پروتئین وی ایزوله کیو ان تی متاپیور - 1000 گرم
بسیار زود جذب
مناسب جهت جلوگیری از تخریب عضلات
کمک به ساخت حجم عضلانی بدون چربی
غنی از پروتئین وی بیش از حد فیلتر شده
غلظت پروتئین بسیار بالا
فاقد کربوهیدرات و لاکتوز
بدون گلوتن
پروتئین وی ایزوله کیو ان تی متاپیور چه مشخصاتی دارد؟
۲۷٫۳ گرم پروتئین در پیمانه ۳۰ گرمی — یعنی ۹۱ درصد. پروتئین وی ایزوله کیو ان تی متاپیور ۱۰۰۰ گرم (QNT Metapure Zero Carb Whey Isolate) در هر وعده ۱۱۲ کالری با ۰٫۳ گرم چربی و ۰٫۸ گرم کربوهیدرات میدهد. بسته ۳۳ وعده دارد. روش مصرف طبق لیبل: دو پیمانه (۶۰ گرم) در ۵۰۰ میلیلیتر آب، روزانه.
این محصول چیست؟ یکی از محصولات خط Metapure برند بلژیکی QNT — خط ویژه پروتئینهای با خلوص بالا. فهرست ترکیبات تنها سه قلم دارد: وی پروتئین ایزوله (حاوی شیر و لسیتین سویا)، طعمدهنده، و شیرینکننده E955. لیبل تصریح کرده «بدون کربوهیدرات افزوده» و آنچه در جدول میبینید قند طبیعی باقیمانده است. محصول نشان بدون گلوتن دارد و در ایران توسط کارخانه کیمیا مکمل آراد بستهبندی میشود.
چه چیزی آن را متمایز میکند؟ سه ادعای عددی روی جلوی قوطی که همهشان از جدول قابل تأییداند. لوسین ۲۸۵۳ میلیگرم در هر وعده ۳۰ گرمی و مجموع BCAA ۶٫۲۹ گرم — و اگر این ارقام را بر ۳۰ گرم تقسیم کنید، دقیقاً به ۹٫۵ و ۲۱ درصد میرسید. لیبل همچنین پروفایل کامل ۱۸ آمینواسید و جدول سهستونی (۳۰، ۶۰ و ۱۰۰ گرم) منتشر کرده. یک نکته مهم درباره خواندن عدد ۹۱ درصد هم هست که در بخش بعدی توضیح میدهیم.
برای چه کسی طراحی شده؟ برای کسی که بالاترین خلوص را میخواهد و به شفافیت عددی اهمیت میدهد. اما یک هشدار مهم درباره خرید: با دستور ۶۰ گرم روزانه لیبل، این قوطی حدود ۱۶ روز دوام میآورد — نه یک ماه. این را پیش از خرید محاسبه کنید. هشدارهای لیبل: مصرف در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است، برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمیشود، و محصول حاوی شیر و سویا است.
برای مرور گزینههای دیگر این دسته، قیمت پروتئین ایزوله وی را ببینید.
- بالاترین خلوص و کمترین کربوهیدرات را میخواهید
- بدنبال یک وی ایزوله خالص و خوش طعم هستید
- به شفافیت عددی مشخصات غذایی محصول اهمیت میدهید
- در کات سختگیرانه هستید
- میخواهید یک برند وارداتی اصل را امتحان کنید
- پرداخت هزینه بالا برایتان سخت نیست
- باردار یا شیرده هستید — منع صریح
- به سویا یا پروتئین شیر حساسیت دارید
- کمترین هزینه هر گرم برایتان اولویت است
- مصرف مستمر دارید (۱۶ روز با دوز لیبل)
سه ادعا روی قوطی — بیایید هر سه را بسنجیم
روی جلوی قوطی سه عدد بزرگ نوشته شده. بیشتر برندها چنین ادعاهایی را مینویسند و شما راهی برای بررسیشان ندارید. اینجا دادهها کافی است.
اول یک نکته مهم: این درصدها نسبت به وزن پودر هستند، نه نسبت به پروتئین. این تفاوت را جدی بگیرید — بسیاری از خریداران آن را اشتباه میخوانند.
| ادعای روی قوطی | عدد جدول (در ۳۰ گرم) | محاسبه |
|---|---|---|
| ۹۱٪ پروتئین | ۲۷٫۳ گرم | ۲۷٫۳ ÷ ۳۰ = ۹۱٪ ✓ |
| ۹٫۵٪ لوسین | ۲۸۵۳ میلیگرم | ۲٫۸۵۳ ÷ ۳۰ = ۹٫۵٪ ✓ |
| ۲۱٪ BCAA | ۶۲۹۴ میلیگرم | ۶٫۲۹۴ ÷ ۳۰ = ۲۱٪ ✓ |
هر سه ادعا دقیقاً با جدول میخوانند. این یعنی اعداد جلوی قوطی از داده واقعی آمدهاند، نه از گرد کردن خوشبینانه.
عدد BCAA چطور به دست آمد؟ جمع سه آمینواسید شاخهدار: لوسین ۲۸۵۳ + ایزولوسین ۱۷۶۴ + والین ۱۶۷۷ = ۶۲۹۴ میلیگرم. خودتان میتوانید این جمع را روی قوطی انجام دهید.
و یک برداشت مهم: اگر همین درصدها را نسبت به پروتئین حساب کنید، اعداد بزرگتر میشوند — لوسین حدود ۱۰٫۴ درصد پروتئین و BCAA حدود ۲۳ درصد. برخی برندها همین روش را استفاده میکنند تا عدد جذابتری نشان دهند. اینجا روش محافظهکارانهتر انتخاب شده و همین مقایسه را شفافتر میکند.
اما پانویس ردیف پروتئین را بخوانید
حالا به بخشی میرسیم که برای مقایسه منصفانه با محصولات دیگر لازم است بدانید.
در جدول ارزش غذایی، ردیف Proteins با سه ستاره علامتگذاری شده. و در پانویس نوشته: «on dry matter» — یعنی در ماده خشک.
یعنی چه؟ هر پودری مقداری رطوبت دارد. وقتی رطوبت را از معادله حذف کنیم، درصد پروتئین بالاتر میرود. عدد ۲۷٫۳ گرم بر این پایه اندازهگیری شده.
همانطور که هست — رایجترین روش در لیبلهای آمریکایی و ایرانی
در ماده خشک — روشی که در استانداردهای اروپایی بیشتر دیده میشود
پس عدد واقعی چقدر است؟ لیبل رقم «همانطور که هست» را جداگانه نداده. اما یک راه بررسی داریم: محاسبه کالری.
کربوهیدرات ۰٫۸ × ۴ = ۳ کالری
چربی ۰٫۳ × ۹ = ۳ کالری
مجموع = حدود ۱۱۵ کالری — و لیبل ۱۱۲ کالری اعلام کرده
اختلاف تنها ۳ درصد است — یعنی عدد ۲۷٫۳ گرم به آنچه واقعاً دریافت میکنید نزدیک است. اگر پروتئین واقعی بهمراتب کمتر بود، کالری اعلامشده هم باید پایینتر میآمد.
نتیجه عملی: عدد ۹۱ درصد را میتوانید مبنا بگیرید، اما هنگام مقایسه با محصولاتی که رقم «همانطور که هست» میدهند، این تفاوت روش را در نظر داشته باشید. مقایسه دقیقتر وقتی است که هر دو محصول یک روش گزارش داشته باشند.
طعم شکلاتی همان اعداد را ندارد
این نکته را کمتر کسی به آن توجه میکند، اما وقتی دو نسخه از یک محصول را کنار هم بگذارید، خودش را نشان میدهد:
| شاخص | نسخه نارگیلی | نسخه شکلات بلژیکی |
|---|---|---|
| پروتئین | ۹۱٪ | ۸۵٪ |
| لوسین | ۹٫۵٪ | ۸٫۷٪ |
| BCAA | ۲۱٪ | ۱۹٪ |
چرا این اختلاف وجود دارد؟ برای ساختن طعم شکلات، پودر کاکائو به فرمول اضافه میشود. کاکائو خودش وزن دارد اما پروتئین چندانی ندارد — پس سهم پروتئین در هر گرم پودر کاهش مییابد.
آیا نسخه شکلاتی بیکیفیتتر است؟ نه. ماده اولیه هر دو یکسان است. تفاوت صرفاً به این برمیگردد که چه مقدار ماده طعمدهنده لازم بوده.
و یک نکته که ارزش توجه دارد: سازنده میتوانست همان اعداد نسخه نارگیلی را روی هر دو بنویسد و کسی متوجه نمیشد. اینکه برای هر طعم عدد جداگانهای چاپ کرده، نشانهای است که ارقام از تحلیل واقعی هر نسخه آمدهاند.
در انتخاب طعم چه کنید؟ اگر بالاترین خلوص را میخواهید، نسخههای سادهتر عدد بهتری میدهند. اگر طعم برایتان مهمتر است، اختلاف شش درصدی در عمل به حدود دو گرم پروتئین در هر وعده ترجمه میشود — که برای بیشتر افراد تعیینکننده نیست.
جدول ارزش غذایی کامل — هر سه ستون
| شاخص | در ۳۰ گرم | در ۶۰ گرم | در ۱۰۰ گرم |
|---|---|---|---|
| پروتئین | 27.3 گرم | 54.6 گرم | 91.1 گرم |
| انرژی | 112 کیلوکالری | 224 کیلوکالری | 372 کیلوکالری |
| چربی | 0.3 گرم | 0.6 گرم | 1 گرم |
| چربی اشباع | 0.2 گرم | 0.4 گرم | 0.7 گرم |
| کربوهیدرات | 0.8 گرم | 1.6 گرم | 2.7 گرم |
| قند | 0.4 گرم | 0.8 گرم | 1.3 گرم |
| نمک | 0.14 گرم | 0.28 گرم | 0.45 گرم |
| لوسین ★ | 2853 میلیگرم | 5706 میلیگرم | 9510 میلیگرم |
| ایزولوسین ★ | 1764 میلیگرم | 3528 میلیگرم | 5880 میلیگرم |
| والین ★ | 1677 میلیگرم | 3354 میلیگرم | 5590 میلیگرم |
ستون ۳۰ گرم همان یک پیمانه است؛ ستون ۶۰ گرم دوز پیشنهادی لیبل؛ و ستون ۱۰۰ گرم صرفاً برای مقایسه با محصولات دیگر — نه یک دوز مصرفی. توجه کنید که کربوهیدرات ۰٫۸ گرم و قند ۰٫۴ گرم در هر وعده، از پایینترین ارقام این دستهاند و لیبل هم تصریح کرده که هیچ کربوهیدراتی افزوده نشده — آنچه هست، قند طبیعی باقیمانده آب پنیر است. نمک ۰٫۱۴ گرم هم رقم پایینی است.
پروفایل کامل ۱۸ آمینواسید
لیبل مقادیر را در دو ستون ۶۰ گرم و ۱۰۰ گرم داده. برای اینکه بدانید در یک پیمانه ۳۰ گرمی چه دریافت میکنید، ستون ۶۰ گرم را نصف کنید — که در جدول زیر برایتان انجام شده:
| آمینواسید | در یک پیمانه (۳۰ گرم) | در دوز لیبل (۶۰ گرم) |
|---|---|---|
| اسید گلوتامیک | 4707 میلیگرم | 9414 میلیگرم |
| اسید آسپارتیک | 3147 میلیگرم | 6294 میلیگرم |
| لوسین ★ | 2853 میلیگرم | 5706 میلیگرم |
| لیزین | 2472 میلیگرم | 4944 میلیگرم |
| ترئونین | 1941 میلیگرم | 3882 میلیگرم |
| پرولین | 1854 میلیگرم | 3708 میلیگرم |
| ایزولوسین ★ | 1764 میلیگرم | 3528 میلیگرم |
| والین ★ | 1677 میلیگرم | 3354 میلیگرم |
| آلانین | 1353 میلیگرم | 2706 میلیگرم |
| سرین | 1206 میلیگرم | 2412 میلیگرم |
| فنیلآلانین | 765 میلیگرم | 1530 میلیگرم |
| تیروزین | 765 میلیگرم | 1530 میلیگرم |
| آرژنین | 678 میلیگرم | 1356 میلیگرم |
| سیستئین | 678 میلیگرم | 1356 میلیگرم |
| متیونین | 558 میلیگرم | 1116 میلیگرم |
| گلایسین | 471 میلیگرم | 942 میلیگرم |
| تریپتوفان | 471 میلیگرم | 942 میلیگرم |
| هیستیدین | 354 میلیگرم | 708 میلیگرم |
علامت ★ نشاندهنده سه آمینواسید شاخهدار است. حضور تریپتوفان با ۴۷۱ میلیگرم در هر پیمانه قابل توجه است: این آمینواسید در کلاژن وجود ندارد و مقدار مناسبش تأیید میکند که پروتئین این محصول کامل است. اسید گلوتامیک با ۴۷۰۷ میلیگرم هم فراوانترین جزء است — پیشساز طبیعی گلوتامین در بدن.
لوسین ۲٫۸۵ گرم در یک پیمانه — و چرا نیازی به دو پیمانه نیست
این بخش مستقیماً به یک تصمیم مالی ربط دارد، پس ارزش دقت دارد.
چرا لوسین مهم است؟ این آمینواسید صرفاً یک آجر ساختمانی نیست بلکه نقش سیگنال دارد. وقتی غلظتش در خون به حد مشخصی میرسد، مسیری در سلول عضلانی فعال میشود که فرمان ساخت پروتئین میدهد.
آستانهای که پژوهشها مطرح میکنند: حدود ۲ تا ۳ گرم در هر وعده.
دو پیمانه (۶۰ گرم): ۵٫۷ گرم لوسین — دو برابر، اما نه دو برابر مؤثرتر
و اینجا نکته کلیدی است: این آستانه سقف دارد. بدن با ۲٫۸۵ گرم پاسخ کامل میدهد و با ۵٫۷ گرم پاسخ دوبرابری نمیدهد. عبور از آستانه مهم است، نه فاصله گرفتن از آن.
پس چرا لیبل ۶۰ گرم توصیه کرده؟ برای افزایش مجموع پروتئین روزانه — نه برای گرفتن سیگنال قویتر. با ۶۰ گرم، ۵۴٫۶ گرم پروتئین دریافت میکنید که برای کسی با رژیم کمپروتئین یا وزن بالا منطق دارد.
و اثر مالی این تصمیم: با یک پیمانه، بسته ۳۳ روز دوام میآورد. با دو پیمانه، ۱۶ روز. اگر هدفتان صرفاً فعال کردن مسیر ساخت عضله است، یک پیمانه هزینهتان را نصف میکند بدون اینکه نتیجهای از دست بدهید.
مشخصات محصول
| مشخصه | مقدار |
|---|---|
| پروتئین در هر پیمانه | 27.3 گرم (در ماده خشک) |
| وزن پیمانه | 30 گرم (یک پیمانه کامل) |
| درصد پروتئین | 91٪ |
| نوع پروتئین | وی پروتئین ایزوله |
| تعداد ترکیبات | 3 قلم |
| BCAA در هر پیمانه | 6.29 گرم (21٪ وزن پودر) |
| لوسین در هر پیمانه | 2853 میلیگرم |
| شیرینکننده | E955 (سوکرالوز) |
| کربوهیدرات افزوده | ندارد |
| تعداد وعده در بسته | 33 عدد |
| پروتئین کل بسته | حدود 901 گرم |
| دوز پیشنهادی لیبل | 2 پیمانه (60 گرم) در 500 میلیلیتر آب |
| آلرژن | حاوی شیر و لسیتین سویا |
| نشان | بدون گلوتن |
| لیسانس | QNT — بلژیک |
| بستهبندی | کیمیا مکمل آراد — ایران |
عدد ۹۰۱ گرم پروتئین کل معیار درست برای مقایسه قیمت است — نه وزن قوطی. ردیف «۳ قلم ترکیبات» هم قابل توجه است: بدون صمغ، بدون ضدکلوخهساز و بدون کربوهیدرات افزوده. حضور لسیتین سویا در فرمول به حل شدن آسانتر کمک میکند اما برای فرد حساس به سویا نکته مهمی است.
۶۰ گرم در روز — این قوطی ۱۶ روزه است
این مهمترین محاسبه پیش از خرید این محصول است و بهتر است غافلگیر نشوید.
لیبل — هم انگلیسی و هم فارسی — صریح است: روزانه ۶۰ گرم (دو پیمانه) در ۵۰۰ میلیلیتر آب. و بلافاصله اضافه کرده: «بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید».
با یک پیمانه روزانه (۳۰ گرم): ۳۳ روز
فقط روزهای تمرین (چهار بار هفته): بیش از دو ماه
چرا این نکته را برجسته میکنیم؟ چون بسیاری از خریداران عدد «۳۳ سروینگ» را میبینند و تصور میکنند یک ماه دوام میآورد. با دوز پیشنهادی، نصف آن است.
پس چه کنید؟ پیش از خرید تصمیم بگیرید. اگر یک پیمانه کافی است — و همانطور که در بخش لوسین دیدیم، برای فعال کردن مسیر ساخت عضله کافی است — این قوطی یک ماه شما را پوشش میدهد.
و کِی دو پیمانه منطق دارد؟ وقتی رژیم غذاییتان پروتئین کمی دارد، وزن بالایی دارید، یا در دورهای هستید که نیاز پروتئینیتان بهطور موقت افزایش یافته. در آن صورت، ۵۴٫۶ گرم پروتئین در یک نوبت رقم قابل توجهی است.
روش مصرف طبق لیبل
دو پیمانه ۳۰ گرمی در ۵۰۰ میلیلیتر آب، روزانه. لیبل فارسی و انگلیسی هر دو همین را گفتهاند.
نسبت ۵۰۰ میلیلیتر برای ۶۰ گرم: یعنی هر پیمانه با حدود ۲۵۰ میلیلیتر — که نسبت متعادلی است. اگر یک پیمانه مصرف میکنید، ۲۵۰ میلیلیتر کافی است.
چرا آب و نه شیر؟ لیبل فقط آب را نام برده. با محصولی که کربوهیدرات ۰٫۸ گرمی دارد، افزودن شیر حدود ۱۲ گرم کربوهیدرات اضافه میکند — یعنی پانزده برابر خود محصول. اگر بهخاطر پروفایل کمکربوهیدرات این محصول را انتخاب کردهاید، آب انتخاب سازگارتری است.
درباره حلالیت: فهرست ترکیبات لسیتین سویا دارد که دقیقاً برای همین به فرمولها اضافه میشود. این پودر برای حل شدن سریع فرآوری شده و معمولاً چند ثانیه تکان دادن کافی است.
یک نکته درباره ظرف: با ۵۰۰ میلیلیتر، شیکرهای معمولی ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیلیتری جای کافی برای تکان دادن ندارند. اگر دوز کامل را مصرف میکنید، شیکر بزرگتری لازم دارید.
۲۷٫۳ گرم چه سهمی از نیاز روزانه شماست؟
قاعده تخمین برای تمرینکننده: وزن بدنتان را در ۱٫۶ ضرب کنید.
| وزن بدن | نیاز تخمینی | یک پیمانه | دوز لیبل (۶۰ گرم) |
|---|---|---|---|
| ۶۰ کیلوگرم | حدود ۹۶ گرم | ۲۸٪ | ۵۷٪ |
| ۷۵ کیلوگرم | حدود ۱۲۰ گرم | ۲۳٪ | ۴۶٪ |
| ۹۰ کیلوگرم | حدود ۱۴۴ گرم | ۱۹٪ | ۳۸٪ |
ستون آخر را دقت کنید: برای فرد ۶۰ کیلویی، دوز پیشنهادی لیبل بیش از نیمی از نیاز روزانه را از مکمل تأمین میکند. این معمولاً بیش از حد لازم است — بهتر است بخش عمده پروتئین از غذا بیاید.
یک قاعده ساده: مکمل را طوری تنظیم کنید که حداکثر یکسوم پروتئین روزانهتان را پوشش دهد. برای بیشتر افراد، این یعنی یک پیمانه در روز.
بسته ۱۰۰۰ گرمی چقدر دوام میآورد؟
با ۳۳ وعده و پروتئین کل حدود ۹۰۱ گرم:
- دوز لیبل (۶۰ گرم روزانه): حدود ۱۶ روز
- یک پیمانه در روز: ۳۳ روز
- روزهای تمرین (چهار بار هفته): بیش از دو ماه
اختلاف ردیف اول و سوم چهار برابر است — و همین نشان میدهد که تصمیم درباره دوز، مهمترین متغیر اقتصادی این خرید است.
عدد ۹۰۱ گرم را برای محاسبه هزینه هر گرم پروتئین استفاده کنید. توجه کنید که این یک بسته یک کیلویی است و در مقایسه با بستههای دو کیلویی، هزینه هر گرم معمولاً بالاتر است. برای مرور گزینههای بزرگتر، پروتئین مخصوص بدنسازی را ببینید.
وی ایزوله از نظر علمی چطور کار میکند؟
مکانیسم: پروتئین وی آمینواسیدهای ضروری را تأمین میکند، بهویژه لوسین که مسیر سنتز پروتئین عضلانی را فعال میکند.
چرا ایزوله؟ فیلتراسیون بیشتر یعنی لاکتوز، چربی و کربوهیدرات کمتر. در این محصول نتیجهاش کربوهیدرات ۰٫۸ گرم و چربی ۰٫۳ گرم در هر وعده است — ارقامی که در کنسانترهها ممکن نیست.
و درباره «بدون کربوهیدرات افزوده»: لیبل تصریح کرده که هیچ کربوهیدراتی به فرمول اضافه نشده و آن ۰٫۸ گرم، قند طبیعی باقیمانده آب پنیر است. این با ادعای Zero Carb روی بسته سازگار است — منظور افزوده است، نه صفر مطلق.
محدودیت شواهد: برتری ایزوله بر کنسانتره در ساخت عضله، در افراد سالمی که مشکل گوارشی ندارند، در پژوهشها قاطعانه اثبات نشده. مزیت ایزوله در کالری غیرپروتئینی کمتر است. تعیینکننده نهایی، مجموع پروتئین روزانه شماست در کنار تمرین مقاومتی منظم.
با دو گزینه همرده مقایسهاش کنیم
| متاپیور ۱۰۰۰ (این محصول) | ایزو وی مگنوم | دلیشس وی QNT | |
|---|---|---|---|
| درصد پروتئین | ۹۱٪ | ۸۹٪ | ۷۳٪ |
| لوسین هر وعده | 2853 میلیگرم | 2794 میلیگرم | 2853 میلیگرم |
| کربوهیدرات هر وعده | ۰٫۸ گرم | ۱ گرم | ۳ گرم |
| اندازه بسته | ۱ کیلوگرم | ۲٫۲۷ کیلوگرم | ۲٫۲ کیلوگرم |
| مناسب برای | بالاترین خلوص، بسته کوچک | خلوص بالا با حجم بیشتر | طعم و مصرف روزمره |
ردیف دوم جالبترین بخش این جدول است: هر سه محصول لوسین تقریباً یکسانی دارند — حدود ۲٫۸ گرم — یعنی از نظر فعال کردن مسیر ساخت عضله، تفاوت معناداری ندارند. تفاوت در ردیف اول و سوم است: کمترین کربوهیدرات و بالاترین درصد پروتئین اینجاست. اما ردیف چهارم را جدی بگیرید: این بسته یک کیلویی است و ستونهای دوم و سوم بیش از دو برابر حجم دارند — که معمولاً هزینه هر گرم پایینتری میدهد. اگر جذب سریعتر میخواهید، هیدرولیزه وی برای جذب سریع را ببینید.
این محصول کجا و توسط چه کسی ساخته میشود؟
این محصول تحت لیسانس شرکت QNT بلژیک تولید میشود — برندی که شعار Quality Nutrition Technology را روی درپوش قوطی درج کرده.
خط Metapure چیست؟ QNT محصولاتش را در خطوط مختلف دستهبندی کرده و Metapure خط ویژه پروتئینهای با خلوص بالاست. نام کامل این محصول Metapure Zero Carb است.
بستهبندی: در کارخانه کیمیا مکمل آراد در ایران انجام شده.
یک نشانه بازار جهانی: لیبل این محصول به بیش از بیست زبان نوشته شده — از انگلیسی و فرانسه تا لهستانی، یونانی، کرواتی و روسی. این نشان میدهد محصول برای توزیع در بازارهای متعدد اروپایی تولید میشود، نه یک بازار محلی.
برای بررسی اصالت: برچسب زرد ردیابی روی قوطی کد UID و GTIN دارد که با سامانه تیتک قابل استعلام است. محصول همچنین نشان سازمان غذا و دارو دارد و تاریخ تولید، انقضا و بچ روی قوطی درج شده.
این محصول برای چه کسی مناسب است و برای چه کسی نه؟
مناسب برای: کسی که بالاترین درصد پروتئین و کمترین کربوهیدرات را میخواهد؛ کسی که در کات سختگیرانه است و هر گرم را میشمارد؛ کسی که به شفافیت عددی اهمیت میدهد و میخواهد ادعاها را خودش بسنجد؛ و کسی که میخواهد یک برند وارداتی را با بسته یک کیلویی امتحان کند بدون تعهد بزرگ.
مناسب نیست برای: زنان باردار و شیرده — منع مصرف صریح لیبل؛ کسی با حساسیت به سویا — این فرمول لسیتین سویا دارد؛ کسی با آلرژی به پروتئین شیر؛ افراد زیر ۱۸ سال؛ و کسی که کمترین هزینه هر گرم برایش اولویت است — بسته یک کیلویی معمولاً گرانتر تمام میشود. اگر در دوره افزایش حجم هستید، خرید گینر وزن افزا منطقیتر است.
چه چیزی کنار این محصول منطق دارد؟
این چهار مورد رایجاند، اما هرکدام فقط در شرایط مشخصی معنا دارند:
دوز پیشنهادی لیبل نیم لیتر مایع است و شیکرهای معمولی ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیلیتری جای تکان دادن نمیگذارند. لازم نیست اگر یک پیمانه با ۲۵۰ میلیلیتر مصرف میکنید.
شیکر ورزشی ۷۰۰ میلیلیتری
لیبل مقدار هر سه آمینواسید شاخهدار را داده: ۶٫۲۹ گرم در هر پیمانه. با دوز کامل، این رقم به ۱۲٫۶ گرم میرسد. لازم نیست اگر روزی یک تا دو وعده پروتئین دارید.
بیسیایای برای ریکاوری
جدول ارزش غذایی هیچ ویتامین یا ماده معدنی اعلام نکرده — نتیجه طبیعی فیلتراسیون بالا و فهرست سهقلمی. لازم نیست اگر رژیم متنوعی دارید.
مولتی ویتامین مکمل ورزشی
پروتئین مصالح ساخت است، کراتین سوخت انفجاری تمرین. مسیرشان متفاوت است و تداخلی ندارند. لازم نیست اگر تمرینتان عمدتاً هوازی است.
کراتین برای افزایش قدرت
و یک توصیه صادقانه: اگر تازه شروع کردهاید، همه اینها را یکجا نخرید. اول ببینید پروتئین با بدن و برنامه شما جور در میآید، بعد یکییکی اضافه کنید.
وقتی قوطی رسید، این سه کار را انجام دهید
۱. تصمیم دوز را از روز اول بگیرید. یک پیمانه یا دو پیمانه — این انتخاب مدت دوام قوطی را از ۳۳ روز به ۱۶ روز تغییر میدهد.
۲. کد ردیابی را استعلام کنید. برچسب زرد روی قوطی کد UID و GTIN دارد که با سامانه تیتک قابل بررسی است. برای محصولی که تحت لیسانس خارجی تولید میشود، این بررسی ارزش دارد.
۳. سه عدد جلوی قوطی را با جدول تطبیق دهید. ۹۱ درصد، ۹٫۵ درصد و ۲۱ درصد — هر سه باید با محاسبهای که در این صفحه نشان دادیم بخوانند. سادهترین راه بررسی اصالت.
شش اشتباه رایج
۱. تصور اینکه ۳۳ سروینگ یعنی یک ماه. با دوز پیشنهادی لیبل (۶۰ گرم)، این قوطی حدود ۱۶ روز دوام میآورد.
۲. خواندن ۹٫۵٪ لوسین بهعنوان درصد پروتئین. این عدد نسبت به وزن پودر است. نسبت به پروتئین، حدود ۱۰٫۴ درصد میشود.
۳. مقایسه ۹۱ درصد با محصولات دیگر بدون توجه به پانویس. این رقم در ماده خشک اندازهگیری شده و مقایسه دقیق نیازمند دانستن روش گزارش محصول مقابل است.
۴. مصرف دو پیمانه بدون نیاز واقعی. با یک پیمانه، لوسین به ۲٫۸۵ گرم میرسد که بالای آستانه است. دوز بیشتر سیگنال قویتری نمیدهد.
۵. نادیده گرفتن لسیتین سویا. اگر به سویا حساسیت دارید، این فرمول مناسب شما نیست — لیبل صریحاً آن را ذکر کرده.
۶. مصرف با شیر در دوره کات. این محصول ۰٫۸ گرم کربوهیدرات دارد؛ یک لیوان شیر پانزده برابر آن اضافه میکند و مزیت اصلیاش را خنثی میکند.
چه انتظاری داشته باشم و کِی؟
هفته اول: اگر مسئله شما گوارشی بوده، تفاوت را همین هفته اول متوجه میشوید. با کربوهیدرات ۰٫۸ گرمی، این یکی از سبکترین فرمولها برای دستگاه گوارش است.
هفته دوم تا چهارم: اگر تمرین منظم دارید و مجموع پروتئین روزانهتان کافی است، ممکن است ریکاوری بهتر و کوفتگی کمتری حس کنید.
و اینجا یک نکته درباره اندازه بسته: با یک پیمانه در روز، این قوطی یک ماه را پوشش میدهد — که برای ارزیابی سازگاری کافی است اما برای دیدن تغییر ترکیب بدن کوتاه. اگر ادامه دادید، برای دورههای بعدی بسته بزرگتر اقتصادیتر است.
چه چیزی نباید انتظار داشته باشید: نتیجه محسوساً بهتر صرفاً بهخاطر درصد بالاتر پروتئین، چربیسوزی مستقیم، یا رشد عضله بدون تمرین مقاومتی.
بانوان هم میتوانند مصرف کنند؟
بله، بهجز در بارداری و شیردهی که لیبل صریحاً منع کرده. هیچ ترکیب هورمونی در فرمول وجود ندارد و نگرانی «حجیم شدن» بیاساس است.
یک مزیت اختصاصی: پروفایل ۱۱۲ کیلوکالری با ۲۷٫۳ گرم پروتئین، کربوهیدرات ۰٫۸ گرم و چربی ۰٫۳ گرم برای بانوانی که هدفشان حفظ توده عضلانی در کنار کنترل وزن است، از بهترین گزینههای این دسته محسوب میشود.
اما یک ملاحظه مهم درباره دوز: جدول نیاز روزانه نشان داد که برای خانمی با وزن ۶۰ کیلوگرم، دوز پیشنهادی لیبل بیش از نیمی از نیاز روزانه را تأمین میکند — که معمولاً بیش از حد لازم است. یک پیمانه کافی است و قوطی را هم یک ماه ماندگار میکند. این محصول حاوی شیر و سویا است؛ در صورت حساسیت مصرف نکنید.
مصرف در بارداری و شیردهی
ممنوع است. لیبل فارسی این محصول صریحاً اعلام کرده: «در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود». این یک منع مصرف اعلامشده است، نه توصیه احتیاطی.
نیاز پروتئینی در بارداری و شیردهی افزایش مییابد، اما تأمین آن باید از طریق رژیم غذایی و در صورت لزوم با فرآوردههای مخصوص همین دوره و زیر نظر پزشک انجام شود. مادرانی که نگران دریافت پروتئین کافی هستند، بهتر است ابتدا رژیم روزانهشان را با متخصص تغذیه مرور کنند.
حداقل سن مصرف چند سال است؟
لیبل تصریح کرده که این فرآورده برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمیشود و باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود. برای نوجوان ورزشکار، اولویت با تأمین پروتئین از منابع غذایی و تنظیم برنامه تغذیه است؛ در این سنین رشد طبیعی بدن خودش عامل اصلی تغییرات است و تمرکز بر تکنیک تمرین، تغذیه درست و خواب کافی تأثیر بهمراتب بیشتری دارد.
سالمندان به چه نکاتی توجه کنند؟
حفظ توده عضلانی با افزایش سن اهمیت زیادی دارد و این محصول برای این گروه سه مزیت دارد: ایزوله بودن که لاکتوز کمتری دارد — و عدم تحمل لاکتوز با سن شایعتر میشود؛ نمک تنها ۰٫۱۴ گرم در هر وعده که برای رژیمهای کمنمک مناسب است؛ و لوسین ۲٫۸۵ گرمی که با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا میکند.
چرا لوسین در سنین بالاتر مهمتر است؟ با افزایش سن، پاسخ عضله به پروتئین کاهش مییابد — پدیدهای که گاهی «مقاومت آنابولیک» نامیده میشود. یعنی بدن به سیگنال قویتری نیاز دارد.
اما دو ملاحظه: حجم ۵۰۰ میلیلیتر در یک نوبت، برای کسانی که مصرف مایعاتشان محدود شده باید با پزشک مطرح شود. و دوز ۶۰ گرمی برای این گروه معمولاً بیش از نیاز است — یک پیمانه منطقیتر است.
در نارسایی کلیه، رژیم محدود پروتئین یا اختلالات کبدی، مصرف مکمل پروتئین باید با تأیید پزشک باشد. اگر چند دارو مصرف میکنید، افزودن هر مکمل جدید نیازمند اطلاع پزشک است. شروع با نصف پیمانه توصیه محتاطانهتری است.
اگر دارو مصرف میکنید یا بیماری دارید
۱. بیماری زمینهای یا درمان جاری: در صورت داشتن هر بیماری یا مصرف دارو، پیش از شروع با پزشک مشورت کنید — بهویژه در مشکلات کلیوی و کبدی که ظرفیت پردازش بار پروتئینی کاهش مییابد.
۲. حساسیت به سویا: این فرمول لسیتین سویا دارد که لیبل صریحاً و با حروف برجسته ذکر کرده. سویا از آلرژنهای رایج است و برای فرد حساس، این نکته حیاتی است.
۳. آلرژی به پروتئین شیر: این محصول از مشتقات شیر تهیه شده. عدم تحمل لاکتوز و آلرژی به پروتئین شیر دو چیز متفاوتاند — ایزوله فقط اولی را حل میکند.
۴. رژیم محدود مایعات: دوز پیشنهادی این محصول ۵۰۰ میلیلیتر مایع است. اگر پزشک مصرف مایعاتتان را محدود کرده، این را در محاسبه بیاورید یا با پیمانه کمتر و مایع کمتر مصرف کنید. اگر برای ریکاوری دنبال مکمل مکمل هستید، گلوتامین برای سیستم ایمنی را بررسی کنید.
هشدارهای مهم پیش از مصرف
- مصرف در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
- برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمیشود.
- حاوی شیر و لسیتین سویا — در صورت حساسیت به هر یک مصرف نکنید.
- در صورت داشتن بیماری زمینهای یا مصرف دارو، پیش از شروع با پزشک مشورت کنید.
- بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید.
- این فرآورده جایگزین رژیم غذایی متعادل و متنوع نیست.
- در جای خشک و خنک نگهداری شود.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- این فرآورده صرفاً مکمل تغذیهای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمیباشد.
شرایط نگهداری
لیبل تصریح کرده: در جای خشک و خنک نگهداری شود و دور از دسترس کودکان باشد. پس از هر بار مصرف درب قوطی را محکم ببندید و پیمانه را خشک نگه دارید. توجه کنید که این فرمول ضدکلوخهساز ندارد — نتیجه همان فهرست سهقلمی — پس رطوبت سریعتر اثر میگذارد. با بسته یک کیلویی که یک ماه یا کمتر همراه شماست، این نگرانی کمتر از بستههای بزرگ است، اما رعایتش همچنان لازم است. تاریخ تولید، انقضا و شماره بچ روی قوطی درج شده و پیش از خرید قابل بررسی است.
سوالات پرتکرار
هر پیمانه چقدر پروتئین دارد؟
۲۷٫۳ گرم پروتئین در پیمانه ۳۰ گرمی با ۱۱۲ کالری، ۰٫۸ گرم کربوهیدرات و ۰٫۳ گرم چربی — یعنی ۹۱ درصد. بسته ۳۳ وعده دارد.
۹٫۵ درصد لوسین یعنی چه؟
یعنی ۹٫۵ درصد وزن پودر — نه وزن پروتئین. عدد واقعی ۲۸۵۳ میلیگرم در هر پیمانه ۳۰ گرمی است. نسبت به پروتئین، حدود ۱۰٫۴ درصد میشود.
بسته ۱۰۰۰ گرمی چند روز دوام میآورد؟
با دوز پیشنهادی لیبل (۶۰ گرم روزانه) حدود ۱۶ روز. با یک پیمانه در روز، ۳۳ روز. پروتئین کل بسته حدود ۹۰۱ گرم است.
چرا نسخه شکلاتی ۸۵ درصد است؟
پودر کاکائو وزن دارد اما پروتئین چندانی ندارد، پس سهم پروتئین در هر گرم کاهش مییابد. ماده اولیه هر دو یکسان است.
«Zero Carb» یعنی اصلاً کربوهیدرات ندارد؟
لیبل تصریح کرده منظور بدون کربوهیدرات افزوده است. آن ۰٫۸ گرم موجود، قند طبیعی باقیمانده آب پنیر است.
یک پیمانه کافی است یا دو تا؟
با ۲٫۸۵ گرم لوسین، یک پیمانه بهتنهایی مسیر ساخت عضله را فعال میکند. دو پیمانه فقط وقتی منطق دارد که بخواهید مجموع پروتئین روزانهتان را بالا ببرید.
ساخت کجاست؟
تحت لیسانس شرکت QNT بلژیک، با بستهبندی در کارخانه کیمیا مکمل آراد در ایران. محصول نشان سازمان غذا و دارو دارد.
قبل از خرید، این سه نکته را بررسی کنید
۱. متوجه هستید که با دوز لیبل، این قوطی ۱۶ روزه است؟ مهمترین سؤال. اگر یک پیمانه در روز کافی است، یک ماه دوام میآورد. اگر دوز کامل را دنبال میکنید، برای مصرف مستمر بسته بزرگتر اقتصادیتر است.
۲. به سویا یا شیر حساسیت ندارید؟ این فرمول لسیتین سویا دارد و از مشتقات شیر است. همچنین اگر باردار یا شیرده هستید، لیبل صریحاً منع کرده.
۳. محاسبه ۹۰۱ گرم را انجام دادهاید؟ قیمت را بر پروتئین خالص کل تقسیم کنید و با بستههای بزرگتر مقایسه کنید تا بدانید بابت خلوص بالاتر و اندازه کوچکتر چقدر میپردازید.
اطلاعات این صفحه از کجا آمده است؟
- جدول Supplement Facts سهستونی (۳۰، ۶۰ و ۱۰۰ گرم)، درجشده روی بستهبندی محصول
- پروفایل کامل ۱۸ آمینواسید در دو ستون ۶۰ و ۱۰۰ گرم
- فهرست ترکیبات، دستور مصرف و هشدارها به چند زبان از جمله فارسی و انگلیسی
- ارقام درجشده روی جلوی قوطی هر دو نسخه نارگیلی و شکلات بلژیکی
- اطلاعات لیسانس (QNT بلژیک) و کارخانه بستهبندی (کیمیا مکمل آراد)
- منابع علمی معتبر برای بخشهای آستانه لوسین، مفهوم ماده خشک و تفاوت روشهای فیلتراسیون
تمام ارقام این صفحه از خود لیبل استخراج شدهاند. عدد ۹۰۱ گرم پروتئین کل، مجموع ۶٫۲۹ گرم BCAA، مقادیر آمینواسیدها در پیمانه ۳۰ گرمی و محاسبه دوام بسته، محاسبهشده از ارقام لیبل هستند. دو نکته درباره دادهها: اول، ردیف پروتئین در جدول با علامت «on dry matter» (در ماده خشک) مشخص شده و رقم «همانطور که هست» جداگانه اعلام نشده؛ ما این را در بخش مربوطه توضیح دادهایم. دوم، مقادیر آمینواسیدها در لیبل برای ۶۰ و ۱۰۰ گرم داده شده و ارقام پیمانه ۳۰ گرمی در این صفحه محاسبهشده است. ویتامینها و مواد معدنی در لیبل اعلام نشده و رقمی برایشان ذکر نمیشود.
سلب مسئولیت
در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش میکند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بستهبندی و یا مواد تشکیلدهنده در انتظار بهروزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بستهبندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین میشود. توصیه میکنیم قبل از استفاده از محصول، برچسبها، هشدارها و دستورالعملهای همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- 7 روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
- بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
برای محصولاتی که تحت لیسانس خارجی تولید میشوند، مسیر خرید اهمیت بیشتری دارد. ۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، میتوانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ میشود — پس اگر تردیدی دارید، پیش از باز کردن بسته با پشتیبانی تماس بگیرید.
| سن مصرف | بالای 18 سال |
| مرجع صادر کننده مجوز | سازمان غذا و دارو |
| لیبل وزارت بهداشت | |
| جنسیت مصرف | عمومی |
| نوع محفظه نگه دارنده | قوطی پلاستیکی |
| موارد مصرف |
|
| دستور مصرف روزهای تمرینی |
|
| موارد منع مصرف |
|
| شرایط نگهداری |
|
| احتیاط |
|
| نکات قابل رعایت |
|
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.
- شنبه 29 مرداد 1401 - 22:13محسن
- چهارشنبه 31 فروردین 1401 - 00:52مرتضی
- چهارشنبه 3 فروردین 1401 - 04:43احمدرضا
- چهارشنبه 3 فروردین 1401 - 05:43مکمل شاپ
- جمعه 31 اردیبهشت 1400 - 06:09کریمی
- چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400 - 20:42Tiam
روزانه 2 پیمانه کامل 30 گرمی را با 300 میلی لیتر آب مخلوط کنید.
مناسب جهت جلوگیری از تخریب عضلات
کمک به ساخت حجم عضلانی بدون چربی
کودکان،دوران بارداری و شیردهی،افراد مبتلا به آلرژیهای شدید و نارسایی کبد و کلیه،افراد حساس به گلوتن،افراد دارای هر گونه بیماری خاص،افراد دیابتی،افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا