گینر سوپر سایز اپکس - 4500 گرمی

گینر سوپر سایز اپکس 4500 گرم یک مکمل پرکالری برای افزایش وزن و تأمین انرژی دوره حجم است. هر وعده کامل 160 گرمی آن در ترکیب با آب، 650 کالری، 32 گرم پروتئین، 124 گرم کربوهیدرات و 2.3 گرم چربی فراهم می‌کند. این محصول بیشتر برای ورزشکاران لاغر، افراد سخت‌وزن‌گیر و کسانی مناسب است که از طریق غذای روزانه نمی‌توانند کالری کافی دریافت کنند.

مشخصات مکمل سطلی گینر سوپر سایز اپکس

معرفی پودر گینر سوپرسایز اپکس 4500 گرم

چه گینر سوپر سایز اپکس 1818 گرم و چه سوپر سایز 4.5 کیلویی اپکس برای ورزشکارانی طراحی شده اند که دریافت کالری کافی از وعده‌های غذایی معمولی برایشان دشوار است. این شرایط معمولاً در افراد لاغر، ورزشکاران با متابولیسم بالا، کسانی که اشتهای محدودی دارند یا افرادی که تمرین‌های سنگین و پرحجم انجام می‌دهند دیده می‌شود.

یک وعده کامل این محصول با آب، 650 کالری دارد؛ بنابراین با یک نوشیدنی نسبتاً ساده، مقدار قابل‌توجهی انرژی وارد برنامه غذایی می‌شود. بخش اصلی این انرژی از 124 گرم کربوهیدرات تأمین می‌شود و در کنار آن 32 گرم پروتئین نیز وجود دارد. چنین ترکیبی، سوپر سایز اپکس را در گروه گینرهای کربوهیدرات‌محور قرار می‌دهد.

هدف اصلی این محصول، افزایش پروتئین خالص با حداقل کالری نیست. ورزشکاری که فقط برای تکمیل پروتئین روزانه به مکمل نیاز دارد، معمولاً با یک مکمل وی اصلی و اقتصادی انتخاب منعطف‌تری خواهد داشت. در مقابل، فردی که به‌سختی وارد مازاد کالری می‌شود، می‌تواند از یک گینر پرانرژی برای آسان‌تر شدن روند وزن‌گیری استفاده کند.

ترکیبات غذایی هر وعده از سوپر سایز 4.5 کیلویی اپکس

اطلاعات زیر مستقیماً از جدول ارزش غذایی تصویر محصول استخراج شده است:

مقادیر ستون شیر براساس نوع شیر در نظر گرفته‌شده توسط تولیدکننده محاسبه شده‌اند. استفاده از شیرهای مختلف می‌تواند کالری، پروتئین، قند و چربی نهایی شیک را تغییر دهد.

پروتئین 32 گرمی هر وعده در محدوده رایج پیشنهادی برای یک وعده ورزشی قرار می‌گیرد. انجمن بین‌المللی تغذیه ورزشی برای بیشتر ورزشکاران، مصرف روزانه حدود 1.4 تا 2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن و حدود 20 تا 40 گرم پروتئین باکیفیت در هر وعده را کافی می‌داند.

گینر سوپر سایز 4500 گرمی اپکس چگونه به افزایش وزن کمک می‌کند؟

افزایش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که کالری دریافتی در یک دوره مشخص از میزان انرژی مصرف‌شده بیشتر باشد. گینر سوپر سایز برند مکمل وارداتی اپکس با فراهم کردن 650 کالری در هر سروینگ کامل، ایجاد این مازاد انرژی را برای افراد کم‌اشتها ساده‌تر می‌کند.

با این حال، مصرف گینر به‌تنهایی تضمین نمی‌کند که تمام وزن اضافه‌شده از جنس عضله باشد. اگر مازاد کالری بیش از نیاز بدن باشد یا فرد تمرین مقاومتی منظم نداشته باشد، بخشی از افزایش وزن می‌تواند به شکل چربی ذخیره شود. به همین دلیل بهتر است مقدار مصرف از نصف سروینگ شروع شود و براساس تغییر وزن، اشتها و اندازه دور کمر تنظیم گردد.

کربوهیدرات بالای محصول همچنین می‌تواند در تأمین انرژی تمرین و بازسازی ذخایر گلیکوژن نقش داشته باشد. کربوهیدرات‌ها سوخت مهم فعالیت‌های ورزشی، به‌خصوص تمرین‌های طولانی یا پرفشار هستند و میزان نیاز به آن‌ها باید متناسب با حجم فعالیت تعیین شود.

گینر سطلی 4.5 سوپر سایز اپکس برای چه افرادی مناسب است؟

این محصول بیشترین کاربرد را برای گروه‌های زیر دارد:

• افراد لاغر و سخت‌وزن‌گیر

• ورزشکاران حاضر در دوره افزایش حجم

• کسانی که اشتهای کمی برای غذاهای جامد دارند

• بدنسازانی که روزانه کالری بالایی نیاز دارند

• افراد دارای برنامه تمرینی سنگین و منظم

• کسانی که به یک مکمل گینر پرکالری بدنسازی نیاز دارند

افرادی که اضافه‌وزن دارند، در دوره کاهش چربی هستند یا کالری موردنیاز خود را به‌راحتی از غذا دریافت می‌کنند، معمولاً به سروینگ کامل این گینر نیاز ندارند.

تفاوت سوپر گینر سایز اپکس با مس فکتور و پروتئین وی برند اپکس

سوپر سایز اپکس یک گینر پرکالری و کربوهیدرات‌محور است. مس فکتور اپکس نیز در گروه مکمل‌های افزایش وزن قرار دارد، اما ارزش غذایی نسخه‌ها و طعم‌های مختلف آن ممکن است متفاوت باشد. وی پروتئین نیز هدف دیگری دارد و عمدتاً برای بالا بردن پروتئین با کربوهیدرات و کالری کمتر مصرف می‌شود.

طریقه مصرف پودر 4500 گرمی گینر سوپر سایز اپکس

یک سروینگ کامل طبق جدول محصول شامل 5 پیمانه یا 160 گرم پودر است که با حدود 600 میلی‌لیتر آب یا شیر ترکیب می‌شود. از آنجا که این مقدار حجیم و پرکالری است، شروع مصرف با وعده کامل برای همه توصیه نمی‌شود.

روش منطقی‌تر این است که ابتدا 2 تا 3 پیمانه را در 300 تا 400 میلی‌لیتر آب مصرف کنید. در صورت تحمل مناسب و نیاز به کالری بیشتر، مقدار را به‌تدریج افزایش دهید. تقسیم یک سروینگ کامل به دو نوبت کوچک‌تر نیز می‌تواند از سنگینی معده، نفخ یا کاهش اشتها برای وعده‌های اصلی جلوگیری کند.

زمان‌های کاربردی مصرف عبارت‌اند از:

• بین صبحانه و ناهار

• میان ناهار و شام

• پس از تمرین

• در روزهای استراحت، بین وعده‌های اصلی

مجموع کالری و پروتئین روزانه از زمان دقیق مصرف اهمیت بیشتری دارد.

طریقه مصرف گینر افزایش حجم اپکس نوتریشن برای بانوان

بانوانی که هدف افزایش وزن دارند، می‌توانند با یک تا دو پیمانه در روز شروع کنند. در صورت ثابت ماندن وزن و تحمل مناسب، مقدار مصرف می‌تواند به نصف سروینگ افزایش یابد.

برای افزایش وزن سریع تر میتوان از یک پودر افزایش سریع وزن کربوهیدرات استفاه کرد اما برای افزایش وزن کنترل‌شده بهتر است محصول ابتدا با آب مصرف شود. استفاده با شیر می‌تواند کالری شیک را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد و برای همه افراد لازم نیست. مقدار مصرف فقط براساس جنسیت تعیین نمی‌شود و وزن، شدت تمرین، اشتها و رژیم غذایی نیز اهمیت دارند.

طریقه مصرف گینر سطلی سوپر سایز اپکس نوتریشن برای آقایان

آقایان ورزشکار می‌توانند نصف سروینگ را پس از تمرین یا بین وعده‌های غذایی استفاده کنند. افرادی که نیاز کالری بالاتری دارند، در صورت تحمل گوارشی می‌توانند یک سروینگ را به دو نوبت تقسیم کنند.

مصرف بیش از یک سروینگ کامل در روز باید تنها پس از محاسبه کالری رژیم انجام شود؛ زیرا دو سروینگ با آب حدود 1300 کالری ایجاد می‌کند.

مصرف پودر سوپر سایز گینر برند اپکس در دوران افزایش حجم عضلانی

در دوره حجم، نصف تا یک سروینگ سوپر سایز را می‌توان به برنامه غذایی اضافه کرد. بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که محصول در کنار تمرین مقاومتی پیش‌رونده، خواب کافی و وعده‌های غذایی حاوی منابع پروتئینی یا مکمل های پروتئینی مانند پروتئین ایزوله اقتصادی اپکس استفاده شود.

افرادی که هدفشان حجم کم‌چرب است، بهتر است با مقدار کمتر شروع کنند و افزایش وزن هفتگی را کنترل نمایند. افزایش سریع وزن ممکن است نشان‌دهنده مازاد کالری بیش از حد باشد.

مصرف مکمل افزایش وزن برند اپکس در دوران کاهش وزن

گینر سوپر سایز معمولاً برای کاهش وزن مناسب نیست؛ زیرا یک وعده آن 650 کالری و 124 گرم کربوهیدرات دارد. مصرف بدون حذف کالری از سایر وعده‌ها می‌تواند کسری انرژی لازم برای کاهش وزن را از بین ببرد.

در این دوره، مکمل‌های پروتئینی کم‌کالری مثل وی ایزوله 1818 گرمی اپکس یا غذاهای پروتئینی پُرسیرکننده انتخاب کاربردی‌تری هستند.

مصرف پودر سطلی 4500 گرمی سوپر سایز از برند اپکس در دوران کات عضلانی

در دوره کات، استفاده روزانه از سروینگ کامل توصیه نمی‌شود. ورزشکارانی که حجم تمرینی بسیار بالایی دارند، ممکن است مقدار محدودی از محصول را در اطراف تمرین مصرف کنند، اما این مقدار باید دقیقاً در برنامه کالری و کربوهیدرات محاسبه شود.

برای حفظ عضلات در رژیم کم‌کالری، دریافت پروتئین کافی اهمیت بیشتری از مصرف گینر دارد. برخی ورزشکاران مقاومتی در دوره‌های کم‌کالری ممکن است به پروتئین بیشتری برای حفظ توده بدون چربی نیاز داشته باشند.

نقاط قوت و ضعف گینر سوپر سایز اپکس

نقاط قوت:

• 650 کالری در هر سروینگ با آب

• 32 گرم پروتئین در هر وعده

• 124 گرم کربوهیدرات برای افزایش انرژی

• بسته بزرگ و اقتصادی 4500 گرمی

• حدود 28 سروینگ کامل

• مناسب افراد سخت‌وزن‌گیر

• قابلیت تنظیم مقدار مصرف و تقسیم وعده

نقاط ضعف:

• کالری و کربوهیدرات بسیار بالا برای برخی افراد

• مناسب نبودن برای کاهش وزن و بیشتر دوره‌های کات

• احتمال افزایش چربی در صورت مصرف بیش از نیاز

• امکان ایجاد نفخ یا سنگینی با سروینگ کامل

• حاوی 8 گرم قند با آب و مقدار بیشتر هنگام مصرف با شیر

• اندازه سروینگ بزرگ و نیازمند حجم نسبتاً زیاد مایع

شرایط نگهداری مکمل گینر سوپر سایز اپکس

گینر را در محیط خشک و خنک، دور از تابش مستقیم خورشید، گرما و رطوبت نگهداری کنید. پس از هر بار مصرف، درب سطل کاملاً بسته شود. پیمانه خیس یا دست مرطوب نباید با پودر تماس داشته باشد؛ زیرا رطوبت می‌تواند موجب کلوخه شدن و کاهش کیفیت محصول شود.

محصول باید دور از دسترس کودکان قرار گیرد و پس از پایان تاریخ انقضا مصرف نشود.

ممنوعیت و احتیاط مصرف گینر سطلی 4.5 کیلویی اپکس نوتریشن

افراد دارای دیابت، پیش‌دیابت، مقاومت به انسولین یا رژیم محدود کربوهیدرات باید پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. افراد مبتلا به بیماری کلیوی، کبدی یا اختلالات متابولیک نیز نباید بدون بررسی تخصصی از مکمل‌های پرپروتئین و پرکالری استفاده کنند.

مصرف برای زنان باردار یا شیرده، افراد زیر 18 سال و کسانی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود. افراد دارای حساسیت به شیر، لاکتوز یا سایر ترکیبات درج‌شده روی بسته باید برچسب همان سری تولید را بررسی کنند.

این محصول مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری طراحی نشده است.

همچنین افرادی که در رژیم کاهش وزن و لاغری هستند میتوانند از مکمل های تخصصی کاهش وزن مانند یک قرص چربی سوزی ال کارنیتین استفاده کنند برای نتیجه سریع تر.

خرید و قیمت گینر سوپر سایز اپکس

هنگام بررسی قیمت گینر سوپر سایز اپکس 4500 گرم، بهتر است قیمت نهایی را بر تعداد 28 سروینگ تقسیم کنید تا هزینه تقریبی هر وعده مشخص شود. وزن زیاد محصول به‌تنهایی نشان‌دهنده ارزش خرید بهتر نیست؛ مقدار پروتئین، کربوهیدرات، کالری هر وعده و اصالت کالا نیز باید بررسی شوند.

برای خرید گینر سوپر سایز اپکس از مکمل شاپ به سلامت پلمب، تاریخ انقضا، تطابق وزن و ... توجه کنید.

سؤالات متداول درباره مکمل افزایش حجم و وزن 4500 گرم سوپر سایز برند اپکس

هر سروینگ از پودر سوپر سایز اپکس چند کالری دارد؟

هر سروینگ 160 گرمی در ترکیب با آب، طبق جدول محصول 650 کالری دارد.

گینر سوپر سایز اپکس چقدر پروتئین دارد؟

هر وعده با آب 32 گرم پروتئین فراهم می‌کند.

بسته 4500 گرمی مکمل سوپرسایز گینر اپکس چند وعده دارد؟

براساس لیبل، محصول حدود 28 سروینگ کامل دارد.

سوپر سایز 4.5 سطلی اپکس نوتریشن برای افراد لاغر مناسب است؟

بله، این محصول برای افرادی طراحی شده است که برای افزایش وزن به دریافت کالری بیشتری نیاز دارند.

آیا می‌توان مکمل گینر سوپر سایز 4.5 کیلو را با شیر مصرف کرد؟

بله؛ ولی طبق جدول بسته، کالری شیک با شیر کم‌چرب به حدود 950 کالری می‌رسد و باید در رژیم محاسبه شود.

جمع‌بندی:

گینر سوپر سایز اپکس 4500 گرمی یک مکمل پرکالری با 32 گرم پروتئین و 124 گرم کربوهیدرات در هر وعده است. فرمول آن برای افراد لاغر، کم‌اشتها و ورزشکارانی مناسب‌تر است که به‌سختی کالری موردنیاز دوره حجم را از غذا دریافت می‌کنند.

مزیت اصلی محصول، فراهم کردن انرژی زیاد در یک نوشیدنی است؛ اما همین ویژگی در صورت مصرف بی‌برنامه می‌تواند به افزایش چربی منجر شود. شروع با نصف سروینگ، کنترل روند وزن و هماهنگ کردن مصرف با برنامه غذایی، روش مناسب‌تری برای استفاده از سوپر سایز اپکس خواهد بود.

مکمل شاپ مرجع فروش مکمل اورجینال با بهترین قیمت در ایران است که میتوانید همه نیازها و مکمل های ضروری بدنسازی را در مجموعه ما با کمترین قیمت و حتی در شرایط اقساطی تهینه نمایید.