پمپ وان مور رپ بی پی آی اسپرت - 250 گرم
وان مور رپ بی پی آی چیست و برای چه نوع تمرینی استفاده میشود؟
وان مور رپ بی پی آی اسپرت با نام انگلیسی BPI Sports 1.M.R. (One More Rep) یک مکمل پودری قبل از تمرین است که برای ورزشکاران بزرگسال و استفاده پیش از تمرینهای قدرتی، بدنسازی و جلسات پرفشار طراحی شده است. کاربرد اصلی آن کمک به آمادهشدن برای تمرین و فراهمکردن یک فرمول چندجزئی برای پیش از شروع فعالیت ورزشی است؛ نه تأمین پروتئین، کالری یا جایگزینی تغذیه روزانه. برای دیدن گزینههای دیگر این دسته نیز میتوانید مکملهای پمپ بدنسازی را مقایسه کنید.
چیزی که این نسخه را از بسیاری از پری ورک اوتها جدا میکند، نبود بتا آلانین در جدول ترکیبات همین قوطی است. در عوض، فرمول روی ال سیترولین، ال کارنیتین تارتارات، پودر چغندر، بتائین، کافئین و چند ترکیب دیگر تمرکز دارد.
این یعنی وان مور رپ برای کسی که انرژی و تمرکز بالا میخواهد اما از گزگز بتا آلانین خوشش نمیآید، انتخاب متفاوتی است؛ البته با توجه به ۳۰۰ میلیگرم کافئین، محصول ملایمی محسوب نمیشود.
- پری ورک اوت محرکمحور با ۳۰۰ میلیگرم کافئین میخواهید.
- میخواهید فرمول شما ۳ گرم ال سیترولین داشته باشد.
- گزگز بتا آلانین را دوست ندارید یا ترجیح میدهید بتا آلانین جدا مصرف شود.
- ترکیباتی مثل ال کارنیتین تارتارات، چغندر و بتائین برایتان مهماند.
- به کافئین حساس هستید یا نزدیک زمان خواب تمرین میکنید.
- پری ورک اوت حاوی بتا آلانین میخواهید.
- میخواهید کراتین داخل همان پری ورک اوت داشته باشید.
- در دوران بارداری یا شیردهی هستید یا برای فرد زیر ۱۸ سال قصد خرید دارید.
ترکیبات هر سروینگ وان مور رپ بی پی آی
| ترکیب | مقدار در هر سروینگ ۱۰ گرمی |
|---|---|
| نیاسین | ۳۰ میلیگرم |
| سدیم | ۱۲۸ میلیگرم |
| ال سیترولین | ۳۰۰۰ میلیگرم |
| ال کارنیتین ال تارتارات | ۱۰۰۰ میلیگرم |
| پودر چغندر | ۵۰۰ میلیگرم |
| بتائین بدون آب | ۵۰۰ میلیگرم |
| کافئین بدون آب | ۳۰۰ میلیگرم |
| ان استیل ال سیستئین | ۲۰۰ میلیگرم |
| تئوبرومین | ۵۰ میلیگرم |
| پودر فسفاتیدیل کولین | ۵۰ میلیگرم |
| نمک صورتی هیمالیا | ۵۰ میلیگرم |
هر سروینگ برابر با یک پیمانه ۱۰ گرمی است و قوطی ۲۵۰ گرمی ۲۵ سروینگ دارد. جدول بالا مستقیماً از تصویر همین بسته نوشته شده است.
بدون بتا آلانین؛ پس چرا ممکن است باز هم گرگرفتگی یا خارش ایجاد شود؟
در جدول همین نسخه بتا آلانین وجود ندارد؛ بنابراین گزگز ناشی از بتا آلانین جزو ویژگیهای این فرمول نیست. با این حال، هر سروینگ ۳۰ میلیگرم نیاسین دارد.
روی برچسب فارسی محصول نیز اشاره شده که ممکن است احساس گرگرفتگی، خارش یا قرمزی پوست ایجاد شود و این موضوع به وجود ویتامین ب نسبت داده شده است. بنابراین اگر چنین حسی ایجاد شد، نباید آن را با پارستزی بتا آلانین اشتباه گرفت.
۳ گرم ال سیترولین خالص؛ نه سیترولین مالات
روی همین قوطی ۳۰۰۰ میلیگرم ال سیترولین درج شده است، نه سیترولین مالات. این تفاوت مهم است چون وزن ترکیب مستقیماً به خود ال سیترولین اشاره دارد و لازم نیست نسبت مالات از آن جدا شود.
وجود پودر چغندر در کنار سیترولین نیز نشان میدهد بخش پمپ فرمول فقط روی یک ماده بنا نشده است. با این حال تجربه پمپ به شدت تمرین، آبرسانی و پاسخ فردی هم وابسته است.
۳۰۰ میلیگرم کافئین؛ محصولی برای مصرفکننده حساس نیست
هر سروینگ ۳۰۰ میلیگرم کافئین بدون آب دارد و در کنار آن ۵۰ میلیگرم تئوبرومین هم دیده میشود. برای همین وان مور رپ در گروه پری ورک اوتهای محرکمحور قرار میگیرد.
طبق هشدار فارسی روی همین بسته، این محصول نباید همزمان با سایر محصولات حاوی کافئین مصرف شود. بنابراین قهوه، نوشیدنی انرژیزا و سایر مکملهای محرک را باید در تصمیم مصرف لحاظ کنید.
برای مقایسه گزینههای تکمادهای میتوانید مکملهای کافئین را جداگانه بررسی کنید.
یک گرم ال کارنیتین داخل پری ورک اوت؛ آیا وان مور رپ چربیسوز است؟
هر سروینگ ۱ گرم ال کارنیتین ال تارتارات دارد، اما وجود این ماده بهتنهایی وان مور رپ را به یک چربیسوز تبدیل نمیکند. نقش اصلی محصول همچنان پری ورک اوت و استفاده قبل از تمرین است.
اگر هدف اصلی شما مصرف مستقل ال کارنیتین است، مکملهای ال کارنیتین انتخاب دقیقتری برای تنظیم مقدار روزانه هستند.
چرا وان مور رپ کراتین ندارد و آیا باید جداگانه مصرف شود؟
در جدول ترکیبات همین نسخه، کراتین وجود ندارد. بنابراین اگر کراتین بخشی از برنامه روزانه شماست، وان مور رپ بهتنهایی آن را تأمین نمیکند.
این موضوع مزیت یا ضعف مطلق نیست؛ بعضی ورزشکاران ترجیح میدهند کراتین را جداگانه و با مقدار ثابت روزانه مصرف کنند. برای این کار میتوانید مکملهای کراتین را مقایسه کنید.
اگر در اینترنت فرمول دیگری دیدید، تعجب نکنید
برای وان مور رپ در بعضی منابع خارجی، نسخههایی با مقادیر یا ترکیبات متفاوت دیده میشود. اما برای این صفحه، تصویر همین قوطی موجود در مکملشاپ مبنا قرار گرفته است.
برای مثال در این نسخه، ان استیل ال سیستئین ۲۰۰ میلیگرم و کافئین ۳۰۰ میلیگرم بهصورت جداگانه درج شده و نامی از بتا آلانین یا کراتین در جدول دیده نمیشود. اگر بستهای که دریافت میکنید با این اطلاعات فرق داشت، مشخصات همان بسته اولویت دارد.
وان مور رپ بی پی آی یا نو بیست بلید اسپرت؟ دو پری ورک اوت محرک با دو فرمول متفاوت
اگر بین وان مور رپ و نو بیست بلید اسپرت مردد هستید، تفاوت اصلی در نوع فرمول است: وان مور رپ کافئین بالاتر و سیترولین بیشتری دارد، اما نو بیست بتا آلانین و تائورین را هم در فرمول خود قرار داده است.
| معیار | وان مور رپ بی پی آی | نو بیست بلید اسپرت |
|---|---|---|
| تعداد سروینگ | ۲۵ | حدود ۲۸ |
| کافئین | ۳۰۰ میلیگرم | ۲۰۰ میلیگرم |
| سیترولین | ۳ گرم ال سیترولین | ۷۵۰ میلیگرم سیترولین مالات |
| بتا آلانین | ندارد | ۲ گرم |
| ال کارنیتین ال تارتارات | ۱ گرم | ندارد |
| تائورین | ندارد | ۵۰۰ میلیگرم |
روش مصرف دقیق وان مور رپ بی پی آی
یک پیمانه، معادل ۱۰ گرم.
در ۲۰۰ سیسی آب مخلوط شود.
۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از تمرین.
طبق دستور فارسی روی همین بسته، محصول در روز تمرین مصرف شود و بیش از ۸ هفته بهصورت متوالی استفاده نشود. برای آمادهسازی میتوانید از شیکر ورزشی استفاده کنید.
تداخلات دارویی وان مور رپ بی پی آی
بهدلیل وجود ۳۰۰ میلیگرم کافئین و تئوبرومین، این محصول برای مصرفکنندگان برخی داروها نیاز به احتیاط بیشتری دارد. این فهرست کامل نیست و جایگزین بررسی پزشک یا داروساز نمیشود.
- داروها و مکملهای محرک: ترکیب با منابع دیگر کافئین میتواند بیخوابی، بیقراری، تپش قلب یا لرزش را بیشتر کند.
- برخی داروهای قلب و فشار خون: با توجه به محرکبودن فرمول، مصرف خودسرانه در بیماری قلبی یا فشار خون بالا مناسب نیست.
- داروهای روانپزشکی و داروهایی که بر تحریک سیستم عصبی اثر میگذارند: بهدلیل کافئین و تئوبرومین بهتر است پیش از مصرف با پزشک یا داروساز بررسی شوند.
- داروهای بیماریهای مزمن: اگر دیابت، بیماری کلیوی یا کبدی دارید یا داروی منظم مصرف میکنید، پیش از مصرف مشورت حرفهای لازم است.
چه کسانی باید در مصرف وان مور رپ احتیاط بیشتری داشته باشند؟
محصول برای بزرگسالان طراحی شده است. در افراد بالای ۵۰ سال، سابقه فشار خون، بیماری قلبی، اختلال خواب و داروهای مصرفی اهمیت بیشتری دارد.
برای بانوان بزرگسالِ غیر باردار و غیر شیرده، مهمترین نکته تحمل کافئین بالا، وضعیت پزشکی و داروهای مصرفی است.
طبق هشدار فارسی روی بسته، در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
برای افراد زیر ۱۸ سال و نوجوانان، مصرف خودسرانه مناسب نیست؛ بهویژه با توجه به ۳۰۰ میلیگرم کافئین در هر سروینگ.
- در صورت ابتلا به بیماری یا قرار داشتن تحت درمان دارویی، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- با سایر محصولات حاوی کافئین بهطور همزمان مصرف نشود.
- بیش از ۸ هفته بهصورت متوالی مصرف نشود.
- دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک، دور از نور نگهداری شود.
سؤالهای پرتکرار درباره وان مور رپ بی پی آی
هر سروینگ وان مور رپ چند گرم است و قوطی چند سروینگ دارد؟
هر سروینگ یک پیمانه ۱۰ گرمی است و قوطی ۲۵۰ گرمی ۲۵ سروینگ دارد.
وان مور رپ چقدر کافئین دارد؟
هر سروینگ ۳۰۰ میلیگرم کافئین بدون آب دارد و در کنار آن ۵۰ میلیگرم تئوبرومین نیز وجود دارد.
آیا وان مور رپ بتا آلانین دارد؟
خیر. در جدول همین نسخه بتا آلانین درج نشده است.
اگر بتا آلانین ندارد چرا ممکن است گرگرفتگی ایجاد شود؟
هر سروینگ ۳۰ میلیگرم نیاسین دارد و روی بسته به احتمال گرگرفتگی، خارش یا قرمزی پوست اشاره شده است.
آیا وان مور رپ کراتین دارد؟
خیر. در جدول ترکیبات این نسخه کراتین وجود ندارد.
بهترین زمان مصرف وان مور رپ چه زمانی است؟
طبق دستور فارسی روی بسته، یک پیمانه در ۲۰۰ سیسی آب مخلوط و ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف شود.
آیا وان مور رپ را میتوان با قهوه مصرف کرد؟
روی بسته توصیه شده این محصول همزمان با سایر محصولات حاوی کافئین مصرف نشود؛ بنابراین افزودن قهوه انتخاب مناسبی نیست.
آیا وان مور رپ برای تمرین شب مناسب است؟
برای افراد حساس به کافئین یا تمرین نزدیک زمان خواب، انتخاب مناسبی نیست؛ چون هر سروینگ ۳۰۰ میلیگرم کافئین دارد.
آیا وان مور رپ یک چربیسوز است؟
خیر. با وجود ۱ گرم ال کارنیتین ال تارتارات، این محصول در اصل پری ورک اوت است و جای برنامه کاهش چربی را نمیگیرد.
وان مور رپ بهتر است یا نو بیست بلید اسپرت؟
وان مور رپ کافئین و ال سیترولین بیشتری دارد و فاقد بتا آلانین است؛ نو بیست کافئین پایینتر، بتا آلانین و تائورین را در فرمول خود دارد.
منابع بررسی علمی و اطلاعات محصول
- سه تصویر ارسالی از همین قوطی وان مور رپ بی پی آی، شامل جدول ترکیبات و دستور مصرف فارسی.
- اطلاعات محصول وان مور رپ بی پی آی در اولی اروپا برای تأیید فرمول ۱۰ گرمی و مقادیر اصلی نسخه همخوان با بسته.
- مؤسسه ملی سلامت آمریکا؛ مکملهای ورزشی و عملکرد برای اطلاعات عمومی درباره کافئین و سیترولین.
سلب مسئولیت
در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش میکند اطلاعات محصولات بهروز باشد، ممکن است فرمول، بستهبندی یا دستور مصرف در سریهای مختلف تغییر کند. پیش از مصرف، اطلاعات درجشده روی همان بستهای را که دریافت کردهاید بررسی کنید و صرفاً به اطلاعات آنلاین تکیه نکنید.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- ۷ روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید زیر نظر داروخانه
- بررسی نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال سفارش به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
۷ روز ضمانت بازگشت به شما فرصت میدهد قبل از باز کردن قوطی، ظاهر بسته، پلمب و مشخصات سروینگ را با همین صفحه تطبیق دهید. اگر تفاوتی دیدید، قبل از مصرف با پشتیبانی مکملشاپ هماهنگ کنید.
| نام برند | بی پی آی |
| نوع محصول | پودر طعم دار |
| سن مصرف | بالای 18 سال |
| کشور تولید کننده | ایران |
| دارنده پروانه ساخت: | توسعه سبز تمیم |
| مرجع صادر کننده مجوز | سازمان غذا و دارو |
| لیبل وزارت بهداشت | |
| جنسیت مصرف | عمومی |
| نوع محفظه نگه دارنده | قوطی پلاستیکی |
| موارد مصرف |
|
| دستور مصرف روزهای تمرینی |
|
| موارد منع مصرف |
|
| شرایط نگهداری |
|
| احتیاط |
|
| نکات قابل رعایت |
|
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.
یک پیمانه نیم ساعت قبل از تمرین مصرف شود.
افزایش انرژی حین تمرین
کودکان،دوران بارداری و شیردهی،افراد مبتلا به آلرژیهای شدید و نارسایی کبد و کلیه،افراد حساس به گلوتن،افراد دارای هر گونه بیماری خاص،افراد دیابتی،افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا
