امگا 3 فیش اویل ای پی ای میسون نچرال | Mason Natural Omega 3 Fish Oil EPA
کمک به سلامت استخوان و مفاصل
امگا 3 میسون نچرال چقدر EPA و DHA دارد و آیا High EPA محسوب میشود؟
امگا 3 فیش اویل میسون نچرال 60 عددی یا Mason Natural Fish Oil 1000 mg with 300 mg Omega-3 در هر سافتژل ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی، EPA 180 mg و DHA 120 mg دارد. مجموع EPA+DHA برابر ۳۰۰ میلیگرم است و این نسبت، محصول را در گروه امگا ۳های کلاسیک قرار میدهد؛ نه High EPA.
اسم EPA را با High EPA اشتباه نگیرید
در عنوان فروشگاهی این محصول عبارت EPA دیده میشود، اما مقدار واقعی آن در هر سافتژل ۱۸۰ میلیگرم است. این عدد از فرمولهای متداول روغن ماهی محسوب میشود.
برای مقایسه، یک محصول واقعاً EPA محور ممکن است در یک کپسول حدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیگرم EPA یا بیشتر فراهم کند.
بنابراین هنگام خرید بهتر است به عدد واقعی EPA و DHA نگاه کنید، نه صرفاً حضور کلمه EPA در نام محصول.
1000 میلیگرم روغن ماهی با 300 میلیگرم EPA+DHA چه فرقی دارد؟
عدد 1000 mg مقدار کل روغن ماهی موجود در یک سافتژل است و نباید آن را معادل ۱۰۰۰ میلیگرم EPA و DHA دانست.
در این محصول، ۱۸۰ میلیگرم EPA و ۱۲۰ میلیگرم DHA بهصورت مشخص اعلام شدهاند؛ یعنی مجموع این دو اسید چرب اصلی ۳۰۰ میلیگرم یا حدود ۳۰ درصد وزن روغن ماهی است.
جدول ترکیبات هر سافتژل میسون نچرال
| ترکیب | مقدار | نکته کاربردی |
|---|---|---|
| Fish Oil | 1000 mg | کل روغن ماهی در یک سافتژل |
| EPA | 180 mg | اسید چرب غالب در فرمول |
| DHA | 120 mg | اسید چرب مهم ساختاری در غشاهای سلولی |
| Total EPA + DHA | 300 mg | عدد کاربردیتر برای مقایسه با سایر امگا 3ها |
روزی یک عدد، نه دو عدد
دستور فعلی Mason Natural برای بزرگسالان روزانه یک سافتژل، ترجیحاً همراه غذا است.
بنابراین برای مصرف عمومی محصول، مبنای روزانه یک کپسول است؛ مگر اینکه پزشک یا داروساز بر اساس شرایط فرد مقدار دیگری توصیه کند.
منبع روغن ماهی چیست؟
در اطلاعات فعلی سازنده، روغن ماهی محصول از ماهیهای Anchovy، Mackerel و Sardine ذکر شده است.
این محصول همچنین حاوی ماهی و سویا است؛ بنابراین افرادی که حساسیت غذایی شناختهشده به این مواد دارند باید قبل از مصرف به ترکیبات روی بسته توجه کنند.
فرمول تصفیهشده و بدون گلوتن
در لیبل فعلی محصول، روغن ماهی بهعنوان فرآوردهای Purified to eliminate mercury معرفی شده و محصول فاقد گلوتن است.
این ویژگیها بیشتر به کیفیت و مشخصات فرمول مربوط میشوند و به معنی بالا بودن دوز EPA یا DHA نیستند. قدرت یک امگا ۳ همچنان باید با مقدار واقعی اسیدهای چرب آن سنجیده شود.
EPA و DHA چه نقشی دارند؟
EPA و DHA دو اسید چرب بلندزنجیر امگا ۳ هستند. DHA یکی از اجزای مهم غشاهای سلولی و در بافت عصبی و شبکیه فراوان است و EPA در مسیر تولید برخی میانجیهای لیپیدی بدن مشارکت دارد.
نقشهای طبیعی این اسیدهای چرب به معنی درمان بیماریهای قلبی، اختلالات حافظه، افسردگی یا آرتروز با این مکمل نیست. Mason Natural Fish Oil یک مکمل غذایی است و کاربرد درمانی باید جداگانه توسط پزشک ارزیابی شود.
برای چه کسی انتخاب منطقیتری است؟
- بزرگسالی که ماهی و غذاهای دریایی سهم کمی در رژیم او دارند.
- کسی که یک فرمول ساده و شناختهشده 180/120 میخواهد.
- فردی که مصرف روزانه یک سافتژل را به برنامههای چندکپسولی ترجیح میدهد.
- کسی که بسته ۶۰ عددی و دوره تقریباً دوماهه برایش کاربردی است.
اگر High EPA میخواهید، این محصول هدف دیگری دارد
میسون نچرال EPA بیشتری از DHA دارد، اما نسبت ۱۸۰ به ۱۲۰ آن هنوز یک فرمول عمومی محسوب میشود.
اگر مقدار بالای EPA هدف اصلی انتخاب شماست، امگا 3 High EPA ویواتیون با ۵۰۰ میلیگرم EPA در هر سافتژل، از نظر ترکیب مسیر متفاوتی دارد.
مقایسه انواع امگا 3
برای بررسی مدلهای کلاسیک، High EPA، High DHA و روغن ماهیهای غلیظتر میتوانید راهنمای انتخاب مکملهای خانواده امگا را در دسته مادر این محصول در مکملشاپ ببینید.
آیا برای تریگلیسیرید بالا کافی است؟
EPA و DHA در دوزهای مناسب میتوانند بر تریگلیسیرید اثر داشته باشند، اما یک کپسول میسون نچرال تنها ۳۰۰ میلیگرم EPA+DHA دارد.
دوزهای درمانی تریگلیسیرید معمولاً با مقدارهای بسیار بالاتر و تحت نظر پزشک استفاده میشوند. افزایش خودسرانه تعداد کپسولها برای تبدیل یک مکمل عمومی به دوز درمانی توصیه نمیشود.
مصرف امگا 3 میسون نچرال برای بانوان
این محصول مخصوص جنسیت خاصی نیست و بانوان بزرگسال نیز میتوانند آن را برای تکمیل دریافت EPA و DHA بررسی کنند. مصرف ماهی، روغن ماهی یا DHA از سایر مکملها نیز باید در مجموع دریافت روزانه در نظر گرفته شود.
بارداری
طبق هشدار سازنده، در دوران بارداری مصرف با نظر پزشک انجام شود. وجود DHA در یک روغن ماهی عمومی به معنی آن نیست که محصول بهطور خودکار مکمل اختصاصی بارداری محسوب میشود؛ مقدار DHA مکمل پریناتال و رژیم غذایی مادر نیز باید دیده شود.
شیردهی
در دوران شیردهی نیز مصرف بهتر است با پزشک یا داروساز هماهنگ شود، بهخصوص اگر مادر از مکمل DHA، روغن ماهی یا مولتیویتامین دیگری استفاده میکند.
سن مصرف؛ نسخه فعلی برای بزرگسالان 18 سال به بالا
دستور فعلی Mason Natural این محصول را برای بزرگسالان ۱۸ سال به بالا معرفی میکند. برای کودکان و نوجوانان بهتر است فرآوردهای انتخاب شود که دوز و روش مصرف آن مشخصاً متناسب با سن طراحی شده باشد.
سالمندان؛ یک کپسول ساده است، ولی داروهای همراه را ساده نگیرید
مصرف روزانه یک کپسول میتواند برنامه سادهای برای سالمندان ایجاد کند، اما داروهای همزمان اهمیت بیشتری دارند.
در مصرف داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت، سابقه خونریزی، بیماریهای مهم کبدی یا کلیوی و مصرف چند مکمل، بهتر است شروع مصرف روغن ماهی با پزشک یا داروساز هماهنگ شود.
ورزشکاران؛ مکمل تغذیهای، نه مکمل عضلهسازی
امگا 3 میسون نچرال مکمل مستقیم افزایش حجم، قدرت، پمپ یا چربیسوزی نیست. ورزشکار میتواند آن را در گروه مکملهای تغذیهای عمومی قرار دهد. با کراتین و پروتئین وی همپوشانی مستقیمی ندارد، اما روغن ماهی یا امگا ۳های دیگر باید در مجموع روزانه محاسبه شوند.
هشدارها و تداخلات مهم
- در بارداری و شیردهی مصرف با نظر پزشک انجام شود.
- در صورت مصرف داروهای منظم یا وجود بیماری زمینهای، پیش از شروع مصرف با پزشک مشورت شود.
- در مصرف وارفارین و سایر داروهای ضدانعقاد یا ضدپلاکت، پزشک از مصرف روغن ماهی مطلع باشد.
- محصول حاوی ماهی و سویا است؛ در حساسیت به این مواد مصرف انجام نشود.
- پیش از جراحی یا اقدامات پزشکی، مکملهای مصرفی به پزشک اعلام شوند.
- در صورت بروز واکنش نامطلوب، مصرف قطع و با پزشک مشورت شود.
- برای درمان بیماری یا تریگلیسیرید بالا مقدار مصرف خودسرانه افزایش داده نشود.
میسون نچرال در مقایسه با سه انتخاب دیگر
| اولویت شما | محصول | تفاوت اصلی |
|---|---|---|
| فرمول کلاسیک و بسته حدود دوماهه | Mason Natural Fish Oil | EPA 180 + DHA 120، روزانه یک عدد، 60 سافتژل. |
| همان 180/120 در بسته کوتاهتر | امگا 3 او پی دی فارما | EPA 180 + DHA 120 با بسته 30 عددی. |
| همان EPA/DHA در سافتژل متراکمتر | گلدن سیز کارن | EPA 180 + DHA 120 در حجم کمتر روغن ماهی و کپسول کوچکتر. |
| EPA واقعاً بالا | High EPA ویواتیون | EPA 500 + DHA 100 در هر سافتژل؛ فرمول کاملاً EPA محور. |
ساخت آمریکا؛ اینجا «تحت لیسانس» نیست
لیبل رسمی محصول آن را تولیدشده در آمریکا برای Mason Vitamins, Inc. معرفی میکند. برای مشاهده سایر فرآوردههای این برند نیز میتوانید محصولات میسون نچرال را در مکملشاپ بررسی کنید.
شرایط نگهداری
محصول در محیط خشک و دمای کنترلشده حدود ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری شود. قوطی دور از گرما، رطوبت و دسترس کودکان قرار گیرد و اگر پلمب آن مخدوش است مصرف نشود.
سوالات متداول درباره امگا 3 میسون نچرال
هر کپسول میسون نچرال چقدر EPA و DHA دارد؟
هر سافتژل حاوی ۱۸۰ میلیگرم EPA و ۱۲۰ میلیگرم DHA است؛ یعنی مجموعاً ۳۰۰ میلیگرم EPA+DHA.
آیا امگا 3 میسون نچرال High EPA است؟
خیر. مقدار EPA آن ۱۸۰ میلیگرم است و محصول در گروه روغن ماهیهای کلاسیک قرار میگیرد، نه فرمولهای تخصصی High EPA.
روزی چند عدد امگا 3 میسون نچرال مصرف میشود؟
طبق دستور فعلی Mason Natural، بزرگسالان روزانه یک سافتژل و ترجیحاً همراه غذا مصرف کنند.
بسته 60 عددی چند روز کافی است؟
با مصرف روزانه یک عدد، بسته تقریباً برای ۶۰ روز کافی است.
1000 میلیگرم یعنی 1000 میلیگرم امگا 3؟
خیر. ۱۰۰۰ میلیگرم مقدار کل روغن ماهی است و مجموع EPA و DHA مشخصشده ۳۰۰ میلیگرم است.
این محصول از چه ماهیهایی تهیه شده است؟
سازنده روغن ماهی این محصول را از آنچوی، ماکرل و ساردین معرفی کرده است.
آیا در بارداری میتوان میسون نچرال مصرف کرد؟
سازنده توصیه میکند مصرف در بارداری و شیردهی با نظر پزشک انجام شود. این محصول مکمل اختصاصی پریناتال نیست.
بهترین زمان مصرف چه موقع است؟
مصرف همراه یکی از وعدههای غذایی مناسب است. منظم بودن مصرف و همراه غذا بودن از صبح یا شب بودن اهمیت بیشتری دارد.
قبل از خرید، این سه نکته را بررسی کنید
۱. به دنبال High EPA هستید؟ این محصول EPA 180 mg دارد؛ اگر EPA بالا هدف اصلی است، مدل تخصصیتری انتخاب کنید.
۲. عدد 1000 را با EPA+DHA اشتباه نگیرید. 1000 میلیگرم مقدار Fish Oil است و مجموع EPA+DHA برابر 300 میلیگرم است.
۳. بسته طولانیتر میخواهید؟ دستور فعلی روزانه یک عدد است و 60 کپسول تقریباً برای دو ماه کافی خواهد بود.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- 7 روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
- بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
| نام برند: | میسون نچرال |
| نوع محصول: | سافت ژل |
| جنسیت مصرف: | عمومی |
| رده سنی: | بالای 12 سال |
| کشور سازنده: | آمریکا |
| سازنده: | میسون ویتامینز |
| روش مصرف: |
|
| موارد مصرف: |
|
| روش نگهداری: |
|
| منع مصرف: |
|
| مجوز از سازمان غذا و دارو: |
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.