت دوره ثابتی مانند «یک ماه مصرف و یک ماه قطع» اعلام نشده است؛ اما به دلیل وجود 20 میلی‌گرم B6 در هر کپسول، مصرف طولانی آن نسبت به یک منیزیم ساده نیازمند توجه بیشتری است.

اگر پس از یک بسته قصد ادامه دارید، به‌خصوص اگر روزانه دو کپسول مصرف می‌کنید، سالمند هستید یا مکمل دیگری حاوی B6 دارید، بهتر است ادامه مصرف با پزشک یا داروساز بازبینی شود.

شرایط نگهداری

مگنیفورت را داخل جعبه، دور از نور و رطوبت، در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. بهتر است کپسول‌ها تا زمان مصرف در بسته‌بندی اصلی باقی بمانند.

سوالات متداول

قبل از خرید، این سه نکته را بررسی کنید

یک منیزیم چندترکیبی می‌خواهید یا منیزیم ساده برایتان کافی است؟ وارفارین یا داروی خاصی مصرف نمی‌کنید که با K2 یا منیزیم تداخل داشته باشد؟ مکمل دیگری حاوی B6، منیزیم، D3 یا K2 در برنامه شما نیست؟

اگر این موارد با شرایط شما هماهنگ است، جمع‌بندی تیم محتوای مکمل‌شاپ این است که Magniforte® برای بزرگسالی که می‌خواهد در یک محصول منیزیم دریایی + B1 + B6 + D3 + K2 داشته باشد، فرمول متفاوت و قابل‌بررسی‌ای است. نقطه‌ای که هنگام خرید نباید نادیده بگیرید، دوز بالای B6 است؛ به همین دلیل برای مصرف طولانی یا روزانه دو کپسول، این محصول نسبت به منیزیم‌های ساده نیازمند بررسی بیشتری است.

چرا خرید از مکمل‌شاپ مطمئن‌تر است؟

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی به شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو؛ اطلاعات بیشتر در صفحه مجوزهای مکمل‌شاپ قابل مشاهده است.
• ضمانت اصل بودن کالا برای محصولات عرضه‌شده در فروشگاه.
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا مطابق قوانین و شرایط فروشگاه.
• ارسال به سراسر کشور با سریع‌ترین روش ممکن.
• امکان پرداخت در محل برای تهران.
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی برای کاربران واجد شرایط؛ اطلاعات بیشتر در صفحه خرید اقساطی مکمل‌شاپ در دسترس است.

برای مشاهده سایر محصولات این برند می‌توانید صفحه محصولات هولیستیکا را نیز بررسی کنید.