تاپ گینر فارماتک - 4500 گرمی

۴۷۰ کالری در پیمانه ۱۳۰ گرمی — با ۶۸٫۵ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم پروتئین. تاپ گینر فارماتک ۴۵۰۰ گرم با طعم شکلات، در هر وعده ۲ گرم چربی و ۱۷ گرم قند افزوده دارد. بسته حدود ۳۴ وعده دارد و روش مصرف: یک پیمانه در ۵۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر، دو تا سه بار در روز.

این محصول چیست؟ یک گینر با ماتریس پروتئینی سه‌جزئی: پروتئین غلیظ‌شده شیر، شیر بدون چربی هیدرولیزشده، و ایزوله پروتئین سویا. بخش کربوهیدرات از مالتودکسترین و شکر می‌آید. تولیدکننده شرکت امید مکمل در ایران است. لیبل هشدار آلرژن صریح دارد: حاوی شیر و سویا.

چه چیزی آن را برای بدنساز متمایز می‌کند؟ حضور شیر هیدرولیزشده در فهرست ترکیبات — جزئی که در گینرهای بررسی‌شده این مجموعه دیده نشده بود و در بخش بعدی کامل توضیح می‌دهیم. نکته دوم: نسبت ۳٫۴ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین، که از گینرهای پرکربوهیدرات متعادل‌تر است. و سوم: شیرین‌کننده آسپارتام در فرمول که یک ملاحظه YMYL دارد.

برای چه کسی طراحی شده؟ برای بدنسازی که در دوره حجم است و می‌خواهد کالری با نسبت متعادل‌تری بگیرد. اما یک محاسبه مهم: دستور لیبل دو تا سه وعده در روز است — با آن دوز، این قوطی ۱۱ تا ۱۷ روز دوام می‌آورد، نه یک ماه. این را پیش از خرید در نظر بگیرید.

برای مرور گزینه‌های دیگر این دسته، گینر پرکالری برای افزایش وزن را ببینید.

⚠ دو هشدار که باید پیش از خرید بدانید

۱. حاوی شیر و سویا. لیبل صریحاً هشدار داده: «Contains milk and soy ingredients». برای فرد با آلرژی به هر یک، این محصول مناسب نیست.

۲. حاوی آسپارتام — و این برای فنیل‌کتونوری مهم است. آسپارتام یک شیرین‌کننده مصنوعی است که در بدن به فنیل‌آلانین تجزیه می‌شود. مبتلایان به فنیل‌کتونوری نمی‌توانند این آمینواسید را به‌درستی تجزیه کنند.

و نکته مضاعف: علاوه بر آسپارتام، خود پروتئین‌های این فرمول — شیر و سویا — هم به‌طور طبیعی فنیل‌آلانین دارند. اگر فنیل‌کتونوری دارید، این محصول مناسب شما نیست.

فهرست ترکیبات این محصول یک جزء دارد که در گینرهای بررسی‌شده این مجموعه دیده نشده بود:

هیدرولیز یعنی چه؟ پروتئین یک زنجیره طولانی از آمینواسیدهاست. در هضم عادی، آنزیم‌های معده و روده این زنجیره را می‌شکنند. هیدرولیز یعنی این کار تا حدی از قبل در کارخانه انجام شود.

و ماتریس کامل این محصول سه جزء دارد:

یک نکته درباره «پروتئین غلیظ‌شده شیر»: این با «وی پروتئین» فرق دارد. پروتئین شیر شامل هر دو جزء طبیعی شیر است — حدود ۲۰ درصد وی و ۸۰ درصد کازئین. کازئین آهسته‌تر آزاد می‌شود.

پس این ترکیب چه می‌دهد؟ از نظر تئوری، پوشش زمانی گسترده‌تر: هیدرولیزشده سریع، وی متوسط، کازئین آهسته. برای وعده‌ای که بین غذاها یا پیش از فاصله طولانی مصرف می‌شود، این منطق دارد.

و یک مزیت عملی برای گوارش: اگر با گینرهای دیگر سنگینی می‌کنید، جزء هیدرولیزشده ممکن است کمک کند.

اما تعدیل صادقانه: سهم دقیق هر جزء اعلام نشده. آنچه از ترتیب فهرست می‌دانیم این است که مالتودکسترین جزء غالب کل فرمول است و پروتئین شیر بعد از آن. مقدار شیر هیدرولیزشده ممکن است ناچیز باشد — لیبل مشخص نکرده. اگر مشخصاً دنبال پروتئین هیدرولیزه هستید، وی هیدرولیزه سریع‌الجذب با دوز مشخص هدفمندتر است.

این مهم‌ترین محاسبه پیش از خرید این محصول است و ممکن است غافلگیرتان کند.

لیبل تصریح کرده: یک پیمانه در ۵۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر، «ترجیحاً دو تا سه بار در روز».

یعنی قوطی ۴٫۵ کیلویی با دستور کامل لیبل، کمتر از دو هفته دوام می‌آورد.

و کالری روزانه در آن حالت:

این ارقام را با مازاد توصیه‌شده مقایسه کنید: برای حجم عضلانی، مازاد منطقی ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری در روز است. سه وعده از این محصول، سه برابر آن مازاد است.

پس دستور لیبل اشتباه است؟ نه لزوماً — اما برای گروه خاصی نوشته شده: کسانی که رژیمشان حتی به نیاز نگهداری هم نمی‌رسد. برای بدنساز معمولی که غذا می‌خورد، یک وعده کافی است.

توصیه عملی: کالری روزانه‌تان را حساب کنید و ببینید چقدر کم دارید. اگر ۵۰۰ کالری کم دارید، یک وعده — و بسته یک ماه دوام می‌آورد. اگر واقعاً ۱۰۰۰ کالری کم دارید، دو وعده منطقی است.

شفافیت اقتضا می‌کند این را گزارش کنیم، چون بین دو بخش جدول اختلاف وجود دارد.

اختلاف حدود ۹۸ کالری — یعنی حدود ۲۱ درصد. این بیشتر از محدوده معمول خطای اندازه‌گیری است.

توضیحات محتمل:

مبنای ما چیست؟ ما هر دو عدد را گزارش می‌کنیم: رقم اعلام‌شده لیبل (۴۷۰) و رقم محاسبه‌شده از ماکروها (۳۷۲). در محاسبات این صفحه از رقم لیبل استفاده کرده‌ایم چون بخش رسمی جدول است.

توصیه عملی برای شما: اگر ماکروهایتان را دقیق می‌شمارید، عدد بالاتر (۴۷۰) را مبنا بگیرید — در برنامه‌ریزی کالری، تخمین محافظه‌کارانه‌تر ایمن‌تر است. و برای ماکروها، ارقام جدول را استفاده کنید.

این عدد تعیین می‌کند که محصول برای شما مناسب است یا نه — و اینجا خبر نسبتاً خوبی است.

یعنی این محصول در میانه طیف قرار دارد — نه یک گینر پرکربوهیدرات افراطی، نه یک فرمول متعادل. برای بدنسازی که حجم می‌خواهد اما نگران چربی اضافه است، این نسبت مناسب‌تر است.

و یک نکته مقایسه‌ای: با ۴۷۰ کالری در هر وعده، این محصول از گینرهای ۵۳۶ کالری هم کمی سبک‌تر است — که برای تنظیم مازاد کالری، انعطاف بیشتری می‌دهد.

اما ملاحظه قند افزوده: ۱۷ گرم قند افزوده — ۳۴ درصد نیاز روزانه — از شکر می‌آید که در فهرست ترکیبات صریحاً آمده. این با «قند طبیعی» فرق دارد.

برای چه کسی این مسئله است؟ اگر مصرف قند افزوده‌تان را کنترل می‌کنید، دو وعده از این محصول ۳۴ گرم قند افزوده می‌دهد — بیش از دو برابر توصیه روزانه. برای بدنساز سالم که پس از تمرین مصرف می‌کند، این عدد مسئله کمتری است.

یک پیمانه ۱۳۰ گرمی در ۵۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر. لیبل سه زمان پیشنهاد کرده: صبح، بین وعده‌ها، یا پس از تمرین.

بهترین زمان‌ها به ترتیب اولویت:

آب یا شیر؟ لیبل هر دو را نام برده. با شیر، حدود ۱۵۰ کالری و ۸ گرم پروتئین اضافه می‌شود — وعده را به ۶۲۰ کالری و ۲۸ گرم پروتئین می‌رساند. برای کسی که پروتئین وعده برایش کم است، این گزینه خوبی است.

درباره حجم ۵۰۰ میلی‌لیتر: با ۱۳۰ گرم پودر، حجم نهایی به حدود ۶۰۰ میلی‌لیتر می‌رسد. شیکر ۷۰۰ میلی‌لیتری یا بزرگ‌تر لازم دارید.

و یک راهکار برای حجم: اگر نمی‌توانید نیم لیتر را یک‌جا بخورید، پیمانه را به دو نیم تقسیم کنید و با فاصله چند ساعت مصرف کنید.

برای گینر، معیار اصلی کالری است نه پروتئین. پس این جدول را متفاوت تنظیم کرده‌ایم:

ستون چهارم خبر خوبی دارد: با ۴۷۰ کالری، یک وعده از این محصول تقریباً دقیقاً در محدوده مازاد منطقی قرار می‌گیرد — بر خلاف گینرهای ۵۳۶ کالری که کمی بالاتر می‌روند.

اما ستون پنجم را جدی بگیرید: دوز پیشنهادی لیبل — دو تا سه وعده — دو تا سه برابر مازاد توصیه‌شده است.

چرا مازاد ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری؟ چون بدن ظرفیت محدودی برای ساخت عضله در واحد زمان دارد. مازاد بیشتر، عضله بیشتری نمی‌سازد — بلکه سهم بیشتری از افزایش وزن را به چربی اختصاص می‌دهد.

توصیه ما: برای بدنساز معمولی که غذا می‌خورد، یک وعده در روز منطقی‌ترین انتخاب است. دو وعده فقط برای کسی که رژیمش حتی به نیاز نگهداری هم نمی‌رسد معنا دارد.

با حدود ۳۴ وعده، پروتئین کل ۶۸۰ گرم و کالری کل حدود ۱۵۹۸۰:

• یک وعده در روز: ۳۴ روز — حدود یک ماه
• دو وعده در روز (دوز لیبل): ۱۷ روز
• سه وعده در روز (سقف لیبل): حدود ۱۱ روز
• فقط روزهای تمرین (چهار بار هفته): حدود دو ماه

اختلاف ردیف اول و سوم سه برابر است — و همین نشان می‌دهد که تصمیم درباره دوز، مهم‌ترین متغیر اقتصادی این خرید است.

یک محاسبه سالانه: اگر روزی یک وعده مصرف کنید، سالانه حدود ده و نیم قوطی نیاز دارید. با دو وعده، این عدد به بیست و یک قوطی می‌رسد.

معیار مقایسه قیمت برای گینر: هزینه هر ۱۰۰۰ کالری — قیمت را بر ۱۶ تقسیم کنید. برای مرور گزینه‌های دیگر، مکمل پروتئین برای حجم و کات را ببینید.

پروتئین چیست و چرا برای عضله لازم است؟ پروتئین از زنجیره‌های آمینواسید ساخته شده. بدن نمی‌تواند همه آن‌ها را خودش بسازد — نه مورد ضروری باید از غذا بیاید. بافت عضلانی دائماً در حال تجزیه و بازسازی است.

اما ساخت عضله دو شرط دارد، نه یکی:

اینجاست که گینر وارد می‌شود. اگر مجموع کالری روزانه‌تان به نیاز نگهداری هم نمی‌رسد، هرچقدر هم پروتئین بخورید، بدن آن را به‌عنوان سوخت می‌سوزاند نه مصالح ساخت.

