ساشه پمپ کارن - 12 عددی

ساشه پمپ کارن یک مکمل پری ورک اوت (Pre-Workout) تک‌نفره برای استفاده پیش از تمرین است که ترکیبی از کراتین، سیترولین مالات، آرژنین AAKG، بتا آلانین، بتائین، گلوتامین، تائورین، ویتامین C و کافئین را در یک ساشه ۲۳ گرمی قرار می‌دهد. هدف فرمول، حمایت از آمادگی تمرینی، استقامت و تجربه پمپ عضلانی است؛ بدون اینکه لازم باشد هر بار چند مکمل مختلف را جداگانه اندازه بگیرید.

مزیت عملی این محصول ساده است: هر ساشه یک سروینگ کامل است. جعبه ۱۲ عددی یعنی ۱۲ نوبت از پیش اندازه‌گیری‌شده؛ بنابراین هم حمل آن در کیف باشگاه راحت‌تر است و هم خطای اندازه‌گیری با پیمانه حذف می‌شود.

در عین حال این راحتی با یک نکته مهم همراه است: هر ساشه ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین دارد. اگر چنین مقدار محرکی با تحمل شما، ساعت تمرین یا مصرف روزانه قهوه سازگار نیست، بهتر است پیش از خرید گزینه‌های دیگر مکمل پمپ و قبل تمرین را هم مقایسه کنید.

این اعداد برای یک ساشه کامل ۲۳ گرمی هستند. چون خود بسته یک ساشه را یک سروینگ تعریف کرده، دوزهای جدول را نباید به‌اشتباه «مقدار کل جعبه» در نظر گرفت.

هر جعبه شامل ۱۲ ساشه مستقل است و هر ساشه دقیقاً یک سروینگ محسوب می‌شود. در نتیجه نیازی به پیدا کردن پیمانه، صاف‌کردن اسکوپ یا تخمین مقدار پودر نیست؛ یک بسته را باز می‌کنید، با آب مخلوط می‌کنید و همان نوبت را مصرف می‌کنید.

فرم ساشه برای کیف باشگاه و سفر هم مزیت عملی دارد و باقی محصول تا زمان مصرف در بسته‌های جدا باقی می‌ماند. این یک برتری کاربردی در بسته‌بندی است، نه ادعای اثرگذاری بیشتر نسبت به پودرهای قوطی‌ای.

اگر برای باشگاه به ظرف مناسب نیاز دارید، شیکر و قمقمه ورزشی را می‌توانید جداگانه بررسی کنید.

هر ساشه پمپ کارن ۳ گرم کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate) دارد. این مقدار نسبت به بسیاری از پری ورک اوت‌هایی که فقط مقدار کوچکی کراتین در فرمول دارند، سهم قابل توجه‌تری از دریافت روزانه را تشکیل می‌دهد.

با این حال کراتین در پژوهش‌ها معمولاً بر اساس مصرف منظم روزانه بررسی می‌شود، نه فقط روزهایی که پری ورک اوت استفاده می‌شود. بنابراین اگر برنامه مشخص کراتین دارید، این ۳ گرم را در مجموع دریافت روزانه حساب کنید.

اگر هدف اصلی شما فقط کراتین است، مکمل‌های کراتین امکان تنظیم مستقل‌تری دارند.

در هر ساشه ۳ گرم سیترولین مالات (Citrulline Malate) و ۱.۵ گرم آرژنین آلفا کتوگلوتارات ۲ به ۱ (AAKG 2:1) وجود دارد. هر دو ترکیب در فرمول‌های پمپ به‌دلیل ارتباطشان با مسیر نیتریک اکساید و جریان خون استفاده می‌شوند.

اما وزن Citrulline Malate یا AAKG الزاماً برابر با مقدار سیترولین یا آرژنین خالص نیست؛ نسبت دقیق سیترولین مالات روی این بسته اعلام نشده و نباید مقدار خالص آن را حدس زد.

برای مقایسه تک‌ماده‌ای می‌توانید سیترولین مالات یا ال آرژنین را جداگانه ببینید.

هر ساشه ۲.۵ گرم بتا آلانین (Beta-Alanine) دارد. طبق هشدار خود محصول، در برخی افراد ممکن است خواب‌رفتگی، گزگز یا خارش ایجاد شود و شدت این علائم با مصرف مداوم طی چند هفته کاهش پیدا کند.

احساس گزگز نشانه اثربخشی بیشتر نیست. مطالعات بتا آلانین بیشتر روی مصرف منظم در طول چند هفته تمرکز دارند و پاسخ فوری پوست نباید معیار انتخاب محصول باشد.

برای بررسی مستقل این ماده، مکمل‌های بتا آلانین را مقایسه کنید.

در هر ساشه ۲.۵ گرم بتائین یا Trimethylglycine وجود دارد. بتائین در برخی مطالعات ورزشی برای قدرت، توان و ترکیب بدن بررسی شده، اما نتایج پژوهش‌ها کاملاً یکدست نیستند.

نکته مثبت برای خریدار این است که مقدار بتائین روی بسته شفاف و مشخص اعلام شده؛ بنابراین می‌توانید بدون حدس‌زدن بدانید هر نوبت دقیقاً چه مقدار از این ماده را دریافت می‌کنید.

هر ساشه کامل حاوی ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین (Caffeine) است. این مقدار می‌تواند برای بعضی بزرگسالان محرک قابل توجهی باشد و باید کنار قهوه، چای پررنگ، نوشابه انرژی‌زا یا مکمل‌های دیگر همان روز حساب شود.

NIH اشاره می‌کند که پاسخ به کافئین فردبه‌فرد متفاوت است و بالا بردن مقدار لزوماً عملکرد بیشتری ایجاد نمی‌کند؛ در مقابل، بی‌خوابی، بی‌قراری و تپش قلب می‌توانند با دریافت زیادتر افزایش پیدا کنند.

اگر کنترل مستقل کافئین برایتان مهم است، مکمل‌های کافئین را جداگانه بررسی کنید.

اگر بین این محصول و ساشه پره فور کات کارن مردد هستید، فقط فرم ساشه را نبینید. هر دو فرمول چندجزئی و حاوی کافئین هستند، اما تمرکز ترکیبات آن‌ها یکسان نیست.

اگر حضور کراتین در همان ساشه برایتان مهم است، پمپ کارن جهت‌گیری مستقیم‌تری دارد؛ اگر ترکیبات مرتبط با مدیریت وزن مثل ال کارنیتین و چای سبز برایتان اولویت دارند، پره فور کات فرمول متفاوتی ارائه می‌دهد.

در فهرست مواد تشکیل‌دهنده آسپارتام (Aspartame) آمده و روی بسته صراحتاً ذکر شده که مصرف این فرآورده برای افراد مبتلا به فنیل‌کتونوری (PKU) مجاز نیست.

از طرف دیگر، محصول با عبارت Gluten Free / فاقد گلوتن معرفی شده است. اگر محدودیت غذایی پزشکی دارید، همین عبارت روی بسته را در کنار سایر مواد تشکیل‌دهنده بررسی کنید و فقط به نام محصول اکتفا نکنید.

• برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و مادران شیرده مناسب نیست.
• در بیماری مزمن کلیه، بیماری قلبی‌عروقی، فشار خون یا مصرف داروهای نسخه‌ای، پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.
• در صورت بروز حساسیت، مصرف قطع شود.
• ممکن است در برخی افراد خواب‌رفتگی، گزگز یا خارش ایجاد کند و شدت این علائم پس از چند هفته مصرف مداوم کاهش یابد.
• برای افراد مبتلا به فنیل‌کتونوری مجاز نیست.
• در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• این فرآورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری در نظر گرفته نشده است.

• سه تصویر ارسالی از همین جعبه PUMP X کارن؛ نمای جلو، جدول ترکیبات، دستور مصرف و هشدارهای فارسی و انگلیسی.
• NIH Office of Dietary Supplements برای زمینه علمی عمومی درباره کافئین، کراتین و مکمل‌های ورزشی.
• موضع انجمن بین‌المللی تغذیه ورزشی درباره بتا آلانین برای تفسیر اثر تجمعی بتا آلانین و گزگز احتمالی.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات اطمینان حاصل کند، ممکن است تغییرات تولید در بسته‌بندی یا مواد تشکیل‌دهنده با تأخیر در سایت به‌روزرسانی شوند. پیش از مصرف، جدول ترکیبات، هشدارها و دستور مصرف روی همان بسته‌ای را که دریافت کرده‌اید بررسی کنید و صرفاً به اطلاعات آنلاین تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• ۷ روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• ارسال سفارش به سراسر کشور
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی