گینر اسپرت مدیکال - 4500 گرم

۵۳۶ کالری در پیمانه ۱۳۰ گرمی — با ۱۰۱ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم پروتئین. گینر اسپرت مدیکال ۴۵۰۰ گرم با طعم شکلات، در هر وعده ۲ گرم چربی و ۱۳ گرم قند دارد. بسته ۳۴ وعده دارد و روش مصرف: یک پیمانه در ۵۰۰ میلی‌لیتر آب، پیش یا پس از تمرین.

این محصول چیست؟ یک گینر پرکالری — یعنی مکملی که هدف اصلی‌اش رساندن کالری است، نه صرفاً پروتئین. فهرست ترکیبات شش قلم دارد: وی پروتئین، مالتودکسترین، ایزوله پروتئین سویا، دکستروز، کربوکسی متیل سلولز، و رنگ و طعم‌دهنده. صاحب پروانه شرکت جهان گستر آسمان و تولیدکننده شرکت امید مکمل سلامت در ایران است.

چه چیزی آن را برای بدنساز متمایز می‌کند؟ پانزده ریزمغذی با درصد اعلام‌شده — از ویتامین A و D تا روی، منیزیم، مس و ید. در گینرهای بازار، بسیاری فقط ماکروها را اعلام می‌کنند. اما این تنوع یک هشدار مصرف همزمان هم به همراه دارد که در بخش مربوطه بررسی می‌کنیم. نکته دیگر: پتاسیم ۹۷۰ میلی‌گرم و فسفر ۴۶۰ میلی‌گرم ارقام بالایی هستند.

برای چه کسی طراحی شده؟ برای بدنسازی که در دوره حجم است و رساندن کالری برایش چالش است — یعنی کسی که با غذا نمی‌تواند مازاد لازم را بسازد. با ۳۴ وعده، این بسته با یک شیک روزانه حدود یک ماه دوام می‌آورد. هشدار حیاتی لیبل: این محصول حاوی فنیل‌آلانین است و در فنیل‌کتونوری نباید مصرف شود. زنان باردار و شیرده باید زیر نظر پزشک مصرف کنند.

برای مرور گزینه‌های دیگر این دسته، گینر پرکالری برای افزایش وزن را ببینید.

⚠ منع مصرف در فنیل‌کتونوری

لیبل صریحاً اعلام کرده: «این محصول حاوی فنیل‌آلانین می‌باشد؛ بنابراین در بیماران مبتلا به فنیل‌کتونوری نباید مصرف شود.»

فنیل‌کتونوری چیست؟ یک اختلال ژنتیکی که در آن بدن نمی‌تواند آمینواسید فنیل‌آلانین را به‌درستی تجزیه کند. تجمع آن در خون آسیب‌رسان است. این بیماری معمولاً در غربالگری نوزادان تشخیص داده می‌شود.

چرا این محصول؟ فنیل‌آلانین یکی از نه آمینواسید ضروری است و در هر منبع پروتئینی وجود دارد — اینجا هم در وی و هم در ایزوله سویا. این یک منع مصرف اعلام‌شده است، نه توصیه احتیاطی.

اگر تا حالا فقط پودر پروتئین مصرف کرده‌اید، این عدد غافلگیرتان می‌کند. بگذارید در بستر مقایسه ببینیم:

یعنی حدود چهار برابر یک پودر پروتئین معمولی. و این سه پیامد مستقیم دارد:

راه‌حل عملی: گینر را بین وعده‌ها یا پس از تمرین مصرف کنید، نه نزدیک غذا. هدف گینر مازاد کالری است — اگر جای غذا را بگیرد، کارش را انجام نداده.

حالا به عددی می‌رسیم که تعیین می‌کند این محصول برای شما مناسب است یا نه.

این نسبت را در بستر گینرهای بازار ببینیم:

یعنی این یک گینر پرکربوهیدرات است — و باید بدانید که این یک انتخاب طراحی است، نه ضعف. هدف اصلی این فرمول، رساندن کالری است.

اما پیامدش را بدانید: ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده، رقم متوسطی است. یک پودر پروتئین معمولی همان مقدار را با ۱۲۰ کالری می‌دهد؛ اینجا ۵۳۶ کالری می‌گیرید.

پس تصمیم چیست؟ سه سناریو:

و یک نکته صادقانه درباره ترکیب پروتئین: فهرست ترکیبات وی پروتئین را اول آورده اما ایزوله سویا هم در فرمول هست. یعنی بخشی از آن ۲۰ گرم از سویا می‌آید که لوسین کمتری از وی دارد. اگر بیشترین سیگنال آنابولیک را می‌خواهید، پودر پروتئین وی خالص در کنار این محصول منطقی‌تر است.

این بخش لیبل در گینرهای بازار کمتر دیده می‌شود — و هم مزیت دارد و هم ملاحظه.

چرا این پوشش برای دوره حجم منطقی است؟ وقتی کالری بالا می‌رود، مصرف ویتامین‌های گروه B هم بالا می‌رود — چون این ویتامین‌ها در متابولیسم کربوهیدرات و تبدیل آن به انرژی نقش دارند. با ۱۰۱ گرم کربوهیدرات در هر وعده، حضور نیاسین و B6 در فرمول منطق دارد.

اما حالا ملاحظه — سه ردیف با ۲۵۰ درصد:

آیا این خطرناک است؟ ویتامین‌های گروه B محلول در آب هستند و مازادشان معمولاً دفع می‌شود. اما دو استثنا دارد: نیاسین در دوزهای بالا می‌تواند باعث گرگرفتگی و قرمزی پوست شود، و ویتامین B6 در مصرف طولانی‌مدت با دوز بالا با علائم عصبی مرتبط دانسته شده.

و ویتامین‌های محلول در چربی هم هست: A، D و E — این‌ها در بدن تجمع می‌کنند و مثل گروه B به‌راحتی دفع نمی‌شوند.

توصیه عملی: اگر این محصول را مصرف می‌کنید، مولتی‌ویتامین جداگانه لازم ندارید — و اگر مصرف می‌کنید، ترکیبش را بررسی کنید. برای دو وعده در روز، این نکته را با پزشکتان مطرح کنید.

بخش کربوهیدرات این فرمول از دو منبع ساخته شده و هر دو شاخص گلایسمی بالایی دارند. این را باید صریح گفت.

و اینجا نکته‌ای درباره جدول: قند اعلام‌شده ۱۳ گرم است اما کربوهیدرات کل ۱۰۱ گرم. یعنی حدود ۸۸ گرم مالتودکسترین است که در دسته «قند» شمرده نمی‌شود اما رفتار متابولیکش شبیه قند است.

برای چه کسی این مسئله است؟ برای مبتلایان به دیابت یا کسانی که مقاومت به انسولین دارند. ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع‌الجذب در یک نوبت، اثر قابل توجهی بر قند خون دارد و باید با پزشک مطرح شود.

و برای بدنساز سالم؟ اگر بلافاصله پس از تمرین سنگین مصرف کنید، همین سرعت مزیت است — بدن در آن زمان آماده‌ترین حالت برای بازسازی گلیکوژن را دارد.

اما اگر در ساعت بی‌تحرکی مصرف کنید — مثلاً عصر جلوی تلویزیون — همان ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع، احتمال ذخیره به‌صورت چربی را بالاتر می‌برد. زمان‌بندی در این محصول اهمیت بیشتری از پودر پروتئین دارد.

یک پیمانه ۱۳۰ گرمی در ۵۰۰ میلی‌لیتر آب، روزانه — پیش یا پس از تمرین. لیبل انگلیسی اضافه کرده که برای بهترین نتیجه، مصرف را در طول روز پخش کنید.

بهترین زمان‌ها به ترتیب اولویت:

درباره حجم ۵۰۰ میلی‌لیتر: این نیم لیتر است و شیکرهای معمولی جا نمی‌دهند. با ۱۳۰ گرم پودر، حجم نهایی به حدود ۶۰۰ میلی‌لیتر می‌رسد. شیکر ۷۰۰ میلی‌لیتری یا بزرگ‌تر لازم دارید.

و یک راهکار برای حجم: اگر نمی‌توانید نیم لیتر را یک‌جا بخورید، پیمانه را به دو نیم تقسیم کنید و با فاصله چند ساعت مصرف کنید. کالری دریافتی یکسان است اما تحملش آسان‌تر.

آب یا شیر؟ لیبل آب گفته. اگر با شیر مصرف کنید، حدود ۱۵۰ کالری دیگر اضافه می‌شود که وعده را به ۶۸۶ کالری می‌رساند — برای کسی که واقعاً کالری گرفتن برایش سخت است، این گزینه‌ای است.

برای گینر، معیار اصلی کالری است نه پروتئین. پس این جدول را متفاوت تنظیم کرده‌ایم:

ستون آخر مهم‌ترین یافته این صفحه است: یک وعده از این گینر، بیشتر از کل مازاد کالری توصیه‌شده برای حجم عضلانی است.

چرا مازاد ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری؟ چون بدن ظرفیت محدودی برای ساخت عضله در واحد زمان دارد. مازاد بیشتر، عضله بیشتری نمی‌سازد — بلکه سهم بیشتری از افزایش وزن را به چربی اختصاص می‌دهد.

پس این محصول را چطور استفاده کنیم؟ سه سناریو:

و یک هشدار صادقانه: مصرف بی‌حساب گینر، رایج‌ترین دلیلی است که افراد در دوره حجم چربی بیش از حد اضافه می‌کنند. این محصول ابزار خوبی است — اما فقط اگر در محاسبه کالری کلتان قرار بگیرد، نه اینکه به رژیم عادی اضافه شود.

با ۳۴ وعده، پروتئین کل ۶۸۰ گرم و کالری کل حدود ۱۸۲۲۴:

• یک پیمانه در روز: ۳۴ روز — حدود یک ماه
• نصف پیمانه در روز: ۶۸ روز — بیش از دو ماه
• دو پیمانه در روز: ۱۷ روز
• فقط روزهای تمرین (چهار بار هفته): حدود دو ماه

چرا قوطی ۴٫۵ کیلویی فقط یک ماه است؟ چون پیمانه ۱۳۰ گرمی است. برای مقایسه: یک پودر پروتئین ۲۲۷۰ گرمی با پیمانه ۲۹ گرمی، ۷۸ وعده می‌دهد.

معیار درست مقایسه قیمت برای گینر: بر خلاف پودر پروتئین، اینجا هزینه هر ۱۰۰۰ کالری معیار مناسب‌تری است — چون هدف اصلی این محصول کالری‌رسانی است. قیمت را بر ۱۸٫۲ تقسیم کنید تا هزینه هر هزار کالری را داشته باشید.

اگر پروتئین برایتان معیار است، عدد ۶۸۰ گرم را استفاده کنید — و توجه کنید که این رقم از یک قوطی پروتئین ۲۲۷۰ گرمی (حدود ۱۷۹۴ گرم) به‌مراتب کمتر است. برای مرور، مکمل پروتئین برای حجم و کات را ببینید.

پروتئین چیست و چرا برای عضله لازم است؟ پروتئین از زنجیره‌های آمینواسید ساخته شده. بدن نمی‌تواند همه آن‌ها را خودش بسازد — نه مورد ضروری باید از غذا بیاید. بافت عضلانی دائماً در حال تجزیه و بازسازی است.

اما ساخت عضله دو شرط دارد، نه یکی:

اینجاست که گینر وارد می‌شود. اگر مجموع کالری روزانه‌تان به نیاز نگهداری هم نمی‌رسد، هرچقدر هم پروتئین بخورید، بدن آن را به‌عنوان سوخت می‌سوزاند نه مصالح ساخت.

نقش کربوهیدرات: پس از تمرین، ذخایر گلیکوژن عضله کاهش یافته‌اند. کربوهیدرات سریع‌الجذب آن‌ها را بازسازی می‌کند و با تحریک ترشح انسولین، انتقال آمینواسیدها به سلول را تسهیل می‌کند.

و حالا لایه عمیق‌تر — چرا لوسین اینجا نکته دارد:

پیامد عملی: این محصول برای کالری‌رسانی عالی است اما برای حداکثر سیگنال آنابولیک در یک وعده، افزودن یک منبع پروتئینی دیگر منطقی است — مثلاً همراه با غذا یا در کنار یک وعده پودر پروتئین در طول روز.

محدودیت شواهد: گینر عضله نمی‌سازد — کالری فراهم می‌کند. بدون تمرین مقاومتی و اضافه بار تدریجی، آن کالری اضافه عمدتاً به چربی تبدیل می‌شود. و مازاد بیش از حد، نسبت چربی به عضله در افزایش وزن را بدتر می‌کند.

صاحب پروانه: شرکت جهان گستر آسمان و تولیدکننده: شرکت امید مکمل سلامت — هر دو در ایران. محصول دارای پروانه بهداشتی ساخت با شماره کامل روی بسته است.

یک نکته که ارزش دانستن دارد: شرکت امید مکمل سلامت، تولیدکننده چند برند دیگر در بازار مکمل ایران هم هست. تولید قراردادی در این صنعت رایج است: یک کارخانه با زیرساخت و مجوز، برای چند برند تولید می‌کند. این به‌خودی‌خود نشانه ضعف نیست، اما دانستنش برای مقایسه قیمت مفید است.

ادعاهای روی بسته: لیبل انگلیسی چند فایده اعلام کرده — ۲۰ گرم پروتئین باکیفیت از وی پروتئین کنسانتره، افزایش قدرت و حجم، حمایت از ریکاوری. توجه کنید که اینجا صریحاً کنسانتره گفته شده، هرچند فهرست ترکیبات ایزوله سویا را هم آورده.

برای بررسی اصالت: کد UID و GTIN روی بسته درج شده که با سامانه تیتک قابل استعلام است. تاریخ انقضا و شماره بچ هم روی محصول هست.

مناسب برای: بدنسازی که در دوره حجم است و رساندن کالری بزرگ‌ترین چالشش است؛ کسی که اشتهای کمی دارد و با غذا نمی‌تواند مازاد بسازد؛ کسی که تمرین حجیم یا استقامتی دارد و ذخایر گلیکوژنش مرتب تخلیه می‌شود؛ و کسی که می‌تواند شیک نیم لیتری را تمام کند.

مناسب نیست برای: مبتلایان به فنیل‌کتونوری — منع مصرف صریح لیبل؛ مبتلایان به دیابت یا مقاومت به انسولین بدون مشورت پزشک — ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع‌الجذب؛ کسی که در دوره کات است؛ کسی که مولتی‌ویتامین جداگانه مصرف می‌کند — به‌خاطر پانزده ریزمغذی این فرمول؛ و کسی که فقط پروتئین می‌خواهد و کالری اضافه لازم ندارد. در آن صورت، پودر پروتئین وی برای بدنسازی هدفمندتر است.

چون این محصول از قبل پانزده ریزمغذی دارد و پروتئینش متوسط است، فهرست پیشنهادها با همین منطق تنظیم شده:

و یک توصیه صادقانه: این محصول از قبل چند چیز را در خودش جمع کرده. پیش از افزودن مکمل جدید، مجموع ریزمغذی‌ها را حساب کنید.

۱. کالری روزانه‌تان را محاسبه کنید. مهم‌ترین کار. ۵۳۶ کالری باید در محاسبه کل قرار بگیرد، نه اینکه به رژیم عادی اضافه شود. مازاد بیش از ۵۰۰ کالری، سهم چربی در افزایش وزن را بالا می‌برد.

۲. شیکرتان را بررسی کنید. ۱۳۰ گرم پودر با ۵۰۰ میلی‌لیتر آب، حجم قابل توجهی است. اگر شیکرتان زیر ۷۰۰ میلی‌لیتر است، مخلوط‌کن گزینه بهتری است.

۳. مکمل‌های فعلی‌تان را مرور کنید. اگر مولتی‌ویتامین مصرف می‌کنید، ترکیبش را با پانزده ریزمغذی این محصول تطبیق دهید.

۱. افزودن گینر به رژیم بدون محاسبه. رایج‌ترین اشتباه. ۵۳۶ کالری باید در محاسبه کل باشد. مازاد بی‌حساب، چربی می‌سازد نه عضله.

۲. مصرف نزدیک وعده غذایی. این شیک سیری ایجاد می‌کند و می‌تواند جای غذا را بگیرد — یعنی برعکس هدفش عمل کند.

۳. تصور اینکه قوطی ۴٫۵ کیلویی دو ماه دوام می‌آورد. با پیمانه ۱۳۰ گرمی، ۳۴ روز است.

۴. مصرف در ساعت‌های بی‌تحرکی. ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع‌الجذب بدون تقاضای عضلانی، احتمال ذخیره چربی را بالا می‌برد.

۵. مصرف همزمان با مولتی‌ویتامین. سه ریزمغذی این محصول ۲۵۰ درصد نیاز روزانه دارند.

۶. مقایسه با پودر پروتئین بر اساس پروتئین. این دو دسته متفاوت‌اند. معیار گینر کالری است؛ اگر پروتئین می‌خواهید، پودر پروتئین بخرید.

هفته اول: آنچه قابل ارزیابی است، تحمل گوارشی است — و با ۱۰۱ گرم کربوهیدرات در یک نوبت، برخی افراد احساس سنگینی یا نفخ می‌کنند. اگر چنین شد، پیمانه را نصف کنید و دو نوبت مصرف کنید.

هفته دوم: ممکن است تغییر کوچکی روی ترازو ببینید — اما بخشی از آن آب و محتویات گوارشی است، نه لزوماً عضله. کربوهیدرات آب را در عضله نگه می‌دارد و این وزن واقعی محسوب نمی‌شود.

ماه اول و دوم: افزایش وزن واقعی در مقیاس ماه اتفاق می‌افتد. نرخ منطقی: حدود ۰٫۲۵ تا ۰٫۵ درصد وزن بدن در هفته. سریع‌تر از این، معمولاً یعنی سهم چربی بالا رفته.

و یک شاخص عملی برای ارزیابی: اگر وزن اضافه می‌کنید اما لیفت‌هایتان بالا نمی‌رود، احتمالاً مازاد کالری بیش از حد است و بخش عمده افزایش وزن چربی است. آن‌وقت پیمانه را نصف کنید.

چه چیزی نباید انتظار داشته باشید: عضله‌سازی بدون تمرین مقاومتی و اضافه بار تدریجی، افزایش وزن «تمیز» با مازاد بزرگ، یا نتیجه بهتر صرفاً به‌خاطر کالری بیشتر.

این محصول برای بانوان قابل استفاده است، اما نکات آن با پودر پروتئین متفاوت است.

۱. نگرانی «حجیم شدن» — اینجا سؤال متفاوت است

هیچ ترکیب هورمونی در این فرمول وجود ندارد و سطح تستوسترون در بانوان به‌طور طبیعی حدود یک‌پانزدهم تا یک‌بیستم آقایان است — همین سقف رشد عضلانی را تعیین می‌کند، نه پروتئین.

اما درباره گینر، نگرانی واقعی‌تر «افزایش چربی» است نه «حجیم شدن عضلانی». و این نگرانی موجه است اگر محصول بدون محاسبه مصرف شود. ۵۳۶ کالری برای خانمی با نیاز روزانه ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری، حدود یک‌چهارم کل کالری روزانه است.

۲. نوسان نیاز پروتئین در چرخه قاعدگی

در فاز لوتئال — نیمه دوم چرخه، پس از تخمک‌گذاری — مصرف انرژی پایه اندکی افزایش می‌یابد و تجزیه پروتئین کمی بیشتر می‌شود. برای این محصول، نکته عملی این است: در آن هفته‌ها، افزودن نصف پیمانه منطقی‌تر از یک پیمانه کامل است — چون نیاز اضافه به کالری بزرگی نیست.

۳. آهن و اسید فولیک — اینجا یک مزیت است

دو ریزمغذی این فرمول برای بانوان معنای خاصی دارند: آهن ۵ میلی‌گرم (۲۵ درصد) — و نیاز آهن بانوان در سنین باروری حدود دو برابر آقایان است؛ و اسید فولیک ۴۰۰ میکروگرم (۱۰۰ درصد) که در سنین باروری اهمیت ویژه دارد.

