Kalleh Pro 100% Pure L-Glutamine Powder 500 g

پودر ال گلوتامین کاله - 500 گرم

پودر ال گلوتامین کاله پرو ۵۰۰ گرمی؛ مهار قدرتمند تخریب عضلات و ترمیم بافت‌ها با ۱۰۰ سروینگ ۵ گرمی ۱۰۰٪ خالص

سپر محافظتی اسیدهای آمینه در برابر تمرین‌زدگی، تسریع بازسازی ذخایر گلیکوژن و حمایت بنیادین از سیستم ایمنی و مخاط روده.

نویسنده: تیم محتوای سلامت مکمل‌شاپ | بازبینی علمی: تیم تخصصی سلامت مکمل‌شاپ

پودر ال گلوتامین کاله پرو ۵۰۰ گرمی چه نقشی در بدن دارد و چرا بعد از تمرین ضروری است؟

چرا گلوتامین یک اسید آمینه نیمه‌ضروری (Conditionally Essential) است؟

بدن انسان در شرایط استراحت و روتین‌های روزمره قادر است گلوتامین مورد نیاز خود را به میزان کافی سنتز نماید. با این وجود، هنگامی که بدن تحت استرس‌های متابولیک شدید نظیر تمرینات سنگین قدرتی، دوره‌های فشرده چربی‌سوزی، آسیب‌دیدگی یا بیماری قرار می‌گیرد، نرخ مصرف گلوتامین توسط سلول‌های لنفوسیت سیستم ایمنی و انتروسیت‌های روده از توان تولید بیولوژیکی بدن پیشی می‌گیرد. در این نقطه، گلوتامین به یک ماده مغذی ضروری تبدیل می‌شود که اگر از منابع خارجی تأمین نگردد، بدن با تجزیه بافت عضلانی برای جبران آن اقدام خواهد کرد.

تحلیل خلوص ۱۰۰٪ و جدول آنالیز مواد مغذی

پودر ال-گلوتامین کاله پرو بر پایه فرآیند میکرونایزاسیون دارویی تولید شده و در هر پیمانه ۵ گرمی بالاترین خلوص اسید آمینه آزاد را بدون کالری پنهان در اختیار شما قرار می‌دهد:

بسیاری از مربیان حرفه‌ای در برنامه ریکاوری ورزشکاران، مصرف هم‌زمان گلوتامین را در کنار آمینواسیدهای شاخه‌دار توصیه می‌کنند تا عضلات به طور کامل از هر دو مسیر سنتز و مهار تخریب پشتیبانی شوند. شما می‌توانید جهت مقایسه انواع آمینو اسید بی سی ای ای از این بخش تخصصی در مکمل‌شاپ بازدید فرمایید.

مکانیسم‌های بیوشیمیایی اثرگذاری ال-گلوتامین در بدن

ال-گلوتامین به عنوان فراوان‌ترین اسید آمینه آزاد در گردش خون و بافت ماهیچه‌ای، نقش یک دهنده اولیه نیتروژن را ایفا می‌کند که برای ساخت سایر اسیدهای آمینه و نوکلئوتیدها حیاتی است. علاوه بر این، گلوتامین منبع سوخت اولیه سلول‌های اپیتلیال روده به شمار می‌رود و با تقویت اتصالات محکم بین‌سلولی (Tight Junctions)، از پدیده نشت روده و ورود سموم باکتریایی به خون پس از تمرینات سنگین هوازی جلوگیری می‌نماید. جهت بررسی و بررسی قیمت و خرید مکمل گلوتامین اصل در انواع برندهای معتبر می‌توانید به دسته‌بندی اختصاصی آن مراجعه کنید.

جدول مقایسه ال گلوتامین کاله با ۳ محصول شناخته‌شده در مکمل‌شاپ

بررسی تطبیقی زیر تفاوت‌های وزن، تعداد وعده و ویژگی‌های این فرآورده را در کنار سایر برندهای موجود در سایت مکمل‌شاپ به نمایش می‌گذارد:

علاقه‌مندان به ورزش برای برنامه‌ریزی جامع استک‌های تغذیه‌ای خود می‌توانند تمامی اقلام از پروتئین‌ها تا ویتامین‌های تخصصی را از مجموعه کامل انتخاب و خرید مکمل‌های بدنسازی اورجینال تهیه فرمایند.

روش و زمان‌بندی مصرف و محاسبه دوره ۱۰۰ سروینگی

برای کسب حداکثر کارایی بیولوژیکی از ال-گلوتامین، زمان‌بندی‌های زیر پیشنهاد می‌شود:

• بلافاصله بعد از تمرین: ۱ پیمانه (۵ گرم) را با آب، آبمیوه طبیعی یا شیک پروتئینی مخلوط کرده و میل کنید تا فرآیند ریکاوری سریعاً کلید بخورد.
• قبل از خواب شبانه: ۱ پیمانه ۵ گرمی برای بهینه‌سازی ترشح هورمون رشد در فاز خواب عمیق و جلوگیری از کاتابولیسم شبانه.
• صبح ناشتا (اختیاری در دوره‌های پرفشار): ۵ گرم جهت پشتیبانی از ترشحات مخاطی روده و سیستم ایمنی.

طول دوره مصرف قوطی ۵۰۰ گرمی: با مصرف استاندارد روزانه ۱ پیمانه (۵ گرم)، این قوطی برای ۱۰۰ روز کامل (بیش از ۳ ماه) و با مصرف حرفه‌ای ۲ پیمانه در روز (۱۰ گرم) برای ۵۰ روز متوالی کفایت خواهد کرد.

مصرف برای بانوان

بانوان ورزشکار می‌توانند برای کاهش دردهای عضلانی ناشی از تمرینات بدنسازی و فیتنس، بهبود سلامت روده و کاهش التهاب از ال-گلوتامین استفاده نمایند. این محصول کاملاً فاقد کالری اضافی و ترکیبات هورمونی بوده و به هیچ وجه وزن چربی بدن بانوان را افزایش نمی‌دهد.

بارداری

اگرچه گلوتامین در منابع پروتئینی طبیعی وجود دارد، اما مصرف مکمل غلیظ و فرم خالص ال-گلوتامین در دوران بارداری باید منحصراً با تایید و تحت نظر پزشک متخصص زنان صورت گیرد.

شیردهی

در طول دوران شیردهی، توصیه می‌شود مادران پیش از شروع مصرف هرگونه مکمل اسید آمینه‌ای با پزشک یا داروساز مشورت کنند تا از عدم وجود شرایط بالینی خاص اطمینان حاصل شود.

سن مصرف

این مکمل برای افراد بالای ۱۸ سال فرموله شده است. نوجوانان ورزشکاری که تحت برنامه‌های فشرده تمرینی هستند، در صورت نیاز به مکمل گلوتامین باید تحت نظر پزشک ورزشی دوز مصرفی خود را تنظیم کنند.

سالمندان و حمایت از ایمنی بافتی

در افراد سالمند، گلوتامین می‌تواند به ترمیم سریع‌تر بافت‌ها و حمایت از ایمنی مخاطی کمک کند. با این حال سالمندانی که دارای نارسایی‌های پیشرفته کبد یا کلیه هستند باید پیش از مصرف حتماً مورد ارزیابی پزشک قرار گیرند.

ورزشکاران و مهار سندروم تمرین‌زدگی

گلوتامین یک داروی استروئیدی، هورمونی یا چربی‌سوز مستقیم نیست؛ بلکه یک اسید آمینه ریکاوری‌محور است که با بازگرداندن سریع تعادل نیتروژن و تأمین سوخت گلبول‌های سفید، مانع از افت سیستم ایمنی و خستگی مزمن پس از جلسات پرفشار می‌شود.

تداخلات دارویی و منع مصرف

به تداخلات دارویی و موارد منع مصرف زیر توجه فرمایید:

• داروهای ضد صرع و ضد تشنج: گلوتامین در بدن به گلوتامات تبدیل می‌شود و ممکن است با اثربخشی برخی داروهای ضد صرع تداخل داشته باشد.
• بیماری‌های نارسایی حاد کبدی (مانند سیروز): در این بیماران به دلیل ناتوانی کبد در تبدیل آمونیاک به اوره، مصرف مکمل‌های گلوتامین توصیه نمی‌شود.
• حلالیت با مایعات داغ: پودر گلوتامین نباید در نوشیدنی‌های داغ یا آب جوش حل شود، زیرا گرما باعث دناتوره شدن ساختار اسید آمینه می‌گردد.

پرسش‌های متداول درباره پودر ال گلوتامین کاله ۵۰۰ گرم

قبل از خرید، این سه نکته را بررسی کنید

1. شدت تمرینات و نیاز ریکاوری: اگر تمرینات پرفشار بیش از ۴ جلسه در هفته انجام می‌دهید یا در رژیم‌های کم‌کالری هستید، گلوتامین سد دفاعی ضروری شما در برابر افت عضلانی است.
2. ارزش خرید اقتصادی ۱۰۰ سروینگ: وزن ۵۰۰ گرمی با قیمت‌گذاری شفاف، بالاترین ارزش خرید را در میان مکمل‌های اسید آمینه برای شما به ارمغان می‌آورد.
3. اصالت زنجیره توزیع و برچسب سلامت: مطمئن شوید بسته‌بندی دارای لیبل اصالت کالا، پروانه تولید رسمی و تأییدیه سامانه‌های نظارتی سلامت است.

پودر ال گلوتامین کاله پرو ۵۰۰ گرمی با خلوص ۱۰۰٪ و قابلیت انحلال سریع، محافظ قابل اتکای عضلات شما در سخت‌ترین مراحل تمرینی است.

چرا خرید از مکمل‌شاپ مطمئن‌تر است؟