پمپ ال اس پی - 450 گرمی

پمپ ال اس پی بیشتر برای ورزشکاری قابل‌توجه است که قبل از تمرین دنبال یک پری ورک اوت چندجزئی است، اما نمی‌خواهد تجربه تمرینش کاملاً وابسته به محرک‌های قوی باشد. قوطی ۴۵ سروینگی آن نیز برای کسی که به‌طور منظم تمرین می‌کند، تعداد مصرف مناسبی در اختیار می‌گذارد. اگر می‌خواهید این انتخاب را کنار گزینه‌های مشابه بسنجید، می‌توانید مشاهده و مقایسه پمپ‌ها را ببینید.

این محصول را بهتر است در دسته فرمول‌های عملکرد محور و کم‌ محرک‌تر ببینید؛ یعنی تمرکز اصلی آن صرفاً ایجاد انرژی لحظه‌ای نیست و چند ترکیب رایج ورزشی را در یک سروینگ کنار هم قرار می‌دهد.

در نتیجه، اگر هنگام انتخاب پری ورک اوت مقدار محرک، تعداد سروینگ و ترکیب کلی فرمول برایتان مهم است، پمپ ال اس پی گزینه‌ای است که ارزش مقایسه با پری ورک اوت‌های محرک‌تر را دارد.

هر سروینگ کامل برابر با دو پیمانه، معادل ۱۰ گرم است. در فهرست سایر مواد نیز اسید سیتریک، آسه‌سولفام پتاسیم، اسانس، رنگ خوراکی، اسید اسکوربیک و سوکرالوز دیده می‌شوند.

روی جدول محصول مقدار کافئین ۰.۰۱ گرم برای هر سروینگ درج شده که معادل ۱۰ میلی‌گرم است. این عدد باعث می‌شود پمپ ال اس پی در مقایسه با بسیاری از پری ورک اوت‌های ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرمی، فرمول کم‌کافئین‌تری داشته باشد.

با این حال «کم‌کافئین» با «بدون کافئین» فرق دارد. اگر حتی به مقادیر کم کافئین حساس هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، بهتر است مجموع دریافت روزانه را در نظر بگیرید.

برای مقایسه محصولات تک‌ماده‌ای، مکمل‌های کافئین را جداگانه ببینید.

از نظر مقدار کافئین، ۱۰ میلی‌گرم در هر سروینگ بسیار پایین‌تر از بسیاری از پری ورک اوت‌های محرک‌محور است و برای ورزشکاری که تمرین دیرهنگام دارد می‌تواند ویژگی قابل‌توجهی باشد.

اما واکنش به کافئین فردی است و روی بسته فاصله مشخصی تا خواب تعیین نشده است. بنابراین نمی‌توان برای همه گفت مصرف شبانه بی‌اثر بر خواب خواهد بود؛ اگر حتی با مقادیر کم کافئین مشکل خواب دارید، این نکته را جدی بگیرید.

از خود پمپ ال اس پی فقط ۱۰ میلی‌گرم کافئین دریافت می‌کنید، اما قهوه می‌تواند سهم بسیار بزرگ‌تری از کافئین روزانه را وارد برنامه کند. بنابراین پاسخ به این سؤال به مقدار و نوع قهوه، حساسیت فردی و سایر منابع محرک بستگی دارد.

پایین بودن کافئین این محصول به معنی مجوز خودکار برای اضافه‌کردن هر مقدار قهوه نیست. اگر داروی محرک، بیماری قلبی یا فشار خون دارید، بهتر است قبل از ترکیب منابع محرک با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

هر سروینگ حاوی ۲ گرم بتا آلانین است. بتا آلانین می‌تواند در بعضی افراد احساس گزگز یا سوزن‌سوزن شدن موقت ایجاد کند که به آن پارستزی گفته می‌شود.

این حس به‌تنهایی نشانه قوی‌تر بودن یا اثرگذاری بهتر مکمل نیست. شواهد بتا آلانین بیشتر به مصرف منظم و تجمعی آن مربوط می‌شوند، نه شدت گزگز بعد از یک نوبت.

اگر بتا آلانین هدف اصلی شماست، مکمل‌های بتا آلانین را جداگانه مقایسه کنید.

در هر سروینگ ۱.۵ گرم کراتین درج شده است. این مقدار بخشی از دریافت روزانه کراتین است، اما از دوز نگهدارنده ۳ تا ۵ گرم در روز که در منابع ورزشی رایج است کمتر است.

اگر پمپ ال اس پی را فقط در روزهای تمرین مصرف کنید، کراتین شما در روزهای دیگر از این محصول تأمین نمی‌شود. بنابراین نباید حضور ۱.۵ گرم کراتین را خودکار جایگزین برنامه منظم روزانه دانست.

اگر کراتین هدف اصلی شماست، مکمل‌های کراتین امکان تنظیم مستقل‌تر مقدار را می‌دهند.

هر سروینگ ۰.۵ گرم ال آرژنین هیدروکلراید و ۱ گرم ال آرژنین آلفا کتوگلوتارات دارد. جمع وزن این دو ترکیب ۱.۵ گرم است، اما این عدد را نباید معادل ۱.۵ گرم آرژنین خالص در نظر گرفت.

دلیلش این است که HCl و AAKG شکل‌های ترکیبی هستند و بخشی از وزن آن‌ها متعلق به جزء همراه است. نسبت دقیق آرژنین خالص روی این بسته اعلام نشده؛ بنابراین عددسازی یا تبدیل تخمینی منطقی نیست.

برای دریافت مستقل آرژنین می‌توانید مکمل‌های ال آرژنین را جداگانه بررسی کنید.

در هر سروینگ ۱ گرم ال سیترولین درج شده است. سیترولین با مسیر نیتریک اکساید و جریان خون ارتباط دارد، اما در بسیاری از مطالعات ورزشی مقادیر بالاتری از این ماده بررسی شده‌اند.

بنابراین بهتر است وجود سیترولین را بخشی از فرمول چندجزئی محصول ببینید، نه تضمین پمپ شدید. نتیجه تمرین به دوز، تغذیه، آب‌رسانی و شرایط فرد هم وابسته است.

برای مقایسه دوزهای مستقل، مکمل‌های سیترولین مالات را جداگانه ببینید.

پمپ ال اس پی گینر یا مکمل افزایش وزن نیست. اگر در دوره حجم استفاده شود، نقش آن بیشتر به‌عنوان مکمل قبل تمرین و حمایت از کیفیت تمرین است.

وجود کراتین و بتا آلانین می‌تواند برای ورزشکار تمرین مقاومتی جذاب باشد، اما افزایش حجم عضلانی همچنان به دریافت کافی انرژی و پروتئین، تمرین پیشرونده و ریکاوری مناسب وابسته است.

پس اگر هدفتان حجم است، مزیت این محصول بیشتر در همراهی با برنامه تمرین است؛ نه اینکه خودش کالری یا پروتئین مورد نیاز حجم را تأمین کند.

اگر بین پمپ ال اس پی و هایدرو ول کیو ان تی مردد هستید، یکی از تفاوت‌های روشن مقدار کافئین است.

اگر کافئین پایین‌تر و تعداد سروینگ بیشتر اولویت شماست، ال اس پی جهت‌گیری متفاوتی دارد؛ اگر فرمول شامل تائورین، رودیولا و ویتامین‌های گروه B می‌خواهید، هایدرو ول ترکیب دیگری ارائه می‌دهد.

روی تصاویر این بسته فهرست اختصاصی تداخلات دارویی چاپ نشده است. با این حال، به‌دلیل وجود ترکیبات حاوی آرژنین، کراتین و مقدار کمی کافئین، اگر داروی نسخه‌ای مصرف می‌کنید بهتر است ترکیب محصول برای همان دارو بررسی شود. موارد زیر نمونه‌های مهم هستند و فهرست کامل نیستند.

• داروهای فشار خون و نیترات‌ها: ال آرژنین می‌تواند روی اتساع عروق و فشار خون اثر بگذارد و همراه بعضی داروهای ضدفشارخون یا نیترات‌ها خطر افت فشار را بیشتر کند.
• داروهای اختلال نعوظ مانند سیلدنافیل: همراهی با ال آرژنین می‌تواند اثر کاهش فشار خون را بیشتر کند و نیازمند نظر پزشک است.
• داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت: منابع بالینی برای ال آرژنین احتمال افزایش خطر خونریزی را مطرح می‌کنند؛ مصرف هم‌زمان باید با پزشک بررسی شود.
• برخی دیورتیک‌های نگهدارنده پتاسیم: داروهایی مانند اسپیرونولاکتون، آمیلوراید و تریامترن همراه ال آرژنین ممکن است خطر افزایش پتاسیم خون را بیشتر کنند.
• داروهای مرتبط با بیماری کلیه: به‌دلیل وجود کراتین و آرژنین، در بیماری کلیوی یا مصرف داروهایی که نیازمند پایش عملکرد کلیه هستند، مصرف خودسرانه مناسب نیست.

نکته: ۱۰ میلی‌گرم کافئین مقدار کمی است، اما اگر داروی محرک یا دارویی با تداخل کافئین مصرف می‌کنید، همین مقدار هم باید در مجموع دریافت روزانه دیده شود.

• در جای خشک و خنک و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
• دمای نگهداری کمتر از ۳۰ درجه سانتی‌گراد باشد.
• دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
• در صورت بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، قبل از شروع با پزشک یا داروساز مشورت شود.
• این فرآورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری در نظر گرفته نشده است.

• تصاویر ارسالی از همین قوطی پمپ ال اس پی؛ نمای جلو، جدول ترکیبات، دستور مصرف و شرایط نگهداری.
• مؤسسه ملی سلامت آمریکا؛ مکمل‌های ورزشی و عملکرد برای اطلاعات عمومی درباره کراتین، بتا آلانین، سیترولین و کافئین.
• مایو کلینیک؛ ال آرژنین و تداخلات دارویی برای احتیاط در مصرف هم‌زمان با داروهای فشار خون، نیترات‌ها، سیلدنافیل، ضدانعقادها و برخی دیورتیک‌ها.
• مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه آمریکا برای احتیاط درباره مکمل‌های عملکردی در نوجوانان و افراد دارای ریسک کلیوی.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات اطمینان حاصل کند، ممکن است تغییرات تولید در بسته‌بندی یا مواد تشکیل‌دهنده با تأخیر در سایت به‌روزرسانی شوند. پیش از مصرف، جدول ترکیبات، هشدارها و دستور مصرف روی همان بسته‌ای را که دریافت کرده‌اید بررسی کنید و صرفاً به اطلاعات آنلاین تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• ۷ روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• ارسال سفارش به سراسر کشور
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی