کراتین دکتر سان ۳۰۰ گرم

کمک به رشد عضلات، قدرت، ریکاوری و عملکرد ورزشی
کراتین 100 درصد مونوهیدرات میکرونیز شده
بدون طعم جهت مصرف همراه با سایر مکمل ها
جایگزینی ذخایر کراتین موجود در بدن
لطفا به تاریخ محصولات در بخش مشخصات محصول دقت نمایید. تمامی محصولات مکمل شاپ دارای لیبل وزارت بهداشت می باشند. داروخانه اینترنتی مکمل شاپ دارای تمامی مجوز های لازم جهت فروش اینترنتی اقلام غیر دارویی داروخانه می باشد.

لاین نورتون، پاورلیفتر در سطح جهانی و دکترا، در مورد "کراتین" می نویسد: "کراتین ترکیبی از سه آمینو اسید مختلف است: گلیسین، آرژنین و متیونین. همین - چیزی بیش از ترکیبی از اسیدهای آمینه نیست.

کراتین چیست و چگونه کار می کند.

و با این حال، این ترکیب ساده در تعداد زیادی از فرآیندها در بدن نقش دارد. این یک جزء اساسی در نحوه ایجاد شکل اولیه انرژی خود در سلول های ماهیچه ای، ترکیب آدنوزین تری فسفات یا ATP است. هنگامی که ماهیچه ها به صورت انفجاری منقبض می شوند، یا به طور مختصر، کار شدیدی که بیش از 8-12 ثانیه طول نمی کشد، منقبض می شوند، کراتین (به عنوان کراتین فسفات با اسید فسفریک پیوند خورده است) چگونه عضله انرژی لازم برای انجام آن را ایجاد می کند.

بیشتر کراتین موجود در بدن شما در کبد و کلیه ها ایجاد می شود، اما بیشتر آن در بافت ماهیچه ای ذخیره می شود. کراتین یک ماده مغذی "ضروری" در نظر گرفته نمی شود، زیرا بدن انسان سالم قادر به ایجاد آن است و همچنین می توان آن را به راحتی از طریق رژیم غذایی حاوی محصولات حیوانی به دست آورد.

با این حال، کراتین تقریباً فقط از محصولات حیوانی به دست می آید. بنابراین ورزشکاران وگان و گیاهخوار تقریباً به اندازه کسانی که محصولات لبنی، تخم مرغ و یا گوشت مصرف می کنند، کراتین در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند. این یکی از دلایلی است که کراتین اغلب به عنوان یک مکمل مهم برای گیاهخواران توصیه می شود.

کراتین مونوهیدرات، محبوب‌ترین شکل مکمل‌های کراتین است که یک مولکول آب به آن متصل است، از این رو مونوهیدرات نامیده می‌شود. 

ممکن است گاهی اوقات افرادی را ببینید که ادعا می کنند کراتین یک استروئید است. نورتون می گوید که این نمی تواند دور از واقعیت باشد.

او می نویسد: "نه، کراتین یک استروئید نیست، کاملا متفاوت است و به شیوه ای متفاوت عمل می کند." همچنین یک محرک نیست، اگرچه گاهی اوقات با مواد محرک مانند کافئین در فرمول های قبل از تمرین ترکیب می شود.

ویدئو: 8 سوال در مورد کراتین

کراتین مونوهیدرات چه می کند؟

کراتین خود یک منبع سوخت است. به طور خاص تر، فرم پیوند فسفات کراتین "اولین انتخاب بدن شما برای انرژی هنگام انجام فعالیت های بی هوازی، مانند وزنه برداری" است.

هنگامی که بدن شما در تلاش است تا ترکیبی را ایجاد کند که انقباضات سریع عضلانی را تقویت می کند، ATP، این کار را با "قرض گرفتن" یک مولکول فسفات از فسفوکراتین و ترکیب آن با ترکیب دیگری به نام ADP انجام می دهد. تنها پس از اینکه عضله تا حد زیادی از ذخیره فسفوکراتین خود استفاده کرد، شروع به تولید ATP از منابع دیگر مانند گلوکز یا چربی می کند.

مکمل کراتین به افزایش ذخایر کراتین و در دسترس بودن فسفوکراتین در بدن کمک می کند و در نتیجه باعث تشکیل سریعتر ATP می شود.  هر چه فسفوکراتین بیشتری داشته باشید، قبل از اینکه خستگی آن را ایجاد کند، می توانید کار بیشتری انجام دهید.

عملکرد ثانویه کراتین کشیدن آب به داخل سلول های ماهیچه ای است که باعث هیدراته شدن آنها می شود.

وقتی سلول‌های ماهیچه‌ای هیدراته می‌شوند، چند اتفاق می‌افتد، که قابل توجه‌ترین آن افزایش سنتز پروتئین است.

همانطور که بسیاری از بالابرنده ها تأیید می کنند، این عمل کشیدن آب به داخل سلول نیز می تواند عضلات آنها را بزرگتر یا پرتر نشان دهد.

مزایای مصرف کراتین مونوهیدرات چیست؟

کراتین به ورزشکاران استقامتی کمک می کند تا گلیکوژن بیشتری را ذخیره کنند تا در طول تمرین یا مسابقه استفاده کنند. همچنین نشان داده شده است که التهاب و آسیب سلولی را به دنبال ورزش طولانی و شدید کاهش می دهد. به زبان ساده، این به معنای درد کمتر بعد از تمرین، و ریکاوری سریعتر برای تمرین مجدد است.

کراتین منوهیدرات دکتر سان

کراتین دکتر سان حاوی 100% کراتین منوهیدرات خالص می باشد. کراتین دکتر سان برای افزایش ذخیره کراتین ورزشکاران جهت انجام تمرینات طولانی تر و سخت تر تهیه شده است و ورزشکاران می توانند از آن بهره ببرند. کراتین دکتر سان را می توان با دیگر مکمل های ورزشی مخلوط کرد و مصرف نمود.

روش مصرف کراتین دکتر سان:

- 3 الی 5 گرم قبل از تمرین مصرف شود.

- روزهای غیر تمرینی 3 گرم صبح مصرف شود.

- از دوز توصیه شده فراتر نروید.

تاریخ انقضا بیش از یک سال به تاریخ انقضای محصول مانده
شرکت تولید کننده گروه صنعتی پامین
نوع محصول پودر بدون طعم
نام برند دکتر سان
کشور تولید کننده ایران
شناسه رهگیری-UID 24480069758148362939
کد GTiN 06260717600915
شرکت توزیع کننده: پارس آیلین مهر
مرجع صادر کننده مجوز سازمان غذا و دارو
لیبل وزارت بهداشت
سن مصرف بالای 18 سال
جنسیت مصرف عمومی
نوع محفظه نگه دارنده قوطی پلاستیکی
موارد منع مصرف
  • کودکان،دوران بارداری و شیردهی،افراد مبتلا به آلرژی‌های شدید و نارسایی کبد و کلیه،افراد حساس به گلوتن،افراد دارای هر گونه بیماری خاص،افراد دیابتی،افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا
شرایط نگهداری
  • دور از نور آفتاب، رطوب، یخ زدگی باشد و در دمای اتاق(بین 18 الی 24 درجه سانتیگراد) نگهداری شود.
  • دور از دسترس کودکان باشد.
  • پس از هر بار مصرف درب محصول محکم بسته شود.
احتیاط
  • -درصورت هرگونه تغییر در شکل،بو و مزه محصول مصرف نشود.
  • -در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و مشکل سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
دستور مصرف روزهای تمرینی
  • یک پیمانه معادل 5 گرم یک ساعت قبل از تمرین مصرف شود.
دستور مصرف روزهای غیر تمرینی
  • 3 الی 5 گرم در طول روز در یک وعده مصرف شود
نکات قابل رعایت
  • -بیشتر از دوز توصیه شده مصرف نشود.
  • -بعنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف شود نه جایگزین آن.
کد IRC 7648302362218484
ارسال نظر
به انگلیسی وارد شود
  • نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
  • تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.
    شناسه کالا: 705114
    اشتراک‌گذاری

    شبکه‌های اجتماعی:

    آدرس کوتاه شده‌ی صفحه: برای کپی کردن لینک روی آن کلیک کنید