پروتئین وی نوتریمد - 2270 گرم

۲۳ گرم پروتئین در پیمانه ۲۹ گرمی — چگالی ۷۹ درصد و ۵ گرم BCAA. پروتئین وی نوتریمد ۲۲۷۰ گرم (Nutrimed 100% Whey Protein) در هر وعده ۱۲۰ کالری با ۴ گرم کربوهیدرات و قند صفر می‌دهد. بسته ۷۸ وعده دارد و روش مصرف: یک پیمانه در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد یا شیر.

این محصول چیست؟ یک وی پروتئین کنسانتره با فهرست ترکیبات کوتاه: کنسانتره پروتئین آب پنیر، شیرین‌کننده‌های سوکرالوز و آسه‌سولفام پتاسیم، و طعم‌دهنده طبیعی و مصنوعی. صاحب پروانه برند نوتریمد و تولیدکننده شرکت امید مکمل سلامت در ایران است. لیبل پروفایل کامل ۱۸ آمینواسید منتشر کرده و صریحاً اعلام کرده که محصول فاقد مواد با ماهیت دوپینگی است.

چه چیزی آن را برای بدنساز متمایز می‌کند؟ سه عدد که کنار هم معنا پیدا می‌کنند. ۷۸ وعده بیشترین تعداد در میان کنسانتره‌های بررسی‌شده این مجموعه است — یعنی با یک شیک روزانه، بیش از دو ماه و نیم پوشش. پروتئین کل ۱۷۹۴ گرم که هزینه هر گرم را رقابتی می‌کند. و لوسین حدود ۲٫۷۶ گرم در هر وعده که بالای آستانه فعال‌سازی است. برای کسی که سالانه ده تا پانزده کیلو پودر مصرف می‌کند، این ترکیب معنای اقتصادی روشنی دارد.

برای چه کسی طراحی شده؟ برای بدنسازی که مصرف مستمر دارد و به دنبال یک کنسانتره پایه با هزینه معقول است — نه یک محصول تخصصی برای دوره‌ای خاص. با ۱۲۰ کالری و ۴ گرم کربوهیدرات، این پروفایل هم در حجم و هم در کات قابل استفاده است، هرچند در کات سخت‌گیرانه گزینه‌های ایزوله کالری کمتری می‌دهند. یک تناقض که باید بدانید: روی جلوی قوطی «آنزیم‌های گوارشی پیشرفته» نوشته اما فهرست ترکیبات هیچ آنزیمی ندارد — در بخش بعدی کامل بررسی می‌کنیم.

برای مرور گزینه‌های دیگر این دسته، پروتئین وی برای بدنسازی را ببینید.

در بخش هشدارهای لیبل، جمله‌ای هست که در پنجاه محصول بررسی‌شده این مجموعه دیده نشده بود:

چرا این جمله برای بدنساز مسابقه‌ای مهم است؟ چون اگر در فدراسیون ثبت‌نام کرده باشید و تست بدهید، مسئولیت هر چیزی که وارد بدنتان می‌شود با خودتان است — نه با برند. قاعده مسئولیت مطلق در بیشتر نهادهای ورزشی همین را می‌گوید.

و مشکل واقعی کجاست؟ در آلودگی ناخواسته. اگر کارخانه‌ای همزمان پیش‌ورزشی‌های حاوی محرک یا فرمول‌های هورمونی تولید کند، احتمال انتقال مقادیر ناچیز به خط پروتئین وجود دارد. آن مقدار ناچیز می‌تواند در تست دیده شود.

اما یک نکته صادقانه: این جمله یک اظهار سازنده است، نه یک گواهی مستقل. برنامه‌های تست شخص ثالث وجود دارند که هر بچ تولید را بررسی می‌کنند و گواهی صادر می‌کنند. لیبل این محصول چنین گواهی‌ای ذکر نکرده.

پس چه کنید؟ اگر لیفتر تفریحی هستید، این اظهار کافی است و نشانه توجه سازنده به موضوع محسوب می‌شود. اگر مسابقه رسمی می‌دهید، مثل هر مکمل دیگری با پزشک تیم یا فدراسیون هماهنگ کنید — این یک روال استاندارد است و ربطی به کیفیت محصول ندارد.

حالا به تناقضی می‌رسیم که باید صریح باشیم — چون ممکن است دلیل خرید شما باشد.

روی جلوی قوطی، با حروف درشت نوشته شده: «ADVANCED DIGESTIVE ENZYMES» — آنزیم‌های گوارشی پیشرفته.

حالا فهرست ترکیبات را ببینیم:

آنزیم‌های گوارشی معمولاً چه نام‌هایی دارند؟ پروتئاز، پاپائین، بروملین یا لاکتاز. هیچ‌کدام در فهرست نیامده. طبق قواعد برچسب‌گذاری، هر جزء فرمول باید در این بخش ذکر شود.

پس چه نتیجه‌ای بگیریم؟ ما این را به‌عنوان یک ناسازگاری بین طراحی بسته و فهرست ترکیبات گزارش می‌کنیم. ممکن است چاپ جلوی قوطی از نسخه قدیمی‌تر فرمول مانده باشد، یا آنزیم در مقادیر بسیار ناچیز باشد که ذکر نشده.

مبنای ما چیست؟ فهرست ترکیبات — که از نظر قانونی معتبرترین بخش لیبل است. بر این اساس، این محصول یک کنسانتره ساده بدون آنزیم افزوده است.

و برای چه کسی این مهم است؟ اگر با پودرهای پروتئینی نفخ یا سنگینی دارید و به همین دلیل سراغ این محصول آمده‌اید، این انتظار برآورده نمی‌شود. در آن صورت، محصولاتی که آنزیم را صریحاً در ترکیبات آورده‌اند یا گزینه‌های وی ایزوله کم لاکتوز هدفمندترند.

اگر سه سال است تمرین می‌کنید، احتمالاً تجربه‌اش را دارید: پودر پروتئین یک هزینه ثابت ماهانه است، نه یک خرید یک‌باره. و همین‌جاست که عدد ۷۸ اهمیت پیدا می‌کند.

چرا این عدد را مبنا بگیرید؟ چون وزن قوطی معیار گمراه‌کننده‌ای است. دو محصول ۲۲۷۰ گرمی می‌توانند اختلاف ۴۰۰ گرمی در پروتئین خالص داشته باشند — و شما همان اختلاف را می‌پردازید.

محاسبه‌ای که باید انجام دهید:

یک محاسبه سالانه: اگر روزی یک شیک بخورید، سالانه حدود ۳۶۵ وعده نیاز دارید — یعنی حدود چهار و نیم قوطی از این محصول. اختلاف ده درصدی در هزینه هر گرم، در مقیاس سال عدد قابل توجهی می‌شود.

و در دوره حجم؟ اگر دو شیک در روز مصرف می‌کنید، این عدد دو برابر می‌شود — نه قوطی در سال. اینجاست که چگالی ۷۹ درصدی این محصول در برابر کنسانتره‌های ۷۰ درصدی، تفاوت واقعی ایجاد می‌کند.

در پروفایل منتشرشده، مقدار آلانین (۱۶٫۸ گرم) بالاتر از اسید گلوتامیک (۱۳٫۲ گرم) ثبت شده. در پروتئین وی طبیعی، معمولاً اسید گلوتامیک فراوان‌ترین جزء است و آلانین سهم به‌مراتب کمتری دارد.

احتمالاً یک جابه‌جایی در چاپ است. این نکته را گزارش می‌کنیم چون شفافیت اقتضا می‌کند — نه به‌عنوان اتهام.

آیا روی محاسبات اثر دارد؟ نه. سه آمینواسید شاخه‌دار — لوسین، ایزولوسین و والین — در جای خودشان هستند و مجموعشان با ادعای ۵ گرم می‌خواند. عدد لوسین که تعیین‌کننده‌ترین است، مستقل از این ملاحظه باقی می‌ماند.

و یک نکته عمومی‌تر: عبارت «Typical Amino Acid Profile» روی لیبل به معنای پروفایل معمول است — نه تحلیل همان بچ تولید. این در صنعت رایج است و به معنای بی‌دقتی نیست، اما دانستنش لازم است: ارقام یک تخمین نماینده از ماده اولیه‌اند.

از میان هجده آمینواسید جدول، یکی نقش متفاوتی دارد — و درک درست آن، تصمیم شما درباره تعداد پیمانه را عوض می‌کند.

لوسین چطور کار می‌کند؟ این آمینواسید صرفاً یک آجر ساختمانی نیست. وقتی غلظتش در خون بالا می‌رود، مسیری در سلول عضلانی فعال می‌شود که فرمان شروع ساخت پروتئین می‌دهد. لوسین نقش سیگنال دارد، نه فقط مصالح.

آستانه‌ای که پژوهش‌ها مطرح می‌کنند: حدود ۲ تا ۳ گرم در هر وعده.

و حالا نکته‌ای که کمتر گفته می‌شود — سقف این مسیر:

این مسیر مثل یک کلید عمل می‌کند نه یک دیمر. وقتی روشن شد، بیشتر کردن لوسین آن را «روشن‌تر» نمی‌کند. گیرنده‌های مسیر ظرفیت محدودی دارند و بالای آستانه، پاسخ به فلات می‌رسد.

پیامد عملی برای شما: برداشتن دو پیمانه در یک نوبت سیگنال دو برابری نمی‌دهد. اگر پروتئین بیشتری لازم دارید، بهتر است آن را در وعده جداگانه با چند ساعت فاصله مصرف کنید تا مسیر دوباره فعال شود.

و این نکته مالی هم دارد: با یک پیمانه در هر نوبت، بسته ۷۸ روز دوام می‌آورد. با دو پیمانه یکجا، ۳۹ روز — بدون اینکه پاسخ عضلانی بهتری بگیرید. برای مصرف مستمر، این تفاوت در مقیاس سال قابل توجه است.

یک پیمانه ۲۹ گرمی در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد یا شیر، روزانه.

آب یا شیر — کدام برای کدام دوره؟ در دوره کات، آب انتخاب روشنی است: یک لیوان شیر کامل حدود ۱۵۰ کالری و ۱۲ گرم کربوهیدرات اضافه می‌کند که در کسری کالری دقیق، عدد قابل توجهی است. در دوره حجم، همان کالری اضافه مزیت است.

چرا «آب سرد» تأکید شده؟ پروتئین در حرارت بالا لخته می‌شود و بافت شیک را خراب می‌کند. آب سرد هم بهتر حل می‌کند و هم طعم بهتری می‌دهد.

درباره زمان‌بندی: لیبل ساعت خاصی تعیین نکرده. پژوهش‌های جدیدتر نشان داده‌اند که پنجره پس از تمرین به‌مراتب گشاده‌تر از تصور قدیمی «سی دقیقه» است — بازه‌ای در حد چند ساعت. آنچه واقعاً تعیین‌کننده است، مجموع پروتئین روزانه و توزیع نسبتاً متعادل آن بین وعده‌هاست.

یک نکته عملی درباره حلالیت: این فرمول لسیتین و صمغ ندارد — همان چیزی که چگالی را بالا نگه داشته. در عوض ممکن است چند ثانیه بیشتر به تکان دادن نیاز داشته باشد. اول مایع در شیکر، بعد پودر، و پانزده تا بیست ثانیه تکان.

لیبل گفته این وعده ۴۵ درصد ارزش روزانه پروتئین را پوشش می‌دهد — اما آن رقم برای فرد عادی با رژیم ۲۰۰۰ کالری است، نه بدنساز.

برای تمرین مقاومتی، بازه واقعی‌تر: ۱٫۶ تا ۲٫۲ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن. رقم پایین‌تر برای دوره حجم با مازاد کالری، و رقم بالاتر برای دوره کات — که در بخش بانوان دلیلش را توضیح می‌دهیم.

ستون آخر واقعیت را نشان می‌دهد: برای لیفتر ۱۰۰ کیلویی در دوره کات، یک شیک تنها یک‌دهم نیاز روزانه است. مکمل تکمیل‌کننده است نه پایه — بخش عمده پروتئین باید از غذا بیاید.

یک محاسبه کاربردی: اگر ۱۸۷ گرم پروتئین در روز لازم دارید و می‌خواهید یک‌سوم آن از مکمل بیاید، به حدود سه وعده نیاز دارید — که بسته را در ۲۶ روز تمام می‌کند. این را در برنامه خریدتان بیاورید.

با ۷۸ وعده و پروتئین کل ۱۷۹۴ گرم:

• یک پیمانه در روز: ۷۸ روز — بیش از دو ماه و نیم
• دو پیمانه در روز (دوره حجم): ۳۹ روز
• سه پیمانه در روز (کات با پروتئین بالا): ۲۶ روز
• فقط روزهای تمرین (چهار بار هفته): بیش از چهار ماه

کدام سناریو واقعی‌تر است؟ بستگی به دوره‌ای دارد که در آن هستید. در حجم با اشتهای خوب، معمولاً یک تا دو وعده کافی است چون غذا هم زیاد می‌خورید. در کات، وقتی کالری محدود است اما نیاز پروتئین بالاتر می‌رود، احتمالاً به دو تا سه وعده می‌رسید.

عدد ۱۷۹۴ گرم را برای محاسبه هزینه هر گرم استفاده کنید. با ۷۸ وعده — بیشترین تعداد در میان کنسانتره‌های بررسی‌شده — این محصول در محاسبه اقتصادی جایگاه خوبی دارد. برای مرور گزینه‌های دیگر، مکمل پروتئین برای حجم و کات را ببینید.

پروتئین چیست و چرا برای عضله لازم است؟ پروتئین از زنجیره‌های آمینواسید ساخته شده. بدن نمی‌تواند همه آمینواسیدها را خودش بسازد — نه مورد ضروری باید از غذا بیاید. بافت عضلانی دائماً در حال تجزیه و بازسازی است و اگر مصالح کافی نرسد، تعادل به سمت تجزیه می‌رود.

تمرین مقاومتی چه می‌کند؟ تمرین سنگین، سیگنال سازگاری می‌فرستد — بدن پیام می‌گیرد که باید قوی‌تر شود. اما سیگنال به‌تنهایی کافی نیست؛ مصالح هم لازم است. اینجاست که پروتئین وارد می‌شود.

چرا وی؟ سرعت هضم بالا و غلظت لوسین بیشتر از بیشتر منابع پروتئینی. همان‌طور که دیدیم، لوسین کلید فعال کردن مسیر ساخت است — و وی طبیعتاً غنی از آن است.

یک لایه عمیق‌تر — چرا سرعت جذب کمتر از تصور مهم است: دهه گذشته تصور می‌شد باید بلافاصله پس از تمرین پروتئین بخورید. پژوهش‌های جدیدتر نشان داده‌اند که اثر تمرین بر حساسیت عضله به پروتئین ساعت‌ها ادامه دارد — و در افراد تمرین‌کرده، حتی تا روز بعد. یعنی زمان‌بندی دقیق، اهمیت کمتری از مجموع روزانه دارد.

محدودیت شواهد: پروتئین وی چربی‌سوز نیست و به‌تنهایی عضله نمی‌سازد. در دوره کات، کمک می‌کند عضله را حفظ کنید نه اینکه بسازید. تعیین‌کننده نهایی، مجموع پروتئین روزانه، مازاد یا کسری کالری، و کیفیت تمرین مقاومتی شماست.

صاحب پروانه: برند نوتریمد — و تولیدکننده: شرکت امید مکمل سلامت در ایران. لیبل انگلیسی هم با عبارت «Formulated and Manufactured by Omid Supplement Co.» این را تأیید کرده.

عبارت «Formulated» نکته دارد: یعنی شرکت هم فرمولاسیون را انجام داده و هم تولید — نه اینکه صرفاً پودر آماده را بسته‌بندی کند.

مجوز رسمی: محصول دارای پروانه بهداشتی ساخت با شماره کامل روی بسته و نشان سازمان غذا و دارو است.

برای بررسی اصالت: برچسب زرد ردیابی روی قوطی کد UID و GTIN دارد که با سامانه تیتک قابل استعلام است. تاریخ انقضا و شماره بچ هم روی همان برچسب درج شده — پیش از خرید هر دو را بررسی کنید.

مناسب برای: بدنسازی که مصرف مستمر تمام‌سال دارد و به دنبال یک کنسانتره پایه با هزینه معقول است؛ ورزشکار مسابقه‌ای که اظهار ضد دوپینگ برایش ارزش دارد؛ کسی که هم در حجم و هم در کات از یک محصول استفاده می‌کند؛ و کسی که مشکل گوارشی خاصی با لبنیات ندارد.

مناسب نیست برای: کسی که به‌خاطر ادعای آنزیم گوارشی سراغش آمده — فهرست ترکیبات آنزیمی ندارد؛ کسی با عدم تحمل لاکتوز — این یک کنسانتره است؛ کسی که در کات سخت‌گیرانه است و هر کالری را می‌شمارد؛ و کسی که به پروتئین شیر حساسیت دارد. اگر در دوره حجم به مازاد کالری بیشتری نیاز دارید، گینر برای دوره حجم منطقی‌تر است.

این چهار مورد رایج‌اند، اما هرکدام فقط در دوره مشخصی معنا دارند:

و یک توصیه صادقانه: ترتیب اولویت برای بدنساز معمولاً همین است — اول پروتئین کافی، بعد کراتین، و بقیه در حاشیه. اگر بودجه محدودی دارید، دو مورد اول را کامل کنید و بقیه را بعداً.

۱. کد ردیابی را استعلام کنید. برچسب زرد روی قوطی کد UID و GTIN دارد که با سامانه تیتک قابل بررسی است. اگر ورزشکار مسابقه‌ای هستید، این بررسی اهمیت مضاعف دارد.

۲. جدول آمینواسیدها را با این صفحه تطبیق دهید. هجده رقم روی قوطی هست و باید با آنچه اینجا نوشتیم بخواند. یادتان باشد ارقام برای ۱۰۰ گرم است نه هر وعده.

۳. اگر ورزشکار مسابقه‌ای هستید، قوطی و بچ را نگه دارید. در صورت هر ابهامی در تست، داشتن بسته‌بندی و شماره بچ برای پیگیری لازم است.

۱. خرید به‌خاطر ادعای «آنزیم گوارشی». فهرست ترکیبات هیچ آنزیمی ندارد. اگر مشکل گوارشی دارید، محصول دیگری انتخاب کنید.

۲. برداشتن دو پیمانه در یک نوبت. با لوسین ۲٫۷۶ گرمی، یک پیمانه از آستانه عبور می‌کند. دو پیمانه یکجا سیگنال بیشتری نمی‌دهد — بهتر است در وعده جداگانه مصرف شود.

۳. خواندن جدول آمینواسیدها بدون تبدیل. آن ارقام برای ۱۰۰ گرم است نه پیمانه ۲۹ گرمی. برای عدد واقعی، در ۰٫۲۹ ضرب کنید.

۴. مقایسه بر اساس وزن قوطی. معیار درست ۱۷۹۴ گرم پروتئین خالص است، نه ۲۲۷۰ گرم پودر.

۵. مصرف با شیر در دوره کات. یک لیوان شیر کامل حدود ۱۵۰ کالری اضافه می‌کند — در کسری کالری دقیق، عدد قابل توجهی است.

۶. تمرکز بیش از حد روی پنجره پس از تمرین. پژوهش‌های جدیدتر نشان داده‌اند این بازه ساعت‌ها ادامه دارد. مجموع روزانه تعیین‌کننده‌تر است.

هفته اول: آنچه قابل ارزیابی است، تحمل گوارشی و طعم است. چون این یک کنسانتره بدون آنزیم است، اگر با لاکتوز مشکل داشته باشید همین هفته اول معلوم می‌شود.

هفته دوم تا چهارم — ملموس‌ترین بازخورد: ریکاوری بین جلسات. اگر دوشنبه پا زده‌اید و پنجشنبه دوباره برنامه پا دارید، آن سه روز میانی جایی است که تفاوت را حس می‌کنید — کوفتگی کمتر و آمادگی بهتر برای جلسه بعد.

ماه دوم و سوم: تغییرات ترکیب بدن در این بازه قابل مشاهده می‌شوند. با ۷۸ وعده، این بسته یک دوره کامل را پوشش می‌دهد بدون اینکه وسط راه مجبور به خرید مجدد شوید.

چه چیزی نباید انتظار داشته باشید: افزایش قدرت مستقیم از پروتئین — آن کار کراتین و تمرین است؛ چربی‌سوزی بدون کسری کالری؛ یا رشد عضله بدون مازاد کالری و اضافه بار تدریجی در تمرین.

بله، این محصول برای بانوان مناسب است. اما سه نکته هست که ارزش توضیح دقیق‌تری دارند.

۱. نگرانی «حجیم شدن» — چرا بی‌اساس است

هیچ ترکیب هورمونی در این فرمول وجود ندارد. اما دلیل اصلی عمیق‌تر است: سطح تستوسترون در بانوان به‌طور طبیعی حدود یک‌پانزدهم تا یک‌بیستم آقایان است. همین تفاوت هورمونی، سقف رشد عضلانی را تعیین می‌کند — نه پروتئین. بدنسازان زنی که حجم عضلانی بالایی دارند، معمولاً سال‌ها تمرین بسیار سنگین، ژنتیک خاص و در برخی موارد مداخلات دیگری داشته‌اند. یک شیک پروتئین چنین اثری ندارد.

۲. نوسان نیاز پروتئین در چرخه قاعدگی

این نکته‌ای است که در برنامه‌ریزی تغذیه بانوان کمتر لحاظ می‌شود. در فاز لوتئال — نیمه دوم چرخه، پس از تخمک‌گذاری — دو تغییر رخ می‌دهد: مصرف انرژی پایه اندکی افزایش می‌یابد و تجزیه پروتئین کمی بیشتر می‌شود. یعنی نیاز پروتئین در این فاز ممکن است بالاتر باشد. اگر در آن هفته‌ها احساس ریکاوری کندتر یا کوفتگی بیشتر دارید، افزودن یک وعده پروتئین می‌تواند کمک کند. این یک تنظیم ساده است، نه یک قاعده پیچیده.

۳. چالش کات با حفظ عضله — چرا نیاز پروتئین بالاتر می‌رود

اینجا یک نکته ضدشهودی هست: در دوره کات، وقتی کالری را کم می‌کنید، نیاز پروتئین شما بالا می‌رود نه پایین. دلیلش این است که در کسری کالری، بدن به دنبال منابع انرژی جایگزین می‌گردد و بافت عضلانی هم یکی از گزینه‌هاست. پروتئین کافی این تعادل را به سمت حفظ عضله می‌برد. برای بانوان که معمولاً توده عضلانی کمتری دارند، از دست دادن همان مقدار عضله سهم نسبی بیشتری از کل بدن است — پس این نکته اهمیت مضاعف دارد.

پروفایل ۱۲۰ کیلوکالری با ۲۳ گرم پروتئین و قند صفر برای این کاربرد مناسب است. این محصول از مشتقات شیر تهیه شده؛ در صورت حساسیت به پروتئین شیر مصرف نشود.

بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود. مکمل‌های ورزشی این دسته برای بزرگسال سالم تمرین‌کننده فرموله شده‌اند و در این دوره‌ها، هر افزودن جدید به رژیم غذایی باید با متخصص هماهنگ شود.

نیاز پروتئینی در بارداری و شیردهی افزایش می‌یابد، اما تأمین آن بهتر است از طریق رژیم غذایی و در صورت لزوم با فرآورده‌های مخصوص همین دوره و زیر نظر پزشک انجام شود. مادرانی که تمرین را ادامه می‌دهند و نگران دریافت پروتئین کافی هستند، بهتر است ابتدا رژیم روزانه‌شان را با متخصص تغذیه مرور کنند.

حفظ توده عضلانی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند — و برای کسی که همچنان تمرین مقاومتی می‌کند، این محصول یک نکته فنی دارد که ارزش دانستن دارد.

مقاومت آنابولیک چیست؟ با افزایش سن، پاسخ عضله به همان مقدار پروتئین کاهش می‌یابد. یعنی دوزی که در سی سالگی کافی بود، در شصت سالگی ممکن است سیگنال کامل ندهد. راه‌حل ساده: وعده‌های پروتئینی بزرگ‌تر به‌جای وعده‌های کوچک متعدد.

و لوسین اینجا کلید است. با ۲٫۷۶ گرم در هر پیمانه، این محصول در محدوده آستانه قرار دارد. اگر می‌خواهید حاشیه اطمینان بیشتری داشته باشید، مصرف با شیر یا در کنار یک منبع پروتئینی دیگر، لوسین را بالاتر می‌برد.

دو ملاحظه: کلسترول ۳۰ میلی‌گرم در هر وعده — اگر آن را کنترل می‌کنید، در محاسبه بیاورید. و عدم تحمل لاکتوز با سن شایع‌تر می‌شود در حالی که این یک کنسانتره بدون آنزیم است.

در نارسایی کلیه، رژیم محدود پروتئین یا اختلالات کبدی، مصرف مکمل پروتئین باید با تأیید پزشک باشد. شروع با نصف پیمانه توصیه محتاطانه‌تری است.

۱. بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو: در صورت داشتن هر بیماری یا مصرف دارو، پیش از شروع با پزشک مشورت کنید — به‌ویژه در مشکلات کلیوی و کبدی که ظرفیت پردازش بار پروتئینی کاهش می‌یابد.

۲. آلرژی به پروتئین شیر: این محصول از مشتقات شیر تهیه شده. عدم تحمل لاکتوز و آلرژی به پروتئین شیر دو چیز متفاوت‌اند — اولی مشکل گوارشی است و دومی واکنش ایمنی. در حالت دوم، این محصول مناسب شما نیست.

۳. کنترل فشار خون: سدیم ۱۳۰ میلی‌گرم در هر وعده. اگر سه وعده در دوره کات مصرف می‌کنید، به ۳۹۰ میلی‌گرم می‌رسید که باید در محاسبه کل رژیم بیاید.

۴. زمان‌بندی با داروهای حساس به کلسیم: این محصول ۱۰ درصد نیاز روزانه کلسیم را دارد. کلسیم می‌تواند جذب لووتیروکسین و آنتی‌بیوتیک‌های تتراسایکلین و فلوروکینولون را کاهش دهد. فاصله انداختن بین مصرف دارو و شیک این نگرانی را برطرف می‌کند. اگر برای ریکاوری دنبال مکمل مکمل هستید، ال گلوتامین برای ریکاوری را بررسی کنید.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• این محصول از مشتقات شیر تهیه شده؛ در صورت آلرژی به پروتئین شیر مصرف نکنید.
• در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از شروع با پزشک مشورت کنید.
• در بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک مصرف نشود.
• برای کودکان و نوجوانان بدون نظر متخصص استفاده نشود.
• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.
• در دمای زیر ۲۵ درجه، در جای خشک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
• محصول را فریز نکنید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی‌باشد.

۱. به‌خاطر آنزیم گوارشی می‌خرید؟ مهم‌ترین سؤال. فهرست ترکیبات آنزیمی ندارد. اگر با پودرهای پروتئینی نفخ می‌کنید، این محصول آن مشکل را حل نمی‌کند.

۲. محاسبه ۱۷۹۴ گرم را انجام داده‌اید؟ قیمت را بر پروتئین خالص کل تقسیم کنید و با گزینه‌های هم‌رده مقایسه کنید. با ۷۸ وعده، این محصول در محاسبه اقتصادی جایگاه خوبی دارد.

۳. در کدام دوره هستید؟ در حجم، این محصول به‌عنوان پایه پروتئین‌رسانی کار می‌کند. در کات سخت‌گیرانه، ۱۲۰ کالری در هر وعده باید در محاسبه کسری کالری بیاید.

• جدول Supplement Fact کامل، درج‌شده روی بسته‌بندی محصول
• پروفایل ۱۸ آمینواسید بر پایه ۱۰۰ گرم
• فهرست ترکیبات، دستور مصرف و هشدارها به دو زبان انگلیسی و فارسی
• اظهار سازنده درباره فقدان مواد با ماهیت دوپینگی
• اطلاعات صاحب پروانه (نوتریمد) و تولیدکننده (امید مکمل سلامت)
• منابع علمی معتبر برای بخش‌های آستانه و سقف لوسین، نیاز پروتئین در کسری کالری، و تغییرات فیزیولوژیک چرخه قاعدگی

تمام ارقام این صفحه از خود لیبل استخراج شده‌اند. عدد ۱۷۹۴ گرم پروتئین کل، چگالی ۷۹ درصد، مجموع ۵ گرم BCAA و مقادیر آمینواسیدها در هر وعده، محاسبه‌شده از ارقام لیبل هستند. دو نکته درباره داده‌ها: اول، عبارت «ADVANCED DIGESTIVE ENZYMES» روی جلوی قوطی با فهرست ترکیبات که هیچ آنزیمی ذکر نکرده مطابقت ندارد؛ مبنای این صفحه فهرست ترکیبات است. دوم، در پروفایل منتشرشده مقدار آلانین بالاتر از اسید گلوتامیک ثبت شده که با الگوی معمول پروتئین وی متفاوت است و احتمالاً جابه‌جایی در چاپ باشد؛ این موضوع بر محاسبه BCAA و لوسین اثری ندارد. عنوان جدول هم «پروفایل معمول» است، یعنی تخمین نماینده از ماده اولیه نه تحلیل بچ تولید.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

برای ورزشکار مسابقه‌ای، خرید از مسیر رسمی و قابل ردیابی اهمیت مضاعف دارد — کد ردیابی و شماره بچ باید قابل استعلام باشد. ۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ می‌شود.