کپسول ژلاتینی سی ال آ (CLA) 1000 دانا - 50 عددی

هر کپسول ۱۰۰۰ میلی‌گرمی، ۸۱۰ میلی‌گرم اسید لینولئیک کونژوگه و ۱ میلی‌گرم ویتامین ای دارد. نام ثبت‌شده فرآورده سی ال ای ۱۰۰۰ دانا (Daana CLA 1000) است و هر بسته ۵۰ کپسول ژلاتینی نرم در بسته‌بندی بلیستری دارد.

صاحب پروانه و تولیدکننده شرکت داروسازی دانا است و شماره تلفن گویای رسیدگی به شکایات هم روی جعبه چاپ شده. برچسب یک فیلد خالی هم دارد با عنوان «دستور مصرف پزشک» که در فرآورده‌های این حوزه کمتر دیده می‌شود.

آنچه این برچسب را متمایز می‌کند این است که یک دوز واحد ننوشته. برای کاهش وزن یک عدد داده و برای تأمین انرژی عدد دیگری. بخش بعدی هر دو را با اعداد باز می‌کند و می‌گوید کدامشان پشتوانه دارد.

برای دیدن گزینه‌های دیگر همین ماده، مکمل سی ال ای در دسترس است.

برچسب نوشته که مقدار مصرف این فرآورده در افراد بالای ۱۲ سال به شرح آمده است. این عدد را باید جدی گرفت و در کنار بقیه گذاشت.

در فرآورده‌های هم‌رده این حوزه، مرز سنی معمولاً ۱۸ سال است و بعضی برچسب‌ها کودکان را صریح در فهرست منع مصرف آورده‌اند. مرز ۱۲ سال روی این جعبه پایین‌تر از رویه رایج این دسته است.

توصیه ما این است: برای هر فرد زیر ۱۸ سال، شروع این فرآورده را به تصمیم پزشک بسپارید. در سنین رشد، آنچه ترکیب بدن را تغییر می‌دهد تغذیه کافی، خواب و تمرین اصولی است و مکمل کاهش وزن جای هیچ‌کدام را نمی‌گیرد.

این را هم بگوییم که وجود مرز سنی روی برچسب خودش نکته مثبتی است؛ بعضی فرآورده‌های این حوزه اصلاً هیچ مرزی ننوشته‌اند. بحث ما بر سر عدد است، نه بر سر نوشتن یا ننوشتنش.

دستور مصرف می‌گوید کپسول را ۳۰ دقیقه پیش از غذا و با مقداری آب بخورید. این هم نکته‌ای است که با بیشتر برچسب‌های این حوزه فرق دارد.

فرآورده‌های دیگر سی ال ای معمولاً مصرف همراه غذا را می‌نویسند و منطقش هم روشن است: سی ال ای یک اسید چرب است و در حضور چربی وعده غذایی بهتر جذب می‌شود. مصرف با معده خالی هم در کپسول روغنی، احتمال دل‌آشوبی را بالاتر می‌برد.

کاری که پیشنهاد می‌کنیم: دستور سازنده را اجرا کنید، چون همان است که با پروانه ساخت ثبت شده. اما اگر پس از چند روز ناراحتی گوارشی داشتید، این موضوع را با داروساز مطرح کنید؛ در همین دسته، جابه‌جایی به زمان همراه غذا رویه شناخته‌شده‌ای است.

دو قید دیگر هم روی برچسب هست که ساده‌اند اما فراموش می‌شوند: کپسول را ببلعید و نجوید، به‌علاوه با مقداری آب بخورید. در کپسول ژلاتینی نرم، جویدن محتوای روغنی را در دهان آزاد می‌کند.

ترکیب هر کپسول با دقت نوشته شده: از ۱۰۰۰ میلی‌گرم وزن کپسول، ۸۱۰ میلی‌گرم اسید لینولئیک کونژوگه و ۱ میلی‌گرم ویتامین ای است. عدد ۸۱۰ به‌جای ۸۰۰ گرد، نشانه این است که رقم واقعی فرمول نوشته شده نه رقم تقریبی.

ویتامین ای اینجا نقش تغذیه‌ای ندارد. یک میلی‌گرم بسیار کمتر از مقداری است که در مکمل‌های ویتامین ای دیده می‌شود. نقشش در این فرمول محافظت از روغن در برابر اکسیداسیون است؛ اسیدهای چرب چنداشباع‌نشده در تماس با اکسیژن کیفیتشان را از دست می‌دهند و آنتی‌اکسیدان این روند را کند می‌کند.

پس اگر به دنبال دریافت ویتامین ای هستید، این فرآورده منبع آن نیست. حضورش اینجا به سود پایداری خود محصول است.

نسبت ایزومرهای سی ال ای روی برچسب اعلام نشده و ما هم برایش عددی نمی‌سازیم. اگر این اطلاعات برایتان مهم است، از پشتیبانی مکمل‌شاپ بخواهید آن را از سازنده استعلام کند.

سی ال ای همان اسید لینولئیک کونژوگه است. یک ماده واحد نیست بلکه گروهی از اسیدهای چرب چنداشباع‌نشده که ساختار پیوندهایشان با هم فرق دارد. به‌طور طبیعی در گوشت قرمز و فرآورده‌های لبنی پیدا می‌شود و بدن انسان خودش آن را نمی‌سازد.

و نکته‌ای که در تصمیم شما تاثیر دارد: ایزومرهای این گروه رفتار یکسانی ندارند. در کارآزمایی Risérus و همکاران در سال ۲۰۰۲، ایزومری با نام t10c12 در مردان دارای چاقی شکمی با بدتر شدن مقاومت به انسولین همراه بود. همین یافته پشت احتیاط دیابتی این ماده می‌ایستد.

تفاوتش با ال-کارنیتین هم روشن است؛ کارنیتین یک ناقل است و اسیدهای چرب را به میتوکندری می‌رساند، سی ال ای خودش اسید چرب است. برای مقایسه با آن ماده، مکمل ال کارنیتین در دسترس است.

سه واژه هم در ادامه صفحه تکرار می‌شوند: «کات» یعنی دوره کاهش چربی با کسری کالری، «حجم» یعنی دوره افزایش وزن با مازاد کالری و «ریکاوری» یعنی سرعت برگشت بدن به آمادگی پس از تمرین سنگین. این فرآورده هم مکمل تغذیه‌ای است نه دارو؛ خود برچسب نوشته که برای پیشگیری، تشخیص و درمان نیست.

این فرآورده در ورق بلیستری داخل جعبه عرضه می‌شود، نه در قوطی. تفاوت عملی‌اش کم نیست.

مزیتش: هر کپسول تا لحظه مصرف در خانه خودش بسته می‌ماند و با هوا و رطوبت تماس ندارد. در قوطی، هر بار باز کردن درپوش همه کپسول‌ها را در معرض هوا می‌گذارد. برای فرآورده روغنی این نکته معنا دارد.

شرطی که سازنده اضافه کرده: نگهداری درون جعبه. ورق بلیستر خودش شفاف است و نور از آن رد می‌شود؛ جعبه لایه محافظ دوم در برابر نور است. پس ورق را از جعبه بیرون نیندازید.

سه شرط دیگر هم آمده: دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد، دور از رطوبت و دور از دسترس کودکان. کشوی خشک اتاق جای مناسبی است و حمام بدترین گزینه.

پنجاه کپسول با دوز کاهش وزن، حدود شانزده روز است. اگر دوره یک‌ماهه در نظر دارید، دو بسته لازم دارید و بهتر است از ابتدا حسابش کنید.

روزهای بی‌تمرین هم دوز را کامل بخورید؛ اثر این ماده تجمعی است و دستور مصرف به وعده غذایی گره خورده نه به باشگاه. یک نکته را تازه‌کارها معمولاً برعکس می‌دانند: در دوره کاهش وزن نیاز بدن به پروتئین بالا می‌رود نه پایین. کم کردن هم‌زمان کالری و پروتئین، سریع‌ترین راه از دست دادن عضله‌ای است که ساخته‌اید.

سی ال ای یکی از پرمطالعه‌ترین مواد این حوزه است و چند مرور جمعی از مطالعات انسانی دارد. پرسش واقعی اندازه اثر است نه وجود اثر.

اندازه اثر: در مرور Whigham و همکاران در سال ۲۰۰۷، مصرف حدود ۳٫۲ گرم در روز با کاهش تدریجی توده چربی نسبت به دارونما همراه بود. پنج سال بعد، Onakpoya و همکاران میانگین کاهش را حدود ۰٫۷ کیلوگرم گزارش کردند و درباره معنای بالینی این عدد تردید داشتند.

جایگاه دوز کاهش وزن این محصول: ۲۴۳۰ میلی‌گرم حدود سه‌چهارم آن عدد است و در میان فرآورده‌های این دسته، فاصله کمی محسوب می‌شود. اما رسیدن به نزدیکی دوز، نتیجه بزرگ را تضمین نمی‌کند؛ همان عدد ۰٫۷ کیلوگرم در دوز کامل ثبت شده است.

و درباره ادعای انرژی: کارآزمایی شاخصی که سی ال ای را به‌عنوان تأمین‌کننده انرژی بررسی کرده باشد در دست نیست. آنچه مطالعه شده اثرش بر ترکیب بدن است، نه بر سطح انرژی یا خستگی.

خلاصه‌اش این است: دوز روزانه و طول دوره دو سر یک ترازو هستند و این بسته سر دوز را انتخاب کرده. اگر آن برایتان اولویت است، انتخاب منطقی است.

این برچسب فهرست منع مصرف ندارد و تنها مرز سنی‌اش عدد ۱۲ است. شش گروه زیر را از منابع علمی و از روی برچسب‌های دیگر همین ماده آورده‌ایم:

بیماران دیابتی و افراد با مقاومت به انسولین: پشتوانه‌اش کارآزمایی ایزومر t10c12 است و در دوز سه کپسولی این محصول اهمیت بیشتری دارد.

مصرف‌کنندگان داروی فشار خون: برچسب‌های دیگر همین ماده هشدار داده‌اند که سی ال ای به نظر می‌رسد فشار خون را پایین می‌آورد و مصرف هم‌زمانش با این داروها ممکن است افت شدید ایجاد کند.

مصرف‌کنندگان داروی ضدانعقاد: برای اسیدهای چرب مکملی احتیاط در کنار این گروه رویه شناخته‌شده‌ای است و یکی از برچسب‌های این حوزه وارفارین و آسپرین را با نام آورده است.

سه گروه دیگر زنان باردار، مادران شیرده و افراد زیر ۱۸ سال هستند. کسانی که جراحی در پیش دارند هم باید بپرسند؛ برچسب دیگری از این حوزه توقف دست‌کم دو هفته پیش از هر عمل را خواسته است.

چهار مورد زیر رایج‌اند، اما هرکدام فقط در شرایط مشخصی معنا دارند:

یک قلم که عمداً نیاوردیم: امگا ۳. این مکمل معمولاً کنار سی ال ای پیشنهاد می‌شود، اما برای اسیدهای چرب مکملی احتیاط انعقادی مطرح است و این برچسب هیچ هشداری در این باره ندارد. اگر می‌خواهید هر دو را با هم مصرف کنید، این تصمیم را با پزشک بگیرید.

پیشنهاد ما این است که هر چهار قلم را با هم سفارش ندهید. اول یک بسته را کامل پیش بروید و ببینید کدام شکاف واقعاً باقی مانده.

بروشور داخل جعبه را بردارید و بخوانید. خود برچسب این را خواسته و اطلاعات کامل‌تر نحوه و مقدار مصرف در آن است.

ورق بلیستر را سالم ببینید. حباب‌ها نباید سوراخ یا فشرده شده باشند. اگر ورق آسیب دیده، آن قسمت را مصرف نکنید و به پشتیبانی مکمل‌شاپ اطلاع بدهید.

تعداد و تاریخ انقضا. بسته باید ۵۰ کپسول داشته باشد و با دوز سه‌تایی، حدود شانزده روز دستتان می‌ماند.

شماره تلفن رسیدگی به شکایات هم روی جعبه چاپ شده؛ اگر ایرادی در محصول دیدید، هم آن راه در دسترس است و هم پشتیبانی مکمل‌شاپ. هر بسته پیش از ارسال توسط دکتر داروساز بررسی می‌شود.

• برداشتن دوز دو کپسولی برای کاهش وزن. آن عدد برای هدف دیگری نوشته شده؛ دوز کاهش وزن سه کپسول است.
• خواندن ۱۰۰۰ به‌عنوان مقدار ماده مؤثر. آن عدد وزن کل کپسول است و سی ال ای ۸۱۰ میلی‌گرم.
• خواندن ۵۰ عدد به‌عنوان پنجاه روز. با دوز سه‌تایی، این بسته حدود شانزده روز است.
• انتظار حس انرژی و محرک. سی ال ای یک اسید چرب است، نه محرک؛ دو کپسول حدود هجده کیلوکالری می‌دهد.
• بیرون انداختن ورق از جعبه. سازنده نگهداری درون جعبه را خواسته، چون جعبه لایه محافظ در برابر نور است.
• خواندن عدد ۱۲ سال به‌عنوان توصیه عمومی. در این دسته مرز رایج ۱۸ سال است و برای زیر آن باید با پزشک صحبت شود.

