گینر اسپرت مدیکال - 1818 گرم

۵۳۶ کالری در وعده ۱۳۰ گرمی — که معادل چهار پیمانه است. گینر اسپرت مدیکال ۱۸۱۸ گرم با طعم شکلات، در هر وعده ۱۰۱ گرم کربوهیدرات، ۲۰ گرم پروتئین و ۲ گرم چربی می‌دهد. بسته ۱۴ وعده دارد و روش مصرف: چهار پیمانه در ۵۰۰ میلی‌لیتر آب، پیش یا پس از تمرین.

این محصول چیست؟ یک گینر پرکالری — مکملی که هدف اصلی‌اش رساندن کالری است، نه صرفاً پروتئین. فهرست ترکیبات شش قلم دارد: وی پروتئین، مالتودکسترین، ایزوله پروتئین سویا، دکستروز، کربوکسی متیل سلولز، و رنگ و طعم‌دهنده. صاحب پروانه شرکت جهان گستر آسمان و تولیدکننده شرکت امید مکمل سلامت در ایران است.

چه چیزی آن را متمایز می‌کند؟ این نسخه کوچک‌تر همان فرمول ۴۵۰۰ گرمی است — با ارقام تغذیه‌ای کاملاً یکسان. تفاوت در اندازه بسته و روش اندازه‌گیری است: اینجا وعده چهار پیمانه است. علاوه بر این، پانزده ریزمغذی با درصد اعلام‌شده دارد که در گینرها کمتر دیده می‌شود — و یک هشدار مصرف همزمان هم به همراه می‌آورد.

برای چه کسی طراحی شده؟ برای بدنسازی که می‌خواهد گینر را امتحان کند بدون تعهد به بسته بزرگ، یا کسی که مصرف دوره‌ای دارد. با ۱۴ وعده، این بسته با یک شیک روزانه دو هفته دوام می‌آورد. هشدار حیاتی لیبل: این محصول حاوی فنیل‌آلانین است و در فنیل‌کتونوری نباید مصرف شود. زنان باردار و شیرده باید زیر نظر پزشک مصرف کنند.

برای مرور گزینه‌های دیگر این دسته، گینر پرکالری برای افزایش وزن را ببینید.

⚠ منع مصرف در فنیل‌کتونوری

لیبل صریحاً اعلام کرده: «این محصول حاوی فنیل‌آلانین می‌باشد؛ بنابراین در بیماران مبتلا به فنیل‌کتونوری نباید مصرف شود.»

فنیل‌کتونوری چیست؟ یک اختلال ژنتیکی که در آن بدن نمی‌تواند آمینواسید فنیل‌آلانین را به‌درستی تجزیه کند. تجمع آن در خون آسیب‌رسان است. این بیماری معمولاً در غربالگری نوزادان تشخیص داده می‌شود.

چرا این محصول؟ فنیل‌آلانین یکی از نه آمینواسید ضروری است و در هر منبع پروتئینی وجود دارد — اینجا هم در وی و هم در ایزوله سویا. این یک منع مصرف اعلام‌شده است، نه توصیه احتیاطی.

این نکته‌ای است که فقط با مقایسه دو نسخه این محصول معلوم می‌شود — و برای دقت مصرف شما اهمیت واقعی دارد.

ارقام تغذیه‌ای هر دو یکسان است — همان فرمول، همان کارخانه. تفاوت فقط در اندازه پیمانه و حجم بسته است.

و حالا مسئله دقت: وقتی یک وعده را با چهار برداشت می‌سازید، خطای هر برداشت جمع می‌شود.

پنجاه کالری در روز مهم است؟ در مقیاس یک وعده نه چندان. اما در دوره حجم که مازاد منطقی ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری است، خطای ۵۰ کالری یعنی ده تا پانزده درصد انحراف از برنامه — و در مقیاس یک ماه، حدود ۱۵۰۰ کالری.

راه‌حل عملی:

و یک نکته اضافه: اگر نصف وعده می‌خواهید — که برای بسیاری منطقی‌تر است — با این نسخه راحت‌تر است: دو پیمانه بردارید. با نسخه بزرگ، باید نصف پیمانه را حدس بزنید.

حالا به عددی می‌رسیم که تعیین می‌کند این محصول برای شما مناسب است یا نه.

این نسبت را در بستر گینرهای بازار ببینیم:

یعنی این یک گینر پرکربوهیدرات است — و باید بدانید که این یک انتخاب طراحی است، نه ضعف. هدف اصلی این فرمول، رساندن کالری است.

اما پیامدش را بدانید: ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده، رقم متوسطی است. یک پودر پروتئین معمولی همان مقدار را با ۱۲۰ کالری می‌دهد؛ اینجا ۵۳۶ کالری می‌گیرید.

پس تصمیم چیست؟ سه سناریو:

و یک نکته صادقانه درباره ترکیب پروتئین: فهرست ترکیبات وی پروتئین را اول آورده اما ایزوله سویا هم در فرمول هست. یعنی بخشی از آن ۲۰ گرم از سویا می‌آید که لوسین کمتری از وی دارد. اگر بیشترین سیگنال آنابولیک را می‌خواهید، پودر پروتئین وی خالص در کنار این محصول منطقی‌تر است.

این بخش لیبل در گینرهای بازار کمتر دیده می‌شود — و هم مزیت دارد و هم ملاحظه.

چرا این پوشش برای دوره حجم منطقی است؟ وقتی کالری بالا می‌رود، مصرف ویتامین‌های گروه B هم بالا می‌رود — چون این ویتامین‌ها در متابولیسم کربوهیدرات و تبدیل آن به انرژی نقش دارند. با ۱۰۱ گرم کربوهیدرات در هر وعده، حضور نیاسین و B6 در فرمول منطق دارد.

اما حالا ملاحظه — سه ردیف با ۲۵۰ درصد:

آیا این خطرناک است؟ ویتامین‌های گروه B محلول در آب هستند و مازادشان معمولاً دفع می‌شود. اما دو استثنا دارد: نیاسین در دوزهای بالا می‌تواند باعث گرگرفتگی و قرمزی پوست شود، و ویتامین B6 در مصرف طولانی‌مدت با دوز بالا با علائم عصبی مرتبط دانسته شده.

و ویتامین‌های محلول در چربی هم هست: A، D و E — این‌ها در بدن تجمع می‌کنند و مثل گروه B به‌راحتی دفع نمی‌شوند.

توصیه عملی: اگر این محصول را مصرف می‌کنید، مولتی‌ویتامین جداگانه لازم ندارید — و اگر مصرف می‌کنید، ترکیبش را بررسی کنید. برای دو وعده در روز، این نکته را با پزشکتان مطرح کنید.

بخش کربوهیدرات این فرمول از دو منبع ساخته شده و هر دو شاخص گلایسمی بالایی دارند. این را باید صریح گفت.

و اینجا نکته‌ای درباره جدول: قند اعلام‌شده ۱۳ گرم است اما کربوهیدرات کل ۱۰۱ گرم. یعنی حدود ۸۸ گرم مالتودکسترین است که در دسته «قند» شمرده نمی‌شود اما رفتار متابولیکش شبیه قند است.

برای چه کسی این مسئله است؟ برای مبتلایان به دیابت یا کسانی که مقاومت به انسولین دارند. ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع‌الجذب در یک نوبت، اثر قابل توجهی بر قند خون دارد و باید با پزشک مطرح شود.

و برای بدنساز سالم؟ اگر بلافاصله پس از تمرین سنگین مصرف کنید، همین سرعت مزیت است — بدن در آن زمان آماده‌ترین حالت برای بازسازی گلیکوژن را دارد.

اما اگر در ساعت بی‌تحرکی مصرف کنید — مثلاً عصر جلوی تلویزیون — همان ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع، احتمال ذخیره به‌صورت چربی را بالاتر می‌برد. زمان‌بندی در این محصول اهمیت بیشتری از پودر پروتئین دارد.

چهار پیمانه (۱۳۰ گرم) در ۵۰۰ میلی‌لیتر آب، روزانه — پیش یا پس از تمرین.

بهترین زمان‌ها به ترتیب اولویت:

درباره حجم ۵۰۰ میلی‌لیتر: این نیم لیتر است و با ۱۳۰ گرم پودر، حجم نهایی به حدود ۶۰۰ میلی‌لیتر می‌رسد. شیکر ۷۰۰ میلی‌لیتری یا بزرگ‌تر لازم دارید.

یک مزیت اختصاصی این نسخه: چون وعده چهار پیمانه است، تقسیم کردنش ساده‌تر است. اگر نمی‌توانید نیم لیتر را یک‌جا بخورید، دو پیمانه صبح و دو پیمانه عصر بردارید. کالری دریافتی یکسان است اما تحملش آسان‌تر.

آب یا شیر؟ لیبل آب گفته. اگر با شیر مصرف کنید، حدود ۱۵۰ کالری دیگر اضافه می‌شود که وعده را به ۶۸۶ کالری می‌رساند — برای کسی که واقعاً کالری گرفتن برایش سخت است، این گزینه‌ای است.

برای گینر، معیار اصلی کالری است نه پروتئین. پس این جدول را متفاوت تنظیم کرده‌ایم:

ستون آخر مهم‌ترین یافته این صفحه است: یک وعده کامل از این گینر، بیشتر از کل مازاد کالری توصیه‌شده برای حجم عضلانی است.

چرا مازاد ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری؟ چون بدن ظرفیت محدودی برای ساخت عضله در واحد زمان دارد. مازاد بیشتر، عضله بیشتری نمی‌سازد — بلکه سهم بیشتری از افزایش وزن را به چربی اختصاص می‌دهد.

و اینجا وعده چهارپیمانه‌ای یک مزیت واقعی می‌شود:

یک هشدار صادقانه: مصرف بی‌حساب گینر، رایج‌ترین دلیلی است که افراد در دوره حجم چربی بیش از حد اضافه می‌کنند. این محصول ابزار خوبی است — اما فقط اگر در محاسبه کالری کلتان قرار بگیرد.

با ۱۴ وعده، پروتئین کل ۲۸۰ گرم و کالری کل حدود ۷۵۰۴:

• وعده کامل (۴ پیمانه) روزانه: ۱۴ روز — دو هفته
• سه پیمانه در روز: حدود ۱۸ روز
• دو پیمانه در روز: ۲۸ روز
• فقط روزهای تمرین (چهار بار هفته): حدود سه هفته و نیم

ردیف اول را جدی بگیرید: با وعده کامل، این بسته دو هفته دوام می‌آورد. برای مصرف مستمر روزانه، این یعنی خرید هر دو هفته.

پس این نسخه برای چه کسی منطقی است؟

معیار مقایسه قیمت: برای گینر، هزینه هر ۱۰۰۰ کالری معیار مناسب‌تری است. قیمت را بر ۷٫۵ تقسیم کنید. سپس همین محاسبه را برای نسخه ۴۵۰۰ گرمی انجام دهید — بسته‌های بزرگ‌تر معمولاً هزینه واحد پایین‌تری دارند.

پروتئین چیست و چرا برای عضله لازم است؟ پروتئین از زنجیره‌های آمینواسید ساخته شده. بدن نمی‌تواند همه آن‌ها را خودش بسازد — نه مورد ضروری باید از غذا بیاید. بافت عضلانی دائماً در حال تجزیه و بازسازی است.

اما ساخت عضله دو شرط دارد، نه یکی:

اینجاست که گینر وارد می‌شود. اگر مجموع کالری روزانه‌تان به نیاز نگهداری هم نمی‌رسد، هرچقدر هم پروتئین بخورید، بدن آن را به‌عنوان سوخت می‌سوزاند نه مصالح ساخت.

نقش کربوهیدرات: پس از تمرین، ذخایر گلیکوژن عضله کاهش یافته‌اند. کربوهیدرات سریع‌الجذب آن‌ها را بازسازی می‌کند و با تحریک ترشح انسولین، انتقال آمینواسیدها به سلول را تسهیل می‌کند.

و حالا لایه عمیق‌تر — چرا لوسین اینجا نکته دارد:

پیامد عملی: این محصول برای کالری‌رسانی عالی است اما برای حداکثر سیگنال آنابولیک در یک وعده، افزودن یک منبع پروتئینی دیگر منطقی است.

محدودیت شواهد: گینر عضله نمی‌سازد — کالری فراهم می‌کند. بدون تمرین مقاومتی و اضافه بار تدریجی، آن کالری اضافه عمدتاً به چربی تبدیل می‌شود. و مازاد بیش از حد، نسبت چربی به عضله در افزایش وزن را بدتر می‌کند.

صاحب پروانه: شرکت جهان گستر آسمان و تولیدکننده: شرکت امید مکمل سلامت — هر دو در ایران. محصول دارای پروانه بهداشتی ساخت با شماره کامل و نشان سازمان غذا و دارو روی بسته است.

یک نکته که ارزش دانستن دارد: شرکت امید مکمل سلامت، تولیدکننده چند برند دیگر در بازار مکمل ایران هم هست. تولید قراردادی در این صنعت رایج است: یک کارخانه با زیرساخت و مجوز، برای چند برند تولید می‌کند. این به‌خودی‌خود نشانه ضعف نیست، اما دانستنش برای مقایسه قیمت مفید است.

ادعاهای روی بسته: لیبل انگلیسی چند فایده اعلام کرده — ۲۰ گرم پروتئین باکیفیت، افزایش قدرت و حجم، حمایت از ریکاوری. توجه کنید که در ادعاهای انگلیسی صریحاً وی پروتئین کنسانتره ذکر شده، هرچند فهرست ترکیبات ایزوله سویا را هم آورده.

برای بررسی اصالت: کد UID و GTIN روی بسته درج شده که با سامانه تیتک قابل استعلام است. تاریخ انقضا و شماره بچ هم روی محصول هست — پیش از خرید هر دو را بررسی کنید.

مناسب برای: بدنسازی که می‌خواهد گینر را امتحان کند پیش از تعهد به بسته بزرگ؛ کسی که مصرف دوره‌ای دارد — مثلاً فقط در دوره حجم؛ کسی که می‌خواهد دوز را دقیق تنظیم کند — با چهار پیمانه، دو یا سه پیمانه هم گزینه است؛ و کسی که فضای نگهداری محدودی دارد.

مناسب نیست برای: مبتلایان به فنیل‌کتونوری — منع مصرف صریح لیبل؛ مبتلایان به دیابت یا مقاومت به انسولین بدون مشورت پزشک؛ کسی که مصرف روزانه مستمر دارد — بسته دو هفته‌ای است و نسخه بزرگ‌تر اقتصادی‌تر؛ کسی که در دوره کات است؛ و کسی که مولتی‌ویتامین جداگانه مصرف می‌کند. اگر فقط پروتئین می‌خواهید، پودر پروتئین وی برای بدنسازی هدفمندتر است.

چون این محصول از قبل پانزده ریزمغذی دارد و پروتئینش متوسط است، فهرست پیشنهادها با همین منطق تنظیم شده:

و یک توصیه صادقانه: این محصول از قبل چند چیز را در خودش جمع کرده. پیش از افزودن مکمل جدید، مجموع ریزمغذی‌ها را حساب کنید.

۱. چهار پیمانه را یک بار وزن کنید. مجموعشان باید حدود ۱۳۰ گرم شود. اگر فاصله داشت، میزان پر کردن هر پیمانه را تنظیم کنید — چون خطای هر برداشت اینجا چهار برابر می‌شود.

۲. کالری روزانه‌تان را محاسبه کنید. ۵۳۶ کالری باید در محاسبه کل قرار بگیرد. اگر مازاد لازم شما کمتر است، دو یا سه پیمانه بردارید.

۳. مکمل‌های فعلی‌تان را مرور کنید. اگر مولتی‌ویتامین مصرف می‌کنید، ترکیبش را با پانزده ریزمغذی این محصول تطبیق دهید.

۱. برداشتن یک پیمانه به‌جای چهار پیمانه. اگر از نسخه ۴۵۰۰ گرمی جابه‌جا شده‌اید، عادت قبلی‌تان اینجا یک‌چهارم دوز می‌دهد. وعده اینجا چهار پیمانه است.

۲. افزودن گینر به رژیم بدون محاسبه. رایج‌ترین اشتباه. ۵۳۶ کالری باید در محاسبه کل باشد. مازاد بی‌حساب، چربی می‌سازد نه عضله.

۳. مصرف نزدیک وعده غذایی. این شیک سیری ایجاد می‌کند و می‌تواند جای غذا را بگیرد — یعنی برعکس هدفش عمل کند.

۴. تصور اینکه بسته یک ماه دوام می‌آورد. با وعده کامل، ۱۴ روز است — دو هفته.

۵. مصرف در ساعت‌های بی‌تحرکی. ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع‌الجذب بدون تقاضای عضلانی، احتمال ذخیره چربی را بالا می‌برد.

۶. مصرف همزمان با مولتی‌ویتامین. سه ریزمغذی این محصول ۲۵۰ درصد نیاز روزانه دارند.

هفته اول: آنچه قابل ارزیابی است، تحمل گوارشی است — و با ۱۰۱ گرم کربوهیدرات در یک نوبت، برخی افراد احساس سنگینی یا نفخ می‌کنند. اگر چنین شد، وعده را به دو پیمانه در دو نوبت تقسیم کنید.

هفته دوم — پایان بسته: با وعده کامل، این نقطه دو هفته بعد می‌رسد. اینجا نقطه تصمیم است: آیا این محصول با بدن و برنامه شما جور در آمد؟ اگر بله، نسخه ۴۵۰۰ گرمی برای ادامه اقتصادی‌تر است.

و درباره وزن: ممکن است تغییر کوچکی روی ترازو ببینید — اما بخشی از آن آب و محتویات گوارشی است، نه لزوماً عضله. کربوهیدرات آب را در عضله نگه می‌دارد.

یک شاخص عملی برای ارزیابی: اگر وزن اضافه می‌کنید اما لیفت‌هایتان بالا نمی‌رود، احتمالاً مازاد کالری بیش از حد است. آن‌وقت به دو یا سه پیمانه کاهش دهید.

چه چیزی نباید انتظار داشته باشید: عضله‌سازی بدون تمرین مقاومتی و اضافه بار تدریجی، افزایش وزن «تمیز» با مازاد بزرگ، یا نتیجه محسوس در دو هفته.

این محصول برای بانوان قابل استفاده است — و نسخه چهارپیمانه‌ای یک مزیت اختصاصی دارد که در نکته سوم می‌آید.

۱. نگرانی «حجیم شدن» — اینجا سؤال متفاوت است

هیچ ترکیب هورمونی در این فرمول وجود ندارد و سطح تستوسترون در بانوان به‌طور طبیعی حدود یک‌پانزدهم تا یک‌بیستم آقایان است — همین سقف رشد عضلانی را تعیین می‌کند، نه پروتئین.

اما درباره گینر، نگرانی واقعی‌تر «افزایش چربی» است نه «حجیم شدن عضلانی». و این نگرانی موجه است اگر محصول بدون محاسبه مصرف شود. ۵۳۶ کالری برای خانمی با نیاز روزانه ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری، حدود یک‌چهارم کل کالری روزانه است.

۲. نوسان نیاز پروتئین در چرخه قاعدگی

در فاز لوتئال — نیمه دوم چرخه، پس از تخمک‌گذاری — مصرف انرژی پایه اندکی افزایش می‌یابد و تجزیه پروتئین کمی بیشتر می‌شود. برای این محصول، نکته عملی این است: در آن هفته‌ها، افزودن یک پیمانه (۱۳۴ کالری) منطقی‌تر از یک وعده کامل است.

۳. تنظیم دقیق دوز — مزیت واقعی این نسخه

این نکته‌ای است که نسخه چهارپیمانه‌ای را برای بانوان مناسب‌تر می‌کند. چون نیاز کالری بانوان معمولاً کمتر است، وعده کامل ۵۳۶ کالری اغلب بیش از حد لازم است.

و دو ریزمغذی که برای بانوان معنای خاصی دارند: آهن ۵ میلی‌گرم — نیاز آهن بانوان در سنین باروری حدود دو برابر آقایان است؛ و اسید فولیک ۴۰۰ میکروگرم که در سنین باروری اهمیت ویژه دارد.

در بارداری و شیردهی، لیبل صریحاً گفته زیر نظر پزشک مصرف شود. توجه کنید که این محصول ویتامین A با ۱۰۰ درصد نیاز روزانه دارد که در بارداری سقف مصرف مشخصی دارد.

فقط زیر نظر پزشک. لیبل صریحاً اعلام کرده: «زنان باردار و شیرده زیر نظر پزشک مصرف نمایند».

و دو دلیل اختصاصی این محصول: اول، ویتامین A با ۵۰۰۰ واحد بین‌المللی — این ویتامین در بدن تجمع می‌کند و در بارداری سقف مصرف مشخصی دارد که تجاوز از آن توصیه نمی‌شود. دوم، ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع‌الجذب که در دوران بارداری، به‌ویژه در صورت خطر دیابت بارداری، باید با پزشک هماهنگ شود.

نیاز کالری و پروتئین در بارداری و شیردهی افزایش می‌یابد، اما تأمین آن بهتر است از طریق رژیم غذایی و در صورت لزوم با فرآورده‌های مخصوص همین دوره و زیر نظر پزشک انجام شود.

حفظ توده عضلانی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند — و برای سالمندی که وزن از دست داده و اشتها ندارد، این نوع محصول ارزش واقعی دارد. و وعده چهارپیمانه‌ای اینجا مزیت است: می‌توانید با یک یا دو پیمانه شروع کنید و تدریجی بالا ببرید.

۱. کربوهیدرات سریع‌الجذب: دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین در این سنین شایع‌تر است. ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع در یک نوبت، عددی است که حتماً باید با پزشک مطرح شود.

۲. مقاومت آنابولیک: با افزایش سن، پاسخ عضله به پروتئین کاهش می‌یابد و وعده‌های پروتئینی بزرگ‌تر لازم است. اما این محصول فقط ۲۰ گرم پروتئین دارد — که برای این گروه در مرز پایین است. ترکیبش با یک منبع پروتئینی دیگر منطقی‌تر است.

۳. ریزمغذی‌های تجمع‌کننده: ویتامین A، D و E در بدن انباشته می‌شوند و با افزایش سن، توانایی تنظیم آن‌ها کاهش می‌یابد. اگر مکمل ویتامین جداگانه مصرف می‌کنید، مجموع را با پزشک بررسی کنید.

۴. پتاسیم ۹۷۰ میلی‌گرم: رقم بالایی است. اگر نارسایی کلیه دارید یا دارویی مصرف می‌کنید که پتاسیم را بالا می‌برد، این عدد اهمیت جدی دارد.

در نارسایی کلیه، رژیم محدود پروتئین یا اختلالات کبدی، مصرف این محصول باید با تأیید پزشک باشد. شروع با یک پیمانه توصیه محتاطانه‌تری است.

۱. فنیل‌کتونوری: منع مصرف مطلق. لیبل صریحاً اعلام کرده که این محصول حاوی فنیل‌آلانین است و در این بیماران نباید مصرف شود.

۲. دیابت یا مقاومت به انسولین: ۱۰۱ گرم کربوهیدرات از منابع سریع‌الجذب — مالتودکسترین و دکستروز. این ترکیب اثر قابل توجهی بر قند خون دارد و باید با پزشک مطرح شود.

۳. مصرف مکمل ویتامین دیگر: با پانزده ریزمغذی — سه‌تا با ۲۵۰ درصد — مصرف همزمان با مولتی‌ویتامین می‌تواند دریافت را از حد بگذراند. برای ویتامین A، D و E که تجمع می‌کنند، این ملاحظه جدی‌تر است.

۴. نارسایی کلیه یا محدودیت پتاسیم و فسفر: این محصول پتاسیم ۹۷۰ و فسفر ۴۶۰ میلی‌گرم در هر وعده دارد — هر دو رقم بالایی هستند. در بیماری کلیوی، این دو ماده معدنی معمولاً محدود می‌شوند و مصرف باید با پزشک هماهنگ شود.

۵. کنترل کلسترول: ۷۰ میلی‌گرم در هر وعده — ۲۱ درصد نیاز روزانه.

۶. حساسیت به سویا یا پروتئین شیر: این فرمول هر دو را دارد. اگر برای ریکاوری دنبال گزینه دیگری هستید، ال گلوتامین برای ریکاوری را بررسی کنید.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• حاوی فنیل‌آلانین — در بیماران مبتلا به فنیل‌کتونوری نباید مصرف شود.
• زنان باردار و شیرده زیر نظر پزشک مصرف نمایند.
• مبتلایان به دیابت پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند — ۱۰۱ گرم کربوهیدرات سریع‌الجذب.
• در صورت مصرف مکمل ویتامین دیگر، مجموع دریافت را با پزشک بررسی کنید.
• حاوی پروتئین شیر و سویا — در صورت حساسیت مصرف نکنید.
• در بیماری کلیوی، پتاسیم و فسفر بالای این محصول را با پزشک مطرح کنید.
• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.
• در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی‌باشد.

۱. مصرف مستمر دارید یا دوره‌ای؟ مهم‌ترین سؤال. با وعده کامل، این بسته دو هفته است. اگر روزانه مصرف می‌کنید، هزینه هر هزار کالری را با نسخه ۴۵۰۰ گرمی مقایسه کنید — بسته‌های بزرگ‌تر معمولاً ارزان‌تر تمام می‌شوند.

۲. در فهرست منع مصرف نیستید؟ فنیل‌کتونوری منع مطلق است. دیابت، بارداری و شیردهی نیازمند مشورت با پزشک هستند.

۳. کالری روزانه‌تان را می‌دانید؟ ۵۳۶ کالری باید در محاسبه کل قرار بگیرد. مازاد منطقی برای حجم ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری است — یعنی دو یا سه پیمانه ممکن است مناسب‌تر از وعده کامل باشد.

• جدول Supplement Facts کامل شامل پانزده ریزمغذی، درج‌شده روی بسته‌بندی
• فهرست ترکیبات و هشدارها به دو زبان فارسی و انگلیسی
• دستور مصرف و ادعاهای درج‌شده روی بسته
• اطلاعات صاحب پروانه (جهان گستر آسمان) و تولیدکننده (امید مکمل سلامت)
• لیبل نسخه ۴۵۰۰ گرمی همین محصول، برای مقایسه مستقیم
• منابع علمی معتبر برای بخش‌های مازاد کالری در دوره حجم، شاخص گلایسمی مالتودکسترین و دکستروز، آستانه لوسین، سقف مصرف ویتامین‌های محلول در چربی، و نیاز آهن در بانوان ورزشکار

تمام ارقام این صفحه از خود لیبل استخراج شده‌اند. عدد ۲۸۰ گرم پروتئین کل، حدود ۷۵۰۴ کالری کل بسته، وزن حدود ۳۲٫۵ گرم هر پیمانه، نسبت ۵ به ۱ و چگالی پروتئین ۱۵ درصد، محاسبه‌شده از ارقام لیبل هستند. سه نکته درباره داده‌ها: اول، لیبل پروفایل آمینواسیدی و مقدار BCAA یا لوسین اعلام نکرده؛ تخمین لوسین در بخش علمی بر اساس ترکیب معمول وی و سویاست و به همین صورت گزارش شده. دوم، سهم دقیق وی پروتئین در برابر ایزوله سویا اعلام نشده؛ آنچه از ترتیب فهرست ترکیبات قابل استنباط است، غالب بودن وی است. سوم، مجموع کالری محاسبه‌شده از ماکروها (۵۰۲) با رقم اعلام‌شده (۵۳۶) حدود ۶ درصد اختلاف دارد که در محدوده طبیعی روش‌های اندازه‌گیری است. هشدار مربوط به مصرف همزمان مولتی‌ویتامین و ملاحظه خطای اندازه‌گیری چهار پیمانه، استنتاج ما از داده‌های لیبل هستند و صریحاً روی بسته ذکر نشده‌اند.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

این محصول منع مصرف در فنیل‌کتونوری دارد و پانزده ریزمغذی در فرمولش هست — اگر شرایط پزشکی خاصی دارید یا مکمل دیگری مصرف می‌کنید، پیش از خرید با دکتر داروساز مجموعه مشورت کنید. ۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید.