کراتین آی اس اس | Creatine ISS

کراتین یکی از محبوب ترین مکمل های طبیعی است که به طور گسترده مورد تحقیق قرار گرفته است. اکثر مطالعات بر روی اثرات کراتین مونوهیدرات بر عملکرد و سلامت متمرکز شده اند. با این حال، بسیاری از اشکال دیگر کراتین وجود دارد و به صورت تجاری در بازار تغذیه/مکمل ورزشی موجود است. صرف نظر از فرم، مکمل کراتین به طور منظم نشان داده است که باعث افزایش قدرت، توده بدون چربی و مورفولوژی عضلات با تمرینات مقاومتی سنگین همزمان بیش از تمرینات مقاومتی به تنهایی می شود. کراتین ممکن است در سایر حالت‌های ورزشی مانند دوی سرعت با شدت بالا یا تمرینات استقامتی مفید باشد. با این حال، به نظر می رسد که اثرات کراتین با افزایش مدت زمان صرف شده برای ورزش کاهش می یابد. حتی اگر همه افراد به طور یکسان به مکمل کراتین پاسخ نمی دهند، به طور کلی پذیرفته شده است که مکمل آن ذخیره کراتین را افزایش می دهد و باعث بازسازی سریع تر آدنوزین تری فسفات در بین تمرینات با شدت بالا می شود. این نتایج بهبود یافته عملکرد را افزایش می دهد و سازگاری های آموزشی بیشتر را ارتقا می دهد. تحقیقات جدیدتر نشان می دهد که مکمل کراتین در مقادیر 0.1 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن همراه با تمرینات مقاومتی سازگاری های تمرینی را در سطح سلولی و زیر سلولی بهبود می بخشد. در نهایت، اگرچه در حال حاضر مصرف کراتین به عنوان یک مکمل خوراکی ایمن و اخلاقی تلقی می شود، درک ایمنی آن را نمی توان تضمین کرد، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی در جمعیت های مختلف (ورزشکاران، کم تحرک، بیمار، فعال، جوان یا مسن) تجویز شود.

ویدئو: 8 سوال در مورد کراتین

کراتین iss:

کراتین منوهیدرات iss در بدن به صورت ترکیب فسفاته در آمده و به عنوان یکی‌ از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به کار می‌‌رود. تهیه شده از کراتین میکرونایز شده، به طوری که به مدت طولانی‌ تر از محصولات دیگر در آب معلق می‌ماند.

خرید کراتین آی اس اس:

مکمل شاپ بعنوان نمایندگی فروش محصولات برند آی اس اس جهت خرید کراتین آی اس اس در خدمت شما ورزشکاران عزیز می باشد. تمامی محصولات داروخانه اینترنتی مکمل شاپ دارای لیبل وزارت بهداشت و قابل استعلام از طریق سامانه غذا و دارو می باشند، همچنین مکمل شاپ در راستای خدمات بهتر، 7 روز ضمانت برگشت محصول را برای مشتریان عزیز ارائه می دهد.

روش مصرف کراتین iss:

یک پیمانه معادل 5 گرم قبل از تمرین مصرف شود.

هشدار :

این محصول را همراه با غذا به عنوان بخشی از رژیم سالم و متعادل استفاده کنید نه جایگزین آن.

دور از دسترس کودکان نگه دارید!

از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید!

برای اطلاعات بیشتر در مورد محصول به بخش جزئیات محصول مراجعه نمایید.