در بارداری و شیردهی، لیبل صریحاً گفته زیر نظر پزشک مصرف شود. توجه کنید که این محصول ویتامین A با ۱۰۰ درصد نیاز روزانه دارد که در بارداری سقف مصرف مشخصی دارد.

فقط زیر نظر پزشک. لیبل صریحاً اعلام کرده: «زنان باردار و شیرده زیر نظر پزشک مصرف نمایند».

و دو دلیل اختصاصی این محصول: اول، ویتامین A با ۵۰۰۰ واحد بین‌المللی — این ویتامین در بدن تجمع می‌کند و در بارداری سقف مصرف مشخصی دارد که تجاوز از آن توصیه نمی‌شود. دوم، ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع‌الجذب که در دوران بارداری، به‌ویژه در صورت خطر دیابت بارداری، باید با پزشک هماهنگ شود.

نیاز کالری و پروتئین در بارداری و شیردهی افزایش می‌یابد، اما تأمین آن بهتر است از طریق رژیم غذایی و در صورت لزوم با فرآورده‌های مخصوص همین دوره و زیر نظر پزشک انجام شود.

حفظ توده عضلانی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند — و برای سالمندی که وزن از دست داده و اشتها ندارد، این نوع محصول ارزش واقعی دارد. اما چند ملاحظه جدی وجود دارد.

۱. کربوهیدرات سریع‌الجذب: دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین در این سنین شایع‌تر است. ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع در یک نوبت، عددی است که حتماً باید با پزشک مطرح شود.

۲. مقاومت آنابولیک: با افزایش سن، پاسخ عضله به پروتئین کاهش می‌یابد و وعده‌های پروتئینی بزرگ‌تر لازم است. اما این محصول فقط ۲۰ گرم پروتئین دارد — که برای این گروه در مرز پایین است. ترکیبش با یک منبع پروتئینی دیگر منطقی‌تر است.

۳. ریزمغذی‌های تجمع‌کننده: ویتامین A، D و E در بدن انباشته می‌شوند و با افزایش سن، توانایی تنظیم آن‌ها کاهش می‌یابد. اگر مکمل ویتامین جداگانه مصرف می‌کنید، مجموع را با پزشک بررسی کنید.

۴. پتاسیم ۹۷۰ میلی‌گرم: رقم بالایی است. اگر نارسایی کلیه دارید یا دارویی مصرف می‌کنید که پتاسیم را بالا می‌برد، این عدد اهمیت جدی دارد.

در نارسایی کلیه، رژیم محدود پروتئین یا اختلالات کبدی، مصرف این محصول باید با تأیید پزشک باشد. شروع با نصف پیمانه توصیه محتاطانه‌تری است.

۱. فنیل‌کتونوری: منع مصرف مطلق. لیبل صریحاً اعلام کرده که این محصول حاوی فنیل‌آلانین است و در این بیماران نباید مصرف شود.

۲. دیابت یا مقاومت به انسولین: ۱۰۱ گرم کربوهیدرات از منابع سریع‌الجذب — مالتودکسترین و دکستروز. این ترکیب اثر قابل توجهی بر قند خون دارد و باید با پزشک مطرح شود.

۳. مصرف مکمل ویتامین دیگر: با پانزده ریزمغذی — سه‌تا با ۲۵۰ درصد — مصرف همزمان با مولتی‌ویتامین می‌تواند دریافت را از حد بگذراند. برای ویتامین A، D و E که تجمع می‌کنند، این ملاحظه جدی‌تر است.

۴. نارسایی کلیه یا محدودیت پتاسیم و فسفر: این محصول پتاسیم ۹۷۰ و فسفر ۴۶۰ میلی‌گرم در هر وعده دارد — هر دو رقم بالایی هستند. در بیماری کلیوی، این دو ماده معدنی معمولاً محدود می‌شوند و مصرف این محصول باید با پزشک هماهنگ شود.

۵. کنترل کلسترول: ۷۰ میلی‌گرم در هر وعده — ۲۱ درصد نیاز روزانه. با دو وعده به ۱۴۰ میلی‌گرم می‌رسید.

۶. حساسیت به سویا یا پروتئین شیر: این فرمول هر دو را دارد. اگر برای ریکاوری دنبال گزینه دیگری هستید، ال گلوتامین برای ریکاوری را بررسی کنید.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• حاوی فنیل‌آلانین — در بیماران مبتلا به فنیل‌کتونوری نباید مصرف شود.
• زنان باردار و شیرده زیر نظر پزشک مصرف نمایند.
• مبتلایان به دیابت پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند — ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع‌الجذب.
• در صورت مصرف مکمل ویتامین دیگر، مجموع دریافت را با پزشک بررسی کنید.
• حاوی پروتئین شیر و سویا — در صورت حساسیت مصرف نکنید.
• در بیماری کلیوی، پتاسیم و فسفر بالای این محصول را با پزشک مطرح کنید.
• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.
• در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی‌باشد.

۱. کالری روزانه‌تان را می‌دانید؟ مهم‌ترین سؤال. ۵۳۶ کالری باید در محاسبه کل قرار بگیرد. مازاد منطقی برای حجم ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری است — یعنی یک پیمانه کامل ممکن است بیش از نیاز شما باشد.

۲. در فهرست منع مصرف نیستید؟ فنیل‌کتونوری منع مطلق است. دیابت، بارداری و شیردهی نیازمند مشورت با پزشک هستند.

۳. متوجه هستید که بسته یک ماهه است؟ قوطی ۴٫۵ کیلویی است اما با پیمانه ۱۳۰ گرمی، ۳۴ وعده می‌دهد. برای مقایسه قیمت، هزینه هر هزار کالری معیار مناسب‌تری از هزینه هر گرم پروتئین است.

• جدول Supplement Facts کامل شامل پانزده ریزمغذی، درج‌شده روی بسته‌بندی
• فهرست ترکیبات و هشدارها به دو زبان فارسی و انگلیسی
• دستور مصرف و ادعاهای درج‌شده روی جلوی بسته
• اطلاعات صاحب پروانه (جهان گستر آسمان) و تولیدکننده (امید مکمل سلامت)
• منابع علمی معتبر برای بخش‌های مازاد کالری در دوره حجم، شاخص گلایسمی مالتودکسترین و دکستروز، آستانه لوسین، سقف مصرف ویتامین‌های محلول در چربی، و نیاز آهن در بانوان ورزشکار

تمام ارقام این صفحه از خود لیبل استخراج شده‌اند. عدد ۶۸۰ گرم پروتئین کل، حدود ۱۸۲۲۴ کالری کل بسته، نسبت ۵ به ۱ و چگالی پروتئین ۱۵ درصد، محاسبه‌شده از ارقام لیبل هستند. سه نکته درباره داده‌ها: اول، لیبل پروفایل آمینواسیدی و مقدار BCAA یا لوسین اعلام نکرده؛ تخمین لوسین در بخش علمی بر اساس ترکیب معمول وی و سویاست و به همین صورت گزارش شده. دوم، سهم دقیق وی پروتئین در برابر ایزوله سویا اعلام نشده؛ آنچه از ترتیب فهرست ترکیبات قابل استنباط است، غالب بودن وی است. سوم، مجموع کالری محاسبه‌شده از ماکروها (۵۰۲) با رقم اعلام‌شده (۵۳۶) حدود ۶ درصد اختلاف دارد که در محدوده طبیعی روش‌های اندازه‌گیری است. هشدار مربوط به مصرف همزمان مولتی‌ویتامین، استنتاج ما از درصدهای لیبل است و صریحاً روی بسته ذکر نشده.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

این محصول منع مصرف در فنیل‌کتونوری دارد و پانزده ریزمغذی در فرمولش هست — اگر شرایط پزشکی خاصی دارید یا مکمل دیگری مصرف می‌کنید، پیش از خرید با دکتر داروساز مجموعه مشورت کنید. ۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید.