سافت ژل روغن ماهی 1000 میلی گرم نیوسنتری 60 عددی
روغن ماهی نیوسنتری 1000 میلی گرم، روزی چند عدد مصرف میشود؟
سافت ژل روغن ماهی 1000 میلی گرم نیوسنتری 60 عددی با نام انگلیسی New Century Fish Oil 1000 mg در هر کپسول 1000 میلیگرم روغن ماهی حاوی EPA 180 mg و DHA 120 mg دارد. بزرگسالان میتوانند طبق دستور محصول روزانه 1 تا 3 سافتژل همراه غذا مصرف کنند.
قبل از هر چیز، عدد 1000 را درست بخوانید
عبارت Fish Oil 1000 mg به این معنی نیست که هر سافتژل 1000 میلیگرم EPA و DHA دارد. این عدد وزن کل روغن ماهی است.
از این 1000 میلیگرم، مقدار مشخصشده دو اسید چرب اصلی عبارت است از EPA 180 mg + DHA 120 mg؛ یعنی مجموعاً 300 میلیگرم EPA+DHA.
در نتیجه EPA+DHA مشخصشده حدود 30 درصد وزن روغن ماهی را تشکیل میدهد. این فرمول همان الگوی کلاسیک 18/12 است و نباید با مکملهای High EPA یا High DHA یکسان در نظر گرفته شود.
جدول ترکیبات هر سافتژل نیوسنتری
| ترکیب | مقدار در یک کپسول | نکته کاربردی |
|---|---|---|
| Total Fish Body Oil | 1000 mg | مقدار کل روغن ماهی |
| EPA | 180 mg | اسید چرب غالب در نسبت EPA/DHA این محصول |
| DHA | 120 mg | اسید چرب بلندزنجیر امگا 3 |
| EPA + DHA | 300 mg | عدد کاربردیتر برای مقایسه با روغن ماهیهای دیگر |
یک بسته، سه سناریوی مصرف؛ 20، 30 یا 60 روز
دستور مصرف این فرآورده برای بزرگسالان روزانه 1 تا 3 سافتژل همراه غذا است. به همین دلیل تعداد 60 عدد روی قوطی بهتنهایی مدت مصرف را مشخص نمیکند.
| مصرف روزانه | EPA روزانه | DHA روزانه | EPA+DHA | دوام بسته |
|---|---|---|---|---|
| 1 عدد | 180 mg | 120 mg | 300 mg | حدود 60 روز |
| 2 عدد | 360 mg | 240 mg | 600 mg | حدود 30 روز |
| 3 عدد | 540 mg | 360 mg | 900 mg | حدود 20 روز |
انتخاب تعداد مناسب در این بازه باید با هدف مصرف، رژیم غذایی و نظر پزشک یا داروساز هماهنگ شود. مدت کافی بودن بسته نیز به معنی حداکثر مدت مجاز مصرف نیست.
فرمول 180/120 چرا «کلاسیک» محسوب میشود؟
بسیاری از روغن ماهیهای عمومی در هر 1000 میلیگرم Fish Oil حدود 180 میلیگرم EPA و 120 میلیگرم DHA دارند. نسبت EPA به DHA در نیوسنتری نیز 1.5 به 1 است.
چنین فرمولی برای مصرف عمومی طراحی شده و نباید آن را High EPA یا High DHA نامید. اگر هدف فرد دریافت مقدار بسیار بیشتری از یکی از این دو اسید چرب باشد، بهتر است محصولی انتخاب شود که روی همان جزء تمرکز دارد.
چه کسانی بیشتر از یک روغن ماهی ساده استفاده میکنند؟
- بزرگسالانی که ماهی و غذاهای دریایی سهم کمی در رژیم هفتگی آنها دارد.
- افرادی که یک فرمول مشخص و ساده EPA 180 / DHA 120 میخواهند.
- کسانی که ترجیح میدهند بسته 60 عددی داشته باشند و تعداد مصرف روزانه را طبق توصیه متخصص تنظیم کنند.
- مصرفکنندگانی که بهجای عبارتهای تبلیغاتی، مقدار واقعی EPA و DHA برایشان معیار خرید است.
EPA و DHA در بدن چه نقشی دارند؟
EPA و DHA دو اسید چرب بلندزنجیر امگا 3 هستند. این ترکیبات بخشی از ساختار غشاهای سلولی و مسیرهای تولید مولکولهای پیامرسان چربی در بدن هستند.
DHA بهطور ویژه در بافت عصبی و شبکیه حضور دارد و EPA نیز در مسیرهای مرتبط با متابولیسم چربیها و میانجیهای لیپیدی مورد مطالعه قرار گرفته است.
این نقشهای فیزیولوژیک به معنی درمان قطعی بیماری قلبی، افسردگی، آلزایمر، آرتروز یا بیماریهای عصبی با این مکمل نیست.
بهترین روش مصرف روغن ماهی نیوسنتری
بزرگسالان میتوانند روزانه 1 تا 3 سافتژل همراه غذا یا مطابق دستور پزشک مصرف کنند.
- کپسول را همراه یکی از وعدههای اصلی مصرف کنید.
- مصرف همراه غذا میتواند تحمل گوارشی روغن ماهی را بهتر کند.
- صبح یا شب بودن اهمیت کمتری از مصرف منظم دارد.
- برای اهداف درمانی، تعداد کپسولها بدون نظر پزشک افزایش داده نشود.
برای تریگلیسیرید بالا، تعداد کپسول را خودسرانه زیاد نکنید
EPA و DHA در مطالعات میتوانند سطح تریگلیسیرید را کاهش دهند، اما این اثر به مقدار روزانه وابسته است.
فرآوردههای نسخهای مورد استفاده برای درمان تریگلیسیرید بالا معمولاً دوزهای چندگرمی EPA/DHA دارند. حتی سه کپسول نیوسنتری مجموعاً 900 میلیگرم EPA+DHA مشخصشده فراهم میکند؛ بنابراین نباید برای تقلید از دوز دارویی، تعداد سافتژلها خودسرانه افزایش پیدا کند.
مصرف روغن ماهی نیوسنتری برای بانوان
نیوسنتری مکمل اختصاصی بانوان نیست، اما بانوان بزرگسال نیز در صورت پایین بودن دریافت ماهی میتوانند آن را بهعنوان منبع EPA و DHA بررسی کنند. در صورت مصرف مکمل دیگری حاوی روغن ماهی یا DHA، مجموع دریافت روزانه بهتر است محاسبه شود.
بارداری
در دوران بارداری مصرف با نظر پزشک یا داروساز انجام شود. وجود DHA در یک روغن ماهی عمومی بهتنهایی به معنی مناسب بودن آن بهعنوان مکمل اختصاصی بارداری نیست و باید مکمل پریناتال و رژیم غذایی مادر نیز در نظر گرفته شوند.
شیردهی
در دوران شیردهی نیز بهتر است مصرف با پزشک یا داروساز هماهنگ شود، بهخصوص اگر مادر از مکمل DHA، مولتیویتامین مخصوص شیردهی یا روغن ماهی دیگری استفاده میکند.
کودکان و نوجوانان
دستور مصرف این نسخه برای بزرگسالان تنظیم شده است. برای کودکان و نوجوانان، انتخاب فرآورده و مقدار مصرف بهتر است متناسب با سن، رژیم غذایی و نظر پزشک یا داروساز انجام شود.
سالمندان؛ داروهای همزمان را قبل از تعداد کپسول بررسی کنید
در سالمندان، انتخاب مقدار مصرف در بازه 1 تا 3 کپسول باید با وضعیت عمومی و داروهای روزانه هماهنگ شود.
مصرف وارفارین، آسپرین، کلوپیدوگرل یا سایر داروهای مؤثر بر انعقاد و پلاکتها، سابقه خونریزی و بیماریهای مهم کلیوی یا کبدی از مواردی هستند که بهتر است پیش از مصرف منظم با پزشک یا داروساز مطرح شوند.
ورزشکاران؛ روغن ماهی جای مکمل عملکردی را نمیگیرد
نیوسنتری مکمل مستقیم عضلهسازی، افزایش قدرت، پمپ یا چربیسوزی نیست و در برنامه ورزشکار در گروه مکملهای تغذیهای قرار میگیرد. با پروتئین وی و کراتین همپوشانی مستقیم ندارد، اما در صورت مصرف امگا 3 دیگری باید EPA و DHA تمام محصولات با هم جمع شوند.
هشدارها و تداخلات مهم
- در دوران بارداری و شیردهی مصرف با نظر پزشک یا داروساز انجام شود.
- در حساسیت به ماهی یا اجزای فرآورده، از مصرف خودسرانه خودداری شود.
- در مصرف وارفارین یا سایر داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت، پزشک از مصرف روغن ماهی مطلع باشد.
- در سابقه خونریزی یا پیش از جراحی، مکمل امگا 3 نیز در فهرست مکملهای مصرفی اعلام شود.
- برای درمان چربی خون یا سایر بیماریها تعداد کپسولها بدون نظر پزشک افزایش داده نشود.
- در صورت مصرف چند مکمل روغن ماهی، مجموع EPA و DHA روزانه محاسبه شود.
عوارض احتمالی روغن ماهی معمولاً خفیف هستند و میتوانند شامل آروغ، پسطعم ماهی، سوزش سردل، تهوع یا ناراحتی گوارشی باشند.
هر سه 180/120 هستند؛ پس چرا انتخابشان فرق میکند؟
| محصول | EPA / DHA هر کپسول | روش مصرف پایه | تفاوت تصمیمساز |
|---|---|---|---|
| New Century Fish Oil | 180 / 120 mg | 1 تا 3 عدد در روز | بسته 60 عددی با دوام متغیر 20 تا 60 روز. |
| امگا 3 آلفا ویتامینز | 180 / 120 mg | 1 عدد در روز | 60 عدد؛ تقریباً 60 روز مصرف و مقدار کم Vitamin E. |
| امگا فلکس هلث برست | 180 / 120 mg | 2 عدد در روز | 60 عدد؛ حدود 30 روز و 600 mg EPA+DHA روزانه. |
بنابراین حتی وقتی EPA و DHA روی هر کپسول مشابه است، روش مصرف، تعداد سافتژل و مقدار دریافتی روزانه میتواند ارزش خرید را کاملاً تغییر دهد.
برای دیدن مدلهای بیشتر و مقایسه فرمولهای 180/120، High EPA و High DHA میتوانید بررسی قیمت کپسول روغن ماهی و خرید امگا 3 را در مکملشاپ انجام دهید.
محصولات نیوسنتری را چطور مقایسه کنیم؟
هنگام مقایسه مکملهای این برند فقط به عدد بزرگ روی جلوی بسته توجه نکنید؛ مقدار ماده مؤثره، تعداد مصرف روزانه و تعداد واقعی روزهای استفاده اهمیت بیشتری دارند. برای دیدن فرآوردههای دیگر میتوانید محصولات نیوسنتری را بررسی کنید.
شرایط نگهداری
قوطی را در محیط خشک و خنک، دور از گرمای زیاد، رطوبت و دسترس کودکان نگهداری کنید و پس از هر بار استفاده در بسته را کاملاً ببندید.
سوالات متداول درباره روغن ماهی نیوسنتری
هر کپسول روغن ماهی نیوسنتری چقدر EPA و DHA دارد؟
هر سافتژل 180 میلیگرم EPA و 120 میلیگرم DHA دارد؛ یعنی مجموعاً 300 میلیگرم EPA+DHA مشخصشده.
آیا 1000 میلیگرم یعنی 1000 میلیگرم امگا 3؟
خیر. 1000 میلیگرم مقدار کل روغن ماهی است؛ EPA و DHA اعلامشده روی هم 300 میلیگرم هستند.
نیوسنتری روزی چند عدد مصرف میشود؟
دستور مصرف برای بزرگسالان روزانه 1 تا 3 سافتژل همراه غذا یا طبق توصیه پزشک است.
بسته 60 عددی چند روز کافی است؟
با روزی یک عدد حدود 60 روز، با روزی دو عدد حدود 30 روز و با روزی سه عدد حدود 20 روز کافی است.
آیا نیوسنتری High EPA است؟
خیر. نسبت 180 میلیگرم EPA و 120 میلیگرم DHA در گروه فرمولهای کلاسیک روغن ماهی قرار میگیرد.
بهترین زمان مصرف روغن ماهی نیوسنتری چه موقع است؟
همراه یکی از وعدههای غذایی انتخاب مناسبی است. نظم مصرف و همراه غذا بودن معمولاً از صبح یا شب بودن مهمتر است.
آیا سه عدد در روز برای همه بهتر است؟
خیر. 1 تا 3 عدد بازه مصرف محصول است و مقدار مناسب باید با هدف مصرف، رژیم غذایی، داروها و توصیه پزشک یا داروساز هماهنگ شود.
آیا با وارفارین میتوان روغن ماهی مصرف کرد؟
در مصرف وارفارین و سایر داروهای ضدانعقاد یا ضدپلاکت، مصرف منظم روغن ماهی بهتر است با پزشک یا داروساز هماهنگ شود.
قبل از خرید، این سه نکته را بررسی کنید
1. روزانه چند کپسول قرار است مصرف کنید؟ همین تصمیم مشخص میکند بسته 60 عددی برای 20، 30 یا 60 روز کافی باشد.
2. فرمول عمومی میخواهید یا High EPA/DHA؟ نیوسنتری یک فرمول کلاسیک 180/120 است؛ نه محصول تخصصی با دوز بسیار بالای یکی از دو اسید چرب.
3. عدد 1000 شما را گمراه نکند. عدد اصلی برای مقایسه این محصول با رقبا، 300 میلیگرم EPA+DHA در هر سافتژل است.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- 7 روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
- بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
| نام برند: | نیو سنتری |
| نوع محصول: | سافت ژل |
| جنسیت مصرف: | عمومی |
| رده سنی: | بالای 12 سال |
| کشور سازنده: | ایران |
| سازنده: | روز دارو |
| روش مصرف: |
|
| موارد مصرف: |
|
| روش نگهداری: |
|
| منع مصرف: |
|
| مجوز از سازمان غذا و دارو: |
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.