کپسول کربوفایت کارن - 120 عددی
کاهش جذب کربوهیدرات پیچیده
کمک به کاهش وزن
ارتقاء سلامت عمومی
بسته ۱۲۰ عددی کربوفایت کارن برای چه کسی بسته شده؟
کپسول کربوفایت کارن (Karen CarboFight) روی نشاسته غذا کار میکند نه روی چربی ذخیرهشده بدن. عصاره لوبیا سفیدش با آنزیمی سروکار دارد که نشاسته را در روده به قند تجزیه میکند و وقتی کار آن آنزیم کند شود، بخشی از نشاسته وعده بدون تجزیه از مسیر عبور میکند. جعبه هم مورد مصرفش را همین نوشته: کاهش جذب نشاسته و رسیدن به وزن ایدهآل.
جزء دومش کروم است که با سوختوساز کربوهیدرات سروکار دارد، پس هر دو ماده روی یک محور میایستند. فرمول همین دو قلم بیشتر نیست و محرکی هم در آن نیست.
در هر وعده دو کپسول میخورید که روی هم ۱۰۰۰ میلیگرم عصاره لوبیا سفید و ۱۰۰ میکروگرم کروم به شما میرسانند. این بسته ۱۲۰ کپسول یعنی ۶۰ وعده دارد و سازندهاش داروسازی کارن در شهرک صنعتی یزد است.
و یک جمله روی این بسته هست که روی نسخه کوچکتر همین محصول دیده نمیشود: سقف مصرف روزانه. بخش بعدی نشان میدهد چرا این جمله فقط روی بسته بزرگ آمده و چه چیزی را برای شما روشن میکند.
اگر هدفتان چیزی فراتر از مدیریت نشاسته و کربوهیدرات وعده غذایی است و مستقیماً به ذخیره چربی مربوط میشود، CLA و مسیر چربی رویکرد متفاوتی دارد.
- ۶۰ وعده یعنی تا دو ماه بدون خرید دوباره
- سقف روزانه روی جعبه نوشته شده است
- سفرهتان نان و برنج و ماکارونی دارد
- فقط دو جزء، هر دو با عدد مشخص
- محرک ندارد و خواب را جابهجا نمیکند
- بسته کوچکتر برای شروع منطقیتر است
- دیابت دارید؛ جعبه با نام آورده است
- باردارید یا شیر میدهید؛ جعبه منع کرده
- رژیم کمکربوهیدرات دارید
- گیاهخوارید؛ پوسته کپسول ژلاتین دارد
سقفی که فقط روی بسته بزرگ نوشته شده
این تفاوت وقتی پیدا میشود که دو بسته این محصول را کنار هم بگذارید؛ چیزی درباره منطق مصرفش به شما میگوید.
| شاخص | این بسته، ۱۲۰ عددی | بسته ۳۰ عددی |
|---|---|---|
| فرمول | یکسان | یکسان |
| تعداد وعده | ۶۰ وعده | ۱۵ وعده |
| سقف روزانه روی جعبه | شش کپسول، نوشته شده | نوشته نشده |
| مناسب چه مرحلهای | دوره ادامهدار | امتحان کردن |
چرا این جمله فقط اینجا آمده منطق روشنی دارد. با پانزده وعده، کسی نمیتواند مدت زیادی زیاده روی کند چون بسته زود تمام میشود. با شصت وعده، همان فرد میتواند پیش از هر میانوعده کوچکی هم کپسول بخورد و روزها ادامه بدهد. سازنده همین را پیشبینی کرده و مرز گذاشته.
شش کپسول در روز یعنی سه وعده نشاستهدار. بیشتر از این مجاز نیست، حتی اگر روزی چهار یا پنج بار سراغ نان و شیرینی بروید. اگر برنامه غذاییتان اینطور است، راه درست کم کردن آن وعدههاست نه بالا بردن تعداد کپسول.
و همین مرز یک نکته دیگر را روشن میکند: این فرآورده برای پوشش دادن هر لقمه نشاستهای ساخته نشده؛ برای حفظ عضله در دوره کاهش وزن هم اچ ام بی دوره کنترل وزن بررسی شده است. جایی کار میکند که چند وعده اصلی مشخص دارید و میخواهید همانها را مدیریت کنید.
شصت وعده چند روز طول میکشد؟
| وعده نشاسته دار در روز | کپسول در روز | این جعبه چند روز | وضعیت نسبت به سقف |
|---|---|---|---|
| یک وعده | ۲ عدد | ۶۰ روز | یکسوم سقف |
| دو وعده | ۴ عدد | ۳۰ روز | دوسوم سقف |
| سه وعده | ۶ عدد | ۲۰ روز | خودِ سقف |
این جدول محاسبه ماست و پیش از خرید ارزش دیدن دارد. طول دوره این بسته عدد ثابتی ندارد و بین بیست تا شصت روز نوسان میکند؛ آنچه تعیینش میکند عادت غذایی خودتان است نه تقویم.
یک نتیجه عملی هم از همین جدول درمیآید: اگر روزی یک وعده اصلی نشاسته دارید، این بسته دو ماه کامل جواب میدهد و خرید منطقی است. اگر سه وعده دارید، بیست روزه تمام میشود و شاید بهتر باشد اول تعداد وعدههای نشاستهدار را پایین بیاورید تا هم بسته بیشتر دوام بیاورد و هم نتیجه بهتری بگیرید.
دو جزء و مقدار هرکدام
| جزء | در هر وعده | در سقف روزانه | مسیرش چیست |
|---|---|---|---|
| عصاره لوبیا سفید | ۱۰۰۰ میلیگرم | ۳۰۰۰ میلیگرم | کند کردن آنزیم تجزیهکننده نشاسته |
| پیکولینات کروم | ۱۰۰ میکروگرم، ۸۳ درصد نیاز روزانه | ۳۰۰ میکروگرم | ریزمغذی مرتبط با سوختوساز قند |
ستون سقف روزانه نکتهای دارد که در بستههای کوچکتر کمتر مطرح میشود. چون این فرآورده تکرارشونده است، هر بار یک دوز کامل کروم هم میگیرید؛ در سقف مجاز دریافت کروم به ۳۰۰ میکروگرم میرسد که حدود دو و نیم برابر نیاز روزانه است.
سیصد میکروگرم کروم جای نگرانی ندارد و در محدوده پذیرفتهشده مکملی میماند. نکته جایی مطرح میشود که مولتی ویتامین دوره کنترل وزن هم مصرف کنید، چون بسیاری از آنها کروم دارند و عددها روی هم جمع میشوند. در این حالت با داروساز مطرحش کنید.
مشخصات کامل این بسته
| شکل فرآورده | کپسول خوراکی |
| تعداد در جعبه | ۱۲۰ کپسول، معادل ۶۰ وعده |
| اندازه هر وعده | ۲ کپسول |
| عصاره لوبیا سفید | ۱۰۰۰ میلیگرم در هر وعده |
| کروم | ۱۰۰ میکروگرم، ۸۳ درصد نیاز روزانه |
| زمان مصرف | ده تا بیست دقیقه پیش از وعده نشاستهدار |
| سقف روزانه | شش کپسول، نوشته روی جعبه |
| طول دوره یک جعبه | ۲۰ تا ۶۰ روز |
| منع مصرف | کودکان، زنان باردار و شیرده |
| مشورت لازم | بیماران دیابتی و مصرفکنندگان دارو |
| اعلام آلرژن | فاقد گلوتن |
| نگهداری | جای خشک و خنک زیر ۳۰ درجه، دور از تابش نور |
| سازنده و گواهی | داروسازی کارن یزد، با نشانهای ایزو و هسپ |
دوره بلند با فرآوردهای که هر روز مصرف نمیشود
این بسته برای دورهای ادامهدار بسته شده، اما فرآوردهای که در آن است برنامه ثابت روزانه ندارد. این دو با هم یک نکته عملی میسازند که ارزش دانستن دارد.
در فرآوردههای روزانه، شمردن ساده است: دو قرص در روز یعنی بسته شصتتایی سی روز است و همین. اینجا شمارش به سفره گره خورده و جعبه میتواند بیست روز یا شصت روز دوام بیاورد.
یعنی برنامه خرید هم فرق میکند. پیش از سفارش، چند روز عادت غذاییتان را بشمارید؛ اگر معمولاً یک وعده اصلی نشاستهدار دارید این بسته دو ماه است و اگر سه وعده، بیست روز. همان شمارش ساده تصمیم را روشن میکند.
یک فایده پنهان در همین شمارش هست: وقتی وعدههای نشاستهدارتان را میشمارید، معمولاً خودتان هم میبینید کدامشان واقعاً لازم است. کم کردن یکی از آنها هم بسته را بیشتر نگه میدارد و هم اثر بیشتری از خود فرآورده دارد.
عوارض گوارشی و راه کم کردنشان
| مورد | آنچه گزارش شده | در این بسته چقدر مطرح است |
|---|---|---|
| عصاره لوبیا سفید | نفخ و کرامپ شکمی، گاهی تغییر قوام مدفوع | شایعترین مورد؛ جعبه هم نوشته |
| پیکولینات کروم | سردرد یا دلآشوبی در دوزهای بالا | در سقف روزانه به ۳۰۰ میکروگرم میرسد |
| پوسته ژلاتینی | واکنش پوستی در افراد حساس به ژلاتین | کم پیش میآید، مگر سابقهاش را داشته باشید |
| مصرف ادامهدار | تجمع دریافت کروم در مصرف روزانه | در بسته شصت وعدهای بیشتر مطرح است |
مصرف ادامهدار چیزی است که در بسته کوچک مطرح نمیشود. پانزده وعده تمام میشود و تمام؛ اما شصت وعده میتواند ماهها ادامه پیدا کند و همین یعنی مجموع دریافت کروم را باید در نظر داشته باشید، بهخصوص اگر مکمل دیگری هم میخورید.
در روزهای اول چه انتظاری داشته باشید
نفخ یا صدای روده پس از وعدههای نشاستهدار نشانه آن است که بخشی از نشاسته بدون تجزیه پیش رفته و باکتریهای روده تخمیرش میکنند. جعبه هم نوشته که با مصرف منظم این نشانهها کم میشوند، چون جمعیت باکتریهای روده به تغییر خوراکشان سازگار میشود.
چطور شروع کنید تا کمتر اذیت شوید
با یک وعده در روز شروع کنید، نه سه وعده. چون این بسته شصت وعده دارد، فرصت کافی برای این شروع آرام هست و لازم نیست از روز اول به سقف برسید. پس از چند روز که بدن سازگار شد، در صورت نیاز وعده دوم را اضافه کنید؛ آمینو اسید روزانه چنین دوره سازگاری نمیخواهد.
کجا باید مصرف را قطع کنید
- دلدرد شدید یا دردی که رها نمیشود
- اسهالی که ادامه دارد یا تغییر ماندگار در اجابت مزاج
- نشانههای افت قند خون در کسانی که داروی دیابت مصرف میکنند
- هر واکنش حساسیتی مانند کهیر، خارش یا تورم
- نفخی که پس از چند هفته هم فروکش نمیکند
آقایان: کدام وعدهها را پوشش بدهید
اینجا نقطه واقعی این بسته است. یک وعده در روز یعنی شصت روز پوشش از یک خرید، بدون اینکه بقیه روزتان درگیر شود.
این بسته با هدف شما همجهت نیست. وقتی برنامه برای بالا بردن وزن چیده شده، کم کردن جذب نشاسته خلاف جهت حرکت میکند؛ پروتئین و گینر دوره حجم مرتبطترند.
سقف روزانه شش کپسول است و بیشتر از آن مجاز نیست. اگر روزتان بیش از سه وعده نشاستهدار دارد، راه درست کم کردن آن وعدههاست نه بالا بردن تعداد کپسول.
بانوان: پیش از سفارش بسته بزرگ
جعبه مصرف را در این دو دوره منع کرده است. کاهش جذب مواد مغذی در بارداری و شیردهی تصمیمی نیست که با مکمل گرفته شود و این بند بدون شرط نوشته شده.
نام دیابت روی جعبه آمده است. وقتی چیزی سرعت رسیدن قند به خون را تغییر میدهد و شما هم داروی قند میخورید، این دو باید با هم تنظیم شوند؛ هرچه دوره طولانیتر، این تنظیم ضروریتر.
هر چیزی که در مسیر جذب روده دخالت کند، بهتر است ساعتش از بقیه جدا باشد. روی و منیزیم شبانه را در ساعت دیگری بگذارید.
مزیت این بسته همین است که جا برای شروع آرام دارد. با یک وعده در روز آغاز کنید و اگر بدن سازگار شد، وعده دوم را اضافه کنید؛ با شصت وعده عجلهای در کار نیست.
فرآوردههایی که مسیر متفاوتی دارند
| شاخص | کربوفایت ۱۲۰ (همین صفحه) | اسلیم کوئیک گل دارو | برنینگ فت گلدن لایف |
|---|---|---|---|
| مسیر اثر | نشاسته وعده | سوختوساز و دفع آب | اشتها و سوختوساز |
| تعداد جزء | دو قلم | سه گیاه | هفت قلم |
| سقف روزانه روی جعبه | نوشته شده | نوشته نشده | نوشته نشده |
| کافئین | ندارد | از چای سبز | ندارد |
| طول دوره یک جعبه | ۲۰ تا ۶۰ روز | ۵ تا ۱۰ روز | ۱۰ روز |
| مناسب چه سفرهای | پرنشاسته | هر سفرهای | هر سفرهای |
دو گزینه دیگر با هر سفرهای کار میکنند و اگر نان و برنج بخش بزرگی از غذایتان نیست، همانها منطقیترند؛ این فرآورده روی چیزی کار میکند که باید در بشقاب باشد.
اما در دو شاخص این بسته جلوتر میایستد. طول دورهاش از هر دو بیشتر است و سقف روزانهاش هم روی جعبه نوشته شده، در حالی که آن دو مرزی تعیین نکردهاند و تصمیمش بر عهده خریدار میماند. برای دورهای که قرار است ادامه پیدا کند، داشتن این مرز روی جعبه ارزش عملی دارد.
هشدارهای مهم پیش از مصرف
- سقف مجاز شش کپسول در روز است؛ این را خود جعبه نوشته.
- جعبه مصرف را در کودکان، زنان باردار و مادران شیرده منع کرده است.
- مبتلایان به دیابت: جعبه پیش از شروع، مشورت پزشکی خواسته است.
- اگر داروی قند خون میخورید: مهار جذب نشاسته، قند پس از غذا را جابهجا میکند.
- هر داروی خاصی در برنامهتان هست؟ پیش از شروع آن را مطرح کنید.
- نفخ و کرامپ شکمی ممکن است پیش بیاید و با ادامه دادن کم میشود.
- از یک وعده در روز شروع کنید؛ این بسته جا برای شروع آرام دارد.
- فاصله ده تا بیست دقیقه با وعده لازم است؛ همراه غذا یا بعدش اثرش کم میشود.
- در رژیم کمکربوهیدرات کاری انجام نمیدهد.
- جداره کپسول ژلاتینی است و برای گیاهخواران گزینهای نمیسازد.
- در مصرف ادامهدار، مجموع دریافت کروم را با مکملهای دیگرتان بسنجید.
- آهن و سایر ریزمغذیها را در ساعت دیگری بگذارید.
- اگر با اختلال خوردن درگیر بودهاید، این گفتوگو بر خرید مقدم است.
- نگهداری در محیط خشک و خنک با دمای زیر ۳۰ درجه، بهدور از نور.
- نقش این کپسول همراهی با رژیم است، نه ایستادن بهجای آن.
پرسشهای پرتکرار درباره بسته ۱۲۰ عددی
سقف شش کپسول یعنی چه؟
یعنی حداکثر سه وعده نشاستهدار در روز میتوانید پوشش بدهید، چون هر وعده دو کپسول میخواهد. این جمله روی همین بسته نوشته شده و روی نسخه سیعددی نیامده؛ دلیلش این است که با بسته بزرگتر امکان زیادهروی بیشتر است.
