قرص سی ال ای + ال کارنیتین فارماتک - 60 عددی

وعده اعلام‌شده دو قرص است و ۱۶۰۰ میلی‌گرم سی ال ای به‌همراه ۴۰۰ میلی‌گرم ال-کارنیتین دارد. نام ثبت‌شده فرآورده سی ال ای و ال کارنیتین فارماتک (Pharmatech CLA + L-Carnitine) است و هر بسته ۶۰ قرص یعنی ۳۰ وعده دارد.

فهرست ترکیبات هفت قلم دارد: اسید لینولئیک کونژوگه، ال-کارنیتین تارترات، مالتودکسترین، استئارات منیزیم، کروسکارملوز، سلولز میکروکریستالین و پی‌وی‌پی. 

تفاوت میان دو بخش چیست؟ بخش ردیابی کامل است و کد اصالت، شناسه، تاریخ انقضا و شماره سری ساخت را دارد. اما بخش راهنمای مصرف اصلاً وجود ندارد. در دو بخش بعدی هر دو را جدا بررسی کرده‌ایم.

برای دیدن گزینه‌های دیگر همین ماده، مکمل سی ال ای در دسترس است.

همان برچسبی که در ردیابی کامل است، در راهنمای مصرف چیزی ندارد. سه بخش روی آن نیست: دستور مصرف، فهرست هشدار و شرایط نگهداری.

درباره دستور مصرف: جدول اندازه وعده را دو قرص و تعداد وعده را ۳۰ اعلام کرده. چون بسته ۶۰ قرص دارد، سازنده وعده‌ها را یک‌به‌یک شمرده و رایج‌ترین برداشت این است که یک وعده در روز مراد بوده، یعنی بسته سی‌روزه. این استنباط ماست نه اعلام سازنده.

درباره فهرست هشدار: در محصولی که سی ال ای دارد، این غیبت مهم است. درباره این ماده احتیاط‌های مشخصی مطرح است، از جمله دیابت و مصرف هم‌زمان با داروهای فشار خون و ضدانعقاد. فهرست کامل را در بخش احتیاط‌های همین صفحه آورده‌ایم.

درباره شرایط نگهداری: ساده‌ترین بخش است اما همچنان غایب. اصل کلی برای فرآورده‌های خوراکی جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم و دور از دسترس کودکان است.

با فرض یک وعده در روز، دو عدد جدول همان دریافت روزانه شما هستند:

سی ال ای در نیمه راه می‌ایستد. ۱۶۰۰ میلی‌گرم حدود نیمی از دوزی است که مرور Whigham با آن کار کرده. نه به آن محدوده می‌رسد و نه در حد مقدار تزئینی است.

کارنیتین فاصله بیشتری دارد. ۴۰۰ میلی‌گرم حدود یک‌پنجم عددی است که در تحلیل تجمیعی کارنیتین بیشترین اثر در آن دیده شد. این جزء را همراهی‌کننده فرمول بدانید، نه ستون آن. اگر کارنیتین هدف اصلی شماست، مکمل ال کارنیتین تک‌جزئی انتخاب مستقیم‌تری است.

در جدول، ردیف دوم «ال-کارنیتین» نوشته شده با مقدار ۴۰۰ میلی‌گرم. اما در فهرست ترکیبات، همان ماده «ال-کارنیتین تارترات» آمده است. این دو عنوان یکی نیستند.

تارترات یک نمک است و حدود ۶۸ درصدش کارنیتین است. اگر عدد ۴۰۰ به وزن نمک اشاره داشته باشد، کارنیتین واقعی حدود ۲۷۲ میلی‌گرم می‌شود. اگر به خودِ کارنیتین اشاره داشته باشد، همان ۴۰۰ درست است.

برداشت ما: چون عنوان ردیف جدول صریح «ال-کارنیتین» است و نه نام نمک، عدد ۴۰۰ را در محاسبات این صفحه گذاشته‌ایم. تصریح می‌کنیم که این استنباط ماست.

در عمل این تفاوت تصمیم شما را عوض نمی‌کند. هر دو عدد فاصله زیادی با محدوده مطالعه‌شده کارنیتین دارند و جایگاه این جزء را در فرمول تغییر نمی‌دهند.

سی ال ای همان اسید لینولئیک کونژوگه است؛ یک ماده واحد نیست بلکه گروهی از اسیدهای چرب چنداشباع‌نشده که ساختار پیوندهایشان با هم فرق دارد. به‌طور طبیعی در گوشت قرمز و فرآورده‌های لبنی پیدا می‌شود و بدن انسان خودش آن را نمی‌سازد.

ال-کارنیتین یک ناقل است. اسیدهای چرب بلندزنجیر برای تبدیل شدن به انرژی باید وارد میتوکندری شوند و خودشان توان عبور از دیواره آن را ندارند؛ کارنیتین آن‌ها را عبور می‌دهد. بدن بخشی از نیازش را در کبد و کلیه می‌سازد.

و نکته‌ای که در تصمیم شما وزن دارد: ایزومرهای سی ال ای رفتار یکسانی ندارند. در کارآزمایی Risérus و همکاران در سال ۲۰۰۲، ایزومری با نام t10c12 در مردان دارای چاقی شکمی با بدتر شدن مقاومت به انسولین همراه بود. نسبت ایزومرها روی این بسته اعلام نشده است.

سه واژه هم در ادامه صفحه تکرار می‌شوند: «کات» یعنی دوره کاهش چربی با کسری کالری، «حجم» یعنی دوره افزایش وزن با مازاد کالری و «ریکاوری» یعنی سرعت برگشت بدن به آمادگی پس از تمرین سنگین. این فرآورده هم مکمل است نه دارو و جای رژیم، تمرین یا درمان را نمی‌گیرد.

پنج جزء جانبی این قرص همه به فرآیند قرص‌سازی مربوط‌اند و هیچ‌کدام نقش دارویی ندارند. مالتودکسترین و سلولز میکروکریستالین پرکننده‌اند، کروسکارملوز به وارفتن قرص در معده کمک می‌کند، پی‌وی‌پی چسباننده است و استئارات منیزیم روان‌کننده تولید.

مالتودکسترین یک کربوهیدرات با منشأ نشاسته است و در فرآورده‌های قرصی نقش حجم‌دهنده دارد. مقدارش در یک قرص ناچیز است و در حساب کالری روزانه اثر معناداری نمی‌گذارد. با این حال اگر قند خونتان را دقیق کنترل می‌کنید، بهتر است بدانید که در فهرست هست.

نکته مقایسه‌ای هم گفتنی است: فرآورده‌ای از همین سازنده با اعداد یکسان وجود دارد که مالتودکسترین در فهرستش نیست. یعنی همین فرمول با یک قلم کمتر هم ساخته شده است.

آنچه در فهرست نیامده هم مهم است: منبع تولید سی ال ای و نسبت ایزومرها. اگر این اطلاعات برایتان اهمیت دارد، از پشتیبانی مکمل‌شاپ بخواهید آن‌ها را از سازنده استعلام کند.

با فرض یک وعده در روز، شصت قرص سی روز است. تاریخ شروع را جایی بنویسید تا در پایان دوره بتوانید درست ارزیابی کنید.

روزهای بی‌تمرین هم وعده را بخورید؛ اثر این مواد تجمعی است و به جلسه تمرین گره نخورده. یک نکته را تازه‌کارها معمولاً برعکس می‌دانند: در دوره کاهش وزن نیاز بدن به پروتئین بالا می‌رود نه پایین. کم کردن هم‌زمان کالری و پروتئین، سریع‌ترین راه از دست دادن عضله‌ای است که ساخته‌اید.

درباره سی ال ای: در مرور Whigham و همکاران در سال ۲۰۰۷، مصرف حدود ۳٫۲ گرم در روز با کاهش تدریجی توده چربی نسبت به دارونما همراه بود. در بررسی بعدی، Onakpoya و همکاران میانگین کاهش را حدود ۰٫۷ کیلوگرم گزارش کردند و درباره معنای بالینی آن تردید داشتند.

درباره ال-کارنیتین: در تحلیل تجمیعی ۳۷ کارآزمایی با ۲۲۹۲ شرکت‌کننده، مصرف کارنیتین به‌طور میانگین با حدود ۱٫۲ کیلوگرم کاهش وزن همراه بود و بیشترین اثر حوالی ۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز دیده شد. گره اصلی این ماده هم شناخته‌شده است: بالا رفتن کارنیتین خون به معنای بالا رفتن کارنیتین داخل عضله نیست.