روزهای اول: تغییری در ترکیب بدن حس نمی‌کنید و همین طبیعی است. آنچه در این روزها اهمیت دارد تحمل گوارشی است؛ سه کپسول روغنی پیش از غذا برای بعضی معده‌ها شروع سنگینی است و اگر ناراحتی داشتید با داروساز مطرح کنید.

تا پایان بسته: شانزده روز برای قضاوت درباره ترکیب بدن کوتاه است. این بسته را آزمون اجرا بدانید: آیا سه نوبت روزانه پیش از غذا در برنامه شما جا می‌افتد یا نه.

اگر ادامه دادید: مطالعات این حوزه معمولاً دوازده هفته یا بیشتر طول کشیده‌اند، یعنی حدود شش بسته. اندازه اثر ثبت‌شده هم حدود ۰٫۷ کیلوگرم کاهش توده چربی نسبت به گروه شاهد است؛ انتظارتان را با همین عدد تنظیم کنید.

چند چیز را هم از این کپسول نخواهید: کم کردن اشتها، حس محرک و چربی‌سوزی شبانه. کاهش وزن در کسری کالری اتفاق می‌افتد.

روی این جعبه هیچ بندی درباره بارداری نیامده، اما نبودن هشدار تأیید نیست. برچسب‌های دیگر همین ماده بارداری را در فهرست منع مصرف آورده‌اند و داده ایمنی کافی درباره دوزهای مکملی سی ال ای در بارداری وجود ندارد. بارداری هم زمان دوره کاهش وزن نیست؛ نیاز تغذیه‌ای در این دوره بالا می‌رود و برنامه‌اش با پزشک معالج تنظیم می‌شود.

در شیردهی هم اطلاعات ایمنی کافی در دست نیست و برچسب چیزی نگفته. اگر هدف کاهش وزن پس از زایمان است، برنامه تغذیه و فعالیت را با پزشک یا کارشناس تغذیه تنظیم کنید و مکمل را در مرحله بعد بگذارید.

این برچسب مقدار مصرف را برای افراد بالای ۱۲ سال نوشته، در حالی که در فرآورده‌های هم‌رده این حوزه مرز معمولاً ۱۸ سال است. موضع ما محتاطانه‌تر از برچسب است: برای هر فرد زیر ۱۸ سال، شروع این فرآورده باید تصمیم پزشک باشد. در سنین رشد، آنچه ترکیب بدن را تغییر می‌دهد تغذیه کافی، خواب و تمرین اصولی است و مکمل کاهش وزن جای هیچ‌کدام را نمی‌گیرد. سازنده هم جداگانه خواسته که فرآورده دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

فشار خون بالا، دیابت و مصرف داروهای ضدانعقاد در سنین بالاتر شایع‌ترند و هر سه درباره سی ال ای مطرح‌اند. در فرآورده‌ای که دوز کاهش وزنش سه کپسول در روز است، این نکات وزن بیشتری پیدا می‌کنند. چون روی این جعبه فهرست منع مصرفی چاپ نشده، احتمال اینکه خریدار از این موارد بی‌خبر بماند بیشتر می‌شود. اگر بالای شصت سال دارید و دارو مصرف می‌کنید، این محصول را بدون گفت‌وگو با پزشک یا داروساز شروع نکنید.

روی جعبه آمده: مقدار مصرف برای افراد بالای ۱۲ سال، بلعیدن کپسول بدون جویدن، نگهداری زیر ۲۵ درجه و درون جعبه، دور از دسترس کودکان، به‌علاوه مراجعه به بروشور برای اطلاعات کامل‌تر.

روی جعبه نیامده، دیابت: در کارآزمایی Risérus و همکاران، ایزومر t10c12 در مردان دارای چاقی شکمی با بدتر شدن مقاومت به انسولین همراه بود. برچسب‌های دیگر همین ماده دیابت را در فهرست منع مصرف آورده‌اند.

روی جعبه نیامده، داروهای فشار خون و ضدانعقاد: برچسب‌های دیگر همین ماده درباره هر دو هشدار داده‌اند و یکی از آن‌ها هشت داروی فشار خون را با نام آورده است.

روی جعبه نیامده، بارداری و شیردهی: داده ایمنی کافی در دست نیست و برچسب‌های دیگر همین ماده هر دو را منع کرده‌اند.

