پروتئین کازئین فانتوم نوتریشن - 1818 گرم

پروتئین کازئین فانتوم نوتریشن 1818 گرم یا Phantom Nutrition Protein Casein 100% یک مکمل پروتئینی دیر‌هضم برای ورزشکاران است. سازنده مصرف آن را بعد از تمرین و قبل از خواب پیشنهاد می‌کند. پنل رسمی محصول 24 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات، 1 گرم چربی و بدون شکر را اعلام کرده است.

پروتئین وی معمولاً به دلیل هضم سریع‌تر برای زمانی محبوب است که ورزشکار می‌خواهد اسیدهای آمینه را نسبتاً سریع دریافت کند. کازئین رفتار متفاوتی دارد و در دستگاه گوارش آهسته‌تر هضم می‌شود.

همین ویژگی باعث می‌شود کازئین برای زمان‌هایی مثل قبل از خواب، بین دو وعده با فاصله زیاد یا زمانی که چند ساعت امکان خوردن غذای پروتئینی وجود ندارد انتخاب قابل بررسی باشد.

بنابراین کازئین را نباید «وی ضعیف‌تر» دانست؛ این دو پروتئین بیشتر در سرعت هضم و نحوه استفاده در برنامه غذایی تفاوت دارند.

نام محصول در سایت رسمی Protein Casein 100% است، اما در فهرست مواد اولیه سازنده عبارت Protein Concentrate Milk درج شده است.

این اطلاعات برای خریدار حرفه‌ای اهمیت دارد؛ زیرا عبارت Milk Protein Concentrate به‌تنهایی مشخص نمی‌کند که ماده اولیه دقیقاً Micellar Casein، Casein Isolate یا شکل تخصصی دیگری از کازئین است.

بنابراین در ارزیابی این محصول بهتر است فقط به داده‌ای تکیه کنیم که خود سازنده منتشر کرده است و نوع دقیق فرکشن پروتئینی را بدون مدرک به محصول نسبت ندهیم.

استفاده از کازئین پیش از خواب صرفاً یک رسم باشگاهی نیست. در مطالعات تغذیه ورزشی، دریافت پروتئین کازئین قبل از خواب توانسته تأمین اسیدهای آمینه و سنتز پروتئین عضله را در طول شب افزایش دهد.

با این حال یک نکته مهم وجود دارد: قبل خواب بودن نمی‌تواند کمبود پروتئین کل روز را جبران کند. اگر پروتئین روزانه فرد ناکافی باشد، مهم‌تر از ساعت دقیق مصرف، رساندن مجموع پروتئین روزانه به مقدار مناسب است.

بنابراین Phantom Casein بیشتر زمانی ارزشمند می‌شود که به‌عنوان بخشی از یک برنامه غذایی کامل استفاده شود، نه یک میانبر برای عضله‌سازی.

سازنده مصرف دو پیمانه در طول روز را همراه آب سرد یا شیر کم‌چرب پیشنهاد کرده و دو زمان بعد از تمرین و قبل از خواب را برای آن مطرح می‌کند.

مقدار واقعی مورد نیاز هر فرد باید با پروتئین غذاهای روزانه جمع شود. اگر از رژیم غذایی به اندازه کافی پروتئین دریافت می‌کنید، افزایش بی‌هدف تعداد پیمانه‌ها لزوماً عضله بیشتری ایجاد نمی‌کند.

اندازه پیمانه و تعداد سروینگ هر بسته را بر اساس پیمانه داخل قوطی و جدول نسخه‌ای که در اختیار دارید محاسبه کنید و از تبدیل تقریبی پیمانه محصولات دیگر به این محصول خودداری کنید.

کازئین فانتوم محدود به آقایان نیست. بانوان ورزشکار نیز اگر از طریق غذا پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند می‌توانند مکمل پروتئینی را در برنامه خود بررسی کنند. مقدار مصرف باید بر اساس وزن بدن، سطح تمرین و میزان پروتئین رژیم غذایی تعیین شود، نه بر اساس جنسیت به‌تنهایی.

در دوران بارداری، افزایش نیاز پروتئین بهتر است ابتدا از طریق رژیم غذایی برنامه‌ریزی شود. استفاده از مکمل‌های ورزشی پروتئینی مانند کازئین فانتوم در این دوره باید با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود تا ترکیبات محصول و نیاز واقعی مادر بررسی شود.

در سالمندان دریافت پروتئین کافی برای حفظ توده بدون چربی اهمیت دارد و یک مکمل پروتئینی می‌تواند در صورت کمبود دریافت غذایی کاربردی باشد.

با این حال در بیماری مزمن کلیه، بیماری پیشرفته کبدی یا رژیم درمانی محدود از پروتئین، مقدار مصرف باید توسط پزشک یا متخصص تغذیه مشخص شود. اضافه کردن چند پیمانه پروتئین بدون محاسبه کل رژیم در این گروه مناسب نیست.

کازئین فانتوم یک مکمل مستقیم افزایش قدرت مانند کراتین نیست. نقش اصلی آن تأمین پروتئین و اسیدهای آمینه است. برای ورزشکار مقاومتی، مقدار کل پروتئین روزانه و توزیع آن بین وعده‌ها اهمیت بیشتری از وسواس روی چند دقیقه قبل یا بعد تمرین دارد. کازئین بیشتر در جایی ارزش پیدا می‌کند که یک منبع پروتئینی با هضم آهسته‌تر نیاز باشد.

ماده اولیه محصول از پروتئین شیر تهیه شده است. فردی که آلرژی واقعی به پروتئین شیر دارد نباید محصول حاوی پروتئین شیر را مانند یک مکمل معمولی مصرف کند.

عدم تحمل لاکتوز موضوع متفاوتی است و شدت آن بین افراد فرق دارد. از آنجا که محصول به‌عنوان Lactose Free معرفی نشده است، افراد حساس به لاکتوز باید تحمل گوارشی خود را در نظر بگیرند.

• در صورت حساسیت به پروتئین شیر یا سایر اجزای محصول مصرف نشود.
• در بارداری و شیردهی مصرف مکمل ورزشی با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.
• در بیماری مزمن کلیه یا بیماری مهم کبدی، مقدار پروتئین روزانه باید توسط متخصص تعیین شود.
• اگر دارویی مصرف می‌کنید که باید ناشتا یا با فاصله از لبنیات و کلسیم خورده شود، زمان مصرف کازئین را با داروساز هماهنگ کنید.
• مکمل جایگزین وعده‌های غذایی متنوع و منابع پروتئینی کامل رژیم نیست.
• مصرف بیشتر از مقدار مورد نیاز روزانه، عضله‌سازی بیشتر را تضمین نمی‌کند.
• در صورت بروز علائم حساسیت، ناراحتی گوارشی شدید یا علائم غیرمعمول مصرف قطع و بررسی پزشکی انجام شود.

طبق دستور رسمی سازنده، کازئین فانتوم در دمای 15 تا 30 درجه سانتی‌گراد و دور از گرما، نور و رطوبت نگهداری شود. در قوطی پس از هر بار مصرف محکم بسته شود و محصولی که پلمب آن آسیب دیده است مورد استفاده قرار نگیرد.

۱. واقعاً به پروتئین آهسته‌هضم نیاز دارید؟ اگر فاصله وعده‌ها زیاد است یا برای وعده پیش از خواب پروتئین می‌خواهید، کازئین کاربرد بیشتری پیدا می‌کند.

۲. نوع ماده اولیه برایتان مهم است؟ سازنده Milk Protein Concentrate را در Ingredients درج کرده است؛ پس محصول را بدون مدرک Micellar Casein معرفی نکنید.

۳. مقدار پروتئین کل روزتان را می‌دانید؟ کازئین زمانی بیشترین ارزش را دارد که برای جبران یک کمبود واقعی در رژیم استفاده شود، نه صرفاً برای اضافه کردن یک مکمل دیگر.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• 7 روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی