پروتئین 90 آیرون مکس - 1000 گرمی

۱۹ گرم پروتئین در وعده ۲۵ گرمی — چگالی حدود ۷۶ درصد. پروتئین ۹۰ آیرون مکس ۱۰۰۰ گرم با طعم شکلات در هر وعده ۹۱ کالری با ۱٫۷ گرم کربوهیدرات و ۰٫۸ گرم چربی می‌دهد. این نسخه کوچک با ۴۰ وعده، پروتئین کل ۷۶۰ گرم دارد.

این محصول چیست؟ برخلاف نامش، یک وی خالص نیست — یک ماتریس نه‌جزئی است که روی جلوی بسته هم به آن اشاره شده: «پروتئین ۹ جزئی محلول در آب». اجزا شامل ایزوله سویا، وی کنسانتره، وی ایزوله، وی هیدرولیزه، کازئین، ایزوله نخود، پروتئین تخم‌مرغ، لوپین و برنج است. محصول تحت لیسانس IronMaxx GmbH آلمان تولید و در کارخانه کیمیا مکمل آراد بسته‌بندی می‌شود.

چه چیزی این صفحه را متمایز می‌کند؟ جدول آمینواسید این لیبل هجده رقم دارد — که خودش کمیاب است. اما بالای ستون اعداد «در ۱۰۰ گرم پروتئین» نوشته شده، در حالی که جمع همان اعداد ثابت می‌کند مبنا چیز دیگری است. در بخش بعدی این محاسبه را انجام می‌دهیم — چون ضریب تبدیل درست به آن بستگی دارد.

برای چه کسی طراحی شده؟ برای بدنسازی که می‌خواهد یک پروتئین ترکیبی را امتحان کند بدون تعهد به بسته بزرگ. با ۴۰ وعده، این بسته با یک وعده روزانه حدود چهل روز دوام می‌آورد. هشدارهای لیبل: حاوی سویا، شیر، تخم‌مرغ و لوپین است و ممکن است رد گلوتن داشته باشد. مصرف در افراد زیر ۱۸ سال و زنان باردار و شیرده ممنوع است.

اگر دنبال پروتئین ترکیبی هستید، پروتئین ترکیبی چند منبعی را ببینید.

⚠ هشدار آلرژن — چهار مورد به‌علاوه احتمال گلوتن

این محصول به‌خاطر ماتریس نه‌جزئی‌اش، چهار آلرژن اصلی را همزمان دارد:

لوپین چیست؟ یک حبوبات که در اروپا به‌عنوان منبع پروتئین گیاهی استفاده می‌شود. در اتحادیه اروپا جزو چهارده آلرژن اجباری برای اعلام روی برچسب است — و برای کسی که به بادام‌زمینی حساسیت دارد، احتمال واکنش متقاطع وجود دارد.

و درباره گلوتن: عبارت «رد گلوتن» برای مبتلایان به سلیاک ریسک محسوب می‌شود. اگر تشخیص سلیاک دارید، این محصول مناسب شما نیست.

بالای ستون اعداد جدول آمینواسید این لیبل نوشته شده: «Amino acids per 100 g protein» — آمینواسیدها در ۱۰۰ گرم پروتئین.

اما این عبارت با خود اعداد نمی‌خواند — و برای اثباتش فقط به یک جمع نیاز داریم.

مجموع هجده آمینواسید جدول:

حالا دو فرض را بسنجیم:

چرا فرض اول غیرممکن است؟ چون پروتئین از همین آمینواسیدها ساخته شده. نمی‌توان ۱۰۰ گرم پروتئین داشت که مجموع اجزای سازنده‌اش فقط ۷۶ گرم باشد.

و فرض دوم دقیق می‌خواند: جدول تغذیه‌ای می‌گوید در ۱۰۰ گرم پودر، ۷۷ گرم پروتئین هست. مجموع آمینواسیدها ۷۶٫۴ گرم است — یعنی ۹۹٫۲ درصد آن رقم.

پس ضریب تبدیل درست چیست؟

چرا این تمرین ارزش داشت؟ چون یک مهارت به شما می‌دهد: مجموع اعداد یک جدول، خودش مبنایش را لو می‌دهد. اگر مجموع کمتر از ۱۰۰ باشد، مبنا پودر است؛ اگر بیشتر از ۱۰۰ باشد، مبنا پروتئین است. این را برای هر لیبلی می‌توانید به کار ببرید.

حالا که ضریب درست را داریم، مهم‌ترین عدد را حساب کنیم — و نتیجه‌اش صادقانه گفته شود.

یعنی حتی با محاسبه درست، لوسین یک وعده به آستانه نمی‌رسد — حدود ۷۰ درصد حد پایین بازه.

چرا؟ چون ایزوله سویا جزء غالب فرمول است. در وی خالص، لوسین حدود ۱۰ تا ۱۱ درصد پروتئین را تشکیل می‌دهد؛ اینجا این نسبت حدود ۷٫۴ درصد است.

و پیامدش برای این بسته یک‌کیلویی مستقیم است:

پس این محصول را چطور استفاده کنیم؟ سه گزینه واقع‌بینانه:

۱. یک وعده در کنار غذا — لوسین کل وعده غذایی با یک منبع دیگر تکمیل می‌شود. ۲. یک وعده به‌عنوان مکمل جانبی، نه وعده اصلی پس از تمرین. ۳. دو وعده اگر می‌خواهید این محصول وعده اصلی باشد — با پذیرش اینکه بسته نصف عمر می‌کند.

جمع‌بندی صادقانه: این محصول برای پوشش پروتئینی گسترده خوب است — و همان‌طور که در بخش علمی می‌بینید، ماتریس نه‌جزئی برای وعده‌های بین غذاها منطق دارد. اما برای بیشترین سیگنال آنابولیک در یک وعده، پروتئین وی خالص با لوسین بالا انتخاب هدفمندتری است.

اگر ماکروها و ریزمغذی‌هایتان را رصد می‌کنید، این ردیف ارزش توجه دارد.

چرا این‌قدر بالاتر؟ دو دلیل محتمل. اول، ایزوله‌های گیاهی — سویا، نخود و لوپین — در فرآیند تولید معمولاً با محلول‌های نمکی کار می‌شوند و سدیم باقیمانده بیشتری دارند. دوم، کازئینات سدیم که خودش حاوی سدیم است.

و حالا یک نگاه در مقیاس بسته — چون این نسخه یک‌کیلویی است:

در مقیاس روزانه چه معنایی دارد؟ با یک وعده، ۰٫۶۱ گرم. با دو وعده، ۱٫۲۲ گرم. با سقف چهار وعده‌ای لیبل، ۲٫۴۴ گرم — یعنی حدود نیمی از سقف توصیه‌شده روزانه نمک (۵ تا ۶ گرم برای بزرگسال)، بدون احتساب غذا.

برای چه کسی مهم است؟ برای کسی که فشار خون را کنترل می‌کند، یا در دوره آماده‌سازی مسابقه است که مدیریت آب زیرپوستی اهمیت دارد. برای بقیه، یک تا دو وعده در روز مشکلی ایجاد نمی‌کند — اما دانستنش لازم است.

پایین جلوی بسته، نواری هست که در محصولات این دسته کمتر دیده می‌شود:

این چه نوع نشانی است؟ Landesehrenpreis یک جایزه افتخاری دولتی در سطح ایالتی آلمان است که به تولیدکنندگان مواد غذایی با کیفیت برجسته اعطا می‌شود. ایالت نوردراین-وستفالن پرجمعیت‌ترین ایالت آلمان و یکی از مراکز صنعت غذایی این کشور است.

و حالا تفکیک صادقانه — این جایزه چه چیزی هست و چه چیزی نیست:

پس چطور آن را ارزیابی کنیم؟ به‌عنوان نشانه‌ای از اعتبار شرکت — نه به‌عنوان تأیید مشخصات این قوطی. آنچه درباره این محصول قابل بررسی است، همان اعداد جدول است که در بخش‌های بالا بررسی کردیم.

و یک نکته درباره جایگاه جغرافیایی: جایزه به شرکت آلمانی داده شده؛ اما محصولی که شما می‌خرید تحت لیسانس در ایران بسته‌بندی می‌شود. این تمایز را در نظر داشته باشید.

لیبل فارسی: ۲۵ گرم — معادل دو و نیم پیمانه کوچک — در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب، با شیکر ۲۰ ثانیه به‌شدت مخلوط شود. حداکثر تا ۴ بار در روز.

و همین‌جا یک ملاحظه عملی هست:

و چرا این دقت اینجا اهمیت دارد؟ چون لوسین این محصول ۱٫۴۲ گرم است — زیر آستانه. هر گرم کمتر، فاصله را بیشتر می‌کند.

لیبل سه زمان پیشنهاد کرده:

چرا «۲۰ ثانیه» تأکید شده؟ این فرمول صمغ زانتان دارد که به یکدست شدن کمک می‌کند اما نیاز به هم زدن کافی دارد. اگر کوتاه تکان دهید، ممکن است بافت ناهمگن شود.

سقف مصرف: لیبل تا چهار وعده در روز را مجاز دانسته. با نمک ۰٫۶۱ گرمی در هر وعده، این سقف را جدی بگیرید — و در نظر داشته باشید که با آن دوز، این بسته یک‌کیلویی ده روز دوام می‌آورد.

بازه واقعی برای تمرین مقاومتی: ۱٫۶ تا ۲٫۲ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن. رقم پایین‌تر برای حجم با مازاد کالری، و رقم بالاتر برای کات.

ستون آخر را بر اساس دو وعده محاسبه کردیم، چون همان‌طور که دیدیم، برای رسیدن به آستانه لوسین به دو وعده نیاز دارید. با یک وعده، این ارقام نصف می‌شوند.

و نمک را عمداً کنارش نوشتیم — برای این محصول هر دو عدد باید با هم دیده شوند. با دو وعده، ۳۸ گرم پروتئین می‌گیرید اما ۱٫۲۲ گرم نمک هم همراهش می‌آید.

با ۴۰ وعده و پروتئین کل ۷۶۰ گرم:

• یک وعده در روز: ۴۰ روز — حدود یک ماه و ده روز
• دو وعده در روز (برای رسیدن به آستانه لوسین): ۲۰ روز
• چهار وعده (سقف لیبل): ۱۰ روز
• فقط روزهای تمرین (چهار بار هفته): حدود ده هفته

ردیف دوم را جدی بگیرید: اگر می‌خواهید این محصول وعده اصلی پروتئین شما باشد و از آستانه لوسین عبور کند، عدد واقعی دوام ۲۰ روز است، نه ۴۰.

و حالا مقایسه با نسخه بزرگ‌تر همین محصول:

محاسبه‌ای که باید انجام دهید: قیمت هر بسته را بر پروتئین کل آن تقسیم کنید — این نسخه بر ۷۶۰ و نسخه بزرگ بر ۱۷۸۶. هر کدام عدد کمتری داد، اقتصادی‌تر است.

و یک توصیه در جهت مخالف: اگر اولین بار است این محصول را امتحان می‌کنید — به‌ویژه با توجه به هشدار آلرژن گسترده — این بسته کوچک ریسک کمتری دارد. برای مقایسه، نسخه ۲۳۵۰ گرمی همین محصول را ببینید.

پروتئین چیست و چرا برای عضله لازم است؟ پروتئین از زنجیره‌های آمینواسید ساخته شده. بدن نمی‌تواند همه آن‌ها را خودش بسازد — نه مورد ضروری باید از غذا بیاید. بافت عضلانی دائماً در حال تجزیه و بازسازی است و اگر مصالح کافی نرسد، تعادل به سمت تجزیه می‌رود.

تمرین مقاومتی چه می‌کند؟ تمرین سنگین سیگنال سازگاری می‌فرستد. اما سیگنال به‌تنهایی کافی نیست؛ مصالح هم لازم است.

و حالا لایه عمیق‌تر — چرا ترکیب منابع منطق دارد:

و درباره لوسین — چرا سقف هم دارد: این مسیر مثل یک کلید عمل می‌کند نه یک دیمر. عبور از آستانه مهم است، اما بالای آن پاسخ به فلات می‌رسد. یعنی رساندن لوسین از ۱٫۴ به ۲٫۸ گرم تفاوت واقعی می‌سازد؛ رساندنش از ۲٫۸ به ۵ گرم نه.

و گلوتامین: با ۳٫۷۷ گرم در هر وعده، این محصول رقم بالایی دارد. گلوتامین در ریکاوری و عملکرد روده نقش دارد، هرچند پژوهش‌ها در افرادی که پروتئین کافی می‌گیرند، مزیت اضافه روشنی نشان نداده‌اند.

محدودیت شواهد: برتری فرمول‌های ترکیبی چندجزئی بر منابع تک‌جزئی، در پژوهش‌ها یکدست تأیید نشده. و سهم دقیق هر یک از نه منبع اعلام نشده — آنچه از ترتیب فهرست ترکیبات قابل استنباط است، غالب بودن ایزوله سویاست. تعیین‌کننده نهایی، مجموع پروتئین روزانه، مازاد یا کسری کالری، و اضافه بار تدریجی در تمرین است.

این محصول تحت لیسانس شرکت IronMaxx GmbH از آلمان تولید می‌شود. بسته‌بندی در کارخانه کیمیا مکمل آراد در ایران انجام شده.

یک نشانه بازار اروپایی: لیبل این محصول به بیش از پانزده زبان نوشته شده — از آلمانی و انگلیسی تا فنلاندی، اسلوونیایی، کرواتی و صربی. این نشان می‌دهد محصول برای توزیع در بازارهای متعدد اروپایی طراحی شده.

و نکته‌ای درباره برچسب‌گذاری اروپایی: در اتحادیه اروپا، اعلام چهارده آلرژن روی برچسب اجباری است — و لوپین یکی از آن‌هاست. همین الزام باعث شده این لیبل، هشدار آلرژنی گسترده‌تر و شفاف‌تری از بسیاری محصولات دیگر داشته باشد. این را باید نقطه قوت شفافیت دید، نه ضعف محصول.

و یک انتخاب فرمولاسیون که ارزش توجه دارد: شیرین‌کننده این محصول استویول گلیکوزید — مشتق برگ استویا — در کنار سوکرالوز است. در محصولات بررسی‌شده این مجموعه، بیشتر فرمول‌ها فقط سوکرالوز و آسه‌سولفام K دارند. جلوی بسته هم این را با نشان «با استویول گلیکوزید» برجسته کرده.

برای بررسی اصالت: برچسب زرد ردیابی روی بسته کد UID و GTIN دارد که با سامانه تیتک قابل استعلام است. شماره بچ و تاریخ انقضا هم روی همان برچسب و در پایین بسته درج شده.

مناسب برای: بدنسازی که می‌خواهد یک پروتئین ترکیبی را امتحان کند پیش از تعهد به بسته بزرگ؛ کسی که پوشش پروتئینی گسترده با کمترین کالری می‌خواهد — ۹۱ کالری در هر وعده؛ کسی که وعده‌های کوچک و انعطاف‌پذیر ترجیح می‌دهد و می‌خواهد دوز را دقیق تنظیم کند؛ و کسی که گلوتامین بالاتر برایش ارزش دارد.

مناسب نیست برای: مبتلایان به سلیاک — لیبل احتمال رد گلوتن را اعلام کرده؛ کسی با حساسیت به سویا، تخم‌مرغ یا لوپین؛ افراد زیر ۱۸ سال و زنان باردار و شیرده — منع صریح لیبل؛ کسی که سدیم را به دلایل پزشکی کنترل می‌کند — ۰٫۶۱ گرم نمک بالاترین در این دسته؛ و کسی که بیشترین لوسین در یک وعده را می‌خواهد. اگر در دوره حجم به کالری بیشتری نیاز دارید، گینر برای دوره حجم منطقی‌تر است.

چون این محصول از قبل گلوتامین بالا دارد و لوسینش زیر آستانه است، فهرست پیشنهادها با همین منطق تنظیم شده:

و یک توصیه صادقانه: ترتیب اولویت برای بدنساز معمولاً همین است — اول پروتئین کافی، بعد کراتین، و بقیه در حاشیه.

۱. یک بار ۲۵ گرم را وزن کنید. وعده معادل دو و نیم پیمانه است و آن نصف پیمانه چشمی، منبع خطاست. با ترازوی آشپزخانه یک بار بررسی کنید — چون لوسین این محصول در محدوده حساسی قرار دارد.

۲. هشدار آلرژن را دوباره بخوانید. این محصول سویا، شیر، تخم‌مرغ و لوپین دارد و ممکن است رد گلوتن داشته باشد. اگر برای کسی دیگر می‌خرید، حتماً او را مطلع کنید.

۳. کد ردیابی را استعلام کنید. برچسب زرد روی بسته کد UID و GTIN دارد که با سامانه تیتک قابل بررسی است. تاریخ انقضا هم روی همان برچسب و پایین بسته درج شده.

۱. ضرب کردن ارقام آمینواسید در نسبت پروتئین. عنوان جدول «در ۱۰۰ گرم پروتئین» می‌گوید، اما جمع اعداد ثابت می‌کند مبنا ۱۰۰ گرم پودر است. ضریب درست ۰٫۲۵ است.

۲. خواندن نام «۹۰» به‌عنوان چگالی. چگالی واقعی این محصول حدود ۷۶ درصد است. عدد ۹۰ در نام تجاری، معیار پیمانه شما نیست.

۳. برداشتن دو پیمانه به‌جای دو و نیم. وعده ۲۵ گرم است — با دو پیمانه، حدود ۲۰ درصد کمتر می‌گیرید.

۴. انتظار عبور از آستانه لوسین با یک وعده. با ۱٫۴۲ گرم، به دو وعده نیاز دارید — و آن‌وقت بسته ۲۰ روزه می‌شود.

۵. نادیده گرفتن هشدار گلوتن. برای مبتلایان به سلیاک، عبارت «ممکن است حاوی رد گلوتن باشد» ریسک واقعی است.

۶. مقایسه بر اساس وزن بسته. معیار درست ۷۶۰ گرم پروتئین خالص است، نه ۱۰۰۰ گرم پودر.

هفته اول: آنچه قابل ارزیابی است، تحمل گوارشی است — و با فرمولی که چند منبع گیاهی دارد، این ارزیابی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. برخی افراد با پروتئین‌های گیاهی نفخ خفیف تجربه می‌کنند.

هفته دوم تا چهارم — ملموس‌ترین بازخورد: ریکاوری بین جلسات. اگر دوشنبه پا زده‌اید و پنجشنبه دوباره برنامه پا دارید، آن سه روز میانی جایی است که تفاوت را حس می‌کنید.

و یک نقطه تصمیم: با یک وعده در روز، این بسته حدود چهل روز تمام می‌شود. آنجا باید تصمیم بگیرید: ادامه با همین محصول در بسته بزرگ‌تر، یا انتخاب گزینه‌ای با لوسین بالاتر.

چه چیزی نباید انتظار داشته باشید: نتیجه بهتر صرفاً به‌خاطر تعداد منابع پروتئینی، عبور از آستانه لوسین با یک وعده، افزایش قدرت مستقیم از پروتئین — آن کار کراتین و اضافه بار تدریجی است — یا چربی‌سوزی بدون کسری کالری.

این محصول برای بانوان بالای ۱۸ سال مناسب است — به‌جز در بارداری و شیردهی که لیبل صریحاً منع کرده. سه نکته ارزش توضیح دقیق‌تری دارند.

۱. نگرانی «حجیم شدن» — و یک سؤال اختصاصی این فرمول

هیچ ترکیب هورمونی در این فرمول وجود ندارد. اما دلیل اصلی عمیق‌تر است: سطح تستوسترون در بانوان به‌طور طبیعی حدود یک‌پانزدهم تا یک‌بیستم آقایان است. همین تفاوت هورمونی سقف رشد عضلانی را تعیین می‌کند — نه پروتئین.

و یک نکته اختصاصی این محصول: چون سویا جزء غالب فرمول است، ممکن است سؤالی درباره ایزوفلاون‌های سویا و اثرشان بر هورمون‌ها پیش بیاید. نکته این است که فرمول از ایزوله پروتئین سویا استفاده کرده — و در فرآیند تولید ایزوله، بخش عمده ایزوفلاون‌ها جدا می‌شوند. مرورهای پژوهشی هم در مصرف‌کنندگان معمول، اثر معناداری بر هورمون‌های جنسی نشان نداده‌اند.

۲. نوسان نیاز پروتئین در چرخه قاعدگی

در فاز لوتئال — نیمه دوم چرخه، پس از تخمک‌گذاری — دو تغییر رخ می‌دهد: مصرف انرژی پایه اندکی افزایش می‌یابد و تجزیه پروتئین کمی بیشتر می‌شود. وعده ۲۵ گرمی این محصول اینجا یک مزیت است: می‌توانید در آن هفته‌ها یک وعده اضافه کنید و تنها ۹۱ کالری به رژیمتان اضافه شود. اما توجه کنید که ۰٫۶۱ گرم نمک هم همراهش می‌آید — و در فاز لوتئال که احتباس آب طبیعتاً بیشتر است، این نکته اهمیت پیدا می‌کند.

۳. چالش کات با حفظ عضله — چرا نیاز پروتئین بالا می‌رود

اینجا یک نکته ضدشهودی هست: در کات، وقتی کالری را کم می‌کنید، نیاز پروتئین شما بالا می‌رود نه پایین. در کسری کالری، بدن به دنبال منابع انرژی جایگزین می‌گردد و بافت عضلانی هم یکی از گزینه‌هاست. برای بانوان که معمولاً توده عضلانی کمتری دارند، از دست دادن همان مقدار عضله سهم نسبی بیشتری از کل بدن است.

این محصول حاوی سویا، شیر، تخم‌مرغ و لوپین است و ممکن است رد گلوتن داشته باشد؛ در صورت حساسیت به هر یک مصرف نکنید.

ممنوع است. لیبل فارسی این محصول صریحاً اعلام کرده که مصرف این فرآورده برای زنان باردار و شیرده ممنوع می‌باشد. این یک منع مصرف اعلام‌شده است، نه توصیه احتیاطی.

نیاز پروتئینی در بارداری و شیردهی افزایش می‌یابد، اما تأمین آن باید از طریق رژیم غذایی و در صورت لزوم با فرآورده‌های مخصوص همین دوره و زیر نظر پزشک انجام شود. توجه ویژه: این محصول چهار آلرژن دارد و احتمال رد گلوتن هم اعلام شده، که در این دوره‌ها ملاحظه بیشتری می‌طلبد.

حفظ توده عضلانی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند — و برای این گروه، یک نکته فنی درباره این محصول وجود دارد که باید بدانید.

مقاومت آنابولیک چیست؟ با افزایش سن، پاسخ عضله به همان مقدار پروتئین کاهش می‌یابد. یعنی دوزی که در سی سالگی کافی بود، در شصت سالگی ممکن است سیگنال کامل ندهد. و لوسین کلید این معادله است.

پیامد مستقیم:

اما یک مزیت واقعی: ترکیب منابع با سرعت هضم متفاوت — به‌ویژه کازئین — برای وعده پیش از خواب مناسب است. در سنین بالاتر، فاصله شبانه بدون پروتئین اثر بیشتری دارد.

و دو ملاحظه: نمک ۰٫۶۱ گرم در هر وعده — اگر فشار خون را کنترل می‌کنید، این را در محاسبه بیاورید؛ و با دو وعده به ۱٫۲۲ گرم می‌رسید. و اگر دارو مصرف می‌کنید، لیبل مشورت با پزشک را توصیه کرده.

در نارسایی کلیه، رژیم محدود پروتئین یا اختلالات کبدی، مصرف مکمل پروتئین باید با تأیید پزشک باشد. شروع با یک وعده توصیه محتاطانه‌تری است.

۱. مصرف همزمان با دارو: لیبل فارسی تصریح کرده که در صورت مصرف داروی خاص، پیش از استفاده با پزشک متخصص مشورت کنید.

۲. سلیاک یا حساسیت به گلوتن: لیبل اعلام کرده محصول ممکن است حاوی رد گلوتن باشد. برای مبتلایان به سلیاک، حتی مقادیر ناچیز گلوتن می‌تواند واکنش ایجاد کند.

۳. آلرژی به سویا، تخم‌مرغ یا لوپین: هر سه در فرمول هستند. لوپین در ایران کمتر شناخته شده اما برای کسانی که به بادام‌زمینی حساسیت دارند، احتمال واکنش متقاطع وجود دارد و باید جدی گرفته شود.

۴. آلرژی به پروتئین شیر: این فرمول وی و کازئین هر دو دارد. عدم تحمل لاکتوز و آلرژی به پروتئین شیر دو چیز متفاوت‌اند.

۵. کنترل فشار خون: با ۰٫۶۱ گرم نمک در هر وعده، اگر رژیم کم‌سدیم دارید، این عدد را در محاسبه کل روزانه بیاورید. اگر برای ریکاوری دنبال گزینه دیگری هستید، بی‌سی‌ای‌ای برای ریکاوری را بررسی کنید.

هشدارهای مهم پیش از مصرف

• مصرف در نوجوانان و افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است.
• مصرف در زنان باردار و شیرده ممنوع است.
• حاوی سویا، شیر، تخم‌مرغ و لوپین — ممکن است حاوی رد گلوتن باشد.
• در صورت مصرف داروی خاص، پیش از استفاده با پزشک متخصص مشورت کنید.
• بیش از حد مجاز روزانه (چهار وعده) مصرف ننمایید.
• این محصول جایگزین رژیم غذایی متنوع نیست.
• در دمای محیط، جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی‌باشد.

۱. هیچ‌کدام از چهار آلرژن را ندارید؟ مهم‌ترین سؤال. سویا، شیر، تخم‌مرغ و لوپین در فرمول هستند و رد گلوتن هم احتمال دارد. این گسترده‌ترین فهرست آلرژن در میان محصولات این دسته است.

۲. متوجه هستید که برای آستانه لوسین به دو وعده نیاز است؟ با ۱٫۴۲ گرم در هر وعده، اگر می‌خواهید این محصول وعده اصلی باشد، بسته ۲۰ روزه است نه ۴۰ روزه.

۳. محاسبه ۷۶۰ گرم را انجام داده‌اید؟ قیمت را بر پروتئین خالص کل تقسیم کنید و با نسخه ۲۳۵۰ گرمی (۱۷۸۶ گرم) مقایسه کنید.

• جدول Nutrition Information دوستونی (هر وعده و ۱۰۰ گرم)، درج‌شده روی بسته‌بندی این نسخه
• جدول ۱۸ آمینواسید و عنوان ستون آن
• فهرست کامل ترکیبات شامل نه منبع پروتئینی و هشدار آلرژن‌ها
• متن فارسی لیبل شامل موارد مصرف، مقدار و نحوه مصرف، شرایط نگهداری و موارد منع مصرف
• نشان جایزه ایالتی درج‌شده روی جلوی بسته و اطلاعات لیسانس و کارخانه بسته‌بندی
• منابع علمی معتبر برای بخش‌های آستانه و سقف لوسین، کیفیت پروتئین‌های گیاهی و حیوانی، ایزوفلاون‌های سویا، سقف مصرف نمک، و نیاز پروتئین در کسری کالری

تمام ارقام این صفحه از خود لیبل استخراج شده‌اند. عدد ۷۶۰ گرم پروتئین کل، چگالی حدود ۷۶ درصد و مقادیر آمینواسیدها در هر وعده، محاسبه‌شده از ارقام لیبل هستند. چهار نکته درباره داده‌ها: اول، عنوان جدول آمینواسید «در ۱۰۰ گرم پروتئین» است، اما مجموع هجده رقم آن ۷۶٫۴ گرم می‌شود که با پروتئین اعلام‌شده در ۱۰۰ گرم پودر (۷۷ گرم) می‌خواند و با فرض «۱۰۰ گرم پروتئین» ناسازگار است؛ ما این ناسازگاری را گزارش کرده‌ایم و ضریب ۰٫۲۵ را مبنا گرفته‌ایم — این یک استنتاج محاسباتی است، نه اعلام لیبل. دوم، عدد ۹۰ در نام محصول با چگالی محاسبه‌شده مطابقت ندارد و لیبل مبنای آن را توضیح نداده. سوم، سهم دقیق هر یک از نه منبع پروتئینی اعلام نشده. چهارم، عنوان جدول آمینواسید «پروفایل معمول» است، یعنی تخمین نماینده از ماده اولیه نه تحلیل بچ تولید. ویتامین‌ها و مواد معدنی در لیبل اعلام نشده‌اند.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل‌دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

اگر درباره آلرژن‌های این محصول — سویا، تخم‌مرغ، لوپین یا احتمال رد گلوتن — سؤالی دارید، پیش از خرید با پشتیبانی تماس بگیرید. ۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ می‌شود.