و حالا لایه عمیق‌تر — سرعت هضم و پوشش زمانی:

و درباره لوسین: آستانه فعال‌سازی مسیر ساخت عضله حدود ۲ تا ۳ گرم است. با ۲۰ گرم پروتئین — که بخشی از آن سویا با لوسین کمتر است — تخمین منطقی حدود ۱٫۸ تا ۲ گرم است. یعنی در مرز آستانه. مصرف با شیر این را به حدود ۲٫۵ گرم می‌رساند.

محدودیت شواهد: گینر عضله نمی‌سازد — کالری فراهم می‌کند. بدون تمرین مقاومتی و اضافه بار تدریجی، آن کالری اضافه عمدتاً به چربی تبدیل می‌شود. و برتری فرمول‌های چندجزئی بر تک‌جزئی در پژوهش‌ها یکدست تأیید نشده.

فرموله و تولید شده توسط شرکت امید مکمل در ایران. لیبل با عبارت «FORMULATED AND MANUFACTURED BY: OMID MOKAMEL CO.» این را اعلام کرده.

عبارت «Formulated» نکته دارد: یعنی شرکت هم فرمولاسیون را انجام داده و هم تولید — نه اینکه صرفاً پودر آماده را بسته‌بندی کند.

یک نکته که ارزش دانستن دارد: این شرکت تولیدکننده چند برند دیگر در بازار مکمل ایران هم هست. تولید قراردادی در این صنعت رایج است: یک کارخانه با زیرساخت و مجوز، برای چند برند تولید می‌کند. این به‌خودی‌خود نشانه ضعف نیست، اما برای مقایسه قیمت بین برندهای هم‌خط مفید است.

ادعاهای روی بسته: عبارت «COMPLETE FORMULA FOR BUILDING MUSCLE» و اشاره به آمینواسیدهای شاخه‌دار روی بسته دیده می‌شود. توجه کنید که مقدار BCAA اعلام نشده — پس این یک ادعای کیفی است نه عددی قابل بررسی.

برای بررسی اصالت: کد ردیابی روی بسته با سامانه تیتک قابل استعلام است. تاریخ انقضا و شماره بچ را هم پیش از خرید بررسی کنید.

مناسب برای: بدنسازی که در دوره حجم است و نسبت متعادل‌تری از کربوهیدرات به پروتئین می‌خواهد؛ کسی که ۴۷۰ کالری دقیقاً در محدوده مازاد لازمش است؛ کسی که با گینرهای دیگر سنگینی گوارشی دارد — جزء هیدرولیزشده ممکن است کمک کند؛ و کسی که پوشش زمانی گسترده‌تر از ماتریس چندجزئی برایش ارزش دارد.

مناسب نیست برای: مبتلایان به فنیل‌کتونوری — آسپارتام در فرمول است؛ کسی با آلرژی به شیر یا سویا؛ مبتلایان به دیابت بدون مشورت پزشک — ۶۸٫۵ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم قند افزوده؛ کسی که در دوره کات است؛ و کسی که پوشش ریزمغذی از گینرش می‌خواهد — این محصول فقط سه ماده معدنی اعلام کرده. اگر فقط پروتئین می‌خواهید، وی ایزوله برای دوره کات هدفمندتر است.

چون این محصول ریزمغذی محدودی دارد و پروتئینش متوسط است، فهرست پیشنهادها با همین منطق تنظیم شده:

و یک توصیه صادقانه: اگر تازه شروع کرده‌اید، همه این‌ها را یکجا نخرید. اول ببینید گینر با بدن و برنامه شما جور در می‌آید.

۱. کالری روزانه‌تان را محاسبه کنید. مهم‌ترین کار. ۴۷۰ کالری باید در محاسبه کل قرار بگیرد. دوز لیبل (دو تا سه وعده) برای بیشتر افراد بیش از حد است.

۲. هشدار آلرژن را بخوانید. این محصول شیر و سویا دارد و آسپارتام هم در فرمول است. اگر برای کسی دیگر می‌خرید، مطلعش کنید.

۳. شیکرتان را بررسی کنید. ۱۳۰ گرم پودر با ۵۰۰ میلی‌لیتر مایع، حجم قابل توجهی است. اگر شیکرتان زیر ۷۰۰ میلی‌لیتر است، مخلوط‌کن گزینه بهتری است.

۱. دنبال کردن دوز لیبل بدون محاسبه. دو تا سه وعده یعنی ۹۴۰ تا ۱۴۱۰ کالری اضافه — دو تا سه برابر مازاد توصیه‌شده برای حجم.

۲. تصور اینکه قوطی ۴٫۵ کیلویی چند ماه دوام می‌آورد. با دوز لیبل، ۱۱ تا ۱۷ روز است.

۳. نادیده گرفتن آسپارتام در فنیل‌کتونوری. آسپارتام در بدن به فنیل‌آلانین تجزیه می‌شود. برای مبتلایان به این بیماری، خطر واقعی است.

۴. مصرف نزدیک وعده غذایی. این شیک سیری ایجاد می‌کند و می‌تواند جای غذا را بگیرد — یعنی برعکس هدفش عمل کند.

۵. انتظار پوشش ریزمغذی از این گینر. فقط سه ماده معدنی اعلام شده و هیچ ویتامینی ندارد.

۶. مقایسه با پودر پروتئین بر اساس پروتئین. این دو دسته متفاوت‌اند. معیار گینر کالری است.

هفته اول: آنچه قابل ارزیابی است، تحمل گوارشی است. با جزء هیدرولیزشده در فرمول، اگر با گینرهای دیگر سنگینی می‌کردید، این یکی ممکن است بهتر باشد. اگر نه، مشکل احتمالاً از حجم کربوهیدرات است نه نوع پروتئین.

هفته دوم: ممکن است تغییر کوچکی روی ترازو ببینید — اما بخشی از آن آب و محتویات گوارشی است، نه لزوماً عضله.

ماه اول و دوم: افزایش وزن واقعی در مقیاس ماه اتفاق می‌افتد. نرخ منطقی: حدود ۰٫۲۵ تا ۰٫۵ درصد وزن بدن در هفته. سریع‌تر از این، معمولاً یعنی سهم چربی بالا رفته.

یک شاخص عملی برای ارزیابی: اگر وزن اضافه می‌کنید اما لیفت‌هایتان بالا نمی‌رود، احتمالاً مازاد کالری بیش از حد است. آن‌وقت از دو وعده به یک وعده کاهش دهید.

چه چیزی نباید انتظار داشته باشید: عضله‌سازی بدون تمرین مقاومتی، افزایش وزن «تمیز» با مازاد بزرگ، یا اثر محسوس از جزء هیدرولیزشده در باشگاه.

این محصول برای بانوان قابل استفاده است، اما نکات آن با پودر پروتئین متفاوت است.

۱. نگرانی «حجیم شدن» — اینجا سؤال متفاوت است

هیچ ترکیب هورمونی در این فرمول وجود ندارد و سطح تستوسترون در بانوان به‌طور طبیعی حدود یک‌پانزدهم تا یک‌بیستم آقایان است — همین سقف رشد عضلانی را تعیین می‌کند، نه پروتئین.

اما درباره گینر، نگرانی واقعی‌تر «افزایش چربی» است نه «حجیم شدن عضلانی». و این نگرانی موجه است اگر دوز لیبل بدون محاسبه دنبال شود. ۹۴۰ کالری اضافه برای خانمی با نیاز روزانه ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری، حدود نیمی از کل کالری روزانه است.

۲. نوسان نیاز پروتئین در چرخه قاعدگی

در فاز لوتئال — نیمه دوم چرخه، پس از تخمک‌گذاری — مصرف انرژی پایه اندکی افزایش می‌یابد و تجزیه پروتئین کمی بیشتر می‌شود. برای این محصول، نکته عملی این است: در آن هفته‌ها، نصف پیمانه (۲۳۵ کالری) منطقی‌تر از وعده کامل است — چون نیاز اضافه به کالری بزرگی نیست.

۳. چالش حجم با کنترل چربی — و نسبت این محصول

برای بانوان، دوره حجم چالش خاصی دارد: نیاز کالری کمتر است، پس پنجره مازاد باریک‌تر است. یک اشتباه کوچک در محاسبه، نسبت بالاتری از افزایش وزن را به چربی می‌برد.

