پودر کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ - 500 گرم

کراتین آرمسترانگ (Armstrong Creatine Monohydrate)، که گاهی «ارمسترانگ» یا «آرم استرانگ» هم نوشته می‌شود، پودری خالص است: هر وعده ۵ گرم کراتین مونوهیدرات دارد و روی برچسب، جلوی «سایر ترکیبات» نوشته شده «هیچ». این محصول ۵۰۰ گرمی ۱۰۰ وعده دارد و طعم ندارد.

بدن کراتین را خودش هم تولید می‌کند و بخش عمده آن در عضلات می‌ماند. کارش شارژ دوباره سوخت فوری عضله در تلاش‌های کوتاه و سنگین است؛ سازنده هم روی بسته‌بندی سه کاربرد را نام برده: قدرت عضلانی، ریکاوری و عملکرد ورزشی.

اما روی همین برچسب جمله‌ای هست که کمتر کسی پیش از خرید به آن توجه می‌کند: پس از باز کردن در، محتوا باید حداکثر ظرف سه ماه مصرف شود. کنار ۱۰۰ وعده، این مهلت یعنی برنامه مصرف شما باید طوری باشد که پیش از پایان ماه سوم به ته پودر برسید؛ بخش بعد نشان می‌دهد کدام برنامه‌ها این شرط را دارند.

برای مقایسه با مدل‌های دیگر، دسته مکمل کراتین همه را یکجا نشان می‌دهد.

سه ماه حدود ۹۰ روز است؛ هر برنامه‌ای که کمتر از این طول بکشد، با مهلت برچسب هماهنگ است.

برچسب فارسی و انگلیسی هر دو برنامه را در دو مرحله نوشته‌اند.

جدول ارزش غذایی اندازه هر وعده را «دو-سوم پیمانه، یعنی ۵ گرم» نوشته است. یعنی پیمانه داخل بسته بزرگ‌تر از یک وعده است و اگر آن را لبالب پر کنید، بیشتر از ۵ گرم برداشته‌اید.

برای اینکه اندازه دستتان بیاید، یک بار ۵ گرم را با ترازوی آشپزخانه وزن کنید و ببینید تا کجای پیمانه می‌رسد. از آن به بعد همان خط را ملاک بگیرید.

طرز تهیه‌اش هم روی برچسب آمده: ۵ گرم در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آب‌ میوه، سپس حدود ۳۰ ثانیه تکان دادن. چون این کراتین طعم ندارد، در شیک پروتئین هم طعم را تغییر نمی‌دهد.

کراتین مونوهیدرات در برابر رطوبت حساس است. پودری که در طول ماه‌ها بارها باز و بسته شود، کم‌کم رطوبت هوا را جذب می‌کند؛ رطوبت هم می‌تواند بخشی از کراتین را به کراتینین تبدیل کند که برای عضله کاری انجام نمی‌دهد. این توضیح افزوده ماست.

برای همین سازنده، کنار مهلت سه ماهه، دمای زیر ۳۰ درجه و دوری از نور و رطوبت را هم خواسته است. در عمل یعنی در را پس از هر بار محکم ببندید، پیمانه خیس را داخل پودر نبرید و بسته را کنار کتری، اجاق یا حمام نگذارید.

مهلت سه ماهه از روز باز کردن در شروع می‌شود، نه از روز خرید؛ همین نکته تصمیم خرید را ساده می‌کند.

هر دو کراتین مونوهیدرات بی‌طعم‌اند؛ تفاوت در حجم بسته، اندازه‌گیری وعده و دوره مصرف است.

این بار برچسب خودش بند احتیاط مفصلی دارد؛ بیشتر این جدول از همان‌جا آمده است.

زودترین تغییر روی ترازوست: یکی دو کیلو آب که همراه کراتین وارد خود عضله می‌شود، به‌ویژه در روزهای شارژ. بعد از آن، معمولاً یکی دو تکرار بیشتر در ست‌های آخر یا بازگشت سریع‌تر میان تمرین‌ها حس می‌شود؛ ساخت عضله اما کار چند هفته تمرین منظم است.

• دل‌درد یا اسهال که با تقسیم وعده‌ها در طول روز هم کم نمی‌شود
• ورم تازه در پلک یا قوزک پا
• کاهش محسوس حجم ادرار با وجود آب کافی
• بثورات یا خارش پوستی پس از شروع
• هر نشانه‌ای که با قطع مصرف برطرف و با شروع دوباره برمی‌گردد

پیش از باز کردن در

• مشکل کبدی یا کلیوی دارید؟ برچسب فارسی مصرف را منع کرده است.
• زیر ۱۸ سال هستید؟ فقط زیر نظر پزشک متخصص.
• هر وعده دو-سوم پیمانه است؛ پیمانه را لبالب پر نکنید.
• تاریخ باز کردن در را روی بدنه قوطی بنویسید.
• برنامه‌ای انتخاب کنید که ظرف سه ماه تمام شود.
• روزی ۵ گرم بدون شارژ، ده روز از مهلت جلو می‌زند.
• شارژ پنج‌روزه اختیاری است و نتیجه را زودتر می‌رساند.
• هر وعده را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آب‌میوه حل کنید.
• در را پس از هر بار محکم ببندید و پیمانه خیس داخل نبرید.
• زیر ۳۰ درجه و دور از نور و رطوبت نگه دارید.
• در آسیب دیده؟ مصرف نکنید.
• آب کافی در طول روز بنوشید.
• آزمایش کراتینین در پیش دارید؟ مصرف کراتین را اطلاع دهید.
• باردار یا شیرده هستید؟ پیش از مصرف با متخصص صحبت کنید.
• سابقه اختلال خوردن دارید؟ پیش از خرید با پزشک مشورت کنید.

یک: با شارژ شروع می‌کنید یا بدون آن؟ این انتخاب با مهلت سه ماهه گره خورده است.

دو: برنامه‌تان یک بسته می‌خواهد یا دو بسته؟

سه: پروتئین روزانه‌تان کافی است؟

خلاصه این صفحه: کراتین آرمسترانگ پودری خالص با ۱۰۰ وعده ۵ گرمی است که جز کراتین مونوهیدرات هیچ ماده دیگری ندارد و ساخت ماسترفوده در ایران است. نکته‌ای که آن را از بقیه جدا می‌کند، مهلت سه ماهه پس از باز کردن در است؛ برای همین برنامه‌ای انتخاب کنید که پیش از پایان ماه سوم تمام شود، مثلاً پنج روز شارژ و بعد روزی ۵ گرم، یا روزی ۵ گرم با یک وعده اضافه در روزهای سنگین. وعده را هم با دو-سوم پیمانه بردارید، نه پیمانه پر.

• وعده دو-سوم پیمانه برابر ۵ گرم، ۱۰۰ وعده و سایر ترکیبات «هیچ»: مستقیماً از جدول ارزش غذایی
• شارژ پنج‌روزه در چهار نوبت و دو وعده پیش و پس از تمرین: عیناً از برچسب فارسی و انگلیسی
• مهلت حداکثر سه ماه پس از باز کردن و نگهداری زیر ۳۰ درجه: عیناً از برچسب
• بندهای احتیاط کبد، کلیه، قلب، زیر ۱۸ سال، بارداری و دارو: عیناً از برچسب
• چهار نشان روی بسته و سه کاربرد قدرت، ریکاوری و عملکرد: از روی بسته‌بندی
• نام صنایع غذایی ماسترفوده و نشانی کارخانه: از برچسب فارسی
• دوام در پنج برنامه نسبت به مهلت سه ماهه: محاسبه ما
• مقایسه با کراتین فارماتک ۳۰۰ گرم: از روی برچسب هر دو
• نبود کراتین در فهرست مواد ممنوعه ورزشی: دانسته شناخته‌ شده
• حساسیت کراتین به رطوبت و اثر آن بر کراتینین آزمایش: دانسته شناخته‌ شده
• راهنمای خرید یک یا دو بسته و کارت‌های هدف: پیشنهاد ما
• نشانه‌های توقف مصرف: نوشته ماست

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند تا از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات خود اطمینان حاصل کند، ممکن است برخی از تغییرات تولید در بسته‌بندی و یا مواد تشکیل دهنده در انتظار به‌روزرسانی در سایت ما باشند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات اقلام با بسته‌بندی جایگزین ارسال شوند، اما سلامت محصول همیشه تضمین می‌شود. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از محصول، برچسب‌ها، هشدارها و دستورالعمل‌های همه محصولات را مطالعه کنید و صرفاً به اطلاعات ارائه شده توسط mokamelshop تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• ۷ روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• خرید مطمئن زیر نظر داروخانه
• بررسی و تایید نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
• ارسال بدون محدودیت سفارشات به سراسر کشور
• رعایت شرایط نگهداری محصولات
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی

۷ روز ضمانت بازگشت یعنی اگر محصول با آنچه انتظار داشتید نخواند، می‌توانید آن را برگردانید. برای محصولات بازشده، شرایط با پشتیبانی هماهنگ می‌شود — پس اگر تردیدی دارید، پیش از باز کردن بسته با پشتیبانی تماس بگیرید.