مقایسه پروتئین وی کاله و پگاه، کدام یک بهتر است؟
مقایسه پروتئین وی پگاه و کاله با توجه به اینکه هر دو محصول از برندهایی ایرانی هستند این روزها مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است. برای بخش زیادی از مصرف کنندگان مکمل های ورزشی این سوال پیش آمده که پروتئین کاله بهتر است یا پروتئین وی پگاه؟
رسیدن به پاسخ این سوال می تواند برای شما چالشی باشد. با توجه به اینکه هر دو برند ایرانی فعال در زمینه لبنیات کشور همواره تلاش کرده اند در تولید محصولات خود از تکنولوژی های روز کمک بگیرند، اخیرا تصمیم گرفته اند با توجه به نیاز مصرف کنندگان پروتئین وی را با هدف عضله سازی و حمایت از عضلات ورزشکاران روانه بازار کنند.
مقایسه پروتئین کاله و پگاه را می توان از جنبه های مختلف انجام داد. قبل از هر چیز باید بیان کنیم که این دو مکمل از جمله بهترین محصولات ایرانی موجود در بازار هستند که با کیفیت قابل قبول و قیمت مناسب در اختیار مصرف کننده قرار می گیرند. اگر نسبت به خرید پروتئین وی کاله یا خرید پروتئین وی پگاه دچار تردید شده اید، با ما همراه باشید تا در این مقاله به شما اطلاعات کافی در خصوص هر دو مکمل را ارائه دهیم.
پروتئین وی چیست؟
قبل از مقایسه پروتئین کاله و پگاه بهتر است ابتدا تعریفی از این مکمل داشته باشیم. همانگونه که می دانید شیر عمدتا از دو نوع پروتئین وی و پروتئین کازئین تشکیل می شود. هنگام تولید پنیر از شیر، مخلوطی از پروتئین ها را از آب پنیر جدا می کنند. این نوع پروتئین را پروتئین وی می نامند. با تبدیل شدن این پروتئین به پودر، یک مکمل بسیار قوی و مخلوط پروتئینی ایده آل برای رشد عضلات به دست آورده می شود. در مکمل پروتئین وی اسانس های افزودنی نیز به کار گرفته می شود. با توجه به اینکه پروتئین وی به صورت طبیعی دارای طعم نه چندان دلچسبی است، با ترکیب شدن با چیزهای دیگر می توان آن را مصرف نمود. مهمترین نکته ای که در خرید پروتئین وی باید مد نظر قرار گیرد این است که نباید این مکمل حاوی شکر باشد. اگر به عنوان یک ورزشکار قصد افزایش حجم عضلات بدن و جلوگیری از رشد توده های چربی را دارید، این نکته بسیار برای شما ضروری است.
فواید مصرف پروتئین وی در بدنسازی
شرکت های کاله و پگاه با درک نیازهای ورزشکاران پروتئین وی را با کیفیت مناسب به بازار عرضه می کنند. این نکته حائز اهمیت است که ورزشکاران بدانند پروتئین وی چه کمکی می تواند به آن ها داشته باشد.
بدون شک یکی از مهمترین فواید مصرف پروتئین وی، بهبود توده عضلانی است. اگر به دنبال افزایش حجم عضلات با کیفیت خود هستید، مصرف پروتئین وی می تواند یک ایده عالی باشد. علاوه بر این شواهد نشان می دهد که مصرف پروتئین کافی سبب می شود که با افزایش سن از تحلیل عضلات شما جلوگیری به عمل آید. پزشکان بر این باورند افرادی که به دلایل مختلف توانایی تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن را ندارند، می توانند به سراغ مصرف پروتئین بروند. هم ورزشکاران آماتور و هم افراد ورزشکار حرفه ای برای افزایش قدرت و بالا بردن توده عضلانی خود می توانند پروتئین وی را امتحان کنند. با توجه به اینکه پروتئین وی نسبت به پروتئین کازئین فرآیند هضم و جذب سریع تری دارد، بسیاری از ورزشکاران ترجیح می دهند به سراغ خرید این مکمل بروند.
بررسی ویژگی های پروتئین وی کاله
پروتئین وی کاله نوعی پروتئین کنسانتره بوده که فاقد لاکتوز است. قابلیت حلالیت بالای پروتئین وی کاله را می توان یک مزیت عالی از این مکمل نام برد. تنها با چند ثانیه تکان دادن این پروتئین در آب یا شیر دیگر خبری از چسبیدن آن به دیواره ها و گلوله شدن این مکمل نخواهد بود. این مکمل حاوی ۷۵ درصد پروتئین خالص بوده که در کنار آن ۲۵ درصد بی سی ای ای، گلوتامین و سایر اسید آمینه ها را مشاهده می کنیم. مکمل پروتئین وی کاله حاوی اسید آمینه های ضروری مانند والین، لوسین و ایزولوسین است. این آمینه ها نقش بسزایی در افزایش حجم عضلات ایفا می کنند. شرکت کاله محصول خود را در بسته بندی های ۱۸۰۰ گرمی در اختیار مصرف کننده قرار می دهد.
بررسی ویژگی های پروتئین وی پگاه
پروتئین وی پگاه از دیگر محصولات ایرانی به شمار می رود که اخیرا مورد توجه قرار گرفته است. این شرکت محصول خود را در بسته بندی های 1 و ۲ کیلوگرمی روانه بازار می کند. وی پگاه نیز مانند وی کاله از ارزش بسیار بالایی برخوردار می باشد و حاوی تمامی آمینو اسید هایی ضروری مانند BCAA می باشد. در مکمل ارائه شده توسط برند پگاه می توانیم علاوه بر پروتئین وی انواع ویتامین های گروه B را مشاهده کنیم.
مقایسه پروتئین وی پگاه و پروتئین وی کاله
برای یافتن محصول مناسب تر و انتخاب بین پروتئین کاله و پروتئین پگاه نکات زیر را می توان بررسی نمود.
مقایسه پروتئین وی کاله و پروتئین پگاه از نظر هضم و جذب
یکی از نکات مهم که هنگام خرید پروتئین وی باید آن را در نظر گرفت، فرآیند هضم این مکمل است. با بررسی های صورت گرفته می توان متوجه شد که پروتئین وی کنسانتره کاله برای آن دسته از افرادی که نسبت به لاکتوز حساسیت دارند می تواند انتخابی مناسب به شمار رود. این دسته از ورزشکاران می توانند پروتئین وی کالا را به عنوان جایگزین پروتئین وی ایزوله مصرف کنند. با توجه به هزینه های بالاتری که پروتئین ایزوله نسبت به پروتئین وی دارد، با پرداخت هزینه های کمتر می توانید از پروتئین وی کاله استفاده کنید.
در طرف دیگر پروتئین وی پگاه قرار گرفته است که تولید کننده برای سنتز بهتر پروتئین در بدن درون مکمل خود از انواع ویتامین ها استفاده کرده است. می توان گفت که مهمترین مزیت پروتئین وی پگاه نسبت به پروتئین وی کاله همین ویژگی به شمار می رود. شرکت پگاه انواع ویتامین های A، B، C و E را درون این مکمل به کار گرفته است. با توجه به اینکه وجود ویتامین های گروه B می توانند سرعت جذب پروتئین و کربوهیدرات را افزایش دهند، در این بخش می توان گفت که پروتئین وی پگاه عملکردی بهتر دارد. در عین حال پروتئین وی کاله به سرعت در آب و شیر حل شده و شما را یاری می کند تا محلولی غلیظ و یکدست بتوانید در اختیار داشته باشید.
میزان پروتئین و کربوهیدرات موجود در مکمل ها
بدون شک در مقایسه پروتئین وی کاله و پروتئین وی پگاه یکی از مهمترین نکاتی که در نظر گرفته می شود، میزان پروتئین و کربوهیدرات موجود در آن ها است. همانگونه که می دانید در فرایند تولید پروتئین وی باید درصد پروتئین موجود در آن نسبت به کربوهیدرات بیشتر باشد. با توجه به این امر ورزشکاران می توانند برای افزایش حجم عضلات و همچنین سرعت دادن به چربی سوزی از یک مکمل عالی استفاده کنند. در هر وعده مصرفی از پروتئین وی کاله که معادل ۳۲.۵ گرم است، می توان ۲۴ گرم پروتئین را مشاهده نمود. علاوه بر این وجود ۵ گرم BCAA و ۴ گرم گلوتامین در هر سروینگ از محصول ارائه شده توسط کاله نشان می دهد که این مکمل می تواند برای افزایش حجم عضلات و بازسازی آن ها نقش اساسی داشته باشد.
اگر به دنبال خرید پروتئین وی ایرانی برای به دست آوردن حجم خشک هستید، توصیه ما به شما خرید پروتئین کالا است. با وجود کیفیت بسیار بالا و مواد معدنی ایده آلی که در پروتئین وی کاله وجود دارد، هر وعده مصرفی از این مکمل تنها دارای ۱۲۰ کیلو کالری بوده که برای افزایش حجم عضلات خشک گزینه ای ایده آل به شمار می رود.
در طرف مقابل پروتئین وی پگاه قرار گرفته است. در هر وعده مصرفی از این مکمل که معادل ۳۲.۵ گرم است، می توان ۲۴.۵ گرم پروتئین را مشاهده نمود. در مقایسه با پروتئین وی کاله تنها ۰.۵ گرم پروتئین بیشتری در محصول ارائه شده توسط پگاه وجود دارد. میزان کربوهیدراتی که در هر وعده مصرفی از پروتئین وی پگاه جذب بدن می شود نیز ۴.۲۵ گرم است. این در حالیست که در هر وعده مصرفی از مکمل کاله، ۳ گرم کربوهیدرات مشاهده می شود.
بنابراین با مقایسه پروتئین کاله و پروتئین پگاه از نظر میزان کربوهیدرات و پروتئین می توان گفت که شرکت پگاه به مقدار ناچیزی در این زمینه عملکردی بهتر داشته است، هرچند این میزان اندک اختلاف در میزان کربوهیدرات و پروتئین در هر دو برند هیچ برتری برای دیگری ایجاد نمیکند ولی گفتن آن خالی از لطف نیست.
میزان چربی موجود در پروتئین ها
مقایسه پروتئین کاله و پگاه از نظر میزان چربی موجود در آن ها از آنجایی حائز اهمیت است که این ویژگی می تواند با هدف ورزشکار رابطه مستقیم داشته باشد هرچند که مقدار چربی هایی که در پروتئین وی به کار می رود آنقدر زیاد نیست که نگرانی هایی برای یک ورزشکار به وجود بیاورد؛ با این حال ورزشکاران حرفه ای به دقت مقدار چربی موجود در پروتئین را بررسی کرده تا برای افزایش حجم عضلات و کاهش وزن، نگرانی نداشته باشند.
در هر وعده مصرفی از پروتئین وی کاله می توان 1.5 گرم چربی مشاهده کرد. لازم است بدانید که یک گرم از این مقدار، چربی اشباع شده به شمار می رود. در این میان بد نیست بدانید که در پروتئین وی پگاه و پروتئین وی کاله مقدار چربی ترانس 0 است. این ویژگی می تواند برای هر دو مکمل به عنوان یک فاکتور مثبت شناخته شود.
در هر سروینگ از پروتئین وی پگاه مقدار ۲.۴ گرم چربی یافت می شود. با وجود اینکه مقدار کالری موجود در پروتئین وی پگاه نسبت به کاله بیشتر بوده ولی مقدار چربی بالاتر موجود در این مکمل نیز می تواند مورد توجه قرار گیرد.
مقایسه پروتئین وی پگاه و کاله از نظر طعم
ورزشکارانی که قصد خرید مکمل پروتئین را دارند معمولا دو طعم وانیلی و شکلاتی را بیشتر می پسندند. شرکت کاله پروتئین وی خود را با هر دو طعم روانه بازار می کند. در طرف مقابل علاوه بر اینکه پروتئین وی پگاه را با طعم وانیل و شکلات می توان خریداری کرد، توسط این برند طعم های موز و توت فرنگی نیز روانه بازار می شوند. هر دو مکمل دارای طعم دلچسب و تازه بوده که برای ورزشکاران می توانند مناسب باشند.
مقایسه قیمت پروتئین وی کاله و پگاه
بررسی ترکیبات و عناصر موجود در مکمل های پروتئین و کاله و پگاه نشان داد که هر دو محصول عملکردی نسبتا مشابه دارند. در عین حال بد نیست بدانید که قیمت پروتئین وی برند کاله نسبت به پروتئین وی برند پگاه مناسب تر است.
جمع بندی
پس از مقایسه پروتئین کاله و پگاه متوجه شدیم که در محصول ارائه توسط برند پگاه با توجه به وجود ویتامین های مختلف، فرآیند هضم و جذب سریع تر انجام می گیرد. در طرف دیگر عدم وجود لاکتوز در پروتئین کاله برای افرادی که نسبت به اینقدر حساسیت دارند، می تواند آن را به انتخابی بهتر تبدیل کند. نسبت انرژی و کالری که از پروتئین پگاه دریافت می کنید در مقایسه با پروتئین وی کاله بیشتر است. از لحاظ طعم نیز هر دو برند عملکردی مناسب داشته اند. در نهایت می توان گفت که انتخاب بین پروتئین وی کاله و پروتئین وی پگاه کاملا نسبت به دیدگاه شما انجام می گیرد. هر دو محصول از برندهای ایرانی دارای کیفیت مناسب هستند.
