سارم چیست و در بدنسازی چه کاربردی دارد؟
سارم‌ها یا تعدیل‌کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن، نسل جدیدی از ترکیبات آنابولیک هستند. بر اساس آمار FDA آمریکا در سال ۲۰۱۵ میلادی، تقریباً یک میلیون نفر از مردم آمریکا شمالی، سارم‌ها را در برنامه ورزشی خود قرار دادند.
توسعه سارم‌ها را می‌توان به اواسط قرن بیستم ردیابی کرد. در دهه 1940، دانشمندان کشف کردند که تستوسترون، هورمون جنسی اصلی مردانه، آثار آنابولیک قابل‌توجهی بر رشد و قدرت عضلات دارد. اما در سال‌های اخیر، سارم‌ها بین طیف وسیعی از مردم، چه بدنسازان و چه ورزشکاران حرفه‌ای، مورد‍‌استقبال قرار گرفته‌اند. در این مقاله قصد داریم به‌صورت کامل سارم‌ها را معرفی و در مورد کاربردهای آن صحبت کنیم و به تمام سوالات شما در خصوص SAREMs پاسخ دهید، تا انتهای مقاله و دستیابی به اندام ایده‌آل خود همراه ما باشید.
سارم چیست؟
سارم‌ها یا مدولاتورهای انتخابی گیرنده‌های آندروژن، دسته‌ای از داروهای افزایش عملکرد عضلانی هستند که به‌طور‌انتخابی به گیرنده‌های آندروژن در بدن متصل می‌شوند و آن‌ها را فعال می‌کنند. سارم‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که آثار مشابهی با استروئید در بدنسازی داشته باشند؛ اما عوارض جانبی بسیار کمتری دارند.
توسعه سارم‌ها به قرن بیستم و زمانی برمی‌گردد که دانشمندان شروع به بررسی گیرنده آندروژن به‌عنوان راهی برای درمان بیماری‌های عضله و استخوان کردند. در ابتدا، سارم‌ها برای بیمارانی که از تحلیل عضلانی و مشکلات استخوانی (با افزایش سن) رنج می‌بردند، ساخته شدند. اما امروزه در درمان‌های پزشکی از سارم برای جبران کمبود تستوسترون استفاده می‌شود. این داروها بدون بسیاری از عوارض جانبی مرسوم استروئیدها به عضله‌سازی کمک می‌کنند.
بررسی کاربرد سارم؛ افزایش توده عضلانی با خواص آنابولیک و هایپرتروفی
سارم‌ها یا تعدیل‌کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن، در بدنسازی برای افزایش توده عضلانی استفاده می‌شوند. وقتی سارم‌ها به گیرنده‌های آندروژن در بافت ماهیچه‌ای متصل می‌شوند، خواص آنابولیک و هایپرتروفی (هم برای عضله و هم برای استخوان) دارند. این خواص باعث می‌شود که عضلات به‌طورمتعادل و پایدار رشد کنند. سارم‌ها در ابتدا برای جایگزینی استروئیدهای آنابولیک در دنیای پزشکی ساخته شدند. این داروها به گیرنده‌های آندروژن در بافت ماهیچه‌ای و استخوانی متصل می‌شوند. این امر باعث می‌شود که سارم‌ها بدون ایجاد عوارض جانبی مورداستفاده قرار گیرند. بااین‌حال، آزمایش‌های بالینی هنوز 100٪ در مورد ایمنی سارم‌ها مطمئن نیستند. برخی از سارم‌های ایمن‌تر عبارت‌اند از: MK-677, Ostarine MK 2866, Stenabolic, Andarine S4 و LGD 4033. توجه داشته باشید که مصرف مکمل حاوی سارم در بدنسازی فرایند لیپولیز یا چربی سوزی را افزایش می‌دهد. از‌همین‌رو ممکن است قیمت مکمل‌های بدنسازی حاوی سارم نسبت به سایر مدل‌ها بیشتر باشد.
چربی‌سوزی؛ افزایش متابولیسم و سرعت‌دهی به لیپولیز با مصرف سارم
سارم‌ها با افزایش فرایند لیپولیز در بدن، مقادیر قابل‌توجهی از چربی را در بدن می‌سوزاند. این داروها نه‌تنها به افزایش بافت عضلانی کمک می‌کنند، بلکه به‌طور هم‌زمان باعث چربی‌سوزی می‌شوند. برای استفاده از سارم‌ها در چربی‌سوزی، باید به چند نکته توجه کرد. اولاً، مصرف سارم‌ها باید همراه با رژیم غذایی مناسب و تمرینات منظم باشد.
ثانیاً، باید مطمئن شوید که سارم‌ها را به‌طورایمن و مسئولانه مصرف می‌کنید. مصرف درست شامل مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه، اطمینان از خرید سارم‌ها از منابع معتبر و پیروی از دستورالعمل‌های مصرف محصول می‌شود. همچنین، برخی تمرینات مانند پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری و مکمل‌های ورزشی مانند خرید مکمل پمپ با افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن کالری‌ها به چربی‌سوزی کمک می‌کنند.
بازیابی سریع‌تر؛ کاربرد سارم‌ها در کاهش زمان ریکاوری و بهبود بافت‌های آسیب‌دیده
سارم‌ها یا مواد ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) در کاهش زمان بازیابی بعد از ورزش بسیار مؤثر هستند. سارم‌ها التهاب و تورم را کاهش می‌دهند که به بهبود سریع‌تر بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. همچنین برخی از این داروها موجب کاهش درد می‌شوند و به ورزشکاران اجازه می‌دهند در زمانی‌که بدن آن‌ها در حال بازیابی قوای جسمی و ریکاوری است، تمرین کنند.
بااین‌حال، استفاده از سارم‌ها باید بااحتیاط انجام شود؛ زیرا استفاده بیش‌ازحد یا طولانی‌مدت منجر به عوارض جانبی می‌شود. بهتر است قبل از شروع هر نوع درمان دارویی با پزشک خود مشورت کنید. همچنین در کنار سارم‌ها مصرف کراتین‌ها از جمله کراتین‌های مونوهیدرات به بازیابی توان ورزشکاران کمک می‌کند. شما می‌توانید قیمت مکمل کراتین در انواع برندها از سایت مکمل‌شاپ ببینید.
بهبود استقامت؛ افزایش توان ورزشی با استفاده از سارم
سارم‌ها یا تعدیل‌کننده‌های انتخابی آندروژن، نوعی ماده شیمیایی هستند که با اتصال به گیرنده‌های آندروژن در عضلات و استخوان‌ها، خاصیت آنابولیک (افزایش عضله) و آنتی کاتابولیک (کاهش چربی) دارند. این مواد به ورزشکاران کمک می‌کنند تا استقامت و توانایی خود را در ورزش‌های مختلف افزایش دهند.
کاردارین GW 501516، یکی از بهترین سارم‌ها برای افزایش استقامت و قدرت بدنی است. این سارم با افزایش متابولیسم سوزاندن چربی و اکسیژن‌رسانی بیشتر به بافت عضلانی به تحمل فرایندهای ورزشی می‌کند و برای ورزشکاران استقامتی و لاغری اندام مناسب است. در کنار سارم‌ها استفاده از مکمل‌های ورزشی در برندهای مختلف مخصوصا برند نوتریمد را پیشنهاد می‌کنیم.
استفاده از مکمل‌های ورزشی برای افزایش استقامت و چربی‌سوزی بدن
در این محتوا به‌صورت کامل سارم را به شما معرفی کردیم. مدولاتورهای انتخابی گیرنده آندروژن (SARMs) محصولاتی هستند که گاهی برای تقویت رشد عضلات استفاده می‌شوند. این محصولات در ایالات متحده برای استفاده در پزشکی یا مکمل‌ها تأیید نشده‌اند. SARMs گاهی به‌عنوان ابزاری برای افزایش کارایی ورزشی بازاریابی می‌شوند.
اما این محصولات غیرقانونی گاهی عوارض جانبی جدی از جمله افزایش خطر سکته و حمله قلبی دارند. همچنین افزایش توده عضلانی، چربی‌سوزی، بهبود استقامت و ریکاوری سریع از جمله کاربردهای سارم در استفاده‌ها بهینه است. از شما دعوت می‌کنیم برای بررسی انواع مکمل‌های چربی‌سوزی و عضله‌آور به بخش فروشگاهی سایت مراجعه کنید.
