کپسول نرم سی ال ای برونسون 1000 میلی گرمی - 60 عددی

هر سافت ژل ۱۰۰۰ میلی‌گرم روغن دارد که ۷۸ تا ۸۴ درصدش اسید لینولئیک کونژوگه است. نام ثبت‌شده فرآورده سی ال ای ۱۰۰۰ برونسون (Bronson CLA 1000) است، هر بسته ۶۰ عدد دارد و دستور مصرف دو سافت ژل، دو بار در روز همراه غذاست.

فهرست اجزای جانبی سه قلم دارد: ژلاتین، گلیسیرین و آب خالص‌شده. سازنده روی درپوش نوار پلمب گذاشته و صریح نوشته که اگر پلمب زیر درپوش نبود یا شکسته بود، محصول را مصرف نکنید.

آنچه این بسته را متمایز می‌کند جایی است که دریافت روزانه‌اش می‌ایستد. با چهار سافت ژل، عددی به دست می‌آید که با محدوده کارآزمایی‌های این ماده هم‌پوشانی کامل دارد. این را در بخش بعدی با حساب کامل نشان داده‌ایم و کنار نسخه بزرگ‌تر همین برند هم گذاشته‌ایم.

برای دیدن گزینه‌های دیگر همین ماده، مکمل سی ال ای در دسترس است.

این برند نسخه‌ای با روغن ۱۵۰۰ میلی‌گرمی هم دارد. چون شکل، تعداد و دستور مصرف هر دو یکی است، مقایسه‌شان دقیق می‌شود:

سه ردیف به سود نسخه حاضر است: بازه خلوص باریک‌تر است، دریافت روزانه با محدوده مطالعه‌شده می‌خواند و فهرست اجزا رنگ‌دهنده ندارد.

با این حال، در یک مورد مشخص، نسخه بزرگ‌تر انتخاب بهتری است: فهرست هشدارش کامل‌تر است. آنجا کودکان و مصرف هم‌زمان دارو هم نام برده شده‌اند؛ اینجا فقط بارداری و شیردهی آمده. برای انتخاب میان این دو، همین ردیف را هم در حساب بیاورید. مقایسه کامل‌تر را در کپسول نرم سی ال ای برونسون ۱۵۰۰ نوشته‌ایم.

بازه اعلام‌شده اینجا شش واحد است: از ۷۸ تا ۸۴ درصد. در نسخه بزرگ‌تر همین برند، ده واحد اعلام شده. هرچه بازه باریک‌تر باشد، عدد دریافت شما قابل پیش‌بینی‌تر است.

به زبان اعداد: اختلاف دو سر بازه اینجا ۲۴۰ میلی‌گرم در روز است، در حالی که در نسخه ۱۵۰۰ به ۶۰۰ میلی‌گرم می‌رسد. برای کسی که می‌خواهد بداند چقدر دریافت می‌کند، این تفاوت معنا دارد.

چرا اصلاً بازه نوشته می‌شود: خلوص روغن در تولید صنعتی یک عدد ثابت نیست و از یک سری ساخت به سری دیگر کمی فرق می‌کند. برچسبی که ۸۰ درصد گرد می‌نویسد، همان بازه را پشت یک رقم پنهان کرده است. نوشتن بازه واقعی، شیوه صادقانه‌تری است.

پیشنهاد ما در محاسبه: سر پایین بازه را ملاک بگیرید، یعنی ۳۱۲۰ میلی‌گرم در روز. این محتاطانه‌ترین خوانش است و اگر خلوص بالاتر بود، فقط چیزی بیشتر از انتظارتان گرفته‌اید.

روی برچسب دو هشدار آمده: مصرف در بارداری و شیردهی ممنوع است. بند دوم می‌گوید اگر پلمب زیر درپوش نبود یا شکسته بود محصول مصرف نشود. در بخش نگهداری هم نگهداری دور از دسترس کودکان خواسته شده.

بند پلمب گفتنی است. اشاره صریح به آن و چاپ عبارت محافظتی برند روی خود نوار، برای خریدار یک ابزار بررسی ساده می‌سازد که چند ثانیه بیشتر طول نمی‌کشد.

آنچه نیامده: بند دیابت، تداخل با داروهای ضدانعقاد و فشار خون، به‌علاوه توقف پیش از جراحی. حتی بند عمومی «اگر دارویی مصرف می‌کنید با پزشک مشورت کنید» هم اینجا نیست، در حالی که روی نسخه بزرگ‌تر همین برند آمده است.

در محصولی که دریافت روزانه‌اش به محدوده کارآزمایی‌ها می‌رسد، این خلأ اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. فهرست کامل را از بخش احتیاط‌های همین صفحه بردارید و اگر دیابت دارید یا داروی رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید، پیش از خرید با پزشک صحبت کنید.

سی ال ای همان اسید لینولئیک کونژوگه است. یک ماده واحد نیست بلکه گروهی از اسیدهای چرب چنداشباع‌نشده که ساختار پیوندهایشان با هم فرق دارد. به‌طور طبیعی در گوشت قرمز و فرآورده‌های لبنی پیدا می‌شود و بدن انسان خودش آن را نمی‌سازد.

و نکته‌ای که در دوز کامل این محصول وزن بیشتری پیدا می‌کند: ایزومرهای این گروه رفتار یکسانی ندارند. در کارآزمایی Risérus و همکاران در سال ۲۰۰۲، ایزومری با نام t10c12 در مردان دارای چاقی شکمی با بدتر شدن مقاومت به انسولین همراه بود. برچسب اینجا درصد کل سی ال ای را نوشته اما نسبت ایزومرها را نه.

تفاوتش با ال-کارنیتین هم روشن است. کارنیتین یک ناقل است و اسیدهای چرب را به میتوکندری می‌رساند؛ سی ال ای خودش اسید چرب است. برای مقایسه با آن ماده، مکمل ال کارنیتین در دسترس است.

سه واژه هم در ادامه صفحه تکرار می‌شوند: «کات» یعنی دوره کاهش چربی با کسری کالری، «حجم» یعنی دوره افزایش وزن با مازاد کالری و «ریکاوری» یعنی سرعت برگشت بدن به آمادگی پس از تمرین سنگین. این فرآورده هم مکمل است نه دارو و جای رژیم، تمرین یا درمان را نمی‌گیرد.

فهرست اجزای جانبی این سافت ژل سه قلم دارد: ژلاتین، گلیسیرین و آب خالص‌شده. هر سه به پوسته و ساختار کپسول مربوط‌اند و هیچ رنگ‌دهنده یا نگهدارنده‌ای در فهرست نیست.

این نکته را در مقایسه با نسخه بزرگ‌تر همین برند برجسته کردیم، چون آنجا کارامل هم به‌عنوان رنگ‌دهنده در فهرست آمده است. اگر ترجیح می‌دهید فهرست اجزا کوتاه بماند، این نسخه یک قلم کمتر دارد.

برای گیاه‌خواران: ژلاتین اولین قلم فهرست است و جایگزین گیاهی ندارد. در سافت ژل، پوسته بخشی از چیزی است که می‌بلعید، پس اعلام کردنش کار درستی است.

آنچه در فهرست نیامده هم گفتنی است: نام گیاهی که روغن از آن گرفته شده. در فرآورده‌های این خانواده معمولاً روغن گلرنگ منبع تولید است، اما ما به‌جای سازنده حدس نمی‌زنیم. اگر حساسیت غذایی خاصی دارید، پیش از خرید از پشتیبانی مکمل‌شاپ بخواهید این را استعلام کند.

تاریخ شروع را جایی بنویسید. در بسته‌ای که دو هفته دوام می‌آورد، برنامه‌ریزی خرید بعدی زودتر از آنچه فکر می‌کنید لازم می‌شود.

روزهای بی‌تمرین هم چهار عدد را بخورید؛ اثر این ماده تجمعی است و دستور مصرف به وعده غذایی گره خورده نه به باشگاه. یک نکته را تازه‌کارها معمولاً برعکس می‌دانند: در دوره کاهش وزن نیاز بدن به پروتئین بالا می‌رود نه پایین. کم کردن هم‌زمان کالری و پروتئین، سریع‌ترین راه از دست دادن عضله‌ای است که ساخته‌اید.

چون کل استدلال این صفحه روی یک عدد می‌چرخد، بهتر است منشأ آن روشن باشد.

عدد ۳٫۲ گرم: در مرور Whigham و همکاران در سال ۲۰۰۷، مطالعات انسانی این ماده جمع‌بندی شدند و دوزی که با کاهش تدریجی توده چربی نسبت به دارونما همراه بود، حدود ۳٫۲ گرم در روز گزارش شد. این عدد از آن زمان معیار مقایسه دوز در این حوزه است.

اما اندازه اثر: پنج سال بعد، Onakpoya و همکاران میانگین کاهش توده چربی را حدود ۰٫۷ کیلوگرم گزارش کردند و درباره معنای بالینی این عدد تردید داشتند. رسیدن به دوز، نتیجه بزرگ را تضمین نمی‌کند.

یک محدودیت دیگر: مطالعات این حوزه از نظر طول دوره، جمعیت و نسبت ایزومرها با هم فرق دارند، که مقایسه‌شان را سخت می‌کند. در کارآزمایی Risérus و همکاران هم ایزومر t10c12 در مردان دارای چاقی شکمی با بدتر شدن مقاومت به انسولین همراه بود.

خلاصه‌اش این است: اول تصمیم بگیرید دریافت روزانه‌تان کجا بایستد، بعد سراغ اندازه بسته و تعداد واحد بروید. در این محصول ترتیب همین است.

زنان باردار و مادران شیرده تنها گروهی هستند که روی همین برچسب با نام آمده‌اند و سازنده مصرف را برایشان منع کرده است. کودکان هم در بخش نگهداری آمده‌اند، هرچند نه در فهرست هشدار.

سه گروه دیگر روی این برچسب نیامده‌اند اما درباره این ماده مطرح‌اند و در دوز کامل اهمیت بیشتری دارند:

بیماران دیابتی و افراد با مقاومت به انسولین، به‌دلیل یافته کارآزمایی ایزومر t10c12. مصرف‌کنندگان داروهای ضدانعقاد و کاهنده فشار خون، چون برچسب‌های دیگر همین ماده درباره هر دو هشدار داده‌اند و یکی از آن‌ها وارفارین و آسپرین را با نام آورده است.

گروه پنجم کسانی‌اند که جراحی در پیش دارند؛ برچسب دیگری از این حوزه توقف دست‌کم دو هفته پیش از هر عمل را خواسته است. اگر عمل برنامه‌ریزی‌شده‌ای دارید، این را با پزشکتان مطرح کنید.

چهار مورد زیر رایج‌اند، اما هرکدام فقط در شرایط مشخصی معنا دارند:

یک قلم که عمداً نیاوردیم: امگا ۳. این مکمل معمولاً کنار سی ال ای پیشنهاد می‌شود، اما برای اسیدهای چرب مکملی احتیاط انعقادی مطرح است و در دوز کامل این محصول بیشتر هم می‌شود. اگر می‌خواهید هر دو را با هم مصرف کنید، این تصمیم را با پزشک بگیرید.

پیشنهاد ما این است که هر چهار قلم را هم با هم سفارش ندهید. اول یک بسته را کامل پیش بروید و ببینید کدام شکاف واقعاً باقی مانده.

پلمب زیر درپوش را ببینید. این مهم‌ترین بررسی همین محصول است و سازنده خودش هم آن را روی برچسب نوشته. نوار باید سالم باشد و عبارت محافظتی برند رویش خوانا.

تعداد و تاریخ انقضا. بسته باید ۶۰ سافت ژل داشته باشد و با دستور چهار عددی، دو هفته دستتان می‌ماند. اگر چند بسته خریده‌اید، تاریخ همه را ببینید.

و اگر دارویی مصرف می‌کنید، پیش از سافت ژل اول تماس بگیرید. این برچسب حتی بند عمومی مشورت با پزشک را هم ندارد، پس فهرست کامل را از این صفحه بردارید. هر بسته پیش از ارسال از مکمل‌شاپ توسط دکتر داروساز بررسی می‌شود.

• خواندن ۱۰۰۰ به‌عنوان مقدار ماده مؤثر. آن عدد وزن روغن است و سی ال ای بین ۷۸۰ تا ۸۴۰ میلی‌گرم می‌شود.
• خواندن ۶۰ عدد به‌عنوان دو ماه. با چهار سافت ژل در روز، این بسته پانزده روز است.
• خوردن چهار عدد یکجا. دستور دو عدد در دو نوبت است و یکجا خوردن احتمال ناراحتی گوارشی را بالا می‌برد.
• فرض اینکه رسیدن به دوز یعنی رسیدن به نتیجه. اندازه اثر ثبت‌شده در همان دوز هم حدود ۰٫۷ کیلوگرم بوده است.
• یکسان دانستن این نسخه با نسخه ۱۵۰۰. دریافت روزانه آن یکی حدود یک و نیم برابر است و فهرست هشدارش هم کامل‌تر.
• فرض اینکه نبودن بند دیابت روی برچسب یعنی خطری نیست. سکوت برچسب تأیید نیست.

روزهای اول: تغییری در ترکیب بدن حس نمی‌کنید و همین طبیعی است. آنچه در این روزها اهمیت دارد تحمل گوارشی است؛ شروع تدریجی و مصرف همراه وعده غذایی معمولاً کمکش می‌کند.

تا پایان بسته: پانزده روز برای قضاوت درباره ترکیب بدن کوتاه است. این بسته را آزمون اجرا بدانید: آیا دو نوبت دوعددی در برنامه روزانه شما جا می‌افتد یا نه.

اگر ادامه دادید: مطالعات این حوزه معمولاً دوره‌های دوازده‌هفته‌ای یا بیشتر داشته‌اند. اندازه اثر ثبت‌شده هم حدود ۰٫۷ کیلوگرم کاهش توده چربی نسبت به گروه شاهد است؛ انتظارتان را با همین عدد تنظیم کنید.

چند چیز را هم از این سافت ژل نخواهید: کم کردن اشتها، حس محرک و چربی‌سوزی شبانه. کاهش وزن در کسری کالری اتفاق می‌افتد.

روی برچسب نوشته شده که این محصول در بارداری مصرف نشود. این عبارت با «مطابق نظر پزشک» فرق دارد و باید همان‌طور که هست خوانده شود. جدا از آن، داده ایمنی کافی درباره دوزهای مکملی این ماده در بارداری وجود ندارد و در دوزی که به بیش از سه گرم در روز می‌رسد این نکته وزن بیشتری دارد.

مادران شیرده هم در همان جمله آمده‌اند و همان منع برایشان برقرار است. اطلاعات ایمنی کافی در دست نیست و اگر هدف کاهش وزن پس از زایمان است، برنامه تغذیه و فعالیت را با پزشک یا کارشناس تغذیه تنظیم کنید و مکمل را در مرحله بعد بگذارید.

نکته‌ای که در این برچسب جلب توجه می‌کند: کودکان فقط در بخش نگهداری آمده‌اند و در فهرست هشدار نامی از آن‌ها نیست. روی نسخه بزرگ‌تر همین برند اما کودکان در خود هشدار ذکر شده‌اند. مصرف در سنین زیر ۱۸ سال بدون نظر متخصص جایی ندارد و در سنین رشد، آنچه ترکیب بدن را تغییر می‌دهد تغذیه کافی، خواب و تمرین اصولی است. بسته را هم در جای ثابت و دور از دسترس کودکان نگه دارید.

فهرست هشدار این برچسب به بارداری و شیردهی محدود است و حتی بند عمومی مشورت با پزشک هنگام مصرف دارو را ندارد. برای گروه سنی بالاتر همین کوتاهی مسئله‌ساز است: دیابت، فشار خون بالا و مصرف داروهای ضدانعقاد همه در این سنین شایع‌ترند و هیچ‌کدام روی برچسب نیامده‌اند. اگر بالای شصت سال دارید و دارویی مصرف می‌کنید، فهرست کامل احتیاط‌ها را از همین صفحه بردارید و پیش از خرید با پزشک یا داروساز صحبت کنید.

روی برچسب آمده: منع مصرف در بارداری و شیردهی، عدم مصرف در صورت نبود یا شکستگی پلمب، به‌علاوه نگهداری دور از دسترس کودکان.

روی برچسب نیامده، دیابت: در کارآزمایی Risérus و همکاران، ایزومر t10c12 در مردان دارای چاقی شکمی با بدتر شدن مقاومت به انسولین همراه بود. برچسب‌های دیگر همین ماده دیابت را در فهرست منع مصرف آورده‌اند.

روی برچسب نیامده، داروهای ضدانعقاد و فشار خون: برچسب‌های دیگر همین ماده درباره هر دو هشدار داده‌اند و یکی از آن‌ها هشت داروی فشار خون را با نام آورده است.

روی برچسب نیامده، توقف پیش از جراحی: برچسب دیگری از این حوزه توقف دست‌کم دو هفته پیش از هر عمل را خواسته است.

روی برچسب نیامده، عوارض گوارشی: در مکمل‌های حاوی اسید چرب، شایع‌ترین شکایت ناراحتی گوارشی خفیف است؛ تهوع، اسهال، یبوست و سوء هاضمه در برچسب‌های دیگر همین ماده نام برده شده‌اند.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• بر اساس آنچه روی برچسب درج شده، این محصول در بارداری و شیردهی مصرف نشود.
• اگر پلمب زیر درپوش وجود ندارد یا شکسته است، محصول را مصرف نکنید.
• در دیابت و مصرف داروهای ضدانعقاد یا کاهنده فشار خون — که روی این برچسب نیامده‌اند — شروع باید با تأیید پزشک باشد.
• اگر هر داروی دیگری مصرف می‌کنید، پیش از شروع با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• اگر جراحی در پیش دارید، درباره توقف مصرف پیش از عمل با پزشک صحبت کنید.
• از مقدار توصیه‌شده فراتر نروید؛ سقف دستور چهار سافت ژل در روز است.
• برای کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال بدون نظر متخصص استفاده نشود.
• در صورت بروز ناراحتی گوارشی مداوم، مصرف را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.
• در دمای اتاق، محافظت‌شده از نور و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل است و جایگزین رژیم غذایی متنوع، تمرین منظم یا دارو محسوب نمی‌شود.

سازنده سه شرط نوشته: نگهداری در دمای اتاق، محافظت در برابر نور و دور از دسترس کودکان. بند دوم روی برچسب‌های این حوزه کمتر می‌آید.

در سافت ژل روغنی، نور و گرما هر دو روی کیفیت روغن اثر می‌گذارند و پوسته ژلاتینی هم در دمای بالا نرم می‌شود. کشوی خشک اتاق یا کمد بسته آشپزخانه دور از اجاق و سینک جای مناسبی است؛ نگه داشتن بسته روی میز و در معرض نور مستقیم، دقیقاً همان کاری است که برچسب از آن پرهیز داده.

یک: تصمیم بگیرید دریافت روزانه‌تان کجا بایستد. این نسخه روی محدوده مطالعه‌شده می‌نشیند و نسخه بزرگ‌تر از آن عبور می‌کند.

دو: بودجه دوره را ببندید. هر بسته پانزده روز است، پس یک ماه یعنی دو بسته.

سه: فهرست احتیاط این صفحه را بخوانید. برچسب فقط بارداری و شیردهی را نوشته است.

جمع‌بندی ما این است: نکته قوی این بسته جایی است که عددش می‌ایستد. دریافت روزانه‌اش با محدوده‌ای که کارآزمایی‌های این ماده با آن کار کرده‌اند هم‌پوشانی دارد، بازه خلوصش هم از نسخه بزرگ‌تر باریک‌تر است و فهرست اجزایش رنگ‌دهنده ندارد. در مقابل، معادل ماده مؤثر روی برچسب محاسبه نشده، فهرست هشدارها به دو بند محدود است و هر بسته هم فقط دو هفته دوام می‌آورد. اگر ورزشکارید و آن سه محاسبه را انجام داده‌اید، انتخاب منطقی است.

• جدول ماده مؤثر، بازه خلوص، فهرست اجزای جانبی، دستور مصرف، هشدارها و شرایط نگهداری: مستقیماً از بسته‌بندی همین محصول
• عبارت «به‌عنوان مکمل برای ورزشکاران» و بند پلمب زیر درپوش: عیناً از متن همین برچسب
• محاسبه ۷۸۰ تا ۸۴۰ میلی‌گرم در هر سافت ژل و ۳۱۲۰ تا ۳۳۶۰ میلی‌گرم روزانه: از عدد روغن و دو سر بازه خلوص — محاسبه ما، نه اعلام سازنده
• محاسبه دوره پانزده‌روزه: از تعداد سافت ژل و دستور چهار عددی
• مقایسه با نسخه ۱۵۰۰ همین برند: از روی برچسب همان محصول
• نبود بند دیابت، ضدانعقاد، توقف پیش از جراحی و بخش عوارض جانبی روی برچسب: مشاهده مستقیم تیم محتوای مکمل‌شاپ
• دوز حدود ۳٫۲ گرم و اثر بر توده چربی: Whigham و همکاران، سال ۲۰۰۷
• میانگین کاهش حدود ۰٫۷ کیلوگرم و تردید درباره معنای بالینی آن: Onakpoya و همکاران، سال ۲۰۱۲
• اثر ایزومر t10c12 بر مقاومت به انسولین: Risérus و همکاران، سال ۲۰۰۲

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ می‌شود — پس اگر تردیدی دارید، پیش از باز کردن بسته با پشتیبانی تماس بگیرید.