و یک مزیت این محصول برای بانوان: نسبت ۳٫۴ به ۱ از گینرهای پرکربوهیدرات متعادل‌تر است — یعنی در همان کالری، پروتئین نسبی بیشتری می‌گیرید.

این محصول حاوی شیر و سویا است و آسپارتام دارد. در بارداری و شیردهی، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود. مکمل‌های ورزشی این دسته برای بزرگسال سالم تمرین‌کننده فرموله شده‌اند.

و دو دلیل اختصاصی این محصول: اول، آسپارتام در فرمول — اگرچه در مقادیر مجاز برای بزرگسالان بی‌خطر دانسته می‌شود، در بارداری بهتر است مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی با پزشک هماهنگ شود. دوم، ۶۸٫۵ گرم کربوهیدرات با ۱۷ گرم قند افزوده که در دوران بارداری، به‌ویژه در صورت خطر دیابت بارداری، باید بررسی شود.

نیاز کالری و پروتئین در بارداری و شیردهی افزایش می‌یابد، اما تأمین آن بهتر است از طریق رژیم غذایی و در صورت لزوم با فرآورده‌های مخصوص همین دوره و زیر نظر پزشک انجام شود.

حفظ توده عضلانی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند — و برای سالمندی که وزن از دست داده و اشتها ندارد، این نوع محصول ارزش واقعی دارد. و ماتریس سه‌جزئی اینجا مزیت است: کازئین موجود در پروتئین شیر، پوشش طولانی‌تری می‌دهد.

۱. کربوهیدرات و قند افزوده: دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین در این سنین شایع‌تر است. ۶۸٫۵ گرم کربوهیدرات با ۱۷ گرم قند افزوده، عددی است که حتماً باید با پزشک مطرح شود.

۲. مقاومت آنابولیک: با افزایش سن، پاسخ عضله به پروتئین کاهش می‌یابد و وعده‌های پروتئینی بزرگ‌تر لازم است. اما این محصول فقط ۲۰ گرم پروتئین دارد. مصرف با شیر — که لیبل هم پیشنهاد کرده — وعده را به ۲۸ گرم می‌رساند و برای این گروه منطقی‌تر است.

۳. پتاسیم ۹۷۰ میلی‌گرم: رقم بالایی است. اگر نارسایی کلیه دارید یا دارویی مصرف می‌کنید که پتاسیم را بالا می‌برد، این عدد اهمیت جدی دارد.

۴. کلسترول ۷۰ میلی‌گرم: ۲۳٫۳ درصد نیاز روزانه در هر وعده. با دو وعده به حدود نیمی از سقف روزانه می‌رسید.

در نارسایی کلیه، رژیم محدود پروتئین یا اختلالات کبدی، مصرف این محصول باید با تأیید پزشک باشد. شروع با نصف پیمانه توصیه محتاطانه‌تری است.

۱. فنیل‌کتونوری: این محصول آسپارتام دارد که در بدن به فنیل‌آلانین تجزیه می‌شود. علاوه بر آن، خود پروتئین‌های شیر و سویا هم فنیل‌آلانین دارند. برای مبتلایان به این بیماری، این محصول مناسب نیست.

۲. دیابت یا مقاومت به انسولین: ۶۸٫۵ گرم کربوهیدرات که ۱۷ گرم آن قند افزوده است، و بخش عمده بقیه مالتودکسترین — که شاخص گلایسمی بالایی دارد. این ترکیب اثر قابل توجهی بر قند خون دارد و باید با پزشک مطرح شود.

۳. آلرژی به شیر یا سویا: لیبل صریحاً هشدار داده که محصول حاوی شیر و سویا است. هر دو از آلرژن‌های اصلی هستند.

۴. نارسایی کلیه یا محدودیت پتاسیم: این محصول پتاسیم ۹۷۰ میلی‌گرم در هر وعده دارد. در بیماری کلیوی، پتاسیم معمولاً محدود می‌شود و مصرف باید با پزشک هماهنگ شود.

