پودر پروتئین وی کاله - 1800 گرم

۵۵ سروینگ برای روزهایی که تمرین ادامه دارد

هر پیمانه ۳۲٫۵ گرمی در طعم شکلاتی، ۲۴ گرم پروتئین و ۱۲۰ کالری دارد. این محصول می‌تواند زمانی به کار بیاید که دریافت پروتئین هدف فقط از وعده‌های غذایی دشوار است؛ نتیجه همچنان به تمرین، انرژی کافی، پروتئین کل روز، خواب و استمرار وابسته می‌ماند.

هر پیمانه، ۲۴ گرم برای کامل‌کردن سهم پروتئین

پروتئین به رشد و حفظ توده عضلانی کمک می‌کند. پژوهش‌های مرتبط با تمرین مقاومتی نشان می‌دهند مکمل پروتئین زمانی ارزشمندتر است که در کنار تمرین منظم و برای تکمیل دریافت روزانه استفاده شود. مزیت عملی وی کاله این است که ۲۴ گرم پروتئین را در یک پیمانه اندازه‌گیری‌شده در اختیار شما می‌گذارد.

۵ گرم BCAA و ۴ گرم گلوتامین؛ بخشی از داستان وی

روی نمای جلوی بسته، ۵ گرم BCAA و ۴ گرم گلوتامین در هر سروینگ درج شده است. از تصاویر نمی‌توان افزودن مجزای آن‌ها را نتیجه گرفت؛ بنابراین ارزش اصلی محصول را باید در کل پروتئین وی آن دید.

سه طعم برای اینکه شیک روزانه تکراری نشود

شکلاتی، وانیلی و کوکی سه طعم مشاهده‌شده‌اند. جدول تغذیه‌ای این صفحه از لیبل شکلاتی استخراج شده و ممکن است جزئیات طعم‌های دیگر متفاوت باشد؛ لیبل همان طعم را پیش از انتخاب بررسی کنید.

هنوز میان فرم‌های وی مرددی؟

برای مقایسه نوع پروتئین، وزن و برندها، انواع پروتئین وی مکمل‌شاپ را ببین.

برای آن‌هایی که نمی‌خواهند پروتئین برنامه جا بماند

وی کاله برای ورزشکاران بزرگسال دارای تمرین مقاومتی، افراد پرمشغله و کسانی قابل‌بررسی است که از غذا به مقدار پروتئین هدف نمی‌رسند. در حجم یا کات، معیار اصلی مجموع کالری و درشت‌مغذی‌های کل روز است؛ این محصول به‌تنهایی حجم یا کاهش چربی ایجاد نمی‌کند.

اگر درصد پروتئین بالاتر و فرم ایزوله برایتان اولویت دارد، کلیر وی ایزوله آیرون مکس را به‌عنوان یک جایگزین متفاوت مقایسه کنید، نه مکملی ضروری کنار وی کاله.

از قوطی تا شیکر؛ یک پیمانه به غلظت دلخواه

دستور روی لیبل: یک پیمانه پُر معادل ۳۲٫۵ گرم را در ۱۳۰ میلی‌لیتر آب سرد، شیر یا نوشیدنی دلخواه حل کنید. آیکون بسته بازه ۱۳۰ تا ۲۰۰ میلی‌لیتر را نشان می‌دهد؛ مایع بیشتر شیک رقیق‌تر و مایع کمتر شیک غلیظ‌تری می‌سازد. مخلوط را تا حل‌شدن هم بزنید یا در شیکر تکان دهید.

پس از تمرین زمان راحتی برای مصرف است، اما دریافت کل پروتئین روز از یک ساعت ثابت مهم‌تر است. در روز استراحت نیز فقط وقتی از مکمل استفاده کنید که پروتئین غذاها نیاز برنامه را کامل نمی‌کند.

عددهای پشت قوطی؛ آنچه در هر سروینگ می‌گیری

جدول زیر فقط از لیبل خوانای طعم شکلاتی استخراج شده است.

این سه نکته را سریع بررسی کنید

1. وی کنسانتره با برنامه شما هماهنگ است؟ اگر ایزوله اولویت دارد، گزینه‌های همان گروه را مقایسه کنید.
2. به پروتئین شیر حساسیت ندارید؟ فاقد لاکتوز به معنی فاقد پروتئین شیر نیست.
3. طعم درست را انتخاب کرده‌اید؟ اطلاعات تغذیه‌ای این صفحه برای شکلاتی تأیید شده است.

قبل از اولین پیمانه، این چند نکته را بدان

• این محصول حاوی پروتئین مشتق از شیر است.
• براساس هشدار فارسی لیبل، مصرف برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به فنیل‌کتونوری مجاز نیست.
• در صورت بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• در صورت حساسیت یا ناراحتی گوارشی قابل‌توجه، مصرف را متوقف و علت را بررسی کنید.
• مکمل جایگزین وعده غذایی کامل، خواب یا تمرین اصولی نیست.

خشک، خنک و دور از رطوبت

قوطی را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید و پس از هر بار مصرف، درِ آن را محکم ببندید.

۵۵ پیمانه برای ادامه حساب‌شده برنامه

سؤال‌هایی که انتخاب وی کاله را ساده‌تر می‌کنند

منابع و رفرنس‌های علمی

1. International Society of Sports Nutrition Position Stand: Protein and Exercise — Jäger R و همکاران، ۲۰۱۷.
2. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of protein supplementation and resistance training — Morton RW و همکاران، ۲۰۱۸.
3. Guidance on health claims related to muscle function and physical performance — EFSA NDA Panel، ۲۰۱۸.

🌿 مکمل‌شاپ؛ همراه آگاه شما برای زندگی سالم‌تر

تیم سلامت مکمل‌شاپ با بررسی مشخصات محصول و منابع علمی معتبر و به‌روز، اطلاعاتی روشن و کاربردی فراهم می‌کند تا آگاهانه‌تر تصمیم بگیرید. مطالب این صفحه جایگزین توصیه اختصاصی پزشک یا داروساز نیست.