موضوع ایزومرها: در کارآزمایی Risérus و همکاران در سال ۲۰۰۲، ایزومر t10c12 در مردان دارای چاقی شکمی با بدتر شدن مقاومت به انسولین همراه بود. همین یافته پشت احتیاط دیابتی این ماده می‌ایستد.

سه محدودیت را پیش از تصمیم بدانید. دریافت سی ال ای شما حدود نیمی از دوز آن مرور است و دریافت کارنیتین حدود یک‌پنجم. کارآزمایی شاخصی هم که این دو ماده را با هم و در همین نسبت بررسی کرده باشد در دست نیست. و اندازه اثر ثبت‌شده هر دو، حتی در دوزهای کامل، کوچک بوده است.

خلاصه‌اش این است: اگر بررسی اصالت اولویت شماست، این بسته ابزارش را دارد. اگر می‌خواهید همه راهنماها هم روی بسته باشد، گزینه‌های دیگری کامل‌ترند.

بیماران دیابتی: پشتوانه‌اش کارآزمایی ایزومر t10c12 است. روی این بسته چیزی درباره‌اش نیامده و همین، پرسیدن را ضروری‌تر می‌کند.

مصرف‌کنندگان داروی فشار خون: برچسب‌های دیگر همین ماده هشدار داده‌اند که سی ال ای به نظر می‌رسد فشار خون را پایین می‌آورد و مصرف هم‌زمانش با این داروها ممکن است افت شدید ایجاد کند.

مصرف‌کنندگان داروی ضدانعقاد: برای اسیدهای چرب مکملی احتیاط در کنار این گروه رویه شناخته‌شده‌ای است و یکی از برچسب‌های این حوزه وارفارین و آسپرین را با نام آورده است.

افراد با سابقه تشنج و کم‌کاری تیروئید: این دو به جزء کارنیتین این فرمول برمی‌گردند.

دو گروه دیگر زنان باردار و مادران شیرده‌اند، به‌علاوه کسانی که جراحی در پیش دارند؛ برچسب دیگری از این حوزه توقف دست‌کم دو هفته پیش از هر عمل را خواسته است.

چهار مورد زیر رایج‌اند، اما هرکدام فقط در شرایط مشخصی معنا دارند:

پیشنهاد ما این است که هر چهار قلم را با هم سفارش ندهید. این محصول خودش دو ماده مؤثر دارد؛ اول یک بسته را کامل پیش بروید و ببینید کدام شکاف واقعاً باقی مانده.

کد اصالت را استعلام کنید. این اولین کار است و ابزارش روی همین بسته هست. کد QR را اسکن کنید یا نشانی چاپ‌شده را باز کنید.

تاریخ انقضا را با دوره‌تان بسنجید. تاریخ روی برچسب چاپ شده و با یک وعده در روز، این بسته سی روز دستتان می‌ماند.

داخل قوطی را برای بروشور بگردید. دستور مصرف روی برچسب نیست؛ اگر برگه‌ای داخل بسته باشد، اطلاعات از آن برداشته می‌شود.

و تعداد قرص‌ها را بشمارید؛ قوطی باید ۶۰ عدد داشته باشد. هر بسته پیش از ارسال از مکمل‌شاپ توسط دکتر داروساز بررسی می‌شود.

• خواندن ۱۶۰۰ و ۴۰۰ به‌عنوان مقدار یک قرص. این اعداد سهم وعده دو قرصی‌اند.
• خواندن ۶۰ قرص به‌عنوان ۶۰ روز. جدول ۳۰ وعده اعلام کرده، چون هر وعده دو قرص است.
• حدس زدن تعداد نوبت روزانه. دستور مصرف روی برچسب نیست؛ آن را از بروشور یا پشتیبانی بگیرید.
• رها کردن کد اصالت. ابزارش روی بسته هست و استفاده نکردن از آن، فرصت ساده‌ای را از دست می‌دهد.
• فرض اینکه نبودن هشدار روی بسته یعنی خطری نیست. سکوت برچسب تأیید نیست.
• فرض اینکه ترکیب بودن یعنی هم‌افزایی. کارآزمایی شاخصی که این دو ماده را با هم و در همین نسبت بررسی کرده باشد در دست نیست.

هفته اول: تغییری در ترکیب بدن حس نمی‌کنید و همین طبیعی است. آنچه باید بسنجید تحمل گوارشی است؛ مصرف وسط وعده غذایی معمولاً کمکش می‌کند.

هفته دوم و سوم: دوره ساختن عادت. یک وعده در روز ساده‌ترین برنامه ممکن است و اگر همین هم جا نیفتد، مشکل از فرمول نیست.

پایان بسته: یک ماه برای قضاوت درباره ترکیب بدن کوتاه است. اندازه اثری که در این مرورها ثبت شده حدود ۰٫۷ کیلوگرم کاهش توده چربی است، آن هم در دوزهای بالاتر و دوره‌های طولانی‌تر. این بسته را دوره سازگاری بدانید.

چند چیز را هم از این قرص نخواهید: کم کردن اشتها، حس محرک و چربی‌سوزی شبانه. کاهش وزن در کسری کالری اتفاق می‌افتد.

روی این بسته هیچ بندی درباره بارداری نیامده، اما نبودن هشدار تأیید نیست. داده ایمنی کافی درباره دوزهای مکملی سی ال ای و ال-کارنیتین در بارداری وجود ندارد و بارداری زمان دوره کاهش وزن نیست. نیاز تغذیه‌ای در این دوره بالا می‌رود و برنامه‌اش با پزشک معالج تنظیم می‌شود.

در شیردهی هم اطلاعات ایمنی کافی درباره هیچ‌کدام از دو ماده در دست نیست و برچسب هم چیزی نگفته. اگر هدف کاهش وزن پس از زایمان است، برنامه تغذیه و فعالیت را با پزشک یا کارشناس تغذیه تنظیم کنید و مکمل را در مرحله بعد بگذارید.

این فرآورده برای بزرگسالان تدوین شده و مصرفش در سنین زیر ۱۸ سال بدون نظر متخصص جایی ندارد. در سنین رشد، آنچه ترکیب بدن را تغییر می‌دهد تغذیه کافی، خواب و تمرین اصولی است. قوطی را هم در جای ثابت و دور از دسترس کودکان نگه دارید؛ روی برچسب این بند نیامده اما اصل کلی همه فرآورده‌های خوراکی است.

فشار خون بالا و دیابت در سنین بالاتر شایع‌ترند و هر دو درباره سی ال ای مطرح‌اند. کم‌کاری تیروئید و بیماری کلیوی هم که به جزء کارنیتین برمی‌گردند، در همین گروه سنی بیشتر دیده می‌شوند. چون روی این بسته هیچ فهرست هشداری چاپ نشده، احتمال اینکه خریدار از این نکات بی‌خبر بماند بیشتر می‌شود. اگر بالای شصت سال دارید و دارو مصرف می‌کنید، این محصول را بدون گفت‌وگو با پزشک یا داروساز شروع نکنید.

چرا اینجا آورده‌ایم: روی این برچسب بند منع مصرف یا احتیاطی درج نشده. تا وقتی از سازنده یا پزشک اطلاع دقیق‌تری نگرفته‌اید، موارد زیر را ملاک بگیرید.

دیابت و مقاومت به انسولین: در کارآزمایی Risérus و همکاران، ایزومر t10c12 در مردان دارای چاقی شکمی با بدتر شدن مقاومت به انسولین همراه بود. مکمل‌های تجاری سی ال ای معمولاً مخلوطی از ایزومرها هستند.

داروهای کاهنده فشار خون و ضدانعقاد: برچسب‌های دیگر همین ماده درباره هر دو هشدار داده‌اند و یکی از آن‌ها هشت داروی فشار خون را با نام آورده است.

سابقه تشنج و کم‌کاری تیروئید: این دو به جزء کارنیتین مربوط‌اند. کارنیتین ممکن است در عملکرد سلولی هورمون تیروئید تداخل کند و در افراد دارای اختلال تشنج با گزارش‌هایی از افزایش تشنج همراه بوده است.

بارداری و شیردهی: داده ایمنی کافی درباره دوزهای مکملی هیچ‌کدام از دو ماده در دست نیست.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• روی این بسته دستور مصرف و فهرست هشدار چاپ نشده است؛ موارد زیر را از همین صفحه بردارید.
• پیش از شروع، دستور مصرف را از بروشور داخل بسته یا از پشتیبانی مکمل‌شاپ بگیرید.
• پیش از باز کردن قوطی، کد اصالت روی برچسب را استعلام کنید.
• در دیابت و مصرف داروهای کاهنده فشار خون یا ضدانعقاد، پیش از شروع با پزشک مشورت کنید.
• در سابقه تشنج و کم‌کاری تیروئید، شروع باید با تأیید پزشک باشد.
• در بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک مصرف نشود.
• برای کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال بدون نظر متخصص استفاده نشود.
• در صورت بروز ناراحتی گوارشی مداوم، مصرف را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.
• در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل است و جایگزین رژیم غذایی متنوع، تمرین منظم یا دارو محسوب نمی‌شود.

شرایط نگهداری روی این بسته درج نشده، پس اصل کلی فرآورده‌های خوراکی را ملاک بگیرید: جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم و دور از دسترس کودکان.

قرص نسبت به سافت ژل به گرما مقاوم‌تر است، اما رطوبت همچنان مسئله اصلی است و در فرمولی که مالتودکسترین دارد این نکته بیشتر هم اهمیت پیدا می‌کند. کشوی خشک اتاق یا کمد آشپزخانه دور از اجاق و سینک جای مناسبی است؛ حمام بدترین گزینه. درِ قوطی را هم بعد از هر بار محکم ببندید.

یک: برنامه استعلام کد را از همان لحظه تحویل داشته باشید. ابزارش روی بسته هست و چند ثانیه بیشتر طول نمی‌کشد.

دو: دستور مصرف را روشن کنید. برچسب آن را ندارد و حدس زدن در مکملی با دو ماده مؤثر کار درستی نیست.

سه: فهرست احتیاط این صفحه را بخوانید. روی بسته چیزی نیامده و این تنها جایی است که در دسترس شماست.

جمع‌بندی ما این است: این برچسب در یک چیز از میانگین این حوزه جلوتر است و در یک چیز عقب‌تر. ابزار بررسی اصالت رویش کامل است و کد، شناسه، تاریخ انقضا و سری ساخت همه چاپ شده‌اند. اما دستور مصرف، فهرست هشدار و شرایط نگهداری هیچ‌کدام روی بسته نیستند. دو عدد جدول هم همان اعدادی هستند که فرآورده‌های هم‌رده اعلام می‌کنند. اگر آن سه بخش غایب را از همین صفحه پر کنید، انتخاب معقولی است.

• جدول ارزش تغذیه‌ای، اندازه وعده، تعداد وعده، فهرست ترکیبات و نام سازنده: مستقیماً از بسته‌بندی همین محصول
• عناصر برچسب ردیابی شامل کد QR، شناسه، تاریخ انقضا و شماره سری ساخت: مشاهده مستقیم از همین بسته
• استنباط یک وعده در روز و دوره سی‌روزه: از تعداد قرص و عدد وعده‌های اعلام‌شده — استنباط ما، نه دستور سازنده
• نبود دستور مصرف، فهرست هشدار و شرایط نگهداری روی برچسب: مشاهده مستقیم تیم محتوای مکمل‌شاپ
• ناهم‌خوانی عنوان «ال-کارنیتین» در جدول با نام تارترات در فهرست ترکیبات: مشاهده مستقیم از همین بسته
• مقایسه با دو فرآورده هم‌رده موجود در همین فروشگاه: از روی برچسب همان محصولات
• دوز حدود ۳٫۲ گرم سی ال ای و اثر بر توده چربی: Whigham و همکاران، سال ۲۰۰۷
• میانگین کاهش حدود ۰٫۷ کیلوگرم: Onakpoya و همکاران، سال ۲۰۱۲
• اثر ایزومر t10c12 بر مقاومت به انسولین: Risérus و همکاران، سال ۲۰۰۲
• اندازه اثر کارنیتین و تحلیل دوز-پاسخ: Talenezhad و همکاران، سال ۲۰۲۰

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ می‌شود — پس اگر تردیدی دارید، پیش از باز کردن بسته با پشتیبانی تماس بگیرید.