۵. کنترل کلسترول: ۷۰ میلی‌گرم در هر وعده — ۲۳٫۳ درصد نیاز روزانه. با دوز لیبل به ۱۴۰ تا ۲۱۰ میلی‌گرم می‌رسید. اگر برای ریکاوری دنبال گزینه دیگری هستید، ال گلوتامین برای ریکاوری را بررسی کنید.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• حاوی شیر و سویا — در صورت حساسیت به هر یک مصرف نکنید.
• حاوی آسپارتام — برای مبتلایان به فنیل‌کتونوری مناسب نیست.
• مبتلایان به دیابت پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند — ۶۸٫۵ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم قند افزوده.
• در بیماری کلیوی، پتاسیم بالای این محصول را با پزشک مطرح کنید.
• در بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک مصرف نشود.
• برای کودکان و نوجوانان بدون نظر متخصص استفاده نشود.
• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.
• در جای خشک و خنک، دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی‌باشد.

۱. متوجه هستید که دوز لیبل بسته را در دو هفته تمام می‌کند؟ مهم‌ترین سؤال. دو تا سه وعده در روز یعنی ۱۱ تا ۱۷ روز. اگر یک وعده کافی است — که برای بیشتر افراد هست — بسته یک ماه دوام می‌آورد.

۲. در فهرست منع مصرف نیستید؟ فنیل‌کتونوری به‌خاطر آسپارتام، و حساسیت به شیر یا سویا. دیابت هم نیازمند مشورت با پزشک است.

۳. کالری روزانه‌تان را می‌دانید؟ ۴۷۰ کالری تقریباً دقیقاً در محدوده مازاد منطقی برای حجم است — که مزیت این محصول نسبت به گینرهای پرکالری‌تر است. اما باید در محاسبه کل قرار بگیرد.

• جدول Supplement Facts کامل، درج‌شده روی بسته‌بندی محصول
• فهرست ترکیبات، دستور مصرف و هشدار آلرژن روی لیبل
• اطلاعات فرموله‌کننده و تولیدکننده (شرکت امید مکمل)
• لیبل دو گینر دیگر این دسته، برای مقایسه نسبت‌ها و پوشش ریزمغذی
• منابع علمی معتبر برای بخش‌های مازاد کالری در دوره حجم، فرآیند هیدرولیز، الگوی آزادسازی کازئین و وی، شاخص گلایسمی مالتودکسترین، آسپارتام و فنیل‌کتونوری، و نیاز پروتئین در دوره حجم

تمام ارقام این صفحه از خود لیبل استخراج شده‌اند. عدد ۶۸۰ گرم پروتئین کل، حدود ۱۵۹۸۰ کالری کل بسته، نسبت ۳٫۴ به ۱ و چگالی پروتئین ۱۵ درصد، محاسبه‌شده از ارقام لیبل هستند. سه نکته درباره داده‌ها: اول، مجموع کالری محاسبه‌شده از ماکروها (۳۷۲) با رقم اعلام‌شده (۴۷۰) حدود ۲۱ درصد اختلاف دارد — بیشتر از محدوده معمول خطای اندازه‌گیری؛ ما هر دو رقم را گزارش کرده‌ایم و در محاسبات از رقم لیبل استفاده کرده‌ایم. دوم، لیبل پروفایل آمینواسیدی و مقدار BCAA یا لوسین اعلام نکرده؛ تخمین لوسین در بخش علمی بر اساس ترکیب معمول پروتئین شیر و سویاست و به همین صورت گزارش شده. سوم، سهم دقیق هر یک از سه جزء پروتئینی اعلام نشده؛ آنچه از ترتیب فهرست ترکیبات قابل استنباط است، غالب بودن مالتودکسترین در کل فرمول و پروتئین شیر در بخش پروتئینی است.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

این محصول آسپارتام دارد و حاوی شیر و سویا است — اگر شرایط پزشکی خاصی دارید یا در انتخاب بین گینرهای مختلف مردد هستید، پیش از خرید با دکتر داروساز مجموعه مشورت کنید. ۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید.