امگا 3 1000 میلی گرمی کارن - 50 عددی

امگا 3 1000 میلی گرمی کارن 50 عددی یا Fish Oil 1000 یک مکمل روغن ماهی است که در هر سافت ژل 1000 میلی‌گرم روغن ماهی، 180 میلی‌گرم EPA و 120 میلی‌گرم DHA تأمین می‌کند. این محصول برای تکمیل دریافت تغذیه‌ای امگا 3 و حمایت از عملکرد طبیعی قلب و سلامت عمومی قابل بررسی است. طبق دستور رسمی کارن، روزانه 1 تا 3 کپسول همراه غذا مصرف می‌شود؛ بنابراین بسته 50 عددی بسته به مقدار مصرف حدود 17 تا 50 روز کافی است.

• 1000 میلی‌گرم روغن ماهی در هر کپسول.
• 180 میلی‌گرم EPA و 120 میلی‌گرم DHA در هر سافت ژل.
• مجموع EPA و DHA مشخص‌شده برابر با 300 میلی‌گرم در هر کپسول.
• فرم امگا 3 از نوع تری‌گلیسیرید (TG) طبق پاسخ رسمی شرکت کارن.
• فاقد جیوه، پارابن، مواد نگهدارنده و رنگ مصنوعی طبق اطلاعات رسمی سازنده.
• نسخه 50 عددی بلیستر؛ مناسب برای افرادی که یک فرمول پایه و شناخته‌شده روغن ماهی می‌خواهند.

• افرادی که ماهی‌های چرب و غذاهای دریایی را به میزان کافی مصرف نمی‌کنند.
• افرادی که یک روغن ماهی با نسبت کلاسیک EPA و DHA می‌خواهند.
• کسانی که به دنبال مکمل امگا 3 فاقد جیوه و مواد نگهدارنده هستند.
• افرادی که هدف آن‌ها تکمیل دریافت تغذیه‌ای امگا 3 است و نیاز به فرمول High EPA یا High DHA ندارند.
• برای افرادی که دوز بسیار بالاتر EPA یا DHA برای هدف تخصصی می‌خواهند، مدل‌های آکواتیک کارن انتخاب متفاوتی برای مقایسه هستند.

طبق دستور فعلی شرکت کارن، روزانه 1 تا 3 عدد سافت ژل همراه غذا یا طبق نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود.

در صفحه فعلی مکمل‌شاپ دو دستور قدیمی متفاوت دیده می‌شود: در متن توضیحات «روزانه 2 تا 4 عدد» و در جدول مشخصات «روزانه 2 تا 3 عدد» درج شده است. از آنجا که صفحه رسمی فعلی سازنده مقدار 1 تا 3 عدد را اعلام می‌کند، در این محتوای به‌روزشده دستور سازنده مبنا قرار گرفته است.

زمان خاصی مانند صبح یا شب الزامی نیست. مصرف همراه وعده غذایی هم مطابق دستور سازنده است و هم در بسیاری از افراد تحمل گوارشی روغن ماهی را بهتر می‌کند. برای هدف درمانی، مقدار مصرف را بدون نظر پزشک افزایش ندهید.

خیر. عدد 1000 میلی‌گرم مربوط به کل روغن ماهی داخل کپسول است. مقدار EPA برابر 180 میلی‌گرم و DHA برابر 120 میلی‌گرم است؛ بنابراین مجموع دو اسید چرب اصلی مشخص‌شده روی فرمول برابر 300 میلی‌گرم است.

این نکته هنگام مقایسه محصولات بسیار مهم است. دو مکمل ممکن است هر دو عبارت Fish Oil 1000 mg داشته باشند، اما غلظت EPA و DHA آن‌ها متفاوت باشد. به همین دلیل بهتر است همیشه جدول ترکیبات را بررسی کنید.

شرکت کارن در پاسخ رسمی به مصرف‌کنندگان تأیید کرده است که امگا 3های این شرکت از جمله امگا 3 هزار به فرم تری‌گلیسیرید یا TG هستند.

فرم شیمیایی روغن ماهی یکی از مشخصاتی است که هنگام مقایسه بعضی مکمل‌ها مورد توجه قرار می‌گیرد. با این حال وجود فرم TG به‌تنهایی نباید باعث شود مقدار EPA و DHA، کیفیت تولید، دوز مصرفی و نیاز واقعی فرد نادیده گرفته شوند؛ مجموع این عوامل برای انتخاب مناسب‌تر اهمیت دارند.

EPA و DHA دو اسید چرب بلندزنجیر امگا 3 هستند که منابع غذایی اصلی آن‌ها ماهی‌های چرب و روغن ماهی هستند. هر کپسول امگا 3 کارن مجموعاً 300 میلی‌گرم EPA+DHA تأمین می‌کند.

دریافت حدود 250 میلی‌گرم EPA+DHA در روز در ارزیابی‌های تغذیه‌ای اروپایی برای حفظ عملکرد طبیعی قلب مطرح شده است. یک کپسول این محصول کمی بیش از این مقدار EPA+DHA فراهم می‌کند، اما این موضوع به معنی درمان بیماری قلبی یا جایگزینی داروهای قلبی نیست.

DHA نیز در ساختار بافت عصبی و شبکیه حضور دارد، ولی مقدار DHA این محصول 120 میلی‌گرم در هر کپسول است؛ بنابراین اگر هدف اصلی دریافت DHA بالا باشد، این فرآورده با مدل‌های تخصصی High DHA تفاوت محسوسی دارد.

بانوان عمومی: در بانوان بزرگسال غیر باردار و غیر شیرده، در صورت نیاز تغذیه‌ای و نبود منع مصرف می‌توان محصول را مطابق دستور مصرف بررسی کرد.

بارداری: شرکت کارن این فرآورده را فاقد جیوه معرفی می‌کند، اما در بخش هشدار رسمی همچنان توصیه کرده است زنان باردار پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. بنابراین نباید محصول را صرفاً به دلیل وجود DHA، مکمل اختصاصی بارداری دانست.

شیردهی: برای شیردهی نیز همین احتیاط وجود دارد. اگر مکمل بارداری، DHA یا روغن ماهی دیگری مصرف می‌شود، مجموع EPA و DHA روزانه باید در نظر گرفته شود.

در صفحه فعلی مکمل‌شاپ، رده سنی محصول بالای 12 سال درج شده است؛ اما شرکت کارن در هشدار رسمی فرآورده اعلام کرده است که افراد زیر 18 سال پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

بنابراین برای نوجوانان 12 تا 18 سال، بهتر است دوز 1 تا 3 کپسول بزرگسالان بدون ارزیابی فردی استفاده نشود و نیاز تغذیه‌ای، رژیم غذایی، بیماری‌های زمینه‌ای و داروهای مصرفی بررسی شوند.

سالمندان صرفاً به دلیل سن بالا الزاماً به مکمل امگا 3 نیاز ندارند. مقدار ماهی و منابع دریایی در رژیم، وضعیت تغذیه‌ای و بیماری‌های زمینه‌ای باید در تصمیم‌گیری لحاظ شوند.

نکته مهم‌تر در این گروه، مصرف هم‌زمان چند دارو است. خود کارن به‌طور مشخص درباره داروهای رقیق‌کننده خون، داروهای فشار خون و ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی هشدار داده است؛ گروه‌هایی که در سالمندان نسبتاً رایج هستند.

اگر سالمند بیماری قلبی، سابقه خونریزی، فشار خون تحت درمان یا داروهای متعدد دارد، قبل از افزایش مقدار مصرف به دو یا سه کپسول در روز بهتر است پزشک یا داروساز مجموعه داروها و مکمل‌ها را بررسی کند.

امگا 3 1000 کارن یک مکمل تغذیه‌ای است و نباید آن را عضله‌ساز مستقیم، چربی‌سوز یا افزایش‌دهنده فوری قدرت ورزشی دانست. خود شرکت کارن نیز در پاسخ به مصرف‌کنندگان اعلام کرده است که شواهد علمی، اثر قابل‌توجهی برای امگا 3 در کاهش وزن و چربی‌سوزی مستقیم نشان نمی‌دهند.

برای ورزشکاری که مصرف ماهی کمی دارد، این محصول می‌تواند برای تکمیل رژیم غذایی قابل بررسی باشد. با پروتئین وی یا کراتین هم‌پوشانی مستقیم ندارد؛ اما در صورت مصرف روغن ماهی یا مکمل امگا 3 دیگری باید مجموع EPA و DHA دریافتی محاسبه شود.

• داروهای رقیق‌کننده خون: شرکت کارن به‌طور مشخص توصیه کرده در صورت مصرف این داروها پیش از شروع مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.
• داروهای فشار خون: به دلیل احتمال هم‌زمانی اثرات، مصرف مکمل در فهرست داروهای روزانه به پزشک اعلام شود.
• آسپرین و ایبوپروفن: این دو دارو به‌عنوان نمونه ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی در هشدار رسمی کارن ذکر شده‌اند.
• سایر مکمل‌های امگا 3: مقدار EPA و DHA همه فرآورده‌ها را با هم جمع کنید تا دوز روزانه ناخواسته افزایش پیدا نکند.
• لبنیات و غذاهای معمول: شرکت کارن در پاسخ رسمی به مصرف‌کنندگان اعلام کرده است که مصرف همراه لبنیاتی مانند ماست یا دوغ تداخل شناخته‌شده‌ای با این مکمل ندارد.

• زنان باردار و شیرده پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
• افراد زیر 18 سال پیش از مصرف نیاز و مقدار مناسب را بررسی کنند.
• در صورت مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، فشار خون یا ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی مانند آسپرین و ایبوپروفن، پیش از مصرف مشورت شود.
• در صورت حساسیت به ماهی یا فرآورده‌های دریایی، مصرف بدون بررسی پزشکی مناسب نیست.
• برای رسیدن به دوزهای درمانی، تعداد کپسول‌ها را بدون تجویز پزشک افزایش ندهید.
• عوارض خفیف احتمالی روغن ماهی می‌تواند شامل آروغ یا مزه ماهی، تهوع، ناراحتی معده یا تغییرات خفیف گوارشی باشد.

با مصرف روزانه یک کپسول، بسته 50 عددی برای حدود 50 روز کافی است؛ با مصرف روزانه دو عدد حدود 25 روز و با مصرف سه کپسول حدود 17 روز.

برای این محصول در اطلاعات رسمی بررسی‌شده، الزام مشخصی برای قطع پس از یک بسته اعلام نشده است. نیاز به ادامه مصرف به میزان ماهی در رژیم غذایی، سایر مکمل‌ها، هدف مصرف و داروهای هم‌زمان بستگی دارد. اگر مصرف طولانی برای هدف پزشکی انجام می‌شود، بهتر است نیاز و دوز به‌صورت دوره‌ای بازبینی شود.

در متن قدیمی صفحه مکمل‌شاپ نگهداری در دمای کمتر از 30 درجه سانتی‌گراد ذکر شده، اما جدول مشخصات فعلی سایت شرایط محافظه‌کارانه‌تر دور از نور، در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد و محافظت از یخ‌زدگی را درج کرده است.

برای نگهداری نسخه فعلی، دستور درج‌شده روی بسته محصول اولویت دارد و فرآورده باید دور از دید و دسترس کودکان قرار گیرد.

1. یک امگا 3 عمومی می‌خواهید یا دوز تخصصی؟ این محصول 180 میلی‌گرم EPA و 120 میلی‌گرم DHA دارد؛ اگر یکی از این دو ماده را با دوز بسیار بالاتر می‌خواهید، مدل آکواتیک مناسب‌تر برای مقایسه است.

2. بلع کپسول بزرگ برایتان دشوار است؟ اگر بله، گلدن سیز کارن همان EPA و DHA را در کپسول کوچک‌تری تأمین می‌کند.

3. داروی رقیق‌کننده خون یا فشار خون مصرف می‌کنید؟ در این شرایط قبل از شروع مکمل، تداخلات را بررسی کنید.

اگر یک مکمل روغن ماهی 50 عددی، فاقد جیوه، با فرم TG و دوز کلاسیک 180 میلی‌گرم EPA و 120 میلی‌گرم DHA می‌خواهید، امگا 3 1000 کارن گزینه قابل‌بررسی است. برای EPA یا DHA بالاتر، مدل‌های تخصصی‌تر همین برند انتخاب دقیق‌تری هستند.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• ارسال سفارش به سراسر کشور
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی