قرص آمینو وی اپکس - 400 عددی

قرص آمینو وی اپکس 400 عددی چیست و هر وعده چه چیزی دارد؟

قرص آمینو وی اپکس ۴۰۰ عددی یک مکمل آمینو اسید در فرم قرص است که برخلاف بیشتر قرص‌های آمینو بازار، از سه فرم پروتئین وی ساخته شده: وی پروتئین کنسانتره، وی پروتئین ایزوله و وی پروتئین هیدرولیزه. هر وعده شامل ۶ قرص است و ۶ گرم پروتئین با ۲۳ کالری به بدن می‌رساند؛ یعنی هر قرص حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم پروتئین وی خالص دارد. هر قوطی ۶۷ وعده دارد که با مصرف روزانه، بیش از دو ماه دوام می‌آورد.

نکته‌ای که این محصول را از قرص‌های BCAA جدا می‌کند این است که پروفایل کامل آمینو اسیدها را دارد، نه فقط سه آمینو اسید شاخه‌دار. طبق برچسب، مجموع آمینو اسیدهای ضروری آن ۳۵۳۰۰ میلی‌گرم و مجموع آمینو اسیدهای شاخه‌دار ۱۷۸۰۰ میلی‌گرم در هر ۱۰۰ گرم است. برای دیدن سایر فرم‌های موجود، دسته قرص آمینو برای چاقی در مکمل شاپ گزینه‌های قرصی و پودری را کنار هم دارد.

جدول ترکیبات قرص آمینو وی اپکس

نکته مهم: روی برچسب ذکر شده که این محصول حاوی شیر است. افراد با آلرژی به پروتئین شیر باید از مصرف آن خودداری کنند.

سه فرم وی در یک قرص؛ این ترکیب چه فرقی می‌کند؟

بیشتر قرص‌های آمینو بازار فقط از وی کنسانتره ساخته می‌شوند، چون ارزان‌ترین فرم است. اپکس در این محصول سه فرم را کنار هم گذاشته و هر کدام نقش متفاوتی دارند. کنسانتره پایه اقتصادی فرمول است و پروفایل کامل آمینو اسیدها را می‌آورد. ایزوله خلوص بالاتری دارد و لاکتوز و چربی کمتری وارد فرمول می‌کند. هیدرولیزه از پیش تجزیه‌شده است و سریع‌ترین سرعت جذب را دارد.

نتیجه عملی این ترکیب، جذب مرحله‌ای است: بخش هیدرولیزه زودتر وارد جریان خون می‌شود و بخش کنسانتره کمی دیرتر. برای وعده‌ای که قرار است بین دو وعده غذایی یا دور تمرین مصرف شود، این پروفایل منطقی است. اگر همین فرمول را در فرم پودری ترجیح می‌دهید، آمینو وی اپکس 300 گرم نسخه پودری همین خط محصول است.

از نظر قیمت، حضور ایزوله و هیدرولیزه معمولاً محصول را گران‌تر از یک قرص وی ساده می‌کند. اگر معیار انتخاب شما فقط ارزان‌ترین منبع پروتئین است، این محصول انتخاب شما نیست؛ ارزش آن در کیفیت منابع است نه در حجم پروتئین.

پروفایل آمینو اسید در هر ۱۰۰ گرم

برچسب این محصول یکی از شفاف‌ترین جدول‌های آمینو اسیدی است که روی مکمل‌های ایرانی دیده می‌شود و اعداد آن با مجموع اعلام‌شده هم‌خوانی کامل دارد:

اگر این اعداد را به هر وعده ۶ قرصی تبدیل کنید، تقریباً به ۲٫۱ گرم آمینو اسید ضروری و حدود ۱٫۱ گرم آمینو اسید شاخه‌دار می‌رسید. کسانی که فقط دنبال آمینو اسیدهای شاخه‌دار با دوز بالاتر هستند، معمولاً بی سی ای ای پودری و قرصی را انتخاب می‌کنند که تمرکزش روی همان سه آمینو اسید است.

۶ گرم پروتئین در روز؛ این عدد را واقع‌بینانه ببینید

باید صریح گفت: شش قرص در روز معادل ۶ گرم پروتئین است، یعنی تقریباً یک‌هفتم یک وعده پودر پروتئین. این محصول به هیچ وجه جایگزین شیک پروتئین یا وعده غذایی نیست و نباید با آن انتظار عضله‌سازی مستقل داشت.

پس ارزش واقعی این قرص کجاست؟ در راحتی و کیفیت. برای روزی که در سفر کاری هستید، شیکر ندارید یا وعده غذایی‌تان عقب افتاده، شش قرص آمینو با پروفایل کامل بهتر از هیچ است و بار گوارشی هم ندارد. همچنین برای کسانی که مزه پودر آمینو را تحمل نمی‌کنند، فرم قرص راه‌حل ساده‌ای است.

اگر پروتئین روزانه شما هنوز به عدد هدف نرسیده، اولویت اول شما پودر پروتئین است نه قرص آمینو. گزینه‌های موجود را می‌توانید در دسته پروتئین وی برای افزایش وزن ببینید و بعد از تأمین پروتئین پایه، سراغ مکمل‌های تکمیلی بروید.

قرص یا پودر آمینو؛ کدام فرم به کار شما می‌آید؟

انتخاب بین قرص و پودر بیشتر از آنکه به کیفیت مربوط باشد، به سبک زندگی برمی‌گردد. فرم قرصی سه مزیت روشن دارد: دوز هر واحد ثابت و قابل شمارش است، نیازی به شیکر و آب و اندازه‌گیری ندارد، و مزه‌ای که خیلی‌ها از پودرهای آمینو گلایه می‌کنند کاملاً حذف می‌شود. برای کسی که سر کار یا در سفر است، یک قوطی کوچک قرص جای یک قوطی بزرگ پودر و یک شیکر را می‌گیرد.

در مقابل، فرم پودری وقتی دوز بالاتر لازم است اقتصادی‌تر تمام می‌شود. رسیدن به مقدار قابل توجهی پروتئین از راه قرص یعنی بلعیدن تعداد زیادی قرص، که هم پرهزینه است و هم عملی نیست. برای همین، پودر مناسب کسی است که مکمل را وعده اصلی می‌داند و قرص مناسب کسی است که مکمل را «پرکننده فاصله» می‌داند. کسانی که خلوص بالاتری می‌خواهند و دنبال کمترین لاکتوز هستند، معمولاً سراغ قیمت وی ایزوله می‌روند.

نکته سوم بحث سرعت جذب است. قرص برای حل شدن در معده به زمان بیشتری نیاز دارد، بنابراین اگر هدفتان رساندن سریع آمینو اسید در دقایق بلافاصله بعد از تمرین است، پودر یا شیک پروتئین انتخاب بهتری است. اما برای پوشش دادن فاصله چند ساعته بین دو وعده غذایی، این تفاوت اهمیت عملی چندانی ندارد.

مجموع این سه نکته یعنی قرص آمینو وی جای پودر پروتئین را نمی‌گیرد و قرار هم نیست بگیرد؛ نقش آن پر کردن شکاف‌های روزانه است. اگر می‌خواهید کل برنامه مکمل خود را یکجا ببندید، فروشگاه مکمل بدنسازی مکمل شاپ از پروتئین و گینر تا کراتین و آمینو را در یک صفحه جمع کرده است.

طرز مصرف قرص آمینو وی اپکس طبق برچسب

دستور مصرف روی قوطی دو حالت دارد:

• حالت پایه: روزانه ۶ قرص، بین وعده‌های غذایی.
• حالت تمرینی: برای حداکثر رشد عضلانی، ۳ قرص پیش از تمرین و ۳ قرص باقی‌مانده بعد از تمرین.

حالت دوم برای روزهای تمرین منطقی‌تر است، چون آمینو اسیدها را دقیقاً در پنجره‌ای قرار می‌دهد که بدن بیشترین نیاز را دارد. قرص‌ها را با آب کافی مصرف کنید و بهتر است در روزهای استراحت به همان حالت پایه (بین وعده‌ها) پایبند بمانید.

با مصرف روزانه ۶ قرص، قوطی ۴۰۰ عددی حدود ۶۷ روز یعنی بیش از دو ماه دوام می‌آورد. اگر ترجیح می‌دهید فرمول ترکیبی‌تری با آمینو اسیدهای بیشتر داشته باشید، سوپر آمینو اپکس در بسته 400 عددی گزینه هم‌برند دیگری است.

چه کسانی از این محصول بیشترین بهره را می‌برند؟

اولین گروه، ورزشکارانی هستند که برنامه پرحجم دارند و می‌خواهند بین وعده‌ها آمینو اسید در دسترس بدن نگه دارند. گروه دوم، افرادی که زیاد در سفر یا محل کار هستند و امکان درست کردن شیک ندارند؛ یک قوطی قرص در کیف، مشکل را حل می‌کند.

گروه سوم کسانی هستند که در دوره کاهش وزن، کالری را محدود کرده‌اند. ۲۳ کالری در هر وعده عملاً ناچیز است و اجازه می‌دهد بدون فشار بر بودجه کالری، آمینو اسید دریافت کنید. برای همین دوره، خیلی‌ها این قرص را در کنار یک قرص انرژی زا و رفع خستگی قرار می‌دهند تا افت انرژی رژیم کم‌کالری را جبران کنند.

در مقابل، اگر عدم تحمل شدید لاکتوز دارید یا گیاه‌خوار هستید، این محصول مناسب شما نیست چون پایه آن کاملاً شیری است. مصرف آن برای افراد زیر ۱۸ سال و در دوران بارداری و شیردهی نیز توصیه نمی‌شود.

قرص آمینو وی در کنار بقیه برنامه مکمل

سوال رایج این است که آیا مصرف همزمان این قرص با پروتئین وی منطقی است یا تکراری. پاسخ بستگی به زمان‌بندی دارد: اگر شیک پروتئین را بعد از تمرین می‌زنید و قرص‌ها را بین وعده‌های غذایی مصرف می‌کنید، این دو مکمل یکدیگر را پوشش می‌دهند نه تکرار. اما مصرف همزمان هر دو در یک وعده، فایده اضافه‌ای ندارد.

برای برنامه‌های قدرتی، ترکیب رایج شامل یک پروتئین پایه، یک آمینو تکمیلی و یک مکمل عملکردی مثل کراتین است. کسانی که دنبال یک شیک پروتئینی کامل برای وعده اصلی هستند، معمولاً وی پرو اپکس 1818 گرمی را به‌عنوان پایه انتخاب می‌کنند.

در دوره‌های کاهش چربی هم ترکیب قرص آمینو با یک ناقل چربی رایج است. قرص ال کارنیتین اپکس 90 عددی در همین دسته قرار می‌گیرد و فرم قرصی آن با این محصول هم‌خوانی خوبی دارد.

خرید قرص آمینو وی اپکس ۴۰۰ عددی از مکمل شاپ

قیمت قرص‌های آمینو به تعداد قرص در بسته، مقدار پروتئین هر قرص و کیفیت منابع بستگی دارد. معیار منصفانه برای مقایسه، هزینه هر وعده است نه قیمت کل قوطی؛ با ۶۷ وعده در هر بسته، این محصول در مقایسه‌های وعده‌ای معمولاً جایگاه خوبی دارد. وجود ایزوله و هیدرولیزه در فرمول هم ارزشی است که در قرص‌های ارزان‌تر پیدا نمی‌شود.

سفارش این محصول از مکمل شاپ به‌صورت اقساطی امکان‌پذیر است و ارسال سریع به کل کشور انجام می‌شود. اگر ترجیح می‌دهید به‌جای پروفایل کامل، فقط آمینو اسیدهای شاخه‌دار را با دوز مشخص مصرف کنید، قرص بی سی ای ای اپکس 90 عددی گزینه ساده‌تر و کم‌هزینه‌تری است.

جمع‌بندی:

قرص آمینو وی اپکس ۴۰۰ عددی یک مکمل آمینو با کیفیت منابع بالا است: ترکیب وی کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه با پروفایل کامل آمینو اسیدها، ۶ گرم پروتئین در هر وعده ۶ قرصی و ۶۷ وعده در هر قوطی. نقطه قوت آن راحتی مصرف، دوز مشخص و پروفایل آمینو اسیدی شفاف و قابل بررسی است. در مقابل، دوز پروتئین روزانه آن کم است و باید آن را یک مکمل تکمیلی بدانید، نه جایگزین شیک پروتئین. برای ورزشکاری که پروتئین پایه‌اش تأمین است و دنبال یک آمینو قابل حمل و باکیفیت می‌گردد، این بسته انتخاب منطقی و کم‌دردسری است.