روی جعبه نیامده، توقف پیش از جراحی و عوارض گوارشی: برچسب دیگری از این حوزه توقف دست‌کم دو هفته پیش از هر عمل را خواسته. در مکمل‌های حاوی اسید چرب هم شایع‌ترین شکایت ناراحتی گوارشی خفیف است.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• روی این جعبه فهرست منع مصرف چاپ نشده است؛ موارد زیر را از همین صفحه بردارید.
• دوز کاهش وزن سه کپسول در روز است؛ دوز دو کپسولی برای هدف دیگری نوشته شده.
• در دیابت و مصرف داروهای کاهنده فشار خون یا ضدانعقاد، پیش از شروع با پزشک مشورت کنید.
• در بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک مصرف نشود.
• برای افراد زیر ۱۸ سال، شروع باید با تأیید پزشک باشد؛ برچسب مرز ۱۲ سال را نوشته اما رویه این دسته محتاطانه‌تر است.
• اگر جراحی در پیش دارید، درباره توقف مصرف پیش از عمل با پزشک صحبت کنید.
• کپسول را ببلعید و نجوید؛ با مقداری آب مصرف کنید.
• در صورت بروز ناراحتی گوارشی مداوم، مصرف را متوقف کنید و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• در دمای کمتر از ۲۵ درجه، دور از نور و رطوبت، درون جعبه و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل تغذیه‌ای است و جایگزین رژیم غذایی متنوع، تمرین منظم یا دارو محسوب نمی‌شود.

برچسب چهار شرط نوشته: دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد، دور از نور، دور از رطوبت و نگهداری درون جعبه.

شرط آخر مخصوص همین شکل بسته‌بندی است. ورق بلیستر خودش کپسول‌ها را از هوا و رطوبت جدا نگه می‌دارد اما در برابر نور شفاف است؛ جعبه همان لایه‌ای است که این کار را می‌کند. کشوی خشک اتاق یا کمد بسته آشپزخانه دور از اجاق و سینک جای مناسبی است و داخل خودرو در تابستان بدترین گزینه.

یک: تکلیف هدفتان را روشن کنید. برچسب دو دوز دارد و برای کاهش وزن، عدد سه ملاک است.

دو: طول دوره را حساب کنید. با دوز سه‌تایی، یک بسته حدود دو هفته است.

سه: فهرست احتیاط این صفحه را بخوانید. جعبه فهرست منع مصرف ندارد و این تنها جایی است که در دسترس شماست.

جمع‌بندی ما این است: نکته قوی این بسته دوز کاهش وزنش است. ۲۴۳۰ میلی‌گرم در روز به محدوده مطالعه‌شده نزدیک می‌شود بدون اینکه از آن عبور کند، مقدار ماده مؤثر هم دقیق نوشته شده و بسته‌بندی بلیستری برای فرآورده روغنی مزیت واقعی دارد. در مقابل، دوز دومی که برای «تأمین انرژی» نوشته شده پشتوانه‌ای ندارد، جعبه فهرست منع مصرف ندارد، مرز سنی‌اش از رویه این دسته پایین‌تر است و هر بسته هم حدود دو هفته دوام می‌آورد. اگر هدفتان کاهش چربی است و فهرست احتیاط را از این صفحه برداشته‌اید، انتخاب معقولی است.

• ترکیب هر کپسول شامل ۸۱۰ میلی‌گرم سی ال ای و ۱ میلی‌گرم ویتامین ای: از روی جعبه همین محصول
• دو دوز جدا برای کاهش وزن و تأمین انرژی، زمان مصرف، مرز سنی و شرایط نگهداری: از متن فارسی همین جعبه
• محاسبه ۲۴۳۰ و ۱۶۲۰ میلی‌گرم روزانه و دوره ۱۶ تا ۲۵ روزه: از عدد هر کپسول و تعداد دوز — محاسبه ما
• نبود فهرست منع مصرف، بند دیابت، تداخل دارویی و نسبت ایزومرها روی جعبه: مشاهده مستقیم تیم محتوای مکمل‌شاپ
• نقش ویتامین ای به‌عنوان محافظ روغن: کارکرد شناخته‌شده آنتی‌اکسیدان در فرآورده‌های روغنی
• دوز حدود ۳٫۲ گرم و اثر بر توده چربی: Whigham و همکاران، سال ۲۰۰۷
• میانگین کاهش حدود ۰٫۷ کیلوگرم و تردید درباره معنای بالینی آن: Onakpoya و همکاران، سال ۲۰۱۲
• اثر ایزومر t10c12 بر مقاومت به انسولین: Risérus و همکاران، سال ۲۰۰۲
• مقایسه با دو بسته هم‌هدف موجود در همین فروشگاه: از روی برچسب همان محصولات

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ می‌شود — پس اگر تردیدی دارید، پیش از باز کردن بسته با پشتیبانی تماس بگیرید.