کپسول اچ ام بی ویوا پاور - 90 عددی

هر دو کپسول ۱۰۰۰ میلی‌گرم اچ ام بی دارد و دستور مصرف سه نوبت دو کپسولی در روز است. نام ثبت‌شده فرآورده اچ ام بی ویوا پاور (Viva Power HMB) است و هر بسته ۹۰ کپسول دارد؛ هر نوبت همراه وعده غذایی یا پیش از تمرین.

ماده مؤثر با شکل نمکی‌اش معرفی شده: کلسیم بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات. فرمول شش جزء دارد و پوسته کپسول هم هیپروملوز است. محصول تحت لیسانس ویتافارمد سوئیس، با پروانه فارابی دارو و تولید شرکت داروسازی حیاتی کارن در ایران عرضه می‌شود و نشان استاندارد تولید هم رویش هست.

این بسته یک تفاوت عددی با دو فرآورده دیگر این حوزه دارد که کل تصمیم خرید را عوض می‌کند. دریافت روزانه‌اش با عدد کارآزمایی‌ها برابر می‌شود، اما همین باعث می‌شود بسته زودتر تمام شود. بخش بعدی حساب کامل را می‌آورد.

برای دیدن گزینه‌های دیگر همین ماده، مکمل اچ ام بی در دسترس است.

این برچسب فقط دوز را بالا نبرده؛ شیوه تقسیمش هم فرق دارد. دستور می‌گوید سه نوبت در روز، در حالی که دو فرآورده دیگر این حوزه هر دو واحدشان را یکجا می‌دهند.

این دوز، با مقداری که در مطالعات علمی استفاده شده، هم‌راستا است: در کارآزمایی‌های علمی شاخص این ماده، سه گرم روزانه معمولاً در دو تا سه نوبت پخش می‌شد تا سطح ماده در طول روز یکنواخت‌تر بماند. یعنی این فرآورده نه‌فقط به عدد رسیده، بلکه شیوه اجرای همان مطالعات را هم بازتاب داده.

در عمل چه معنایی دارد: باید سه بار در روز یادتان بماند. برچسب پیشنهاد داده که هر نوبت را با یک وعده غذایی بخورید و همین ساده‌ترین راه اجراست؛ صبحانه، ناهار، شام. اگر پیش از تمرین هم می‌خواهید، برچسب آن گزینه را باز گذاشته.

اگر سه نوبت شدنی نیست: صادقانه بگوییم که این فرآورده انتخاب درستی برای شما نیست. دوز کامل با اجرای ناقص، همان دوز ناقص است و در عوض هزینه بیشتری داده‌اید.

ماده مؤثر اینجا با نام کامل معرفی شده: کلسیم بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات. در دو فرآورده دیگر این حوزه فقط «اچ ام بی» نوشته شده بود و شکل نمکی مشخص نبود.

چرا این جزئیات ارزش دارد: اچ ام بی به دو شکل عرضه می‌شود؛ نمک کلسیمی و شکل اسید آزاد. نمک کلسیمی همان شکلی است که در بیشتر کارآزمایی‌های این ماده به کار رفته، از جمله مطالعات اولیه‌ای که عدد سه گرم از آن‌ها بیرون آمد. وقتی برچسب این را می‌نویسد، شما می‌دانید دقیقاً همان چیزی را می‌خرید که مطالعه شده.

نکته دیگری هم در همین نام هست: چون نمک کلسیمی است، بخشی از وزن ماده به کلسیم مربوط می‌شود. عدد ۱۰۰۰ میلی‌گرم روی برچسب زیر عنوان خود اچ ام بی آمده و ما همان را ملاک گرفته‌ایم؛ اگر مقدار دقیق کلسیم برایتان اهمیت دارد، از پشتیبانی مکمل‌شاپ بخواهید آن را استعلام کند.

در مجموع، نوشتن شکل نمکی نشانه دقت برچسب است و در این حوزه کمتر دیده می‌شود.

فهرست اجزا شش قلم دارد و هر کدام نقشش هم نوشته شده: ماده مؤثر، آرد برنج به‌عنوان پرکننده، دی‌اکسید سیلیکون به‌عنوان جاذب، استئارات منیزیم به‌عنوان روان‌کننده، به‌علاوه پوسته کپسول از هیپروملوز با دی‌اکسید تیتانیوم به‌عنوان رنگ‌دهنده.

هیپروملوز برای گیاه‌خواران خبر خوبی است. این ماده مشتق سلولز است و منشأ گیاهی دارد، برخلاف ژلاتین که در سافت ژل‌ها به کار می‌رود. این تنها فرآورده اچ ام بی این فروشگاه است که جنس پوسته‌اش را نوشته و آن هم گیاهی است.

آرد برنج به‌عنوان پرکننده هم انتخاب گفتنی است. در فرآورده‌های کپسولی معمولاً سلولز میکروکریستالین به کار می‌رود؛ آرد برنج جایگزین رایج دیگری است و برای کسانی که به گندم حساسیت دارند نکته مثبتی است. با این حال اگر آلرژی غذایی تشخیص‌داده‌شده دارید، فهرست را با پزشکتان بررسی کنید.

یک نکته برای گروهی از خریداران: دی‌اکسید تیتانیوم به‌عنوان رنگ‌دهنده پوسته آمده. در فرآورده‌های دارویی و مکملی جزء رایجی است، اما بعضی خریداران از آن پرهیز می‌کنند و حق دارند پیش از خرید بدانند که در فهرست هست.

اچ ام بی فرآورده‌ای از سوخت‌وساز لوسین است؛ لوسین خودش یکی از آمینو اسیدهای ضروری است و کار اصلی‌اش کند کردن تجزیه بافت عضلانی است. متن فارسی این برچسب هر دو سوی ماجرا را نوشته: کمک به ساخت عضله و جلوگیری از تخریب آن.

سهم دوم آن جمله دقیق‌تر است. آنچه در پژوهش‌ها روشن‌تر دیده شده کاهش نشانگرهای تخریب است، نه ساختن بافت تازه. و همین توضیح می‌دهد چرا این ماده برای همه یکسان کار نمی‌کند.

بیشترین سود به این گروه‌ها می‌رسد: کسانی که تازه تمرین مقاومتی را شروع کرده‌اند، کسانی که پس از وقفه یا مصدومیت برمی‌گردند، کسانی که در کسری کالری‌اند، به‌علاوه افراد سنین بالاتر که سرعت تخریب عضله در آن‌ها بیشتر است. وجه مشترک هر چهار گروه یک چیز است: وضعیت تخریب بالا.

و جایی که شواهد محل بحث است: ورزشکاران تمرین‌کرده‌ای که سال‌ها برنامه منظم داشته‌اند. در این گروه نتایج مطالعات یکدست نبوده. اگر در این دسته‌اید، رسیدن این محصول به عدد مرجع هم آن ابهام را برطرف نمی‌کند. برای مقایسه با ماده مادر، مکمل بی سی ای ای در دسترس است.

در دو فرآورده دیگر این حوزه، فهرست منع مصرف یا اصلاً نبود یا به یک بند کلی محدود می‌شد. این برچسب پنج مورد را با نام آورده:

زیر ۱۸ سال: صریح نوشته که برای این گروه سنی نیست. در دو فرآورده دیگر این مرز اصلاً نوشته نشده بود.

بارداری و شیردهی: صریح منع شده. جای دیگری از این حوزه این بند را ندیده بودیم.

بیماری کلیوی و کبدی: احتیاط ویژه خواسته. این نکته در فرآورده‌های آمینو اسیدی و مشتقاتشان مطرح است و نوشتنش روی بسته کار درستی است.

مصرف دارو و حساسیت غذایی: اگر تحت نظر پزشک هستید، دارو مصرف می‌کنید یا به یکی از اجزا حساسیت دارید، مشورت تخصصی خواسته شده. برچسب حتی شماره تلفن مشاوره پزشکی و تغذیه را هم چاپ کرده که در این حوزه کم دیده می‌شود.

در کار Nissen و همکاران در سال ۱۹۹۶، مصرف اچ ام بی در افرادی که برنامه تمرین مقاومتی را شروع کرده بودند با کاهش نشانگرهای تخریب عضلانی همراه بود. دوز به‌کاررفته سه گرم در روز بود و همین عدد از آن زمان معیار این حوزه شده است.

پس این محصول یک شرط را برآورده می‌کند: دریافت روزانه‌اش با آن عدد برابر است و شیوه تقسیمش هم با رویه مطالعات می‌خواند. این مزیت واقعی و قابل شمارشی است.

اما یک چیز را عوض نمی‌کند: در ورزشکاران تمرین‌کرده که سال‌ها برنامه منظم داشته‌اند، نتایج مطالعات یکدست نبوده و بعضی تفاوت معناداری نسبت به دارونما پیدا نکرده‌اند. رسیدن به عدد مرجع، این ابهام را برطرف نمی‌کند؛ چون منشأ ابهام دوز نبوده، جمعیت بوده.

درباره ایمنی: در بررسی‌های انجام‌شده روی بزرگسالان سالم، مصرف در محدوده سه گرم در روز به‌خوبی تحمل شده است. با این حال فهرست منع و احتیاط همین برچسب را جدی بگیرید؛ کامل‌تر از چیزی است که در این حوزه معمول است.

خلاصه‌اش این است: انتخاب میان دو گزینه اول به تعهد شما بستگی دارد، نه به کیفیت. دوز کامل با اجرای نیمه‌کاره، از دوز کمتر با اجرای پیوسته بدتر است.

برخلاف دو فرآورده دیگر این حوزه، اینجا بیشتر این فهرست را خود برچسب نوشته و لازم نیست از جای دیگری بیاوریم.

منع صریح برچسب: افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و مادران شیرده. این سه گروه با نام آمده‌اند.

احتیاط ویژه برچسب: بیماران کلیوی و کبدی. در فرآورده‌های آمینو اسیدی و مشتقاتشان این دو اندام مسیر اصلی متابولیسم و دفع‌اند و نوشتن این بند روی بسته کار درستی است.

مشورت خواسته‌شده برچسب: کسانی که تحت نظر پزشک هستند، دارو مصرف می‌کنند، حساسیت غذایی دارند یا به یکی از اجزای فرمول حساس‌اند.

یک گروه هم اضافه می‌کنیم که برچسب ننوشته: کسانی که جراحی در پیش دارند بهتر است مصرف هر مکملی را با پزشک معالجشان مطرح کنند. شماره تلفن مشاوره پزشکی و تغذیه هم روی بسته چاپ شده و راه ارتباط مستقیمی است.

ترتیب این فهرست عمدی است. مورد اول شرط کار کردن این کپسول است، نه یک افزودنی اختیاری:

در این محصول یک نکته بودجه‌ای هم هست: چون خودش دو بسته در ماه لازم دارد، سفارش هم‌زمان چند قلم دیگر ممکن است دوره‌تان را نیمه‌کاره بگذارد. اول ادامه دادن همین را تضمین کنید.

تاریخ انقضا را با دوره خریدتان بسنجید. این بررسی روی همین محصول اهمیت بیشتری دارد، چون هر بسته فقط پانزده روز است و اگر چند بسته با هم خریده‌اید، تاریخ همه را ببینید.

کد رهگیری و شماره سری ساخت را بررسی کنید. هر دو روی بسته چاپ شده‌اند و بررسی‌شان پیش از باز کردن قوطی انجام می‌شود.

تعداد کپسول‌ها را هم بشمارید؛ قوطی باید ۹۰ عدد داشته باشد. اگر پرسشی درباره مصرف دارید، شماره مشاوره پزشکی و تغذیه روی خود بسته چاپ شده. هر بسته پیش از ارسال از مکمل‌شاپ توسط دکتر داروساز بررسی می‌شود.

• خواندن ۹۰ کپسول به‌عنوان بسته یک‌ماهه. با شش کپسول در روز، این بسته پانزده روز است.
• خواندن ۱۰۰۰ میلی‌گرم به‌عنوان مقدار یک کپسول. این عدد سهم دو کپسول است؛ هر کپسول ۵۰۰ میلی‌گرم دارد.
• خوردن هر شش کپسول یکجا. دستور سه نوبت است و منطق پخش شدن دوز را یکجا خوردن از بین می‌برد.
• خرید یک بسته برای یک دوره کامل. هزینه ماه را حساب کنید نه هزینه بسته را.
• فرض اینکه رسیدن به دوز یعنی رسیدن به نتیجه. در ورزشکاران تمرین‌کرده، شواهد همچنان محل بحث است.
• قطع کردن در روزهای بی‌تمرین. اثر این ماده تجمعی است و برچسب هم دوز را روزانه نوشته.

این ماده اثر لحظه‌ای ندارد و روزهای اول چیزی حس نمی‌کنید. دو هفته اول دوره رسیدن به سطح پایدار است، یعنی تقریباً تمام مدت یک بسته.

همین یک نکته مهم می‌سازد: با یک بسته نمی‌شود درباره این محصول قضاوت کرد. تازه وقتی بسته اول تمام می‌شود، بدن شما به سطحی رسیده که ارزیابی معنا پیدا کند. اگر قرار است امتحانش کنید، از ابتدا برای دست‌کم دو بسته برنامه بریزید.

از هفته سوم به بعد: آنچه باید بسنجید حس ریکاوری میان جلسات و توان ادامه دادن تمرین است، نه عدد ترازو. این ماده مکمل کاهش وزن نیست.

چند چیز را هم از این کپسول نخواهید: حس محرک، انرژی پیش از تمرین و چربی‌سوزی. کار این ماده در پس‌زمینه اتفاق می‌افتد و حس‌کردنی نیست.

برچسب نوشته که در بارداری و شیردهی مصرف نشود. این عبارت با «مطابق نظر پزشک» فرق دارد و باید همان‌طور که هست خوانده شود. جدا از آن، داده ایمنی کافی درباره مصرف اچ ام بی در این دو دوره در دست نیست. اگر هدف بازیابی فرم بدن پس از زایمان است، برنامه تغذیه و فعالیت را با پزشک یا کارشناس تغذیه تنظیم کنید و مکمل را در مرحله بعد بگذارید.

این برچسب صریح نوشته که فرآورده برای افراد زیر ۱۸ سال نیست. در دو فرآورده دیگر این حوزه چنین مرزی درج نشده بود و ما آن را از اصول این حوزه می‌آوردیم؛ اینجا خود سازنده نوشته. در سنین رشد، بدن خودش در وضعیت آنابولیک است و آنچه ترکیب بدن را تغییر می‌دهد تغذیه کافی، خواب و تمرین اصولی است. سازنده هم خواسته که فرآورده دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود.

برچسب خواسته که در بیماران کلیوی و کبدی با احتیاط مصرف شود. این بند در فرآورده‌های این حوزه کم دیده می‌شود و نوشتنش نشانه دقت است. منطقش هم روشن است: در مواد آمینو اسیدی و مشتقاتشان، کلیه و کبد مسیر اصلی متابولیسم و دفع‌اند و در بیماری زمینه‌ای این دو اندام، ظرفیتشان محدودتر است. اگر چنین تشخیصی دارید، این محصول را بدون تأیید پزشک معالجتان شروع نکنید؛ در دوز سه گرمی این نکته وزن بیشتری هم پیدا می‌کند.

با بالا رفتن سن، سرعت تخریب عضله بیشتر می‌شود و همین یعنی وضعیتی که ترمز گرفتن در آن منطق دارد. حفظ توده عضلانی در این سنین به تعادل و استقلال حرکتی گره خورده است. اما دو شرط را کنارش بگذارید: بدون تمرین مقاومتی هیچ مکملی این کار را نمی‌کند. به‌علاوه در این گروه سنی بیماری کلیوی و مصرف دارو شایع‌تر است که هر دو در فهرست احتیاط همین برچسب آمده‌اند. پیش از خرید، فهرست داروها و سابقه پزشکی‌تان را با پزشک مرور کنید.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• بر اساس آنچه روی برچسب درج شده، این فرآورده برای افراد زیر ۱۸ سال نیست.
• در بارداری و شیردهی مصرف نشود؛ برچسب این را صریح نوشته است.
• در بیماران کلیوی و کبدی با احتیاط و تنها با تأیید پزشک مصرف شود.
• اگر تحت نظر پزشک هستید یا دارو مصرف می‌کنید، پیش از شروع با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• در صورت حساسیت غذایی یا حساسیت به یکی از اجزای فرمول مصرف نکنید.
• از شش کپسول در روز فراتر نروید؛ این مقدار با عدد مرجع پژوهش‌ها برابر است.
• دوز را در سه نوبت پخش کنید؛ یکجا خوردن منطق دستور را از بین می‌برد.
• این فرآورده جایگزین دریافت کافی پروتئین یا تمرین مقاومتی نیست.
• در دمای کمتر از ۲۵ درجه، جای خشک و دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری نیست.

برچسب دو شرط نوشته: دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد و جای خشک، به‌علاوه دور از دید و دسترس کودکان.

سقف ۲۵ درجه از دو فرآورده دیگر این حوزه سخت‌گیرانه‌تر است. در فرآورده کپسولی، رطوبت و گرما هر دو مسئله‌اند؛ پوسته هیپروملوز در گرما نرم‌تر می‌شود و دی‌اکسید سیلیکون که در فرمول هست دقیقاً برای مقابله با جذب رطوبت آمده. کشوی خشک اتاق جای مناسبی است، حمام بدترین گزینه و داخل خودرو در تابستان از سقف اعلام‌شده عبور می‌کند.

یک: هزینه یک ماه را حساب کنید، نه هزینه یک بسته. با شش کپسول در روز، هر ماه دو بسته لازم دارید.

دو: صادقانه بسنجید که سه نوبت روزانه در برنامه‌تان جا می‌افتد یا نه. اگر نه، فرآورده تک‌نوبتی این حوزه انتخاب واقع‌بینانه‌تری است.

سه: فهرست منع مصرف برچسب را با خودتان تطبیق بدهید. زیر ۱۸ سال، بارداری، شیردهی، بیماری کلیوی و کبدی.

جمع‌بندی ما این است: از نظر آنچه روی برچسب نوشته شده، این پرجزئیات‌ترین برچسب اچ ام بی این فروشگاه است. دریافت روزانه‌اش با عدد کارآزمایی‌ها برابر می‌شود، تقسیم سه‌نوبتی‌اش هم با رویه همان مطالعات می‌خواند، شکل نمکی ماده مؤثر و جنس پوسته را نوشته و فهرست منع مصرفش هم از بقیه کامل‌تر است. در مقابل، بهایش را باید بپذیرید: شش کپسول در سه نوبت، به‌علاوه بسته‌ای که پانزده روز بیشتر دوام نمی‌آورد. اگر این دو را می‌پذیرید و در یکی از موقعیت‌های تخریب بالا هستید، انتخاب منطقی است.

• جدول ارزش تغذیه‌ای، شکل نمکی ماده مؤثر، فهرست اجزا با نقش هر جزء، دستور مصرف، هشدارها و شرایط نگهداری: مستقیماً از بسته‌بندی همین محصول به دو زبان فارسی و انگلیسی
• نام لیسانس‌دهنده، دارنده پروانه، تولیدکننده و تلفن مشاوره: از روی برچسب
• محاسبه ۵۰۰ میلی‌گرم در هر کپسول، ۳۰۰۰ میلی‌گرم روزانه و دوره پانزده‌روزه: از عدد دو کپسول و دستور سه‌نوبتی — محاسبه ما
• مقایسه با دو فرآورده اچ ام بی دیگر: از روی برچسب همان محصولات موجود در همین فروشگاه
• عدد مرجع سه گرم در روز و کاهش نشانگرهای تخریب در افراد تازه‌شروع‌کننده: Nissen و همکاران، سال ۱۹۹۶
• رواج تقسیم دوز روزانه در دو تا سه نوبت در کارآزمایی‌ها: رویه معمول مطالعات این ماده
• تفاوت یافته‌ها میان تازه‌کاران و ورزشکاران تمرین‌کرده: جمع‌بندی مرورهای بعدی همین حوزه
• منشأ گیاهی هیپروملوز و نقش دی‌اکسید سیلیکون: کارکرد شناخته‌شده این دو جزء در فرآورده‌های کپسولی
• نبود بند توقف پیش از جراحی روی برچسب: مشاهده مستقیم تیم محتوای مکمل‌شاپ

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ می‌شود — پس اگر تردیدی دارید، پیش از باز کردن بسته با پشتیبانی تماس بگیرید.