این جعبه چند روز کافی است؟
بین بیست تا شصت روز، بسته به اینکه روزی چند وعده نشاستهدار دارید. با یک وعده شصت روز، با دو وعده سی روز و با سه وعده که سقف مجاز است، بیست روز.
بسته سی عددی بگیرم یا این یکی؟
اگر هنوز امتحانش نکردهاید، بسته کوچکتر برای دیدن واکنش بدنتان منطقیتر است. این بسته وقتی معنا پیدا میکند که تصمیم گرفتهاید دوره را ادامه بدهید و میدانید نفخ روزهای اول را تحمل میکنید.
اگر بیش از سه وعده نشاسته میخورم چه کنم؟
از سقف بالاتر نروید. راه درست کم کردن آن وعدههاست نه بالا بردن تعداد کپسول؛ وعدههایی را پوشش بدهید که واقعاً نمیخواهید از آنها بگذرید.
در مصرف طولانی باید نگران کروم باشم؟
در سقف روزانه دریافت کروم به ۳۰۰ میکروگرم میرسد که در محدوده پذیرفتهشده مکملی میماند. نکته جایی مطرح میشود که مولتی ویتامین هم بخورید، چون بسیاری از آنها کروم دارند و عددها جمع میشوند.
نفخ تا کی ادامه دارد؟
جعبه نوشته با مصرف منظم این نشانهها کاهش مییابند، چون جمعیت باکتریهای روده به تغییر خوراکشان سازگار میشود. اگر پس از چند هفته هم فروکش نکرد، مصرف را متوقف کنید.
هر روز باید مصرفش کنم؟
خیر. مصرفش به محتوای وعده گره خورده نه به تقویم؛ روزی که نان و برنج و ماکارونی نمیخورید، کپسولی هم لازم نیست. همین باعث میشود طول دوره جعبه ثابت نباشد.
دیابت دارم؛ میتوانم مصرف کنم؟
تصمیمش با پزشک شماست و جعبه هم همین را شرط کرده. وقتی دوره طولانی میشود، این هماهنگی وزن بیشتری پیدا میکند؛ چیزی که سرعت رسیدن قند به خون را عوض کند، میتواند تنظیم دارویی شما را هم جابهجا کند.
فرمولش با بسته کوچک فرق دارد؟
خیر، هر دو یکساناند: هزار میلیگرم عصاره لوبیا سفید و صد میکروگرم کروم در هر وعده دو کپسولی. تفاوت فقط در تعداد و در جمله سقف روزانه است که روی بسته بزرگ اضافه شده.
خودش وزن را کم میکند؟
کارش کم کردن سهمی از کالری نشاسته همان بشقاب است و با چربی انباشته بدن کاری ندارد. تا وقتی بقیه سفره دستنخورده بماند، این تفاوت رقم بزرگی نمیسازد.
سه شمارش پیش از سفارش
یک: چند روز بشمارید روزانه چند وعدهتان نان یا برنج یا ماکارونی دارد. همان عدد طول دوره این جعبه را تعیین میکند.
دو: برچسب مکملهای دیگرتان را ببینید و کروم را در آنها بشمارید. در مصرف ادامهدار مجموع اهمیت دارد.
سه: اگر دیابت دارید یا داروی قند خون مصرف میکنید، پیش از خرید با پزشک صحبت کنید.
حرف آخر ما این است: این بسته همان فرمول نسخه کوچک را دارد اما برای مرحله دیگری بسته شده. شصت وعده یعنی میتوانید آرام شروع کنید، بدن را سازگار کنید و دوره را تا دو ماه ادامه بدهید؛ کاری که با پانزده وعده شدنی نیست. بهعلاوه یک جمله روی این بسته هست که روی نسخه کوچک نیامده: سقف شش کپسول در روز، که مرزی روشن میگذارد و از زیادهروی در بستهای که جا برایش دارد جلوگیری میکند. دو نکته را بدانید: طول دوره این جعبه بین بیست تا شصت روز نوسان میکند و به سفره شما بستگی دارد نه به تقویم، بهعلاوه در مصرف ادامهدار باید مجموع دریافت کروم را با بقیه مکملهایتان بسنجید. با این حساب، اگر این فرآورده را امتحان کردهاید و تصمیم گرفتهاید ادامه بدهید، این بسته برای همان مرحله ساخته شده.
هر عدد این صفحه از کجا آمده
- ارقام ۱۰۰۰ میلیگرمی عصاره و ۱۰۰ میکروگرمی کروم با درصد ۸۳: از جدول تغذیهای جعبه
- دو کپسول در هر وعده و شصت وعده در این بسته: از همان جدول
- سه قلم فهرست ترکیبات که پوسته ژلاتینی هم جزئشان است: از هر دو پنل جعبه
- دستور ده تا بیست دقیقه پیش از وعده نشاستهدار و نام غذاهای نشاستهای: عیناً از جعبه
- جمله «روزانه بیش از شش عدد کپسول مصرف نشود»: عیناً از همین بسته
- نبود این جمله روی بسته سیعددی: مقایسه ما میان دو بسته همین محصول
- هشدار نفخ و کرامپ شکمی و کاهششان با مصرف منظم: عیناً از بخش هشدار
- ممنوعیت برای کودکان و دو دوره بارداری و شیردهی، در کنار بند دیابت: عیناً از متن فارسی
- عبارت فاقد گلوتن، دمای نگهداری و مشخصات سازنده: از روی همین جعبه
- جدول طول دوره بر پایه تعداد وعده نشاستهدار: محاسبه ما، روی جعبه نیامده
- محاسبه دریافت ۳۰۰۰ میلیگرم عصاره و ۳۰۰ میکروگرم کروم در سقف روزانه: محاسبه ما
- سازوکار مهار آنزیم تجزیهکننده نشاسته توسط عصاره لوبیا سفید: اصل شناختهشده این گیاه
- توضیح تخمیر نشاسته تجزیهنشده در روده بزرگ و سازگاری باکتریها: تحلیل ما بر پایه فیزیولوژی گوارش
- نقش کروم در سوختوساز کربوهیدرات و منشأ حیوانی ژلاتین: اصول شناختهشده
- یادآوری سابقه اختلال خوردن و لزوم فاصله زمانی با سایر مکملها: از سوی ما
سلب مسئولیت
در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش میکند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بستهبندی و یا مواد تشکیلدهنده در انتظار بهروزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بستهبندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین میشود. توصیه میکنیم قبل از استفاده از محصول، برچسبها، هشدارها و دستورالعملهای همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- 7 روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
- بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، میتوانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ میشود — پس اگر تردیدی دارید، پیش از باز کردن بسته با پشتیبانی تماس بگیرید.
| نام برند | کارن |
| نوع محصول | کپسول |
| سن مصرف | بالای 18 سال |
| کشور تولید کننده | ایران |
| شرکت تولید کننده | شرکت داروسازی کارن |
| مرجع صادر کننده مجوز | سازمان غذا و دارو |
| لیبل وزارت بهداشت | |
| جنسیت مصرف | عمومی |
| نوع محفظه نگه دارنده | قوطی پلاستیکی |
| موارد مصرف |
|
| دستور مصرف روزهای تمرینی |
|
| دستور مصرف روزهای غیر تمرینی |
|
| موارد منع مصرف |
|
| شرایط نگهداری |
|
| احتیاط |
|
| نکات قابل رعایت |
|
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.
دو عدد کپسول 10 دقیقه قبل از هر وعده غذایی مصرف شود
کاهش جذب کربوهیدرات پیچیده
کمک به کاهش وزن
ارتقاء سلامت عمومی
کودکان،دوران بارداری و شیردهی،افراد مبتلا به آلرژیهای شدید و نارسایی کبد و کلیه،افراد حساس به گلوتن،افراد دارای هر گونه بیماری خاص،افراد دیابتی،افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا
