ساشه سیترومول ایران دارو - 30 عددی

سیترومول ایران دارو (Citromol) یک فرآورده خوراکی حاوی سیترولین مالات است که سازنده آن را برای کمک به رفع خستگی، ضعف و سستی و کمک به اکسیژن‌رسانی به عضلات معرفی کرده است. بنابراین جایگاه این محصول بیشتر در کنار برنامه ورزشی و فعالیت بدنی معنا پیدا می‌کند، نه به‌عنوان راه‌حل خستگی با علت نامشخص.

اگر احساس خستگی عمدتاً بعد از تمرین یا فعالیت بدنی ایجاد می‌شود، بررسی خواب، دریافت انرژی، آب و شدت تمرین همچنان قدم اول است. مکمل می‌تواند بخشی از این برنامه باشد، اما جای اصلاح این عوامل را نمی‌گیرد.

در مقابل، ضعف یا بی‌حالی مداوم که بدون ارتباط روشن با ورزش چند هفته ادامه پیدا کند یا با علائم تازه همراه باشد، بهتر است پیش از خرید مکمل از نظر علت بررسی شود.

یک نکته مهم روی همین فرمول، وجود لاکتوز مونوهیدرات در مواد جانبی است. پس عبارت «فاقد شکر» روی بسته را نباید به معنی «فاقد لاکتوز» تفسیر کرد.

برای دیدن شکل‌های دیگر این ماده، خرید سیترولین مالات را ببینید.

سیترولین یک اسیدآمینه است که بدن هم آن را می‌سازد و در بعضی غذاها مانند هندوانه وجود دارد. بیشتر سیترولین در کلیه به آرژنین تبدیل می‌شود و آرژنین در ساخت نیتریک اکسید نقش دارد؛ نیتریک اکسید می‌تواند به گشاد شدن رگ‌ها و افزایش جریان خون کمک کند.

سیترولین مالات از ترکیب سیترولین با مالات ساخته می‌شود. روی عکس‌های همین سیترومول نسبت سیترولین به مالات نوشته نشده است؛ بنابراین ۱۰۰۰ میلی‌گرم روی ساشه را نمی‌توان ۱۰۰۰ میلی‌گرم ال‌سیترولین خالص حساب کرد.

این زاویه برای قیمت‌سنجی مهم است: اگر قیمت جعبه را بر ۱۰ تقسیم کنید، هزینه روزانه بزرگسالان به دست می‌آید. عدد ۳۰ به‌تنهایی ممکن است حس یک بسته یک‌ماهه بدهد اما دستور خود سازنده چنین برداشتی را تأیید نمی‌کند.

برای کودک بالای ۶ سال، برچسب روزانه ۲ ساشه نوشته است؛ در این الگو ۳۰ ساشه برای ۱۵ روز می‌ماند. این فقط محاسبه دوام بسته است و نباید به‌عنوان توصیه خودسرانه برای کودک استفاده شود.

ساعت مصرف و فاصله از غذا روی جعبه مشخص نشده است. بنابراین نسخه «حتماً ۳۰ یا ۶۰ دقیقه قبل تمرین» را از پژوهش‌ها یا محصولات دیگر به سیترومول منتقل نمی‌کنیم.

سیترولین پس از جذب می‌تواند در کلیه به آرژنین تبدیل شود. آرژنین پیش‌ساز نیتریک اکسید است و نیتریک اکسید در تنظیم گشادی عروق نقش دارد؛ به همین دلیل سیترولین در پژوهش‌های عملکرد ورزشی بررسی شده است. [۱]

یک مرور آماری منتشرشده در ۲۰۲۶ روی ۳۰ کارآزمایی و ۶۴۴ شرکت‌کننده، بهبود کوچک و وابسته به شرایط در عملکرد کلی گزارش کرد اما قطعیت شواهد پایین تا بسیار پایین بود. مرورهای قدیمی‌تر هم نتیجه یکدستی ندارند؛ بعضی از مطالعات مقاومتی با ۶ تا ۸ گرم سیترولین مالات اثر کوچک روی تعداد تکرارها دیده‌اند و بعضی نه. [۲،۳]

محدودیت شواهد: این مطالعات روی خودِ سیترومول ایران دارو انجام نشده‌اند و نسبت سیترولین به مالات در این ساشه اعلام نشده است. مقدار روزانه محاسبه‌شده این جعبه ۳ گرم سیترولین مالات است اما این تفاوت با دوزهای پژوهشی مجوز بالا بردن تعداد ساشه‌ها نیست.

سیترومول روی این بسته ادعایی برای افزایش تستوسترون یا درمان اختلال نعوظ ندارد. از نام سیترولین نباید کاربردهای دیگری را به خود محصول منتقل کرد.

بارداری و شیردهی دو موقعیت جدا هستند و به‌دلیل دستور احتیاط سازنده در بخش‌های بعدی مستقل بررسی شده‌اند.

اگر ضعف چند هفته ادامه دارد، در فعالیت روزانه اختلال ایجاد کرده یا همراه تپش قلب، تنگی نفس، کاهش وزن ناخواسته یا علائم تازه است، تعویض مکمل جواب مسئله را روشن نمی‌کند. ارزیابی پزشکی برای پیدا کردن علت مسیر مناسب‌تری است. [۴]

اگر مشکل اصلی شما حذف لاکتوز است، از پشتیبانی مکمل‌شاپ محصولی بخواهید که نبود لاکتوز روی همان بسته قابل تأیید باشد. نبود نام لاکتوز در توضیح کوتاه فروشگاهی کافی نیست.

این چهار انتخاب مکمل اجباری نیستند؛ هرکدام فقط وقتی معنا دارند که یک نیاز جداگانه در برنامه شما وجود داشته باشد.

توصیه مکمل‌شاپ این است که چند محصول را هم‌زمان فقط برای «اثر بیشتر» اضافه نکنید؛ اگر چند چیز را با هم شروع کنید، فهمیدن اینکه کدام تغییر واقعاً مفید یا آزاردهنده بوده دشوار می‌شود.

• نام سیترومول، تعداد ۳۰ ساشه و سلامت جعبه و درز ساشه‌ها را با سفارش تطبیق دهید.
• تاریخ انقضا و هر شناسه یا ابزار ردیابی روی بسته واقعی را بررسی کنید؛ در عکس‌های ارسالی کد اصالت خوانایی که بتوانیم از آن نتیجه بگیریم دیده نمی‌شود.
• دستور مصرف و مواد جانبی همان بسته را بخوانید. اگر با این صفحه اختلاف داشت، پیش از مصرف به پشتیبانی مکمل‌شاپ اطلاع دهید تا صفحه هم بررسی شود.

• ۳۰ ساشه را برابر یک ماه مصرف دانستن، در حالی که دستور بزرگسالان ۳ عدد در روز است.
• ۱۰۰۰ میلی‌گرم سیترولین مالات را برابر ۱۰۰۰ میلی‌گرم ال‌سیترولین خالص حساب کردن.
• عبارت فاقد شکر را معادل فاقد لاکتوز دانستن.
• زمان قبل تمرین را از محصول دیگری کپی کردن، در حالی که این بسته ساعت مصرف تعیین نکرده است.
• با احساس اثر کم، تعداد ساشه‌ها را خودسرانه بالا بردن؛ خود سازنده افزایش دوز را مشروط به مشورت کرده است.

روی بسته زمان شروع اثر، مدت لازم برای نتیجه گرفتن یا دوره مشخص درمانی نوشته نشده است. تمام شدن جعبه در ۱۰ روز فقط نتیجه محاسبه تعداد ساشه و دستور بزرگسالان است؛ نه مهلت تضمینی برای رفع خستگی.

اگر سیترومول را پس از بررسی نیاز خود انتخاب کردید، بهتر است حس خستگی و کیفیت تمرین را در کنار خواب و تغذیه ثبت کنید. تیم مکمل‌شاپ توصیه نمی‌کند تغییر چند عامل را هم‌زمان به یک ساشه نسبت دهید.

روی جعبه نوشته شده برای مصرف در دوران بارداری با پزشک یا داروساز مشورت شود. بنابراین برنامه عمومی بزرگسالان را بدون ارزیابی به بارداری تعمیم ندهید.

نبود منع مطلق روی بسته به معنی اثبات ایمنی برای مادر و جنین نیست. این بخش را بر پایه همان دستور احتیاط سازنده محدود نگه می‌داریم.

برای شیردهی نیز سازنده مشورت با پزشک یا داروساز را خواسته است. اطلاعاتی درباره انتقال مواد این فرآورده به شیر یا ایمنی برای شیرخوار در تصاویر موجود نیست.

در نتیجه ۳ ساشه روزانه را به‌عنوان توصیه شخصی برای مادر شیرده در نظر نگیرید.

روی جعبه برای کودکان بالای ۶ سال روزانه ۲ ساشه نوشته شده است. این نقل مستقیم دستور سازنده است و تیم مکمل‌شاپ آن را به توصیه خودسرانه برای درمان ضعف کودک یا مصرف ورزشی نوجوان تبدیل نمی‌کند.

برای ۶ سال و کمتر در تصاویر دوزی اعلام نشده است. از نصف کردن دوز بزرگسال برای ساختن مقدار کودک خودداری کنید و علت ضعف کودک را با پزشک بررسی کنید.

برای سالمندان دوز جداگانه‌ای روی بسته دیده نمی‌شود. بیماری‌های زمینه‌ای، فشار خون و تعداد داروهای هم‌زمان می‌توانند تصمیم مصرف را عوض کنند.

اگر ضعف تازه شروع شده یا شدت آن تغییر کرده است، بررسی علت از اضافه کردن مکمل مهم‌تر است. این محصول برای درمان ضعف سالمندی معرفی نشده است.

فهرست تداخل دارویی مشخصی روی جعبه نیامده است. از نظر سازوکار، سیترولین در مسیر تولید نیتریک اکسید قرار دارد و برخی پژوهش‌ها اثر آن بر فشار خون را بررسی کرده‌اند؛ نتایج مرورهای آماری یکدست نیست. [۱،۵]

به‌عنوان احتیاط تکمیلی، اگر فشار خون پایین دارید یا داروی فشار خون و داروهای قلبی مصرف می‌کنید، پیش از شروع با پزشک یا داروساز مطرح کنید. این جمله به معنی اثبات تداخل با همه داروهای فشار خون نیست.

در بیماری کلیوی، کبدی یا هر بیماری زمینه‌ای مهم نیز سازگاری مکمل با شرایط و داروهای شما باید بررسی شود. این موارد روی بسته به‌صورت منع اختصاصی فهرست نشده‌اند و در مکمل‌شاپ آن‌ها را به‌عنوان احتیاط عمومی بالینی مشخص کرده‌ایم.

پس «فاقد شکر» را نمی‌توان به «فاقد لاکتوز»، «صفر کربوهیدرات» یا «صفر کالری» ترجمه کرد. بدون مقدار کمی مواد، درباره میزان واقعی لاکتوز هم نمی‌توان قضاوت کرد.

در عدم تحمل لاکتوز، نفخ، گاز، اسهال یا درد شکم می‌تواند بسته به مقدار لاکتوز و تحمل فرد رخ دهد. عدم تحمل لاکتوز با آلرژی به پروتئین شیر یکی نیست. [۶]

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• در صورت حساسیت به هر یک از اجزای فرآورده، مطابق دستور سازنده مصرف نکنید.
• لاکتوز مونوهیدرات در مواد جانبی وجود دارد؛ عبارت فاقد شکر را معادل فاقد لاکتوز ندانید.
• برای مصرف در بارداری، شیردهی یا افزایش مقدار مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• برای کودکان دستور مخصوص همان سن را رعایت کنید و دوز بزرگسالان را به کودک ندهید.
• در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از شروع با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نیست.

دستور قابل مشاهده روی بسته، نگهداری در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی‌گراد و محافظت از نور و رطوبت است. ساشه‌ها را در جای خشک و دور از دسترس کودکان نگه دارید.

برای محلول آماده یا ساشه بازشده زمان نگهداری جداگانه‌ای اعلام نشده است. مکمل‌شاپ زمان ساختگی برای نگهداری در یخچال تعیین نمی‌کند؛ هر ساشه را برای همان نوبت باز کنید.

• برای بزرگسالان هزینه را با مصرف ۳ ساشه در روز بسنجید؛ بسته ۳۰ عددی در این الگو ۱۰ روز دوام دارد.
• اگر حذف لاکتوز برایتان مهم است، مواد جانبی را جدی بگیرید و به عبارت فاقد شکر بسنده نکنید.
• اگر خستگی مداوم یا بی‌علت است، نتیجه خرید را جای بررسی علت نگذارید.

جمع‌بندی تیم محتوای مکمل‌شاپ: سیترومول شکل ساشه‌ای و بدون نیاز به پیمانه را با ۱۰۰۰ میلی‌گرم سیترولین مالات در هر واحد ارائه می‌کند. نقطه تصمیم اصلی برای بزرگسالان این است که ۳۰ عدد، با دستور ۳ ساشه در روز، یک بسته ۱۰ روزه است و کاربردش باید با علت خستگی و محدودیت‌های غذایی شما جور باشد.

• مقدار ماده، تعداد ساشه، روش تهیه، مواد جانبی، موارد مصرف و هشدارها: چهار تصویر همین جعبه و ساشه سیترومول.
• اعداد ۳۰۰۰ میلی‌گرم روزانه، ۳۰٬۰۰۰ میلی‌گرم در کل جعبه، دوام ۱۰ روزه بزرگسالان و ۱۵ روزه کودکان: محاسبه تیم مکمل‌شاپ از داده‌های روی بسته.
• مقایسه با اکتوویت پاور و بیسیکس: صفحات همان دو محصول در مکمل‌شاپ و اطلاعات لیبل‌محور منتشرشده در آن صفحات، بررسی‌شده در ۱۹ شهریور ۱۴۰۵.
• [۱] NIH Office of Dietary Supplements، راهنمای مکمل‌های ورزشی، بخش سیترولین.
• [۲] Effects of Citrulline Malate Supplementation on Exercise Performance، مرور آماری ۲۰۲۶، PubMed PMID: 42356270.
• [۳] Acute Effect of Citrulline Malate on Repetition Performance، مرور آماری ۲۰۲۱، PubMed PMID: 34010809.
• [۴] NHS، Tiredness and fatigue، راهنمای زمان پیگیری خستگی مداوم.
• [۵] Effect of L-Citrulline Supplementation on Blood Pressure، مرور پژوهش‌های بالینی، PubMed PMID: 30284051.
• [۶] NIDDK، راهنمای علائم و علل عدم تحمل لاکتوز.
• بررسی و مقایسه تیم محتوای مکمل‌شاپ با دو محصول هم‌رده موجود در همین فروشگاه.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ می‌شود — پس اگر تردیدی دارید، پیش از باز کردن بسته با پشتیبانی تماس بگیرید.