کراتین ویتاپی

کراتین مکمل شماره یک برای بهبود عملکرد در باشگاه است. مطالعات نشان می دهد که کراتین می تواند توده عضلانی، قدرت و عملکرد ورزشی را افزایش دهد. علاوه بر این، تعدادی دیگر از مزایای سلامتی، مانند محافظت در برابر بیماری های عصبی را ارائه می دهد. برخی از مردم بر این باورند که کراتین ناامن است و دارای عوارض جانبی زیادی است، اما این موارد توسط شواهد تایید نشده است. در واقع، این یکی از آزمایش‌شده‌ترین مکمل‌های جهان است و مشخصات ایمنی برجسته‌ای دارد.

کراتین چیست؟

کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول های ماهیچه ای یافت می شود. این به عضلات شما کمک می کند تا در حین بلند کردن اجسام سنگین یا تمرینات با شدت بالا انرژی تولید کنند.

مصرف کراتین به عنوان مکمل در بین ورزشکاران و بدنسازان به منظور به دست آوردن عضله، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی بسیار محبوب است. از نظر شیمیایی، شباهت های زیادی با اسیدهای آمینه دارد. بدن شما می تواند آن را از اسیدهای آمینه گلیسین و آرژنین تولید کند. عوامل متعددی بر ذخایر کراتین بدن شما تأثیر می گذارد، از جمله مصرف گوشت، ورزش، میزان توده عضلانی و سطح هورمون هایی مانند تستوسترون و IGF-1.

حدود 95 درصد از کراتین بدن شما به شکل فسفوکراتین در ماهیچه ها ذخیره می شود. 5 درصد دیگر در مغز، کلیه ها و کبد شما یافت می شود.

وقتی مکمل کراتین مصرف می کنید، ذخایر فسفوکراتین خود را افزایش می دهید. این نوعی انرژی ذخیره شده در سلول ها است، زیرا به بدن شما کمک می کند تا یک مولکول با انرژی بالا به نام ATP تولید کند.

ATP اغلب ارز انرژی بدن نامیده می شود. هنگامی که ATP بیشتری دارید، بدن شما می تواند در حین ورزش عملکرد بهتری داشته باشد.

کراتین همچنین چندین فرآیند سلولی را تغییر می دهد که منجر به افزایش توده عضلانی، قدرت و ریکاوری می شود.

خلاصه
کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در بدن شما یافت می شود، به ویژه در سلول های ماهیچه ای. معمولاً به عنوان مکمل مصرف می شود.

کراتین چگونه کار می کند؟

کراتین می تواند سلامتی و عملکرد ورزشی را از راه های مختلفی بهبود بخشد.

در تمرینات با شدت بالا، نقش اصلی آن افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات شماست.

سپس می‌توان از ذخایر اضافی برای تولید ATP بیشتر استفاده کرد، که منبع انرژی کلیدی برای بلند کردن اجسام سنگین و ورزش‌های با شدت بالا است.

کراتین همچنین به روش های زیر به عضله سازی کمک می کند:

حجم کار افزایش یافته: کار یا حجم بیشتری را در یک جلسه تمرینی امکان پذیر می کند، که یک عامل کلیدی در رشد طولانی مدت عضلات است.
بهبود سیگنال‌دهی سلولی: می‌تواند سیگنال‌دهی سلولی ماهواره‌ای را افزایش دهد، که به ترمیم عضلات و رشد عضلات جدید کمک می‌کند.
افزایش هورمون های آنابولیک: مطالعات افزایش هورمون هایی مانند IGF-1 را پس از مصرف کراتین نشان می دهد.
افزایش هیدراتاسیون سلولی: محتوای آب را در سلول‌های عضلانی افزایش می‌دهد، که باعث افزایش حجم سلولی می‌شود که ممکن است در رشد ماهیچه‌ها نقش داشته باشد.
کاهش تجزیه پروتئین: ممکن است توده عضلانی کل را با کاهش تجزیه عضلانی افزایش دهد.
سطوح پایین میوستاتین: سطوح بالای پروتئین میوستاتین می تواند رشد ماهیچه های جدید را کند یا کاملاً مهار کند. مکمل کراتین می تواند این سطوح را کاهش دهد و پتانسیل رشد را افزایش دهد.
مکمل‌های کراتین همچنین ذخایر فسفوکراتین را در مغز شما افزایش می‌دهند، که ممکن است سلامت مغز را بهبود بخشد و از بیماری‌های عصبی جلوگیری کند.

خلاصه

کراتین به عضلات شما انرژی بیشتری می دهد و منجر به تغییراتی در عملکرد سلولی می شود که رشد عضلات را افزایش می دهد.

کراتین ویتاپی

کراتین ویتاپی از نوع کراتین منوهیدرات می باشد. کراتین منوهیدرات ویتاپی از مواد اولیه با کیفیت ساخته شده است و بصورت 100% کراتین خالص می باشد. کراتین ویتاپی می تواند توسط اکثر ورزشکاران مصرف شود، بخصوص برای ورزشکارانی که حرکت های انفجاری انجام می دهند، مانند دوندگان دو 100 متر، فوتبالیست ها،وزنه برداران. کراتین ویتاپی می تواند ذخایر فسوکراتین را در بدن افزایش دهد که در صورت نیاز بدن انرژی کافی برای انجام حرکات انفجاری را داشته باشد. این مکمل با افزایش عملکرد، افزایش قدرت و استقامت می تواند باعث افزایش حجم عضلانی در بدنسازان شود.

روش مصرف کراتین ویتاپ:

- 3 الی 5 گرم قبل از تمرین مصرف شود.

- روزهای غیر تمرینی 3 گرم صبح مصرف شود.

- از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید.

هشدار :

این محصول را همراه با غذا به عنوان بخشی از رژیم سالم و متعادل استفاده کنید نه جایگزین آن.

دور از دسترس کودکان نگه دارید!

از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید!

برای اطلاعات بیشتر در مورد محصول به بخش جزئیات محصول مراجعه نمایید.